自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

江蘇|陳君佑         1       傅老頭在同齡人中學業優秀，原本可滿懷信心考入高校的，卻因那場“文革”浩劫，他的大學夢隨之破碎，只得回家“修地球”。   后來，大學門倒是開了，但需三級推薦，名額又鳳毛麟角。“朝中無人莫做官”，“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的后代只能住地洞”，傅某人祖祖輩輩種田，這上大學、參軍的好事能攤上他？   如此，傅老頭雖然一肚子學問，又胸懷宏志，卻一直無法跳出“農門”，過著日升而出、日落而歇的單調日子。   再后來，政策有些松動，不甘寂寞的他為改變命運，搞過小規模養雞，但不幸發生雞瘟，偷雞不著蝕了米；他想買輛三輪車跑運輸，可信用社怕他還不上，不給貸款，運輸夢又成泡影；他想進鄉鎮企業發揮一技之長，但苦于沒后臺，一直夢難圓。   屢遭挫折后的傅老頭從此自暴自棄，暮氣沉沉；因為家里窮，傅老頭過而立之年也沒娶上婆娘，這更令他渾渾噩噩，破罐子破摔，過著“今天有酒今天醉，不知明天是何時”的“魔鬼日子”。   你聽孩子們唱的：“傅老頭，缸壇凈，老鼠不愿進他門；傅老頭，懶漢人，燒餅套頸懶得啃；傅老頭，想翻身，鐵樹開花日西升；傅老頭，沒人疼，一生一世當光棍。”   吃不飽、餓不死；干這不行，干那不通，失去奔頭的傅老頭忽萌生起徐霞客式周游世界，以乞為生的想法。反正自己是“一人吃飽，全家不餓”，干乞討，無拘無束，優哉游哉，一不偷二不搶三不犯法，總可以吧？   有此想法，傅老頭便付之于行，讓村支書打了個證明，開始周游列鄉，四海為家，以低三下四的人格，虔誠謙恭的態度，甜言蜜語的表述，力圖贏得人們的同情，謀得一點點施舍，分得一小碗剩飯。       豈料，社會這也容不了他，回報他的非但饑腸難填，還有源源不絕的白眼、嘲弄、譏諷。每每此刻，他趕緊拿出“護身符”——蓋有村里紅印的乞討證明作解釋，以證實自己的無奈，洗刷自己的不白，可人們橫豎嗤之以鼻：這年代金牌都可偽造，弄張乞討假證明還不易如反掌，時下有幾張證明真的？四肢齊全的，不好生勤勞致富，卻干著這營生！   無路可走，在外飄蕩幾年后，傅老頭又回到村里，可不想當年的泥磚房業已塌陷，村里也沒給他留下一分承包地。村里人以為他早“凋謝”了，年輕人對他根本沒啥印象，沒曾想到他竟突然“起死回生”，令村里一時束手無策。   村支書先是趕緊為他臨時搭建棲身的草棚子，安排他吃“百家飯”，而后出面幫他聯系廠子，指望讓他當個門衛差事什么的，以解決他的“第一需要”。然而老板們一聽他的名字和經歷，無不擔心監守自盜，一口回絕。    “百家飯”不好吃，盡看人家臉色，傅老頭生存難以為繼，就改行操起新“職業”：小偷小摸。于是，今天這家少了一個蛋、一袋米，后天那家又少了一只雞、一桶油……   偷盜成性，屢教不改，傅老頭搞得村里雞犬不寧，令東鄰西舍很是厭惡，村干部極其頭疼，見他就像遇著瘟疫。長此以往，如何得了？終于一天，村里做好材料，村民聯名蓋上手印，隆重地把傅老頭給“送”進了派出所。       2       傅老頭感到很是委屈：“飽漢不知餓漢饑，不就是一個蛋、一只雞的雞毛蒜皮嗎？都是鄉里鄉親的，多大的事兒，用得著把我送進來？”   在派出所，警察訊問：“說說你一個體格健全的，為什么放著正事不做，卻要干那種偷雞摸狗的小人之事？”   傅老頭并不怯場，振振有詞：“你這就有點站著說話不腰疼啰！田雞要命蛇要飽，你想想，你們個個都有活干、有飯吃、有妻室，還有存款，我呢？糧無一粒，地沒一寸，房無一間……純無產階級一個，吃了上頓愁下頓。將心比心，換位思考，當一個人連最后生存的底線都被抹掉了，你說他不偷還能干嘛？”   警察一時語塞，隨即呵斥道：“這就是你去偷的理由？你不覺得這荒唐不堪嗎？”       “荒唐？！我咋不覺得啊？我原本可以上大學，但這扇門對我關了；我想跑運輸，可貸不到款；我想進廠子，可人家要的是干部子女……這不是我不想做事、做人，而是人家不要我做事、做人，我也無法做人。我就像蹲坑，已經很努力了，但結果總是個屁。”   “你這是強盜邏輯！不缺胳膊不少腿的，為什么人家能靠雙手養活自己，而你不能？”   “存在的就是合理的。全世界都知道吸煙有害健康，但人類為什么總本末倒置，提倡戒煙而允許產煙呢？這么說吧，養活自我的方式有多種多樣，我單薄瘦小，不是干農活的料，我是讀書人。”   這個世界，有許多問題是經不住問的，也是不好問的，一問就問出了亂子。警察辯不過他，就不再審問，干脆三下五去二地將材料做足做全，把他交給法院了事。最后，法院根據群眾的強烈要求，勉強給他上限判了一年半。     3   監獄，是個人人懼怕去的地方。傅老頭感到自己很冤枉，一萬個不情愿，但龍擱淺灘，虎落平川，沒法子，自認倒霉。   開始，傅老頭情緒低落，很不服管。但不久，他意外發現“新大陸”：這里根本就不是地獄，而是他的“天堂”，自己居然再也不用為吃飯問題犯愁了，甚而不禁“喜上眉梢”。      監獄里一日三餐，像機關、部隊按時吃飯，不僅主食天天有米飯、饅頭吃，中餐菜肴還隔三差五地搭配著紅燒肉、馬鮫魚等葷菜。   這是他多年來第一次吃到肉，他把肉小心翼翼地放在嘴里反復咀嚼，一小口一小口地慢慢品著，發出“吧唧吧唧”的聲響，生怕肉片一溜煙滑下喉嚨，沒了滋味。這讓獄友們看了很是笑話。   “就差抽不上煙，喝不上酒，否則這日子就更完美了。”傅老頭津津樂道，美美地想。   在監獄，不僅“飯來張口”，還“衣來伸手”。監獄發他夏服、春秋、冬裝各兩件，鞋子兩雙，一張鋪、一床被，夏天還發有席子；熱水瓶、水桶、杯子一應俱全。   傅老頭摸著光溜的墻面，看著碧滑的地磚、雪白的天平，心滿意足，“真是神仙過的日子，只愁太陽落山得太快呢。”他甚至后悔來晚了。如此無憂無慮，“牢”有所養，僅半年光景，老傅頭就胖了10斤。       傅老頭是監獄里的文化人，獄警很少安排他體力活，一般只讓他負責抄抄寫寫，組織犯人學習。這監獄對傅老頭來說就像療養院，他活得有滋有味，很有規律，早晨6點30分起床，洗漱、整理內務，把被子疊成豆腐塊。   吃過早餐，別人出工后，他便在監舍干“機關活兒”。監獄里有花園、籃球場，放風時可以隨便溜達，何況獄警對他這種輕型犯管得較松，“只要不出高墻電網的大院子就行。”老傅活得愜意、自在、悠然得很。    傅老頭儼然像個療養院的老干部，每天都看新聞聯播，閑來無事就看書看報，練練字，有時還跟獄警下下棋。他在監獄做了有生以來的第一次體檢，和以前生病硬扛著不同，生病了，有人來看望，有醫生巡診，病重還有專人來照顧。   前列腺炎發作，獄醫治不了，就由兩個獄警陪著去社會醫院診治，風光極了。“他們扶我上車，從不跟我呵斥，比農村兒孫滿堂的老人都福氣！”   傅老頭感受到了久違的溫暖，可好日子還沒過長，他就接到了刑滿釋放的通知。聽到這個“喜訊”，他滿臉的不高興，懇切地對管教干部說：“我不想出去，你們再向上頭反映反映。”世上竟有這等想把牢底坐穿的人！弄得監獄一頭霧水。   但這由不了他做主。   “這明顯是監獄有意在甩包袱嘛。”傅老頭堅辭不受，賴著不走。   監獄拿他沒法治，一個電話召來村干部接監。支書做他思想工作：“別犯傻啦，快走吧。你吃了睡，睡了吃，除了吃飯還有看病，監獄是你爺，愿兜受你？”   減刑要寫悔過書，傅老頭橫豎不寫，還嘴硬：“我敢作敢當，沒啥后悔的！”   支書也拿他沒法子，只好為他代寫了悔過書。“他犯法，我寫悔過書，我當他孫子呢。天下有這理？”支書憤憤然。       4       聽說“還鄉團”回來了，村里人個個提心吊膽，惶惶不可終日。更為難的要數村干部，在傅老頭如愿度過一年半“牢”有所養的美好時光后，他的養老問題再次擺上村委會的議事日程，成了村干部的心病。   村委會是“五保老人”供養的第一責任人，傅老頭雖然夠不上“五保”條件，但他不會種田、不會操持家務，必須把他當“五保老人”來供養。村干部忙著為他重新修繕房子，添置生活用品，挨家挨戶地去籌集口糧，并派義工輪流照看檢查他的日常生活。   一時半載還好對付，在日益“空心化”的農村，時間一長，這供養經費便捉襟見肘，成了難題。沒法子，村干部三番五次地跑鎮政府、找縣民政局，為這個額外的“五保老人”爭取保障。經多次報告申請，最終得以由縣民政局每月定補300元“包養”。   真是“懶人有懶福，爛泥菩薩住瓦屋。”村民們看在眼里，心里很是失衡。   可傅老頭并不領情：“又不是我要回來的，我原本在那里待得好好的嘛。你們要真的看著我煩，就幫幫忙，找上頭去說說，讓我早點回‘局’里去。”   哎哎，真拿傅老頭沒法治。   傅老頭很快又感到這養老生活跟“局”里存在很大落差。每月300元，平均下來一天也就10元，根本就是杯水車薪！“米都2元多一斤，肉十七八元一斤……10元一天，喝西北風啊？”   他原本偶爾還能抽包低價煙，如此一來等于徹底斷了他的自配資金來源；還有房屋簡陋，墻面露磚，場地塌陷，墻角處一只大肚子蜘蛛正專心地織著網，繁衍著后代……在他看來，這日子根本就不比監獄強，每每想到傷心處，昏黃渾濁的眼里就不禁流下兩滴老淚，越發留戀監獄那段“幸福時光”。   無事就易生非。傅老頭不管自己多么猥瑣，卻都要去影響教導別人。他成了村里的“問題專家”，這也不稱心，那也看不慣，動不動就提意見，甚至煽動群眾對抗。   “都已把你當爹伺候了，你還要咋地？”村干部頭疼至極，見了他就像心里吞了只蒼蠅。但傅老頭壓根沒一點感恩之心，對一個本來就為養老而進監獄的人，一旦離開“養生之地”就意味著“最后一條生路”也給堵了，又何來感激、廉恥之心？       5       日子難過，窮則思變。傅老頭手腳不靈，腦子管用，點子不少。   一次，他看到一則電視新聞：一個窮人為了治病，主動犯罪入獄，進監后不僅“牢”有所養，還實現了“牢”有所醫。這條新聞再次點撥了傅老頭，讓他豁然開朗，他決定“這次要搞點大動作”，通過搶劫犯罪來改變自己的命運。   經過縝密思考，他確立一個搶劫“原則”：不搶鄉里鄉親，不結這個近仇。   某天，傅老頭不辭而別，悄悄背井離鄉，過起現代派的流竄生活。一路上，有錢就買票，沒錢便逃票；到了一地，有錢就下館子，沒錢就再偷再搶。這幾乎成了他全部的生活和職業。    下面便是傅老頭出獄后，不厭其煩給村里人講述的搶劫經過實錄——   “車站廣場，人流熙攘。我身無分文，餓得腦子一陣陣暈厥，腸子一陣陣痙攣。我擦了把虛汗，決定開始‘動手’”。   “售票處，買票的人排成長蛇陣，一個中年婦女手里舉著三張‘老人頭’，一步步向售票窗口挪。機會來了，我湊過去用力一抻，扯下100元。那女的驚恐地回過頭來，我趕緊掏出水果刀，威脅道：快喊搶劫！”   “是威逼她不要喊，喊就捅死她吧？”有人訂正道。   “不懂不要瞎插話！是讓她喊，她不喊，我哪指望她把我帶進一日三餐、無憂無慮的監獄？”傅老頭解釋。   “刀有多長？”   “不長，就是一般的水果刀唄。”他用手比劃著長短。   聽者一陣哄笑。在村里，他算是個“見過世面”的人，有不少“粉絲”，閑時，人們便自覺地過來，或隨便找個地方坐著，或挨著墻壁、門檻站著，安靜地聽他講故事。這讓他很有成就感，過足了“頭領癮”。   “沒辦法的事，我也是迫不得已。”傅老頭淡淡的，他已習慣了這種場面，總是慢條斯理，處寵不驚，又像個說書老手，善于埋下包袱，很能控制場面。   “殺人還迫不得已？新鮮！”聽者莫名驚詫。    “那女的喊了嗎？”人們聚精會神，眼神越發光亮。   “她一看是個瘦小枯干、臟兮兮的老頭站在身后，手里攥著缺了一個角的百元鈔票，以為我是個精神病患者呢，嘟囔了一句‘神經病’！竟轉身繼續排她的隊。我當時那個氣啊，想她怎么就不喊啊？一喊，警察一來，不就成全我了嘛？”       “傅老頭，你還光榮啊？！”每遇他炫耀這些“輝煌史”時，村干部都要阻止他，不讓他講。他才不管，依舊樂此不疲，唾沫四濺。   “我就不信不成，繼續尋找目標。在廣場西側，一個‘雙肩包’目標出現了。‘把包給我！’我跟在她身后連喊了幾聲，對方居然愛睬不理的。我沒法，只得小跑幾步沖到跟前，拉扯她的背包。爭搶了一陣，我終因體力不支漸漸落了下風。哎嘿！畢竟年齡不饒人，連一個小女子都對付不了啦！”   人們又是一陣哄笑。   “我再次掏出水果刀，讓‘雙肩包’喊‘搶劫’。這個女孩倒   是聽話，果然喊來了警察。”   “你如愿以償地進了‘局子’？”   “算你聰明。公安將我‘推薦’給了檢察院，檢察院又把我送上了法院。審判庭上，我一點都不緊張、不含糊，不但沒避重就輕，反添油加醋地盡量把罪行說得重些。我心里只有一個期盼——判得越重越好！”   “法庭調查結束，法官讓我作最后陳述。我說‘敬愛的法官先生，你再好好審審，不要判得太輕啊。’說實話，我的想法只有一個，進了監獄，就不必再為吃飯問題而四處勞頓了。”   “我的陳述引起法庭一片哄笑。見多識廣的法官大概也第一次看到像我這樣的被告。庭長硬是屏住笑，說這是法庭，請你嚴肅點。我說我是認真的，一點也沒開玩笑的意思。”   “最后，我因搶劫罪被判處有期徒刑6年，另加罰金1萬元。我對此一無怨言，別說1萬，就是6萬、60萬，哪怕600萬，我同樣照認，數額再大的罰金對我來說都是張白條。嘿嘿，我有錢還用得著想坐牢？法官都快管我叫‘老娘舅’了。”   每每搶劫得逞后，傅老頭都如愿以償進了監獄，吃上“皇糧”；而每次重獲新生后，又積極尋找、創造再“進宮”的機會。       6       監獄，對傅老頭來說一切都那么地輕車熟路，熟悉得就像在自己家里一樣。   “我與眾不同，我可是自己爭取來的！”在監獄，在獄警、獄友面前，傅老頭一副神圣不可怠慢的老資格作派。   在監獄，傅老頭結識了一個獄友，還是老鄉，由于這層關系，兩人走得較近，無話不談。獄友言談中流露出怨倦牢獄生活，想早些跳出樊籠的想法。家鄉，是一個令傅老頭十分冷漠而又厭惡的名詞，他睜大眼珠，很是不解：“這里有啥不好，回去咋個活法？”   獄友說，家里來人啦，還帶來了視頻，說家鄉變化大著呢，能早日回去，不僅不會受到歧視，還能自食其力；即使喪失勞力，也能享受“低保”。傅老頭沒有“家人”，自然分享不到這個“福利”，他只是聽在耳里，將信將疑。   傅老頭在監獄里一如既往地保持著“自重自愛”的“尊嚴”，堅持看新聞聯播、看報紙，了解國家大事。隨著國家鄉村振興戰略的不斷推進，聯想起老鄉獄友的話，他對外面的世界開始越發關心，對國家脫貧攻堅的政策和“業興、家富、人和、村美”的發展藍圖，尤其關注，漸生憧憬。   那天，傅老頭從報上看到這樣一則新聞：自7月1日起，全省低保平均標準提高到771元/人月，比上年同期增長6.3%，平均低保標準占上年居民人均可支配收入的22%、居民人均消費支出的35%……這讓傅老頭第一次感到熱血奔涌，心潮澎湃。   那天，傅老頭終于鼓起勇氣，鄭重其事地向獄警提出申請：“我要求減刑，提前出獄。”   這一破天荒舉動，讓獄警難以相信自己的耳朵，睜大眼睛審視著他：“你不是發燒吧？你不是想把牢底坐穿的嗎？”   “不了！我改變主意了。”   “？”       “外面的世界變得很快，很精彩！”這時，傅老頭心里其實已有了自己的“小算盤”，不再滿足現狀，他要“走出去”，渴望更美好的生活。   “想透了？不反悔？”   “不反悔！”   主意打定，傅老頭像變了個人樣，在監獄里表現得異常積極主動。半年后，監獄根據他的表現，決定給他減刑提前釋放。   由于傅老頭是“入獄養老”的特殊對象，村里對他高看一眼，特地前往“接監”，這讓他有種“非同凡響、榮回故里”的莫名清高。   村里已完全今非昔比，山清水秀，環境優美，空氣新鮮。村綜合服務中心、活動中心、養老公寓、廠房……一排排樓宇聳立眼前，令傅老頭眼花繚亂，目不暇接，感到既親切又陌生。   在村養老公寓享了一陣清福后，傅老頭不甘寂寞，又有了新的念想，主動要求做些揀菜之類力所能及的活兒。“你一旁歇著吧，公寓也不缺你這個‘干癟茄子’。”管理員朝他沒頭一碰冷水。   傅老頭樂呵呵地并不計較，不讓揀菜，他就另辟蹊徑，寫“保護樹木”“保護小草”之類的小牌子，插在院里草坪上；編寫老年歌，組建老年合唱隊……“呵呵，這是我專業特長。我都吃了大半輩子閑飯，不能再吃下去了，我也是娘養的，不能背著‘懶蟲’的罵名進火葬場……”   人們開始對傅老頭刮目相看，問他何以像變了個人似的，他靦腆地說：“還不是‘壞制度可將好人變成壞人，好制度能將壞人變成好人’？”   傅老頭開始對生活充盈著信心和期盼。有消息靈通人士透露：他看上了比他小七八歲的“五保戶”徐媽媽；而徐媽媽也有“那個意思”。   +10我喜歡

在遠走他鄉前，我是一個從不怕寒冷的東北孩子。我的冬天，是降臨在媽織的毛線手套和爸做的白菜燉豆腐里的，我早已習慣他們替我把這厚重的嚴寒擋在窗外，讓我在天然冰箱般的城市里也時刻置身于23度的溫暖中。 　　可是那遠行的一年卻讓我發現，奧克蘭不一樣，那是離開家的地球另一端，它的冬天是突然的，肅殺的，隨著一陣冷風鋪面而來的。這里不是家鄉，沒人給這可怖的季節添點溫情的味道。 　　我至今可以無比清晰地還原那個傍晚。我剛剛結束在亞洲超市里一天的工作，神色疲憊地走到公交車站。這是我來到國外的第一份工作，可那每小時十紐幣的薪水讓我開心不起來，我就像是挨了成人世界里的第一記悶棍，那一刻我的心里只有兩種絕望的情緒相互交替著，一種，是為一份站了整十個小時的“底層”工作，另一種，是剛剛錯過了六點十分的那趟公交車。我坐在公交站的長椅上，幾乎要哭出來，這下一輛不知何時才來的車，就讓我像“等待戈多”那般無望。天就這樣暗下去了，不一會就黑了整個頭頂，一陣風吹進了我單薄的衣服里，你看，一個稱不上是故鄉的地方永遠冷漠，這強盜般的冬天也來了。 　　這時我的身旁啪唧坐下一個金色頭發的小妞，她動作大大的，毫不客氣，有點天真的男孩子氣，一雙藍眼珠也毫不懼生地看向我，“你好啊!” 　　我低聲地回應，“你好。”我盡量避開她的眼睛，壞情緒讓我不想和任何人講話。 　　她卻滿是聊天的興致，白皙的手指指向不遠處的燈光，“我剛剛下班，你看，那就是我工作的餐廳!”我的眼睛看過去，那是一家典型的洋餐館，以“繁忙”而著名，常常到凌晨還燈火通明。我不禁多看了她一眼，她大概和我同歲，顯老的白人基因讓她的眼角有了兩道淺淺的皺紋，她的鼻子凍得通紅，黑眼圈有點嚴重，但那眼神里卻沒有半點的疲憊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我依舊心思沉沉地說，“哦，那里一定很忙吧?我也剛剛下班，只希望這公交車快一點來，你我就可以早一點到家了!” 　　她說，“哦，不不，我不回家，我還有第二份工作哩!” 　　我驚訝地張大嘴巴，脫口而出“天哪!你不累嗎?你每天工作多少個小時啊!” 　　她哈哈大笑，“我每天就睡四五個小時吧，不過沒關系，我就要買車了!” 　　她看我大張著嘴巴，還以為我沒有聽懂她的話，神采飛揚地向我解釋，“嘿，我為這車攢了幾個月的錢了!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們彼此間的邏輯在此刻錯了位。我沒有及時在“買車”和“打兩份工的辛苦”之間建立必然的聯系，她沒有理解我還沒來得及扎根的生活讓我的思維受了限。我是在那輛載我回家的公交車上讀懂她那番話背后隱藏的含義，“我打兩份工是為了要買車，這份努力是順理成章的呀，有什么好委屈好抱怨的呢，應該高興才是呀!” 　　于是走下公交車的時候，這夜還是一樣地寒冷，我卻忽然覺得這生活多了一個思考的維度——如果這份每天要站十個鐘頭的工作，是為了搬去一個地點方便一些的出租屋，是為了買輛車而不必再等公交車，是為了作為一份更好工作的跳板，那么現在這份起早貪黑的努力，哪里還會有什么值得委屈的呢? 　　現在回想，這絕對是我在國外上的第一堂課，我走進人生的教室里，看見黑板上用這樣一句話歡迎我：努力才是人生的常態。 　　后來我的生活一度比“每天十小時站立收銀”還辛苦，打工——在幾份工之間穿梭，讀書——靠一杯接一杯苦咖啡熬夜寫作業，堅持寫作——把所有見縫插針的時間都撿起來供文字使用，我像一個從不停歇的馬達，用沖鋒的姿態，為自己在異鄉的土地上拼著一點江湖。 　　每當被人問起“這么努力干嘛呢?!”我都能想到幾年前生活中的那段插曲，內心就會激起這樣的感觸，“可是這么好的日子，不努力又能去干什么呢?”我真想把自己一步步穩定前進的生活展開給旁人看——因為打工賺錢能夠去交學費，因為認真讀書得了一份好工作，因為堅持寫作終于可以在網上發表文章……旁人總以為這努力是辛苦，可我卻偏偏覺得這是我的幸運，因為這份努力從來沒有辜負我。努力多好，近一寸有一寸的收獲，多一分收獲生活就多一分歡喜。 　　一轉眼已經來到國外四年，這里依舊沒能成為我的家鄉，并不是每一刻都有能踩緊的土地，可是感謝這次遠行，一場場文化的碰撞，將我的思維里注入了不同的思考方式，這比我在學校中待的十幾年，對人生產生的作用更要深遠。西方人的思維直接，簡單，沒有拐彎抹角的路線。感觸最深的，是他們把努力當做生活中理所應當的部分。 　　我看到這里十幾歲的青春期孩子，在周末去幫鄰居剪草坪，或者在清早挨家挨戶送報紙，以此換取看電影買游戲的零花錢;我看到二十歲的大學生，為四年的學生貸款在麥當勞打零工，或者為自己的房租和周末晚上的啤酒在餐廳里端盤子，就連我房東那五歲和七歲的孩子，因為央求父母買了ipad，都要為此用洗碗晾衣服清潔自己房間的勞動作為償還…… 　　我無時無刻不在這樣的文化中看到，這人生，任何時候都要為自己負責任，因為生命中沒有絕對的依靠，有一條道理簡單而實用，努力，就有收獲，沒有努力，就沒有所得。 　　我常常聽著中國留學生抱怨“為什么爸媽不能給我買這個”，也看到有年輕人和當初的我一樣因為做著一份“底層”的工作而滿臉委屈，這時就會想，到底是什么讓我們和當地人如此地不一樣? 　　細細想來，我們的世界里好像缺少一種“18歲后已成人”的情感儀式，即便已到了應該獨立的年齡，也是“未斷奶”的狀態，很自然把父母的擁有理所應當地據為己有，一旦在這成人世界里經歷一點真實的辛苦，都輕易把它當做委屈，并未察覺這每一份努力，都在為著“一無所有”的自己做積累，而復雜的人際網絡又讓我們活在旁人的世界里，“別人的擁有”，“別人的質疑”，這些很容易會讓內心不堅定的人忿忿不平地想“我為什么要努力呢?” 　　這樣無法發自內心的努力，讓很多人鉆了牛角尖，悶悶不樂地在生活里被動前進著，遠不如西方人拼搏時那樣地瀟灑。我時常想，到底是西方人把人生中所有復雜的問題簡單化，還是我們，把人生中原本應該簡單的問題復雜化了? 　　我相信不是所有人的生活都會一帆風順，沒有人能天生擁有一切，也不會保證沒有跌倒的時刻，但是努力，就是上天的補償，因為努力代表“改變”，這“改變”就是一種希望。如果想成為一個博學的人，那么就去努力讀書，別去在意有人問你“讀那么多書有什么用呢?!” 　　因為只有你最清楚自己的堅持;如果想成為一個經濟獨立的女孩子，就努力賺錢，別人說起“還不如嫁人”的時候，就告訴他“那不是每一個女孩的歸宿”;如果想成為一個身材優美的人，那就去努力運動，不要因為別人說了“不覺得運動有什么效果”的話而半途而廢。看看身邊靠努力成功的朋友，他們從來不抱怨自己的辛苦，也不去理會別人的聲音，因為努力就是人生的必經之路，這是心甘情愿的公平交易。當努力成為了人生的常態，那你的生活就一直充滿希望。 　　如果現在的你正在為自己的夢想一刻不停地努力著，卻忽然有人打斷你，“哎呦，那么努力干嘛呢?!” 　　你可以用堅定的眼神看著他，就像在闡述一個天大的秘密，鄭重地說，“因為呀，努力才是人生的常態。” 　　如果他沒有聽懂你的話，那請你一定問問他，“太愛惜自己羽毛的鳥兒，怎么能夠飛得遠?” +10我喜歡

談“死”   原創 王仙娥  仙娥湖的月亮  我常常想到“死”，想到已故的親人，想到突然沒有了的名人、明星，想到自己終究也難逃一死。    想起活生生似乎昨天還跟我說著很多話，笑容可掬的父親和婆婆，現在卻躺在墳墓里，這真是一件殘酷的事情，想起來就替他們感覺憋悶得慌。安靜地長長久久地睡去，醒來會是什么時候？什么地方？我們是否還會在哪里遇見？目前看只能是夢里。親人們的逝去，是把我們的心一塊一塊的掰開，然后摔碎在水泥地上。走一個親人就是掰一塊兒摔碎。    我也常常想起喜歡但突離世的名人、明星，季羨林、吳宓、楊虎城、單田芳、師勝杰、李詠、金庸……。不管你多大年齡，不管你成就高低，不管你有錢沒錢，不管你正幸福著還是正悲傷著，“無常”到來的時候，任何人無法阻擋，無法抗拒，無法挽留。它不以個人的或是周圍人的意愿為目的。“心想事成”絕對是軟弱無力的，是空想，是一廂情愿。明星、名人的死，使我看到生命的平等和死亡的突兀，一次次給自己敲響警鐘。    我也常常想到自己的死。說句實話，我也有恐懼，因為我不知道哪個世界到底什么樣子，對于未知誰都難免心存驚恐。所以我努力學習、積極探索，想找到從容應對“無常”的辦法和面對“無常”應該具有的心態，我想找個讓自己強大到不怕死的理由。我常常想，如果讓我活過六十，我就開始小賺，活過六十五，是中賺。活過七十絕對是大賺了。    至少我現在卻還不想死，我想看著兒子成家立業、兒孫滿堂、幸福生活我才放心。我想多陪陪老公、孩子、母親、兄弟姐妹、好朋友，我還沒看夠春天的花、夏天的河、秋天的月、冬天的雪，這個世界太美好了，那么多美景我還沒看，那么多美妙的故事我還沒聽，那么多好看的書我還沒看。    我現在常常有個困惑：為什么那么多人喜歡自尋煩惱，包括曾經的自己，榮譽有那么重要嗎？金錢有那么重要嗎？都要拼著命去爭取。成功是個什么東西？失敗是個什么東西？都只不過是一件事情的結果而已。別人的評價有那么重要嗎？我有時候急切地想去點化所有“迷途”的人，我知道自己力量很微弱，但我愿意努力。我希望大家都能力所能及地做個好人，更多的傾聽自己內心的聲音，不要太多的被外界左右。假如明天死亡就要來臨，問問自己今天打算做什么？這也就是你一生應該好好去完成的事情。    不要把感情浪費在無聊的人身上，不要把時間浪費在無聊的事情上面。一切一切都是浮云，唯有自己敞開心懷，包容一切，體悟生命，自我造就，讓自己每時每刻每分每秒心境敞亮、平和、愉悅，關愛自己，快樂生活。人生譬如朝露，瞬息即逝，還敢那樣糊里糊涂去浪費嗎？快樂，絕大多數時候與金錢無關，與地位無關，只由你自己的想法決定。    生命的長度誰都無法主宰，權利在上帝那里。但怎樣使有限的生命豐盈起來、快樂起來，權利都在我們自己手里。    珍惜吧！不管來世，只管今生。 +10我喜歡