自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

老張幾年前在工作崗位上退了下來，剛退休時感覺非常不適應。在位時管慣了別人，這突然一退休心里空落落的，覺得整天沒事可干。自己才六十來歲，身體棒棒的，精力充沛，精神矍鑠，整天呆在家里就感覺自己的“剩余”價值沒有得到充分體現似的，于是，就決定走上街頭“視察視察”。   說起老張，其實他并不是市長，在位時不過是市里某局的副局長而已，這兩年人們之所以叫他“市長”，是因為他愛管閑事，而且還真正為大家辦成了不少事實、好事，人們看他的“威力”巨大，就給他送了個“市長”的綽號。每當人們叫他“市長”時他也樂意接受，而且還總是得意地笑著說：“沒想到退休了又得到了直線提拔。”   老張還真是個有心人，為了“偵察”到問題，他騎上自行車在街道、小區、公園、市場到處轉，哪里人多就到哪里去。還別說，老張還真是發現了不少問題，回到家里就給妻子“匯報”，征求妻子解決問題的意見。妻子總是輕不輕、重不重地撂給他一句：“你凈是多管閑事瞎操心，人家書記市長都解決不了的事你能解決？”   老張發現的第一個問題是自家小區門口的小花園里，整天都有近百名老人聚在一起打紙牌、打麻將，把好好的草坪都踩得光禿禿的，而且還不時有人因爭攤位費或輸贏而弄得面紅耳赤。老張心想，老年人適當打牌娛樂可以，但整天這樣坐下去對身體健康沒好處，而且社會影響極為不好，這種情況還真不少。于是他就把問題反映給市文明辦，幫助勸說老年人放棄打牌，并熱心從太極拳協會聘請教練教老年人學練太極。如今他還經常組織老人參加太極拳交流比賽。旗開得勝，市領導知道后，給予大力贊揚，鼓勵老張發揮余熱，老有所為。得到領導的鼓勵和支持后，老張勁頭更足了。   在自家小區門口，經常發生車輛碰撞刮蹭事故，查明原因，大多是因小區門前路旁綠化帶內幾株高大的球形植物遮擋視線所致。于是，老張騎車跑了幾個單位，終于說服人家移除了遮擋視線的幾株高大的球形植物，從此，大大減少了交通事故的發生。而且他還跑遍市里不少小區，建議解決了幾處類似的問題。再次得到市領導的贊揚。   一天，一位老友不經意間同著大家開玩笑說：“老張啊，你還真有這威力，你解決這事可都是市長管的，以后就叫你‘市長’得了。”   自從得住“市長”這頭銜，老張精神頭更足了。現在環保處于高壓態勢，老張看到灑水車經常不斷地在路上灑水壓塵，但大冬天的灑水車也照灑不誤，因灑水結冰而摔倒的電車、自行車不計其數。老張覺得不妥，就找到環保部門反映這一問題，而且最終得到合理解決。   現在到處創建文明城市，城市里幾乎每個紅綠燈路口都有“文明志愿者”手拿小紅旗執勤。但仍然有不少人硬闖紅燈，大多是一些騎電動車的老年人。闖紅燈的老年人大多是不懂交通規則，不會識別紅綠燈。老張心想，光靠志愿者臨時執勤解決不了多大問題，要想從根本上解決問題就得給老年人普及交通法律法規知識。于是老張就找到市交警大隊反映這一問題，得到交警大隊領導大力支持。于是一場全市老年人“交通法律法規常識普及活動”拉開了帷幕。   這一來“市長老張”的名氣越來越大，群眾有什么不好解決的問題都樂意找他，如今熟人見了他都不喊老張了，都直接叫他“市長”。諸如占道經營、城管打人、缺斤短兩、死角衛生、社區安全等不少問題，在老張的積極協助下，都得到了較好的解決。   一天，小區門口一賣瓜的老農與人閑聊，說現在什么都好，就是農村養老問題還得不到妥善解決。賣瓜老農說：“你們城里人每月有幾千元的退休金，退休后沒事釣釣魚、打打拳、唱唱歌、散散步、出去旅旅游什么的，晚年生活讓人羨慕。而如今農村的年輕人都不在家，老年人一大把年紀了還得靠種地為生，每月就發那百十塊錢，吃不敢吃、穿不敢穿、有病都不敢看，感覺不夠公平。”   說話間，老張走了過來，人們紛紛說：“那不，‘市長’來了，你給他說說。”   老張聽后，眉頭一皺說：“你說這個問題也確實是個問題，但這個問題是個大問題，我這個‘市長’小，要解決這個問題得找大市長！”   作者簡介：盛干宇，河南省襄城縣人，河南省作協會員、漯河市作協副主席、臨潁縣作協副主席兼秘書長、《南街村報》主編。 +10我喜歡

懶貓  在月亮上跳舞  明月幾時有 （三）小遙 在之后的一年零三個月里，嚴肅開始迷上了上網，其實不是著迷，而是寄托，將空虛的精神寄托于虛空的世界。期間他通過了五門考試，找到一個實習單位，是親戚介紹的一個律師事務所，在這里，他認識了小遙。 小遙也是來實習的，是法學院的學生。她不是嚴肅喜歡的那種類型，屬于有些活潑外向的女孩子。相貌也一般，但打扮很入時，看上去就是朝氣可愛的年輕女孩子。喜歡蹦蹦跳跳的，總是一副很開心的樣子。平時嚴肅很少跟她講話，她總是一副很好奇的樣子看著他，眼睛眨眨得，很機靈的樣子。 后來慢慢熟了，小遙常常跑來跟他玩，一起打游戲，因為別的同事都比他們年齡大很多，而且只有他們兩個是來實習的，比別人輕松。小遙玩游戲的時候很認真的，那副頂真的模樣常常讓嚴肅忍不住想笑。 小遙振振有辭：“當然要投入點啦，不然怎么能有身臨其境的感受呢！”對于這種說法，嚴肅不置可否，也不作爭執。 開始有人開他們的玩笑，兩個人倒都不是很在乎。 不過小遙很當嚴肅是朋友的，她帶她的同學或者朋友給他看，說要幫他介紹女朋友，嚴肅都只是笑笑而已。 嚴肅不是不討女孩子喜歡，只是到了感情的后來，還不是一樣要談到現實，連小姿那樣深厚的感情都無法面對，更何況已經進入社會的女孩子呢。 嚴肅說：“我沒錢，千萬別愛我。” 小遙笑：“哈，你說的怎么那么勇敢呀？” 嚴肅說：“不是勇敢，是無奈。我現在養不起女人，只養了一只貓。名字叫溫柔。” 小遙大笑：“溫柔？還有貓叫溫柔的？” 于是纏著要去看，嚴肅爭不過她，帶她看了，她不是很喜歡溫柔，說：“啊，就這只貓啊？” 她翻騰嚴肅的東西，非常好奇的四處找尋好玩的東西。 嚴肅就想，這個女孩子倒是蠻有意思的。 事后嚴肅想想，小遙是不是從來就沒有愛過自己，不過是好玩罷了。而自己是不是又曾愛過她呢，一定是牽掛過她的，想念過她的，而應該是愛過的了，而這些，終究都是不重要的。重要的是，在嚴肅的身邊，現在只剩下了一只貓，名字叫溫柔。 小遙做事情有點冒冒失失的，總歸嚴肅幫她收尾，她也是一副開開心心的坦然接受。她的話是很多的，后來都有點讓嚴肅受不了。她詢問嚴肅的愛情故事，聽得很著迷，還會在關鍵時刻落下眼淚來。 自從她知道嚴肅為了小姿喝傷了胃，便處處考慮著不要他喝酒，同事聚餐，總歸她出來攔著，要么替嚴肅喝下，時間長了，大家也都知道嚴肅是不喝酒的。她還勸嚴肅少抽點煙，不然，肺也要受損了，她到處剪摘有關吸煙危害健康的報紙，每次都認認真真的給嚴肅讀一遍。嚴肅的耐心是有名的好，也有些受不了了。他說：“哎呀，我都知道，你可真能說，小嘮叨婆！”小遙就嘟囔著：“哼，人家是為你好呀，沒有良心的家伙！” 話雖這么說，小遙還是一直堅持認為嚴肅是一個很善良的人的，她說他心腸好，做事周到，見多識廣，通情達理等等。嚴肅笑：“我怎么沒有發現自己這么好呢？”小遙認真地說：“你真是一個很不錯的人，除了沒有錢，其他都好。”然后又拍拍他的肩膀：“沒關系，你很有前途的呢！” 嚴肅的心里掠過一絲痛楚，倒不是因為小遙說他沒錢傷了他，而是忽然想到了小姿，想：“如果自己可以給她她所想要的那種生活，她是不是就不會離開了，也不過想想而已。小遙很鬧的。又拉他玩游戲，他也懶得反對。 不知道什么時候開始，這個小丫頭已經開始纏上他，并且儼然以女朋友號稱了。 那是某個下午一次小遙在打電話，說道：“對呀，他是我男朋友呀，帥不帥呀？”嚴肅扭過頭來，正碰上小遙的眼神，不知怎么心虛了一下，小遙沖他眨眨眼睛，繼續對著電話說：“他的名字很好聽的，叫做嚴肅，和我肖遙是不是很般配呀？” 嚴肅的無端猜想竟然得到了證實，心里一驚，卻看到同事們面不改色，忽然意識到他們其實是老早就把自己和小遙當成一對了，現在連小遙也這么以為，看來自己也說不清了，一時間腦子里千頭萬緒，怔在那里。直到小遙拍拍他的肩膀，笑著問他：“發什么呆呀？想念誰呀？”他才回過神，說：“我很窮的。”小遙看著他，大笑起來，笑得眼睛都流出眼淚，說道：“我跟我朋友開玩笑的，你當真呀？”嚴肅不好意思地笑了笑，十分尷尬。 忽然小遙無限溫柔地望著他，說：“如果我說我真的很喜歡你呢，你是不是很討厭我？”這個問題讓嚴肅措手不及，可以說，那個下午是嚴肅頂尷尬的一個下午，他被他自己以為的一個小丫頭搞得頭暈腦脹了。 接著有點稀里糊涂，也不知是順水推舟，總歸嚴肅和小遙還真的成了一對。 一旦這種關系在大家的注意下成了現實，嚴肅就開始認認真真好好待她好好愛護她了。小遙還是像以前那樣纏著他做這個忙那個，聽他講故事，和他比賽玩游戲，像極了一個大孩子。小遙還很頂真地說：“這可是我第一次愛上一個人，我的初吻都給你了，你可要負責任啊！”嚴肅笑笑，他愿意照顧她，只要她愿意，但是他總覺得在自己的心里，有一塊地方，始終都是為小姿留著。 小遙還是不喜歡溫柔，她說這只貓太胖，不可愛，又懶，很笨拙的樣子。溫柔不纏小遙，它顧自睡著，偶爾醒來，也是自己坐著或者到一邊去散步。 小遙常常開玩笑，說：“哎，嚴肅呀，它是不是吃醋了，它一定想化作一個美女來誘惑你喔，要當心哪！” 也是很奇怪的，自從和小遙關系密切以后，嚴肅越發覺得她還是一個很好看的女孩子，笑起來也添了幾份嬌媚。 他覺得她很開心，自己也很開心，這樣子，很好。 嚴肅的朋友們不喜歡小遙，他們覺得她不漂亮，也不聰明，更不溫柔。他們紛紛說幫嚴肅介紹一個更好的。 因為朋友們總是在一起聚會，嚴肅喜歡帶上小遙，朋友們還算客氣，但小遙總有感覺，心里也不是很開心。而且大家都是嚴肅初中的老友，難免提到小姿現在怎么了等等，大家心境不同。小姿就要結婚了，嫁給安全，雙方父母都蠻開心，兩個人感情也日益彌深。 有次回來，兩個人話都很少。小遙忽然問：“嚴肅呀，我和小姿，你更喜歡哪個？” 嚴肅猶豫了一下，說：“干嗎非要比較呢？” 小遙眼睛一下子就紅了：“其實不問我也知道，你一定是更喜歡小姿的，可是你連騙我都不肯。你是不是從來就沒有喜歡過我，故意哄我開心，其實又何必呢。我呢，我其實又何必呢，我早就知道的。” 那天不歡而散，嚴肅覺得小遙說得不是沒有道理，可是他的心里，那個時候，真的是想，更喜歡的當然是小姿，現在想想，又何必比較呢，只是不同類型的兩份情感，如前世來生，兩種人生。 以后小遙就怪怪的，開始無端發脾氣，嚴肅遷就了一段時間覺得很火大，但還一直忍著。 朋友們當然是更不喜歡她，于是常拉嚴肅出去玩，也不通知小遙。 朋友們一起參加了小姿的婚禮，小姿看上去很幸福很滿足。嚴肅的心里空蕩蕩的，他只想早點回去，誰知還是被拉著喝了點酒，就醉了。 嚴肅被朋友們送回家時，小遙在門口等他，一副很幽怨的樣子，然而朋友們也不理她。她靜靜地看嚴肅的朋友們把他放好，很冷靜。 后來朋友們走了，嚴肅昏昏沉沉地，感覺有人在親吻他的臉頰，還有濕濕的咸咸的東西，像海水的氣息，他叫了聲“小姿”然后什么感覺都沒有了，腳步聲離開了，他才知道是小遙走了。 小遙離開了實習單位，嚴肅才發現自己都沒有要過她的手機號碼，因為以前都是她主動找他的。他開始懷念那個嘮叨婆，叮囑他不要喝酒，少抽煙，還跟他一起玩游戲。他想等她一打電話過來就告訴她自己很想念她，他幻想了很多次這樣的場景，甚至在夢里也有過一次。 可是小遙一直沒有電話過來。他還想告訴她自己還需要一點時間來慢慢修復傷口，很想和她好好的走下去，朋友的話對于自己并不是那么重要。嚴肅溫習了好多次，小遙也沒有消息。嚴肅漸漸以為她再也不會來了。 一次下雨的夜里，小遙撥通了嚴肅的電話。 她本來不想再打過來的，因為他傷透了她的心，而他從未再打過電話給自己，可見他果然是不在乎她的。她的朋友說她好傻，她也開始懷疑自己是不是真的太傻了，還在不停地幻想他會來挽留她。然而，時間證明了一切，都是一場夢罷了。她覺得自己把自己化妝成了一個小丑。可是，為什么她還是在想念他，忍不住又撥了他的電話。 “喂。”嚴肅接起電話，迷迷糊糊地說。 小遙卻不知道說什么，忽然一股委屈又涌上來，她說：“我來告訴你，我發現自己根本不曾愛過你！” 然后，馬上掛了電話，淚水奪眶而出。她怕自己再不掛電話就泄露了情緒。她開始慢慢唱歌，卻又不停地流下淚來。 他沒有什么反應，他甚至都沒有氣憤地來個電話問個清楚。他還是不在乎她，他心里只有一個小姿。 如果，你打電話過來，不管說什么，我都會告訴你，我愛你。小遙在心里念了無數遍，然后，失望到天亮。 嚴肅不知道，他連小遙的電話都沒有。 他覺得世界真的不可思議，女人的思想他一點也摸不清了。原來是這樣子的，竟然是這樣子的啊。他翻開了一篇文章，看到上面說，如果你錯過了太陽，那么千萬別錯過月亮啊。 明月幾時有，把酒問青天……   +10我喜歡

拍婚紗照這件事，既是結婚的序曲，又是對愛情的階段性總結，著實是一件值得投資和重視的事情，為廣大新郎新娘們所喜聞樂見。誰都想把關于青春和愛情最美的一面留下來，固定在光影中，留待未來的回憶。 　　不過也有比較另類的，直接想穿越時間隧道，一步跨到老年。這不，深圳的一位準新娘就讓攝影師把自己畫成70歲老太的樣子，然后要求趕來的準新郎配合自己，也畫個同樣的妝容，拍一套基本等同于金婚的婚紗照。本來興致勃勃的準新郎看到一個比自己丈母娘還老的“老女人”，差點沒背過氣去，直接拒絕，并要求準新娘洗臉重新畫個正常妝。準新娘不肯，還問新郎：“到我70歲的時候你會不會愛我?”兩個當街對吵，無果，準新郎氣急敗壞，落荒而逃，留下準新娘獨自站在街頭淚水橫流，眼淚把臉上的“皺紋”都沖垮了。 　　這真是一場現代都市的悲喜劇，叫人哭笑不得。有人說準新娘太“作”，有人怪準新郎沒風度，說就結一回婚，就由著準新娘一次怎么了。我卻覺得，如果這真的屬于90后年輕一代的另類創意，是一種行為藝術還好辦，問題是，她要的是考驗。要以自己白發蒼蒼，一臉皺紋的暮年形象，來博得準新郎的一份愛情誓言：即使到70歲我也同樣愛你。 　　考驗即意味著不信任，這是一切考驗的本質。這種不信任是能夠傳遞給對方的，會讓對方產生本能的反感。矛盾就從這里產生，女的想的是，我不過就要的你一句話，你哪怕騙騙我也好啊;男的想的是，你既然不信任我，我保證了還有什么用? 　　缺少安全感的女人，總是對生活和愛情都充滿了過度的焦慮。這邊還沒有開啟結婚的旅程呢，她就開始憂慮著：等我年老色衰的時候，這個男人會不會愛我。她要考驗他，提前將生活的課題放在他面前。可對他來說，人家就是不可能娶個70歲老太太啊，也許共同生活的歲月可以將愛情凝結在生活的血肉之中，再也分不開，一個70歲的老頭會愛著70歲的老太太，這沒問題。但若是讓20多歲的小伙子直接對著70歲的老太太說愛，那就是煎熬和難堪。 　　女人總是熱衷對男人進行各種幼稚的考驗。前幾天還看到個故事，第一次相親，小伙子活活在約會地點等了一個多小時，姑娘才出現，解釋說自己就是在考驗他，看他有沒有耐心。小伙子很生氣，相親之事泡湯了。這還是小事，還有人注冊小號勾引自己男友，雇閨蜜測試老公忠誠度的，反正疑心生暗鬼，當信任出現裂痕，選擇以考驗的方式來獲取最終答案的時候，答案就往往會不那么討人喜歡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　考驗吧，考驗吧，不是在考驗中爆發，就是在考驗中枯萎。 　　在情感咨詢中，很多女性問來問去，其實都是在問一個問題，那就是這個男人是不是可靠，能不能一輩子都一顆紅心不褪色。是的，也許我們可以就男人的某些征兆來討論一個概率問題，但就我們的一生來說，從來都沒有萬全的保證。我曾經問過一個極度憂慮“現在男人出軌這么多，我選的這個會不會變心”問題的姑娘：你想沒想過，沒準未來先變心的就是你呢，你憑什么給自己打包票? 　　如果你覺得自己保證不了別人，其實你也同樣保證不了自己。自己和別人都一樣，都會在深不可測的歲月中行走出一段不可知的曲折的未來。他人即地獄，他人的薄弱也是我們的薄弱，我們同為人類，有著同樣的脆弱和迷茫。 　　愛情和生活，要想保持住一種品質，都是需要信仰的。信仰不可輕易動搖，讓生活變得艱難的不止有變故，還有不能信任不敢信任的惶恐。 　　千百年來，中國女人的焦慮一直都很難消除，她們怕男人變心，怕生活改變，怕孩子長大。是因為這種焦慮來自于內心，并不來自于外在。她們過多的向外界討答案，不僅慣壞了男人，還迷失了自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　確實，作為女人，要的往往不過是男人的一句話，一個保證，用來彌補她們在愛情和生活中的不安全感。但這種非理性的行為，很難得到男人的配合，因為男人都是具有征服感的猛獸，當他們嗅到她們血液中的膽怯和畏縮，反而會令他們變得更加驕傲和血腥。 　　不要人為的考驗，不要刻意的考驗，如果有足夠智慧，生活自會提供讓我們去了解的機會。 　　日子總要一天天過，沒有人能夠直接跨越時間就看到結果，有這個本領的人會瘋掉。衛斯理的小說就曾經寫過這樣一個人，他知道自己會死于何年何月，以何種方式，他看自己的每一天就像一張舊報紙，了無生趣。生活叫人迷惑之處就在于我們明知正逐漸接近死亡但仍興致勃勃，創造各種快樂與驚喜。愛情也是一樣，即使有一天不可避免的會離散，但誰也不能阻擋我們分享今天的幸福。 　　如果不死，就一定能夠活到70歲。 　　如果不分手，就一定能夠白頭偕老。 　　全都是廢話，毫無意義。然而活著本身就是一種黑色幽默，要堅強，要自嘲，才能在湍急的時間洪流中保持住自信和平靜。 　　我們生命中的挫折有必然的，也有偶然的。必然的挫折寄生在自己的缺陷身上，偶然的挫折由命運隨機分配，那么，修煉好自己解決掉必然的，耐著性子等待偶然的，以必死的決心去認真生活，就不會再有那么多不安。 +10我喜歡