自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

大龍洞溝       覃競       ------       大龍洞溝是沙窩子村里的一個小山溝。 上個周末，我和弟弟陪著父母一起去了大龍洞溝。 車窗外的風景和兒時的記憶是截然不同的，寬敞的鄉村公路掩蓋了記憶中的鄉土氣息。 幾十年后的現在，只能在記憶里想起一些人、一些事。 我們這些小輩里，我在大龍洞溝的時間略微長一些，弟弟們就只有在拜年的時候來過。 那時候，有一顆大青樹鮮活的長在大姨婆房前。說是房前，其實隔了相當的一段距離。從大姨婆家到大青樹前沿著泥濘的山路要走十幾分鐘。 大青樹的葉子綠油油的，它一直生長在兩山的中間，河溝的旁邊。按照農村的說法，依山傍水，風水很好。全溝的人也因此而信奉它，從來不讓家里的孩子攀爬，遇到家里人身體不舒服或出現自己認為的怪事時，就會扯點紅布輕輕的綁在小樹枝上，祈禱大青樹的保佑。 溝里當時有十來戶人，扯來扯去都是親戚。窮人的親戚沒有過多的利益相爭，反而顯得真誠和淳樸。所以我很討厭一些無端的枷鎖和桎梏放在這些社會最底層人群的身上。   ------     小時候，我和弟弟們隨著父母到溝里拜年，每戶都要提上四色禮。每家每戶都是一樣的種類和數量。罐頭和點心是我和弟弟們記得比較清楚的，其他兩樣現在已經忘了。 之所以能記住罐頭和點心，是因為罐頭是我們一直想吃而吃不到的，點心是父親從街上買散的回來，我們在一起裝8個，擺整齊，用紙包好，放一張紅紙在最外面，再用繩子捆結實。 拜年也是走親戚，父母背著背篼，裝不下的，每個人都要再提上一些不容易被摔壞的東西。 當時大龍洞溝的小路在半山腰，走到半山腰我們就可以歇一會了。父母把背篼放下，我們就隨地坐下。從教場壩進溝至少也得走上一個小時，在路上再歇一腳就能一口氣到達目的地。 大姨婆和三姨婆都嫁到這個溝里，大姨婆的女子嫁給溝里其他人戶，三姨婆的兒子男兒表叔娶了溝里的女子，整個溝里就像這般有了你牽著我，我牽著你的血緣關系。 大姨婆家是我們每次最先到達的地方，按照輩分她最大，住的地方在大龍洞溝的中間。印象中，大姨婆時常在頭頂裹著幾圈黑色的布，鄉下人稱為“帕子”，主要是起著保暖作用。 大姨婆每到冬天經常哮喘，嚴重時候可以清楚的聽到她粗重的呼吸音，她犯病時和我們說話顯得很吃力。但是我們去了，她總會忙前忙后的招呼我們。 在大姨婆家的第一頓飯是“解渴飯”。她自己做的甜酒在吊罐里煮開后，放些麻花、柿餅，加些白糖。我和弟弟舒舒服服的喝上兩碗后，就在房前屋后跑著。   ------     大青樹的故事最早是在大姨婆家中得知。大姨婆結婚后生育的第一個女兒，我的大表姨，從小得了一種怪病。好的時候很正常，犯病的時候就突然犯病了。說摔倒就突然摔倒，還有前一刻還好好的，后一秒就突然口吐白沫，整個人觸電一樣，四肢抽搐。 家里窮，沒錢看病。大姨婆和家人經常悄悄的在大青樹上掛紅布，初一十五還在樹下燒香禱告。 有一年冬天，大表姨滾到火塘子里燒傷了。除了頭部和臉部沒事，其他部位都燒的很厲害。 大姨婆很心痛，放下家里的活計，細心照顧大表姨了很久。 又過了幾年，大表姨在犯病時夭折了。       大青樹仍舊葉子綠油油的，大姨婆出門就能夠看見大青樹的樣子。她緊接著又生育了幾個兒女，幸運的是這些個兒女從小身體健康，活潑可愛。 大姨婆在和我父母說這些陳年往事時，起先說的是淚眼汪汪，后來就是看著我那些小表姨、小表叔們的身影，滿臉的慈愛。 三姨婆的家在大龍洞溝的深處，從大姨婆家再往溝里面走二十幾分鐘就到了。 三姨婆是最面善的一個老輩子，她和誰說話都笑瞇瞇的。男兒表叔是她唯一的一個孩子。表嬸也是溝里人，小名叫“九艷”。我在大龍洞溝最快樂的記憶和表嬸是離不開的。 小時候，勤工儉學是學生們必修的一堂課。每逢假期，老師和家長們都鼓勵孩子干這個事情。 我上小學時期的勤工儉學只有兩樣，上山和下河。上山大都是去小南坪三姑姑家撿板栗，或者去大龍洞溝三姨婆家弄野生獼猴桃。下河就是跟著父母、弟弟一起在魚家崖淘沙、搬石頭。 在大龍洞溝三姨婆家弄野生獼猴桃，每次都是表嬸和我一起。現在我還能回憶起當時的幾個場景。 表嬸的娘家是大龍洞溝深處最后一戶人家，去弄野生獼猴桃，就要經過那里。我們從那里進入深山，尋找野生獼猴桃。 野生獼猴桃的藤曼很高很密，我看得見，卻摸不著。表嬸將藤曼用刀砍斷后，我就可以開心的摘果子了。 我們摘下野生獼猴桃，順手就裝到袋子里。表嬸每次砍藤曼的時候，總會留一些藤曼和果子。 我覺得奇怪，也想不通，為什么不一次把果子摘完呢？為什么還要滿山再去尋找？ 在繼續尋找野生獼猴桃的路程中，我忍不住問了表嬸。表嬸告訴我，這些野生獼猴桃的種子有的是小鳥辛苦用嘴含著飛了好遠才播種的，有的是和著風的方向飄落的。這些種子頑強的發芽、生長，在大山里開花、結果，要經過好長好長的時間。 表嬸還說，溝里人常說結果子的樹木，在摘果子的時候留些果子在樹上，把樹養著。樹上的那些熟透的果子落地后，一定能夠再發芽、生長、開花、結果。這樣交替輪回，子子孫孫都會成為老樹的盼頭。 表嬸是個性子爽朗的人，帶著我在山里尋找獼猴桃的時候，任我跑在前面，或者笑著看我抱著大樹爬了幾步又從樹上落下。 有時候，表嬸會把她和表叔小時候的故事講給我聽。從她的敘述當中，我得知了母親在沙窩子當民辦教師的第一個地方就是大龍洞溝，男兒表叔和表嬸都曾經是母親的學生。還知道了當初冷水溝和其他溝里的學生為了聽課，每天翻山越嶺的來到大龍洞溝聽母親講課。 我當時聽表嬸講述那些事情很是著迷。原來平日里在田間地頭冒著烈日辛苦勞作，在河里像一個男人一般挖沙子、搬石頭的母親，在年輕時代也曾是別人仰慕和感激的“李老師”。 生活很神奇，表嬸和男兒表叔曾經都是母親的學生，后來還成了家，和母親也成了親戚。 回憶里的故事清晰的仿佛在昨天，只是大姨婆和三姨婆都早已相繼過世好幾年了。   ------     如今弟弟開車緊跟著安娃子表叔的車在大龍洞溝的山間蜿蜒前行。 男兒表叔一家在房門前接了我們。表嬸和強強招呼著我們先去烤火。一個大鐵爐子里塞上幾塊木柴，暖和的讓人想窩在椅子上好好睡一覺。 父親和小強表叔、男兒表叔站在農用車前有一搭沒一搭的閑聊。安娃子表叔提議我們出去走走。 在水泥路上，桐桐看見一只雞興奮的喊叫：“雞！雞！”再接著，看見很多只雞在路邊的荒地里低著腦袋覓食。弟弟說：“這里養雞真好，不用喂食，雞自己都能找到吃的！” 走著、走著，就走到了大青樹的地方。母親和安娃子表叔聊起了過去關于大青樹的那些事情。幾個表嬸看見有野生竹子，就帶著孩子去竹林里找筍子。 我和弟弟走在母親的后面，一邊聽著他們說話，一邊駐足用手機拍照。大青樹死了，黑色的枝椏、光禿禿的樹干，還在原地屹立著，怎么也看不見昔日的繁盛。 遠處，大姨婆家的老房子冒著炊煙。房子還是老樣子，人已經故去，大家不約而同的沉默了。 心情如同將要暗沉沉的天氣，沉悶而壓抑。連孩子們都沒有了剛開始的興致，嚷嚷著回去烤火。 溝里的盡頭可以遠遠的看見中華嘴有一層白霧在山間縈繞，用手機拉近細看，有些樹好像戴著一層薄薄的雪帽。想著，還是一起圍著爐子給自己暖和一下。 爐子里的柴火溫暖了我們的身體；表叔的酒，表嬸的菜溫暖了我們的胃。在大龍洞溝里，我們在老房子里緊緊的挨在一起吃飯、聊天。 離開大龍洞溝的當晚，一場春雪在夜里降臨。我看見強強朋友圈里的視頻中，大龍洞溝冰天雪地，萬物都在雪地里，太陽在中華嘴的山間升起，形成了一個圓圓的光暈。 我想，我們活著的人，將會繼續我們這一生的行程。即使前面的道路沒有山、沒有水、沒有那些我們喜歡和在意的事物，我們還要活著。因為我們曾經深愛過的山、水，曾經珍惜的人和事永遠停留在內心的深處，成為那里的綠洲，一直會滋養著我們。   +10我喜歡

作者：何開文   王五是白日闖。 青天白日的，王五卻能偷到東西?有人不信地問。 不信可以，但事實勝于雄辯，有例可證： 那天，王五在馬路上順手拿走了一位少婦的手提包，不料被她發現，拼命在后面追趕。她一邊追，一邊高聲呼喊：“抓小偷!抓小偷!” 當時王五想，這下可要栽了。但值得慶幸的是，在王五周圍的人，則是悠閑地袖手旁觀，對此漠不關心。此時，王五便很幸運地拐進了一個胡同，躲過了那個少婦的追趕。回到家打開錢包一看，乖乖，整整15張百元大鈔，喜得王五一夜沒睡好覺。 有一篇微型小說《來自飛碟的見義勇為者》，正應驗了這一點。故事的大意是：有個小學生不慎跌入公園的湖水里，岸邊看熱鬧的游人有許多，可就是沒人敢下水救人，結果讓天外來客——飛碟女子及時將那小學生救上了岸。 現時大城市的高層建筑，人們“各自為陣”、“劃地為牢”，人與人之間的交流、聯系幾乎等于零。 這天的中午，王五吃罷飯來到一幢居民住宅樓，在第10層的一家門口，按了幾下門鈴沒人開門，他估計這家人是上中班，于是便喝了幾口“寶糧”酒壯了壯膽子，取出隨身攜帶的撬門工具。       可能是聲音大了一點，鄰人將門開出一條小縫，探出半個腦袋沖王五喊道：“你撬門的聲音小一點好不好，別打攪我休息，晚上還要上夜班呢。” 王五見鄰人未出門，預料他不認識這家主人，便朝他笑了笑，又將兩手擺了擺，現出一種無可奈何的神態。 少頃，那鄰人手上拿著一把斧子走出屋來。見此情景，王五心里一陣緊張。王五試著朝他點了點頭，他也朝王五點了點頭，并說：“別再瞎攪合了，我這里有把斧子借給你，干脆將那鎖給砸了吧。” 王五說：“謝謝了!” 鄰人說：“遠親不如近鄰，還客氣什么！” 王五感激地向鄰人遞了支煙，那鄰人則懶洋洋地接過煙點上，又打了幾個呵欠關上門。 一切又平靜下來。 手上有把斧子撬起門來如魚得水，不一會，門便被王五砸開了。 這次白日闖可謂天助王五也，所得收獲大約是那次馬路少婦提包里的10倍。 可這一切都沒瞞過小區里監控攝像頭。當王五抬頭張望時，監控攝像頭如同網一樣，讓他無法幸免。 今晚上可能要到派出所里“瀟灑走一回”哪！王五在心里說。   +10我喜歡

【小小說】黃健生/動力（外一篇）     黃健生       那年，還是七十年代末。董磊就讀初中一年級，成績在班上保持在倒數五位之內，老師不喜歡他，同學們笑話他。 那天，董磊在上課，一個有些蒼老的聲音從不遠處傳來：“狗蛋兒，你在哪?” 董磊聽出來了，是父親的聲音。但董磊不敢應，如果真的應了，大家就知道自己的小名叫狗蛋兒，到時不笑死自己才怪。 父親沒聽到回聲，就走到了教室門口，將門推開了一條縫，伸進腦袋問：“狗蛋兒在這嗎?”董磊趕緊低下頭，不敢正視。 老師回話兒說：“大叔，我們班上沒有叫狗蛋兒的，你還是下了課再去找吧。” 父親離開時，卻大聲說：“狗蛋兒，我在校門口等你，你下了課出來一下。”然后離去。 一下課，董磊裝作去上廁所的樣子，急忙沖向校門口。在校門口的一個角落里看到了父親。董磊發現，父親本已經破爛的衣服上，出現了幾處新撕破的痕跡。董磊問：“爸，你來這兒干什么?衣服也不換件好點兒的。同學要上看到你這個樣子，不會笑死我?” 父親抓了一下頭，非常勉強地笑了笑，說：“我來公社找書記告狀，順便來看看你。” 董磊不解地問：“找公社書記告狀?告什么狀?” 父親說：“伯貴又將他家的菜園擠過來了，已經霸過來半壟地。” 董磊家的菜園與伯貴家的相臨，伯貴仗著有個在派出所做臨時工的叔叔，又仗著有三個兄弟，總是欺負董磊家，一個蠻大的菜園，硬是一步步被伯貴家擠得小了一大圈兒。為此，兩家吵了不少的架，但吵的結果，總是董磊家吃虧。 董磊看著父親，問：“爸，你又被打了?看你的衣服像新撕破的。” 父親拍了一下破爛的衣服，說：“可不是嗎?我就找了公社書記告狀，書記答應說，等什么時候有空了的，就進村里來，幫助調解調解。” 董磊沉默了一下，說：“爸，你就讓著他們吧，別再讓他們打了。”接著又說，“爸，你還有什么事嗎?沒有的話，我就去上課了。” 父親拍了拍董磊的頭，說：”狗蛋兒，認真讀書吧，只有你考出去了，到縣里鄉里工作了，伯貴家才不敢欺負我們。記住了！”父親的語氣有點哽咽，董磊發現，有幾泣淚掛在了父親的眼角了，這也是董磊第一次見父親的淚。 董磊看著老實巴交的父親，鼻子一酸，眼睛就紅了起來。他狠狠地咬著嘴唇，點了點頭，說：“爸，你放心，我會認真讀書的。” 之后，董磊像變了一個人，發憤用功起來，進步快得驚人。到初三時，成績已穩居年級前三名。 初中升學考試結束，董磊由于成績好，本來可以升入師范學校，老師也勸董磊讀師范，早點工作，可以給家庭減輕點兒壓力。但董磊說：“不，我一定要讀高中，一定要考上大學。” 那個時候，當地鄉下的這所高中，有時連一個中專都考不上，更別說考上大學。但勸歸勸，說歸說，董磊還是固執地選擇了讀高中。 那年的高中升學考試，學校打了個翻身仗，董磊和另一名同學考上了省專科學校，還有五名同學考上了中專，刷新了這所高中的歷史記錄。 三年后，董磊專科畢業，被分配到了老家的鄉政府。這時，伯貴在派出所做臨時工的叔叔也被辭退，伯貴一家就再也沒能力欺負董磊家了。 五年后，董磊被提拔為副鄉長，伯貴一家對董磊一家已是俯首貼耳了。董磊說，自己能夠有這樣的進步，還真得感謝伯貴一家。 董磊后來官運亨通，竟然做到了縣長，這是后話。           緣分       楊金鳳曾經是我們單位的臨時工，兩年前來的。主要任務是打掃單位公共場所衛生，如院內空地、樓道走廊及樓梯、會議室、接待室等，另外還要做一些服務性的工作，如開會前準備茶水、給來找領導辦事的客人端茶倒水等。 楊金鳳雖然年輕，但做起事來卻非常認真。自從她來了以后，院內空地幾乎找不到垃圾，樓道走廊拖得光可照人，樓梯扶手抹得沒有任何塵灰。端茶倒水等服務性工作也很到位，上班時給所有領導泡上一杯茶，有時中間還會幫助續水。這樣一來，不僅群眾滿意，就連最挑剔的單位三把手也豎起了大拇指。 本來我們辦公室的事情，不在楊金鳳的服務范圍，但我們辦公室在正職及副職領導辦公室之間，她一上班，給領導泡好茶后，也給我們辦公室每人泡上一杯，然后出去干別的活兒。只要有空，她就會到我們辦公室來聊聊。她一進來，不是拿著個拖把就是拿著塊大抹布，地上拖桌上抹的，一邊聊著天兒一邊干著活兒，地上拖得光溜潔白，桌上抹得不見灰塵，就連我們的電腦鍵盤也抹得不留塵跡。每當單位搞衛生評比檢查，我們辦公室的人不用動手，就能得到“優”的結果。我們辦公室的人都很喜歡她，并享受著她的服務。 由于我的年紀與楊金鳳差不多，也許是同齡人，共同語言多些，所以，我們就聊得更為開心。但我們之間，除了正常的聊天，并沒有想別的，畢竟我是堂堂國家干部，她只是一個臨時工，兩人身份截然不同，況且還是在辦公室這樣的公共場合。 那年“五一”，工會想搞些福利，安排我提出一份名單，我感激楊金鳳提供的服務，就想把她的名字加上去。哪知還沒有走出辦公室，就有人提出反對意見。有人說，她是一個臨時工，不應該享受工會福利。有人笑著問我，你是不是看上她了。于是，我只好作罷。 有一次，下班時，我們辦公室的人要出去聚餐，剛好楊金鳳還沒走，我就提議叫她一起去。哪知其他人的反應卻如此強烈。有人說，不行，怎么能叫上她呢？她又不是我們辦公室的人。有人話中帶刺地說，你還是私下里帶她去吧，現在就不必帶了。我又只好作罷。 楊金鳳在我們單位只呆了一年，就辭工走人了。當然，她提前了幾天告訴我，還問了我的QQ號，加了我為好友。 楊金鳳走后，雖然我們偶爾會QQ聊天，但都是問聲好，或者發個表情圖什么的，從來沒有多談，更沒有深談。 三個月后的一天，楊金鳳約我晚上去喝茶。為了不辜負她的這份好意，我去了。喝茶聊天之間，我知道了她的一些事情：她辭工的原因，是覺得我們這個單位等級過于森嚴，剛好當時她看到交警隊的一則招聘協警的啟事，于是，就毅然決然地離開了。她為了進入協警隊伍，這三個月來，她拼命地學習準備文化考試，拼命地鍛煉準備體能測試。功夫不負有心人，今天，她終于接到了交警隊的錄用通知書，明天就可以去上班了。這協警，是合同工，既有工資福利，還有“五險一金”，如果不犯什么事兒，一般是不會辭退的。我當然替她高興，并說了一些鼓勵的話。 這次以后，我與楊金鳳就經常聊天了，聊的話題也越來越寬廣，從工作到生活，從社會到家庭。隨著了解的加深，我們戀愛了。 上個月，我與楊金鳳與到民政局領了紅紅的本子，成了一對合法的夫妻。經過一個月的共同生活，我得出了這樣的結論：在單位，她是一個好協警；在我面前，她是一個好妻子；在我父母面前，她是一個好兒媳；在我的親朋好友面前，她表現得大度得體。 我為娶到這樣一個好女人而幸福著！楊金鳳，我的好妻子！ +10我喜歡