現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/桃園野菊 　　我愛大海，愛她的寂寞，她的遼闊，以及她的深沉與包容。每當或開心，或失意，或落寞的時候，我都盡量投入海的懷抱，讓她容納消化我的一切。她于我，是母親，是愛人，是心靈泊岸的港灣。 　　我的心中有一片海，洶涌著生之痛疼，澎湃著對天地萬物的熱愛。我的心中有一片海，寂寞著黑夜的寂寞，蔥蘢著朝陽的緋紅，絢爛著落霞的詩意。我的心中有一片海，氤氳著思念的味道，繾綣著人生的況味。 　　我左尋右覓，七彎八拐，將喧囂遠遠甩在車后頭，將心事通通拋至九宵外，終于，終于，來到這個再無前路可通行的白云深深處，大海最深處。 　　人生天地間，莫愁前路無知己。此時此刻，蒼山，滄海就是我的知己，還有，綠樹，野草，花香，鳥語，飄浮的云朵，以及心中的愛人。 　　我來到這里，為了一份寂寞，一份孤獨，一份幽靜。我來到這里，為了一種放逐，一種清空，一種忘我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　莫問我來自何方，莫問我去向何處，我在追逐，我在流浪，為了翱翔天宇的小鳥，為了輕流山間的小溪，為了心中的一片海，為了夢中的彼岸。 　　我那么努力地來到你的身旁，只是為了站在你能夠看到的位置。我那么無理由地愛著戀著你，只是為了抵達你的靈魂原鄉。 　　巍峨的山啊，我來投奔你;寂寞的海啊，我來擁抱你;如煙的往事啊，我來告別你;孤獨的自己啊，我來放空你。 　　仰望高山，心倏地沉下來。面朝大海，心忽而靜下來。是啊，心，要像一座山，沉默，渾雄，巍峨，更要像一片海，寂寞，曠闊，深邃，美得不自知，才是真的美。 　　我為何會如此喜歡高山，喜歡大海呢?我想，是因了與生俱來的孤獨，是因了靈魂深處的寂寞。性靈的東西總是天生的，靈魂深處的東西總是寂靜的，就像，那些骨子里所鐘愛之人之情，總是帶著前世的記憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　從什么時候開始，喜歡一個人獨自看海聽海的呢?我想，當一個人的內心從簡單到深沉，從冷漠到寬容，從溫軟到仁慈，就是海一般的升華。 　　面對落花的殘香，流水的無情，我們不免心生落寞與凄婉。面對高山的孤雄，大海的博大，我們會情不自禁地念天地之悠悠，感生命之渺小。 　　當生命的年輪轉到一定深度，我們會漸漸懂得唯有那種不言不語的奉獻與付出才是世間之大愛，正如這闊海，正如這雄山，用它們的博愛與緘默涵養著眾生蕓蕓。 　　有時我會想，人類與大自然的最大區別，就在于索取與奉獻。在大自然面前，我們永遠只是自私的索取者，索取著陽光，索取著雨露，索取著生命，更甚的是還不知感恩。而大自然于我們，永遠是默默無聞的，神靈般的救護者，它包容著我們的一切，像母親，像愛人，像大海。 　　時而我也會想，人，到底應該怎樣活著，才不算辜負;到底應該怎樣活過一生，才不會有遺憾。有人說，做喜歡的事，愛想愛的人，就會幸福一生。可，人生漫漫，又有誰能真正確定什么才是自己深深喜歡的呢。許多時候，人的喜好，似乎也會隨著世態，隨著時間改變，正如人的心境與思想，會因著經歷和年齡發生變化。 　　叔本華說，人，要么庸俗，要么孤獨。是的，生命的本質，是孤獨的，是寂寞的。但總要相信，縱算所有的人將你遺棄，這世間總有那么一個人想要深深地擁抱你，總有那么一個人會像大海般包容和愛著你的所有。 　　點心靈的燈，行正道的路，執仁善的念，做溫良的人，人生的方向就不會錯。所謂幸福，就是靈魂的香味。所謂快樂，就是燃燒自己照亮別人。 　　其實，人的煩惱，就是對生命無常的不安。因而，為了抵抗這種忐忑不安，我們花盡心思，窮盡一生，有的人以物質的滿足博得一時的歡愉，有的人以精神的豐盈贏得真正的富貴。 　　時間永遠是最殘忍的劊子手，讓你看清看透許多，同時也讓你不得不學會像它一樣寡淡與清高。歲月無情，大浪淘沙，磨盡鋒芒與棱角，終究會圓你生亦坦然去亦淡然的落幕。 　　生活，充滿了起落，正如這一波未平一波又起的大海悠悠。生命，充滿了變數，正如這黃了又綠，綠了又黃的青山隱隱。人生，有時萬念俱灰，有時欣欣向榮，偶爾豪情萬丈，偶爾一落千丈，每個凡俗中的人都一樣，起伏的才是生命，跌宕的才是生活。 　　有時，真的要感謝生活，感謝那些挫折和傷痛，正是它們造就了你的隱忍、含蓄、、成長、修行。讓你懂得日出驚山鳥、日暮蒼山之美，懂得海闊憑魚躍、天高任鳥飛的可貴。無論何時，沉默如山，深廣如海，都是一生中最美好的境界。 　　“沒有藍天的深邃可以有白云的飄逸，沒有大海的壯闊可以有小溪的優雅，沒有原野的芬芳但可以有小草的翠綠。“以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。有海的胸襟，就會活得坦然，活得坦然，就會有快樂的人生。 　　相信吧，命運會厚待溫柔多情的人。放開吧，歲月會善待心中有片海的人。縱然寂寞如海，縱然孤絕如山，但，總有春暖的花開，總有悠悠的綠水，總有流星的夜晚，總有絢爛的日升，以及最美的日落。 +10我喜歡

文/ 賈銀臺   時節已是深秋。清晨，涼風陣陣，落葉簌簌。賞泉莊寬闊的休閑廣場上，突然駛來兩輛汽車。剛停穩，就見從前頭的小轎車內，一男一女走下兩個人，男性四十多歲，瘦身材，高挑個，鼻梁上架著一付金絲眼鏡，西裝革履，風度翩翩；女性三十上下，烏發垂肩，濃眉大眼，白面紅唇，高跟皮鞋，粉色風衣，一位時髦女郎。下車后，在朝陽照射處站定。轎車后面是一輛中巴，門開處，相繼走下兩個穿著黃色坎肩的壯漢，他們從車內抬出兩頂帳蓬，一張桌子，一套音響設備，麻利地布置停當，又扯上一幅紅底白字的橫標，上書：××市x×公司保健品推介宣講會。聯系好電源，接通了音箱，時髦女士便站在帳篷下，用話筒操著標準普通話招徠群眾。 正是農閑時，吃過早飯的村民看到現場，聽到呼叫，不一會便有一百多人聚到廣場。看看觀眾已不少，宣傳員便給每人發了一張饋贈卡，而后，兩壯漢又從車內抬下一籮花花緣綠塑料盆，凡有卡片的觀眾每人無償領到了一個大大的贈品，個個滿臉堆笑、喜不自禁。此時，時髦女操著清脆的嗓音提醒大家：明天活動繼續，贈品更好，請大家自帶板凳，不帶凳者不發贈品云云。 領了贈品的村民漸漸散去，現場還有一位愛看熱鬧的人，此人六十歲上下，衣著樸素，長相精明。權且稱為花甲大爺。宣傳員金絲眼鏡見狀，便疾步走近，遞上一支香煙，拉了一會家常話，隨后，便耳語了一陣，從手包里掏出一疊紅色老頭票遞給他，花甲男環顧四下無人，便鬼異地裝進口袋，匆匆離去。       翌日，宣介活動如期進行。因昨日天上真的掉了餡餅，參加人數足有三四百人。青壯年鮮見，到場的大多是年逾花甲之人：哥哥嫂子、叔叔嬸嬸、大爺大娘、爺爺奶奶，不一而足。他(她)們個個帶著馬扎小凳，按照馬甲男安排，一排排坐定，靜侯天上再掉餡餅。活動現場十分安靜。風姿綽綽的時髦女郞此時走上前面，操起話筒，音箱響起她甜美的聲音：‘各位父老鄉親，我們是正規的保健品銷售團隊’說著，隨手晃了晃手中營業執照，‘這次下鄉搞活動，就是要非常優惠地把一些國內頂尖的和國外進口的保健品推薦給大家，為你們的健康保駕護航’。見場上無動靜，便自我調侃道，‘喲，怎么沒有掌聲？’于是，坐在前排的花甲男帶頭，場響起了稀稀拉拉的掌聲。時髦女說了聲謝謝，隨即便侃侃而談，大講人生保健的重要，大講諸多保健品的神奇作用，大講一些大咖大款患了絕癥后服用保健品而起死回生……。隨后，便指著桌上的五花八門的貨色道‘今天我們帶來的東西，有增強兔疫力的、有補鈣的、有預防心腦血管病的、有防治癌癥的……。不過，這些東西不能白送大家，有需要的，有誠意的，先拿200元預定，明天給大家帶來，并且送給你們驚喜！’此時，花甲男站起身來，從兜里掏出兩張紅色老頭票，指定預訂一瓶硫酸軟骨素鈣。一坎肩壯漢馬上收了款，給了他一張預訂卡。隨即，時髦女扯高嗓門道‘這位大叔心意誠，注重健康得安寧。好，我們先無償再送你金龍魚葵花籽油一瓶’。話未落音，坎肩壯漢已把清澈金黃透亮的食用油遞到花甲男手中。有幾個聽眾見狀，也掏出200元預訂了想要的保健品。但活動方卻沒有再把油送出，只是給了他們預定卡并承諾：預定有驚喜，明天讓你高興！ 日上三竿后，活動結束，參與者每人領了一把掛面，乘興而去。只有那兩個交了款的人吊膽提心。       曰起日落，又是一天，宣介活動繼續進行。廣場上黑壓壓人一片，音箱響著時髦女郎聲音：‘父老鄉親，咋天，有幾位大叔預定了各自保健品，今天，我們給他們帶來了。他們交了200元，我們不要。只是想試試大家有無誠意，好！今天把錢如數返還，保健品白送！’說罷，工作人員把款和保健品一并送到了花甲男和另外兩人手中。三人一白得了一瓶想要的號稱價值百元的東西，自然萬分高興。現場參與的人眼巴巴看著好事落在別人身上，不少人顯現出懊悔的神情。現場一陣騷動。這時，一直躲在幕后的金絲眼鏡突然上場，接過女子話筒，用略顯沙啞的聲音說道：‘各位鄉親，咋天沒訂的今天可訂 ，一會大家報一下你想要的東西，保健品有限，想要的每人交400元，過了這村沒這店，要的人舉起手中錢！’話未落音，場上舉錢的胳膊好象樹林。于是，工作人員逐個收錢發卡，收獲套路帶來的成果，預定者單等好戲重演，老天再降餡餅。 又是一天。天還不亮，昨天交錢的參與者便來到廣場靜候佳音。九點，不見團隊到；十點，宣介人員影無蹤。此時，交錢預定者開始不安。到了十一點，仍然杳無音訊。大家東張西望，議論紛紛：‘咱們上當了’‘不能吧，他們有名稱有地址，敢哄騙咱們這么多人！’，‘誰記著他們電話號碼？給他們打電話。’‘××大叔很精明，讓他問問。’于是，大家紛紛尋找花甲大爺，尋來找去，不見其人。大家開始惶恐，于是商定，找幾個懂事理大膽的人作代表，去往市里弄清。幾個人驅車到了市里，按照宣介團隊橫幅上的地址找去，結果大門緊鎖，人去樓空。 于是，幾個代表一商量，便徑直奔向公安局。 +10我喜歡

王爺管得這些閑事，仔細盤算起來，那可是幾天幾夜都說不完。   有一次，村里兩家鄰居為了一塊宅基地，吵得不可開交，鬧到村組織，東說東有理，西說西有理，爭辯來，爭辯去，不僅無濟于事，反而情緒不斷升級，由紅脖子瞪眼，轉眼就發展到破口大罵，險些大打出手，幸好被人攔住。   兩個人都在氣頭上，這村組織也沒辦法，只得跟他們說：“你們先冷靜冷靜，等大家能心平氣和坐下來說話了，再來找組織。你們倆這一來，紅脖子瞪眼不說，剛一上來就要掐架，還能好好說話嗎。你們先好好商量商量，想通了，再來找我們。”   村組織費了不少口舌，總算把他們打發走了，可是，問題并沒有得到解決。   兩個當事人別說理性地做出決策，就是讓他們碰個頭，說幾句不帶怒氣的話也是難事。這問題老拖著也不是辦法，總不能束之高閣，不聞不問，人家還等著打地基建房子呢。   后來，實在找不到解決的辦法，人們提議：要不找一個公平公正、德高望重的老人，來主持公道，老這樣拖著也不是個辦法。   公平公正，德高望重的老人？   那非王爺莫屬了！   人們紛紛想到了王爺——   “對，就請王爺來裁決。”雙方當事人也都同意這樣的方案。   這種關乎個人切身利益的事情，弄不好就會得罪事件的某一方，完全是吃力不討好，況且，村組織都沒法解決，王爺自然也不敢輕易妄下結論，好為人師。   可是，經不住當事人的軟纏硬磨，言辭懇切，王爺只好先自我聲明一下：“我作為一個外人，其實沒有資格去給你們下定論，誰對誰錯，有時候，當局者迷，旁觀者清，我現在唯一能做的就是站在旁觀者的視角，給你們一起些建議，或者，給你們講一些事例，讓你們自己做出判斷。”   “好的，好的，您老能過去，說句公道話就行了！”邀請人點頭如搗蒜。   王爺跟著當事人來到現場，現場早已圍了不少村民，紛紛嚷嚷的，好不熱鬧。大家見王爺駕到，都主動讓出一條路，也停止了聒噪，心想：王爺來了，這事情應該能得到妥善解決。   貌似，王爺也沒有用什么高明的招數，既沒有長篇大論，也沒有大義凜然，相反，人家給出的調子還挺低，先給大家講個故事，應該說很耳熟能詳的故事——“六尺巷”。   講完“六尺巷”，王爺又談到“遠親不如近鄰”的感受，大家能同處一個村莊，彼此緊挨，本來就是一種緣分。俗話說，遠親不如近鄰，這鄰居啊，抬頭不見低頭見，有時比親人還親，怎么能因為一點小事，而翻臉紅眼。   建房子，本來是一件好事，喜事，可是，為了一點點地基，我們就要爭論不休，甚至兵刃相見，那就好心辦壞事了。退一步，海闊天空，何不各自站在對方的立場上，各自退讓一步，問題也就迎刃而解……   這樣的大道理，平時似乎也聽過不少，只不過從王爺口中說出來，如涓涓溪流，流進了人們的心，不知不覺，改變他們的想法。   雙方當事人，仔細咀嚼王爺說出來的這番大道理，好像深有感觸，漸漸低下了頭，表示認可。   不知道是雙方當事人突然變得浩然正氣，高風亮節，還是被王爺那番“曉之以理，動之以情”的談話感動，終于，紅著臉，放下成見，握手言和。   而最終的解決方案，也像“六尺巷”的故事一樣，他們各自退讓一步，互相成全。   又一個成功的案例，王爺長吁了一口氣，不是覺得自己有多厲害，而是因為能幫到別人而感到高興。   王爺如此好管閑事，又有如此“戰功”，自然惹來不少贊揚的眼光。面對別人的表揚，王爺總是不好意思地笑笑，擺擺手說：“我哪有什么功勞，都是人家自己思想覺悟高，想得周到，我這個人啊，只是愛管閑事，順便幫人家提個醒而已。”   關于王爺，諸如此類“好管閑事”的例子，不勝枚舉。   漸漸地，大家不管有什么問題都習慣性地向王爺請教一下——   “王爺，明天天氣怎么樣，適合插秧嗎？”   “王爺，這個買賣劃算嗎，幫我參謀一下？”   “王爺，孩子不愿意吃飯，我該怎么辦？”   ……   人們請教問題的延伸范圍越來越廣：夫妻爭吵、婆媳矛盾、鄰里糾紛、小孩之間的打鬧……   貌似，這些瑣碎的問題，在王爺這里總能得到滿意的答案。   也許，在鄉親們的眼中，王爺博學多才，如一本無所不知，無所不懂的“百科全書”；王爺公平公正，大公無私，總能站在當事人的立場，設身處地替他們著想。站在當事人的角度，急當事人之所急，想當事人之所想，如此這般，給出的解決辦法，自然也令當事人十分滿意。   話說，王爺除了公平公正，博學多才，且慷慨大方，樂于助人。   東邊老人家沒米下鍋，馬上就要斷炊，王爺知道后，二話沒說，從自家米桶里舀了兩大碗米，送到東邊老人家手里。   東家老爺握著王爺的手，熱淚盈眶，感激涕零：“唉，真的太感謝了，這簡直就是雪中送炭，有了新米，我盡快還給你！”   “不著急，不著急，老人家先吃著，什么時候有了，再還也不遲。”   西家娃學校要交個什么錢，學校要的急切，家長剛好短缺，娃大吵大鬧，家長急得團團轉，王爺見此情景，朝自己口袋一看，剛好有這么多錢，那就先借給他們吧。   原本，這筆錢是準備買點肉，改善生活的，這回，肉沒買到，錢都借出去了。回來后，外婆看著兩手空空的外公，故意大聲問道：“你要買的肉呢，我可等著菜下鍋呢！”   “錢借給別人急用去了，今天就不吃肉了。”外公一臉坦然。   “就你大方，自己沒錢，還要借錢出去，真是好管閑事！”外婆一臉不滿。   “少吃一頓肉嗎，解人家燃眉之急，心里也落得個舒暢，助人乃快樂之本！”外公笑著岔開話題。   “好，你就窮快樂去吧。”外婆也只是口面上表達一下不滿，心里對外公的做法還是極其贊同。   像這種借錢借物的事情，在外公身上經常發生。只要是自己有的，剛好又是別人急需的，他都會解囊相助，幫人渡過難關。   王爺，王爺，真是名副其實的——王爺！   王爺，有大家風范，聲名遠播！   彥子   2018年12月5日星期三倫敦 +10我喜歡