自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

鬼谷嶺游記       焦富軍       網上報道鄰縣石泉新增了一處景區——鬼谷嶺，據聽說景區剛剛開園，這幾天游人很多。十月六日，眼看著國慶假期快完了，我打算抓住假期的尾巴再去那轉一天，放松心情，鍛煉身體。 我們和朋友一家一行四人冒著濛濛細雨，在路標的指引下，歷經2個多小時，來到了鬼谷嶺景區。停好車后，我們冒雨開始了游覽。 首先呈現在眼前的是智海水庫，這里是一個人工湖，一股清泉從山下流入，湖里面潭水清澈，環湖四周有風景樹，有步道走廊。我在想，要是再添上幾艘游樂船，養一群錦鯉、鴨子，讓游客帶著小孩在湖中劃船、嬉戲，那就更好了。 我們拾階而上，穿過廣場，來到祭祀明堂，這里的城門、長廊、浮雕、鬼谷子塑像都顯得高大宏偉。順著導圖指引，便進入到鬼谷子紀念館。 不得不說，這個景區在打造過程中還是用了心的，紀念館里有很多高科技，采用燈光、雕塑、圖案、竹簡、書籍、文物、電子圖書、電子棋盤、5D巨型投影儀專題片生動形象的再現了鬼谷子這個千古奇人的神秘人生。讓我知道了鬼谷子是中國歷史上一位極具神秘色彩的人物，他長于持身養性，精于心理揣摩，深明剛柔之勢，身懷曠世絕學，精通百家學問，通曉縱橫捭闔之術，獨具通天之智！是著名謀略家、道家代表人物、兵法集大成者、縱橫家的鼻祖，更是偉大的教育家。鬼谷先生的智慧還教育了蘇秦、張儀、孫臏、龐涓等500多位精英！看完這些，讓我對鬼谷子其人肅然起敬，也勾起了登上鬼谷嶺、目睹天臺觀的欲望。 聽工作人員介紹，鬼谷嶺是石泉境內海拔最高的山脈，相傳此山乃是鬼谷子潛居之地。我們乘旅游巴士沿著陡峭的山路蜿蜒盤旋，20分鐘后，來到了智山的啟智門廣場，這里霧氣彌漫，到處覆蓋有蒼翠欲滴、蔥郁繁茂的高大林木，真可謂人間仙境，天然氧吧。 我們沿著仙道一般的古道遺址，踩著石條鋪成的臺階而上，走走停停，一路攀登。鬼谷嶺古道共有五天門，2000多步青石臺階，3公里的山路，而且是特別彎曲、陡峭，攀上頂峰談何容易。在我再三鼓勵之下，老婆爬至一天門，便體力不支，原路返回了。我和朋友拿出了“不到長城非好漢，不到山頂不罷休。”的英雄氣魄，咬牙堅持，一路登頂。幸虧沿路的遇仙橋、拜師壇、鴛鴦樹、鬼谷子靴、太極林、棋盤石、杜鵑花海、西靈官廟、玻璃棧道、羅漢林等景色確實很美，而且每個景點都有解說詞，讓人在欣賞優美自然風光、感嘆大自然鬼斧神工的同時，還能想象鬼谷子在此修行、收徒、博弈的場景，讓人浮想聯翩，陶醉其中。 太極林給我留下了深刻印象，這里其實是鬼谷嶺一片茂密的林木區，這些虬曲蒼勁、高聳俊逸的古木，集成一片就像一群伸胳膊踢腿的老人在打太極，那些斜逸旁出的樹枝，有的像左攬雀尾，有的像右倒卷肱，有的像白鶴亮翅，有的似野馬分鬃。那一招一式，把太極拳的陰陽開合、剛柔并濟、含蓄內斂和行云流水，展現的淋漓盡致。看過之后，我興致高漲，忘記了疲倦，竟然在玻璃棧道上饒有興致的打起了楊氏太極拳。 天臺觀位于鬼谷嶺最高處，是山尖平地一院石頭砌成的廟宇。據說是鬼谷子當年教授學徒的場所，曾經有108間石屋，只可惜目前只剩下一些斷垣殘壁。天臺觀西側的舍身崖石壁上，生長著一高一矮、一公一母兩株古茶樹，相傳為鬼谷子手植茶樹，它們像一對不離不棄的伴侶，一直守候著鬼谷子得道成仙。 我們順著導圖細細參觀了藏經洞、舍身崖、農王廟、鬼谷子井、鬼谷田，在高山之巔，我們再次領略到鬼谷嶺景觀的雄渾、壯美、神秘、深沉以及那極富于消魂勾魄的韻味。置身于重巒疊嶂、云霧繚繞的美景，眼前浮現出春秋戰國時期鬼谷子和張儀、蘇秦等一幫高徒在這里問道修行的場景，讓人陶醉其中，思緒萬千，有種飄飄欲仙的快感。 高處不勝寒，景致很美但非久留之地。上山容易下山難，我強忍著雙膝的疼痛，原路而返。 鬼谷嶺之游，我累并快樂著！  +10我喜歡

【微小說】老犬          遠山的牧場里，犬懶懶睡在草地。那耷拉著的腦袋，讓姿勢盡可能顯得舒適，高貴的頭顱上那一片被主人撫摸的很是光亮的毛發，猶如嶄新的王冠。身邊不時有調皮的羊兒與族群走散，埋著頭吃草總會忘了自己的處境吧，然而只是一聲凌厲的犬吠，傻了吧唧的羊兒便會小跑著回去。哦，它是羊群驕傲的管理者啊！        夏天的牧場風景秀美，更有微風徐徐，可眼前的風景對于日復一日的犬來說是這般的無趣，回想起自己出生四十天的時候便被主人帶到了牧場，在有限的生命里幾乎再沒見過什么同類。它一直與主人在這牧場，而主人總告訴它，“外面的世界沒有多好，那些兔子總難免成為狼的食物，而到了冬天，大雪封山，許多的狼也會餓死。”主人總會準時將一日三餐奉上，總會夸獎犬的勇武，偶有狼群路過，犬只需站直身軀吠鳴，主人便會挎上獵槍出來，狼群在不遠處低聲嘶鳴，像極了一個弱者不忿地爭辯。        每每如此，犬便會在心底里為自己喝彩，“瞧啊，那些個蠢狼這個冬天又瘦了一圈，它們有什么資格敢覬覦這群傻羊，等到了年關，主人又會給我奉上美味的羊大骨，這可是只有我才配享用的美味。”        狼群不甘心地離開，在凌動的風雪里消失于遠山深處，偶爾的幾聲嚎叫混雜在風聲之間，讓冬天的荒涼顯得格外真切。主人俯身摸一摸犬的頭，再轉身回屋，留下犬獨自欣賞這輕而易舉的勝利。久而久之，犬便以為自己是這牧場的王者，甚至是大山之中的王者，是無需出手便會令百獸臣服的驕傲的王啊！         也許是日子過得太久，又或許犬真的有些老了，就在一個冬天的夜晚，狼群偷偷潛入了牧場，拖走了幾只嗷嗷待哺的羊羔，然而犬絲毫沒有覺察，竟昏睡至清晨。主人拖著皮鞭抽打這只犬，還近乎咆哮地罵著，“你這只該死的蠢狗，狼來了都不知道，我可憐的羊羔子沒了，你知道那值多少錢嗎？你果然只是個愚蠢的畜生！”        此刻的犬絕望至極，它想要反抗卻沒有勇氣，就任由皮鞭在身上肆虐，鮮血染紅了往日鮮亮的皮毛，眼角一顆顆熱淚滾落，主人卻好像沒有聽到它的哀嚎、求饒、悲鳴，在一陣又一陣劇烈的疼痛中，犬終究還是昏死過去。         醒來已是深夜，主人早已睡去，饑餓開始在腹中作祟，饑腸轆轆的犬拖著疼痛的身軀，踱著步，向著熟悉的飯碗走去，然而再也沒有半個冰冷的饅頭。 這是一只絕望的老犬，不甘與憤懣在心底徘徊，犬還是離開了牧場，學著曾經鄙夷的狼的模樣，向著遠山深處跑去，耳邊是風聲嗚咽，是在控訴著命運的不公？還是那趾高氣昂的戲謔？老犬或許還會與狼群相遇，只是不知道這一次，還能不能不戰而屈人之兵？        暮年之犬，垂垂老矣，任憑風雪灑滿全身，當最后一片雪蓋上，老犬再也抬不起來腳步，在這潔白的棺槨之中，老犬已然死去，只是耳邊不知怎會響起那句，“永遠奮斗，才能永遠年輕。”              張蘇禾，本名張翔，男，漢族，1993年2月18日出生，甘肅漳縣人，文學愛好者，偶有詩歌、散文發表于市、縣各類微信公眾平臺。 +10我喜歡

文|何澤清（貴州）   怪病      最近有人說住在我隔壁的那個女子瘋了，也有人說她是裝傻，還有人說她是被鬼纏上了。       人們的各種說法我不太相信，但無風不起浪，到底是怎么回事？為了弄明白這一切的真相，我下決心悄悄地跟蹤女子，想通過她的點點滴滴找出答案。       一天中午，厚厚的云層擋住了太陽。沒有風，空氣就像被凝固了似的。我躺在床上想好好的睡一覺，可是天氣悶熱得使我心里發慌，翻來覆去就是睡不著，頭腦無頭緒地東想西想。       “咔嚓——”一聲尖銳的開門摩擦聲把我亂七八糟的頭緒止住了，聲音正是從隔壁女子的房間里傳來的。       哈哈，機會來了，我心里暗暗地笑了起來。我下了床，穿上那雙輕便的休閑鞋，用冷水洗了一下臉，這下清醒多了。       我輕輕地推開房門，捻手捻腳地靠近女子的家門口，一看，她住處的門沒有完全關閉，門縫有手指頭那么大，但看不到里面，也沒有聽到任何響動。       我站在窗戶旁，想透過玻璃往里看，可是里面被窗簾嚴嚴實實地遮擋住了，一絲縫隙都沒有。我在門口和窗戶之間輕手輕腳的來回地走著，邊走邊聽，里面還是靜靜的。       隨著時間的推移，我的心里感到不安起來，我感覺自己就像一個圖謀不軌的人一樣。是的，一個男人在一個女子的房間外面神神秘秘地走著貓步，別人看到了會怎么想呢？想著想著，我的臉不由自主地發燙起來。       也不知道是緊張引起的幻想還是什么，我似乎聽到室內有聲音。再仔細地聽，啊！不是幻想，里面的確有人在說話:“呵呵！不錯，披肩長發如垂柳，淡淡的口紅看起來猶如初春的桃花，呵呵！……”這是女子在說話。她在和誰說話呢？是男的還是女的？       “出發了……”        聽到女子這樣一說，我立即轉身躲進了家里，扒開窗簾讓出一條小縫隙往外看。       女子獨自一人走了出來，她披肩散發，穿著乳白色的上衣，鮮紅色的高腰裙，粉紅色的高跟皮鞋，左手還提著一只竹籃，簡直就像一個十七八歲的少女一樣。她這一身時尚的打扮是去約會？是去逛商場？還是去見某個重要的人物？還是……一切都有可能，我想。       我戴上了那頂半新半舊的草帽和橢圓形的墨絲眼鏡，緊跟隨在女子的后面。她低著頭，頸子看起來很僵硬，難道她是患了頸椎病？是去看醫生嗎？     女子走路不快不慢，身上散發出了一股股濃濃的香水味。       一路上，來往的女人們都用羨慕的眼神看著女子，男人們則用色瞇瞇的眼神看著她。走著走著，女子停下了腳步，彎下腰，左手往地下伸去，是在撿一張紙幣，一張被人們踩來踩去的骯臟的紙幣。       “哈哈哈！哈哈哈！……”女子把骯臟的紙幣放進竹籃里以后，不知道為什么，她看著那張紙幣像中邪一樣哈哈地傻笑起來。       路過的行人被女子這種反常的行為驚呆了，都紛紛地圍過來看著她。       “哎！好端端的一個人怎么會這樣呢？”一位胖胖的老奶奶小聲地說。       “應該是瘋了吧！”一個穿著純樸的中年男人說。       “會不會是那張紙幣有鬼？你看她的眼神總是盯著它。”胖奶奶說。       “那張紙幣不是有鬼，而是很臟！”中年男人說。       大家聽到中年男人這樣一說都點了點頭。其中一位白發蒼蒼、滿臉皺紋、撐著拐杖的老爺爺不停地說:“有道理！有道理！”      觀眾越來越多，大家都在議論和猜測著。老年人們更多的是哀嘆的語氣，年輕人們更多的是用眼神上下地打量著女子，他們迷亂的笑意就像在做著美夢一樣。其中單獨站在一邊的一個傻里傻氣的男人用色瞇瞇的眼神看著女子，口水都流了出來。       在傻里傻氣的男人的身后，不知道什么時候站著了一對穿著樸素、提著旅行袋的夫婦，男的嘴巴和鼻子跟女子很相似，女的下顎和眼睛跟女子也很相似。     “嗯嗯——”提著旅行袋的這對夫婦走近女子的面前，女的故意哼了一聲鼻音，可是女子的就像聾了一樣一點反應都沒有，還是對著竹籃里的那張紙幣笑著呢。      “哎！可憐的姑娘吶！”白發蒼蒼的老爺爺走到女子的跟前，然后從錢包里拿出一張嶄新的紙幣緩緩地放進了她的竹籃里。      “老公！你終于出現啦！呵呵呵！”女子一把抓住白發蒼蒼的老爺爺的手嬌聲嬌氣地說。       此時現場一片嘩然，無知的小孩們哈哈哈地大笑起來，多數的人都說女子瘋了，是個瘋子。那個傻里傻氣的男人則用羨慕和嫉妒的眼神看著白發蒼蒼的老爺爺。然而提著旅行袋的那對夫婦面部表情顯得很尷尬和無奈。       “不……不！姑……姑娘，你……你……你看錯人了，我……我……不是你的老公，我的孫女都快要結……結婚了。”白發蒼蒼的老爺爺結結巴巴地說，同時擺脫了女子的手，落魄似的一瘸一拐地離開了人群。       白發蒼蒼的老爺爺剛剛走后，一個扎著小辮子、門牙都還沒有長出來的小男走到女子面前，從滿是灰塵的腰包里摸出一張紙幣放進了女子的竹籃里，還面對著她嬉皮笑臉起來。     “呵呵呵！爺爺！我終于看到你啦！”女子笑著對扎著小辮子的小男孩說。      “哈哈！我是爺爺！我是爺爺！”扎著小辮子的小男孩邊說邊奔奔跳跳地走開了，引起了圍觀的人們捧腹大笑。       獨自在一邊的那個傻里傻氣的男人越看越興奮起來，他從地上撿起了一張廢紙撕成跟紙幣一樣大小，然后滿懷信心地走到女子面前，把那張廢紙在女子眼前晃來晃去，還笑嘻嘻地說：“我給你錢，嫁給我吧，哈哈哈！”  “啪！”隨著一聲巨響，女子的手掌狠狠地打在了傻里傻氣的男人的臉面上，他的雙手立即蒙住整個臉痛苦地倒下了。這一巴掌太狠了，狠得要命，也許傻里傻氣的男人的牙齒都被打掉了，也許眼睛被打瞎了，也許鼻梁被打骨折了……      “媽呀！她是咋們的女兒啊！她怎么亂打人呢？她瘋了？”提著旅行袋的那對夫婦被嚇得面色鐵青，女的顫抖著說。      “叔叔，阿姨，你們的女兒沒有瘋，她是患了一種怪病，你們得盡快想辦帶她去治療吧，否則后果無法想象啊！”一位戴著金邊眼鏡、雙手抱著厚厚的書本的年輕人憂慮地說，接著面向著大家聲嘶力竭地喊：“大家別發呆了！醒醒吧！快救人啊！” +10我喜歡