現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/梁永紅   石大冒身高1.8米，身材魁梧，是個實在人，干活有力氣，又不偷奸耍滑。有了重活、苦活，隊長就會派他去扛大梁，他每次都樂呵呵聽從隊長安排，從沒有過怨言。 大冒的老婆辛朵，有文化，在本村小學當代課老師。她知道丈夫大冒干的全是力氣活，每頓飯都做的足足的。大冒不但飯量大，而且吃的慢。在家里沒問題，如果出去吃伙飯，有時候就會挨餓。 這不，公社有一批180斤大麻袋的貨物要裝車運走，每個村出一個壯勞力，隊長就派大冒去了。 中午在公社食堂吃飯時，大冒看著別人拿兩個饅頭，他不好意思多拿，也拿了兩個。由于他吃飯慢，當他第二次再去拿時，盛饅頭的籮筐已經空了。大冒看著別人還在吃著饅頭，他只好站在一旁咽唾沫…… 下午又開始干活了。離天黑還遠著呢，大冒的肚子就咕嚕嚕鬧騰起來，扛麻袋的速度也就漸漸慢了。帶班的頭看到后就鼻子不是鼻子不是臉不是的，沖他發火   ：“石大冒，你干活怎么偷奸耍滑？看著長的五大三粗，原來是個飯桶！” 別人也跟著“哧哧”的嘲笑他。 大冒懷著一肚子委屈，抬頭看了看班頭，不敢犟嘴。 “你看什么看，快點扛，吃了干不了，說說還受不了呀？！” 大冒張了張嘴巴，還是沒敢說什么，乖乖的繼續干活。一直到下班，大冒餓的暈頭轉向的回到家，沒顧上和喬琪說話，抄起個上頓剩下的餅子就啃起來。 辛朵見狀很驚訝：“你怎么跟個餓狼似的，中午沒吃飯？” “吃了，沒吃飽。”大冒“嗚噥嗚噥”的嚼著餅子說，“吃倆饅頭就沒了。” “你飯量大，出門在外，吃飯要有技巧才行。不然你就得挨餓。” “吃個飯還要技巧？” “聽我給你講講′田忌賽馬‵的故事……” …… 第二天中午吃飯時，大冒不再和別人一樣拿兩個饅頭，而是先拿了一個。一個饅頭很快就吃完了，接著又拿了三個饅頭…… 這一下午，大冒干活不但沒有落后，而且比別人扛的快。 “一看你身大力不虧，就是一把干活的好手！”班頭笑瞇瞇的用手拍著大冒的肩膀，來了個180度大轉彎。   【作者小傳】梁永紅，河北省無極縣人，教師，愛好文學、旅游，愿結交五湖四海真誠的朋友。 +10我喜歡

紀實小說   笑看紅塵醉   28章   我不是你的充氣娃娃   作者|孤落紅塵       1     2015年春節過后，我和李羽晨回來東莞，林岳回去深圳。     我本以為可以拋下以前所有的不快，跟他重新開始，都不知道第幾次想要給他機會了，原來他根本就不需要我給的機會！對他來說，我真的不算什么。     死心了嗎？可以死心了吧！     這兩年來，我已經一次又一次，都不知道多少次被他傷害得遍體鱗傷，如果不是因為還有女兒，如果不是兒子很喜歡他，我想我早就與他沒有任何瓜葛了。     我就是舍不下孩子，不忍心再讓兩個孩子遭受二次傷害，才一次又一次再一次，不斷說服自己，勉強把婚姻繼續經營下去。     既然注定我們倆是一對仇人，那么我只能隨著自己的心意，不再對他有希冀，不要盼著他有一天會懂得愛妻愛家。     慢慢地，我把他劃分為陌生人，心里殘存的最后一點點的好感都沒有了，都沒有了，心里對他有的只是厭惡和憎恨。     如今，我想，就這樣了吧！就讓我們繼續著這名存實亡的婚姻，就讓我們保持著這河水不犯井水的關系吧！           6月30號下午兩點鐘，毫無預兆地，他提著個行李包出現在我的廠門口。李羽晨很興奮地喊:“爸爸！爸爸！”     看到了他，我有一種很不好的預感:他媽媽肯定給他下了死命令了——生兒子！繼而臉色很不友善，冷漠地問:“你來干什么？”     他特別開心，沒把我的話當一回事，直接招呼兒子出去玩，我繼續上班。     晚上七點，我下班回到出租房，看到林岳在玩手機，李羽晨在玩玩具。我問他:“你們吃飯了嗎？”     他不回答，依舊玩著他的手機。他半年才來一次，就是來這里玩手機的嗎？     我也不說話了，李羽晨說他沒吃飯。     過了一會兒，林岳說:“林羽晨，叫你媽媽去吃飯。”     有沒有搞錯？你玩瞎子游戲嗎？我這么大一個人站在這里，你居然還要通過孩子傳話！     李羽晨“哦”了一聲，轉過頭，很天真地對我說:“媽媽，爸爸叫你去吃飯。”     我半張開嘴巴，傻傻地看著他們，愣了一會兒才說:“我吃過了，你們去吃吧！”     我一直很不安，心里老是想著怎么躲過今晚的災難。       八點多的時候，他們回來了，有說有笑。屁股一坐下，林岳又在玩手機，直到十點，一直都沒有跟我說一個字，哪怕是阿豬阿狗的稱呼也沒有，以我對他的了解，我知道他會一直沉默，直到睡覺。     十點多的時候，他的表弟打電話過來叫他去吃宵夜，這么晚了，我以為他出去就不回來了，于是特別放心地睡覺，今晚應該不會有什么事情發生的。     可是，在我睡得很熟的時候，朦朧中聽到敲門聲，他回來了。     我特別想當作沒有聽到，想著如果我不開門他就走了，可是一會又是手機鈴聲響，一會又是敲門聲，我怕吵醒兒子，不得不去開門。           2         開門就嗅到他身上的酒味，心里立馬惶恐起來。     我趕緊睡到床上，裝作睡著了的樣子，他看我睡著了應該不會怎么樣了吧。剛好身體這幾天不方便，他應該會尊重我的吧！     可是，我高估了他，更高估了自己，在他的心里，我從來都不是東西，他也從來都不需要尊重我。     當他洗完了澡，躺在床上時，我的身體害怕得幾乎在顫抖，但我仍然告訴自己:睡著了就好了，睡著了就好了。     然而…………     我拒絕，我反抗，可是在他眼里，我的拒絕都只是為了迎合。     我想大聲喊不要，但是兒子睡在旁邊，我不能驚醒他。     如果，事情注定一定要發生，反抗和不反抗，結果都只能一樣，那就把痛苦減到最低吧！     或許，或許……           我坐在床上，兩眼空洞，繼而雙手抱緊膝蓋，頭埋在膝蓋里低低地哭泣。      一直引以為傲的尊嚴，就在這一刻，被踐踏得一文不值。     他翻了個身躺下，冷冷地吐出兩個字“睡覺。”     為什么？為什么？哪怕是外面的妓女，你也要問一下價格，起碼也有交流，可是對著我，從開始到最后，你卻一個字都沒有說！哪怕問一下我愿不愿意也不行嗎？     可以，不問沒關系，可我已經強烈表明了拒絕，你怎么還是要那么禽獸！       妓女，對你來說，我只是街上的妓女嗎？不，我連妓女都不如，都不如！     你讓我感覺自己只是你的工具，想起來了就拿來用一下，用完了就扔到一旁，任它封塵也好，發霉也罷，都與你無關。     我是你的妻！我是一個有血有肉有感情的人，我不是你的工具，我不是你的工具！     我更不是你的生子工具，你也不是你媽的播種機器，她說一句“你是時候要生兒子了”，你就真的跑過來直接播種。我們都是人，都是人！     林母天天勸我說:“要生一個兒子。”     見我堅決拒絕，無計可施，請外人一起勸，外人也勸不動，現在，居然來強的！       第二天晚上，我不敢再回出租房，帶著孩子在廠里睡，林岳居然還可以若無其事地打電話來問我:“都十一點了，怎么還不回來睡覺？”     睡？睡？我一想起你，就心如刀絞、全身發抖，我還敢回去跟你睡？第三天早上，他走了，他也是一臉鐵青的離開了。         3           “不要！不要！”           再一次從噩夢中驚醒，我全身瑟瑟發抖，退縮到床另一頭的角落里，背靠著墻，雙手抱著膝蓋，頭埋在膝蓋里，低聲哭泣，嘴里還喃喃細語:“不要……求求你……”     連日來都做著同樣的噩夢，夢醒之后再也不敢睡。     我以為，只要和他保持距離，他就不會把我怎么樣。原來不是的，在我面前，他就不需要有人性！       只要我們的婚姻還在，我就要履行妻子的義務，他就會要我懷孕，直到生出兒子為止。而懷孕，意味著以前那段艱難歲月還要重來一次。     不要！我不要再過那么可怕的日子！     思慮再三，半個月之后，我給他打電話，好久才說出了五個字:“我們離婚吧！”     他說:“好！”     之后，我搬了家，誰都找不到我。     自從跟林岳說離婚之后，我以為我們倆真的可以就這樣了斷了。             我就在這里等，等林岳有空的時候就解決離婚事宜。     但是，林父不同意，他說:“阿岳啊，不管怎么樣你都不能離婚，絕對不能離，我丟不起這個臉！”     林母也勸道:“是啊！不能離，她只是一時意氣用事而已。你想啊，如果離了，她們母子倆能去哪里？除了我們不嫌棄她們，應該都沒有誰敢收留了。”     林父更生氣:“哼！她以為她是誰啊？她以為她還是女孩子啊！以為自己還有很多人喜歡啊？居然還嫌棄你了！呸！她也不是什么好鳥！”     林母繼續接力:“拖著她，等她慢慢想清楚了，也就明白了。”     林父越想越氣，擱下一句狠話:“等她生了兒子，她愛干啥就干啥！”     林岳就坐在沙發上，只是安安靜靜地聽著父母的教誨，不發一語，心想著:爸媽的話肯定是對的，他們總不會害我的。     于是，林岳又開始計劃著……         4              2015年9月，李羽晨上小學一年級了。說好要離婚卻遲遲不動的林岳，打電話給我了。他說:“兒子要上一年級了，要多少學費？”     他居然主動打電話來問我兒子需要多少學費！這是什么情況？史無前例的奇事啊！     以前只有我問他要錢的時候，他也只有拒絕的份，卻從來都沒有主動說過要給我錢。     天吶，今天是什么日子啊？是他吃錯藥了還是我沒睡醒？不管誰睡醒，誰沒睡醒，反正他問了我，我就隨便說:“四千。”     其實李羽晨上小學不用學費的，不過既然有人要給我錢，不要白不要。     然，他還是像去市場買菜一樣，討價還價:“兩千，我給你轉兩千吧！”     也好，兩千也行，但是，前提是他真的會給兩千嗎？算了吧！我就當作沒聽到吧！我也當作他今天沒給我打過電話。     非常意外，他竟然真的給我轉了兩千。兩千哦！足足兩千啊！不是吧，他是真的吃錯藥了！哦，不對，那個人應該不是我老公，可能是別人吧！     不管他是誰啦，反正錢已經在我手上了，拿著錢才是最重要的。     他接著說:“我所有的錢，和每個月的工資，都寄給爸爸存起來了！”           嗡！一聲炸響！你有家，你有老婆，你的錢居然交給了你爸爸？在你成家之前，你有多少花多少，怎么就沒想過給父母存錢？成了家之后，有老婆孩子要養，你居然還有錢給父母存？好一個孝順兒子啊！     好，怕我騙了你的錢，那也可以自己存啊！你是低能嗎？自己的錢自己存不了嗎？！     既然你們已經選擇這么做了，那還告訴我干什么呢？是想要告訴我你很會打算盤？還是想告訴我你已經有存款了？好多問號在頭頂打轉……     林家這防賊防得也挺嚴實的嘛！一點風聲都沒漏，好厲害啊！     沒關系，他愛咋滴就咋滴，與我無關了，對他們家的奇葩行為，我只有冷笑。      我再次拿出結婚證，再三端詳:我明明結婚了，怎么感覺我好像是沒老公的呢？      這本結婚證，雖然只有封面，也很薄，里面內容也很簡短，可是，那是一本需要用一生來演繹的劇本。         想不到我們演了一年都沒到，男主角卻抽離了角色，不演丈夫也不演父親，一心去演他從前一直都在演的兒子，似乎也只能演兒子了，他父親好像沒教會他在自己的人生里，如何演一個懂得負責的男主角。他還需要父母的保護，他要躲在父母的羽翼下才能生存，他自己的家，他自己的人生，還需要父母的控制才能不出亂子……      可憐天下父母心啊！真的是可憐天下父母心啊！      他們愛他們的孩子，他們所做的一切都是為了兒子好……我非常能理解哈。      為了不讓兒子的血汗錢落到我這種人的手上，他們控制著他的經濟；為了不讓我騙了寶貝兒子的錢，隨時都要留意我有沒有向他們的兒子要錢……天天都要防家賊，這樣挺累的。       為了保護孩子，插手孩子的婚姻也可以樂在其中？真的很快樂嗎？也許吧！反正我是不樂的！不過，我咋樣誰會在乎？事到如今，沒法啦！這樣插手，這樣控制，他們只是想要一個結局——分道揚鑣。    成全他們！     +10我喜歡

我們總會給自己太多的壓力，我們總是看不到自己閃光燈，我們總是小心翼翼的保護好自己的自尊心，我們總會去羨慕不已別人的生活。 　　不知道是從小開始的，還是在我們有了自己獨特的分辨是非能力的時候，我們總會羨慕身邊的人或著事。總是會去拿自己的缺點和別人的優點比較個不停。以至于有太多太多的人自卑不已，而又隱藏的難以發現。 　　應該是從大學開始，三五好友晚上聚會吃飯的話題，多多少少的不再是那么的單純，從開始的學習，體育活動，到后來的戀愛，直到最后。別人的生活已經成了我們之間的交流。你知道A嗎?他最近家里好像給他買車了?還有那個B他買了一個LV把包，那個C他家應該是土豪，還有D他開公司了。這樣的話題從大學一直到畢業，以至于后來的工作時，多數情況討論的也是這樣。只不過有時候話題會從別人轉移到自己。 　　以上的一切多數情況只是羨慕別人富裕的生活，到后來開始羨慕別人的生活美好，別人的身體良好，別人長的漂亮，別人天天旅游，別人活的瀟灑，別人住的豪華。別人別人的都是別人的，有時候我們很想在飯桌上話題一直圍繞我們自己。但是，那幾乎不可能。每個人都想表現自己，每個人又都在訴說別人的生活。 　　我在想，很多時候我們總是因為別人的一個點來比較我們的整個生活，好似就是因為別人的一個點，我們就武斷的認為他的生活是個完美。這何嘗不是我們把自己的美好愿望，強加于別人的影響之中。 　　古話說;家家有本難念的經。這話一定都不假，但是在我們印象里，不知道是什么蒙蔽了我們的雙眼，使我們難以看到真相，又或者我們只是接觸了別人生活里的一點，難以看到整個全部，大多數的時候我們又用自己的幻想填補了我們看不到的空白。以至于我以為他的生活就是這樣的，我要學習他，學習是不錯了，看到別人的美好一定要去追尋，也可能我們一直都在追尋我們幻想，我們才覺得生活愉快。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖然我們很多人都說我們過好自己的都可以了。不要去管別人，可當我看到舉止投足間談笑自如間有意無意間我們總會提前別人的生活，那羨慕的眼神和慷慨的動作，早已短暫的出賣了我們的內心。 　　說白了我認為，這一切的一切除了我們的幻想，還有我們對自己的無奈在里面。我們不是在去羨慕別人，而是我們對我們自己無奈和對我們自己的不滿。當我們說著別人的時候，情感是復雜的，有羨慕。有感嘆，有嫉妒。羨慕別人的美好，感嘆他的運氣和努力，嫉妒為什么是他，而不是你。 　　我們羨慕別人就是對自己的不滿，多數人還把這一切歸于自己的運氣，其實就是實力，要承認自己的失敗才會進步，我們和羨慕的人差了太多太多，不只是財富的不同，還是觀念，習慣，生活態度，都是我們的不足。其實生活沒有那么的復雜，我們做好自己，最簡單的是多看看你有什么。不要去比較，也沒有什么可比較的，不要去抱怨，也沒有可抱怨的，如果你非要去，難受的也只有你自己。 　　我們最要羨慕的生活嗎?不我們只要羨慕我們自己的生活。生命是個例，別的都是我們的貪心。 +10我喜歡