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2024/01/15 10:49
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去年下半年又忙又累,積累了滿滿的負能量。心,懸著,卻像顆吹得太鼓的球,隨時要爆。不由得擔心起會自傷傷人。

「要如何排解負能量?」我問別人也問自己 。

Thomas說:「不要給自己太大壓力,把心鬆一鬆。」

妹妹說:「覺知。」

我也重溫「西藏生死書」,在書中找答案。

的確,在負能量升起時,覺知有用,它像一枚細針,給一直灌入的球消氣。

的確,適時把自己放空在無垠的天地間,會讓心自由。

久違的山野間泡湯,筋骨鬆了。難得的茶園裡喝茶,心柔軟了。看山看樹,賞花聽鳥,走走路,人又活回來了!

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1樓. sigmachen
2024/01/15 18:52

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