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青年勵志文章　　　　改變，請從今天開始　　　　習慣是人生成功的一個重要因素。好的習慣使人成功，壞的習慣讓人頹廢。心理咨詢專家研究發現，一個人工作、學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關，而在信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素中，習慣又占有重要位置。有人曾做過這樣一個測試，讓3個人完成同樣一件事，其結果卻因為每個人工作習慣的不同而出現差別很大的結果。在我們身邊，這種事例不勝枚舉。好習慣讓我們減少了思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；而壞習慣使我們封閉保守，自以為是，墨守成規。然而，面對生活中的壞習慣，習慣固守常態的力量對我們的控制大過了追求改變的力量。　　　　仔細看看，我們的大多數人早已習慣了過去的自己，大多數的日常活動都只是習慣而已，如幾點鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班等等，一天之內上演著幾百種習慣。所以我們非常有必要仔細檢查一遍自己的習慣。看看哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的，然后將無益、有害的改為有益的，哪怕一個小小的改變，假以時日，必能受益無窮。請記住，擁有了成功的習慣，我們就擁有了享受終生的財富。行動起來，改變就從今天開始……　　　　烏鴉打算飛往東方，途中遇到一只鴿子，雙方停在一棵樹上休息。鴿子看見烏鴉飛得很辛苦，關心地問：“你要飛到哪里去？”烏鴉憤憤不平地說：“其實我不想離開，可是這個地方的居民都嫌我的叫聲不好聽，所以我想飛到別的地方去。”鴿子平靜地告訴烏鴉：“那我勸你別白費力氣了！如果你不改變你的聲音，飛到哪里都不會受到歡迎的，如果你無法改變環境，唯一的方法就是改變你自己。你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會自己找到一個方法！”　　　　歌德有句話說得好：“最好不是在夕陽西下的時候幻想什么，而是在旭日初生的時候即投入行動。”改變要趁早，不能只是在嘴上說說，遲遲不行動，到頭來，白白浪費了一生，無所成就。　　　　一位知識淵博的教授與一位文盲相鄰而居。盡管兩人地位懸殊，知識水平、性格有天壤之別，可兩人有一個共同的目標：盡快富裕起來。　　　　教授每天蹺著二郎腿大談特談他的致富經，文盲在旁虔誠地聽著，他非常欽佩教授的學識與智能，并且開始依著教授的致富設想去實現。　　　　若干年后，文盲成了一位百萬富翁，而教授還在空談他的致富理論。　　　　有人會說，我是很想立即改變現狀，但周圍的大環境就這樣，不允許，沒辦法呀!他必定是忘了：一個人在面臨無法改變的環境的時候，他要學會改變自己，自己改變了，環境也會隨著改變。西方有句諺語：“生存決定于改變的能力。”不少人往往是一方面既想改變現狀，另一方面又害怕承受痛苦，結果把自己弄得既矛盾又掙扎，折騰了一大圈又繞回到起點。改變是痛苦的，但是，如果不改變，那將是更大的痛苦。　　　　“奶酪的故事”隨著《誰動了我的奶酪》一書的暢銷已經深入人心。看過的人都知道書中反映的道理是：世界是在不斷發展變化的，每個人也是在不斷發展變化的。要適應瞬息萬變的社會，我們必須做出改變，而且，改變必須從今天開始，馬上開始，從自己開始，從每一件小事開始。這樣才能獲得成功！　　　　相信每個人都知道自己尋求的“奶酪”是什么，最重要的是我們該如何尋找屬于自己的奶酪，如何面對已經擁有的而且隨時可能失去的奶酪。變化始終存在，不管這變化是好是壞，我們必須接受，而變化的好壞往往取決于人的適應能力，也就是你準備的充分與否。（勵志文章  www.lz13.cn）當看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化！不管我們怎樣選擇，都應是隨著外界的變化而變化，每天都在變化，都在順應著潮流變化。　　　　心理學家安東尼·羅賓說過：“一切的改變都是可以馬上辦到的。”人們對于“改變”這個問題所保持的態度，經常是“應當”而不是“必須”，就算是必須，也經常是指未來的“某一天”。要想馬上改變，唯一的方法就是在心里保持迫切感：不能不快點去做。如何讓自己愿意主動去改變呢？一個辦法就是讓自己的情緒達到痛苦的臨界點，讓自己覺得不馬上改變是不成的。改變要能成功，不是知道得改變便算了事，而是得打從心知道自己必須改變才行。如果你多次曾試圖改變而未見成功，其中的原因很可能是令你改變的痛苦還未達到令你無法忍受的程度，而唯有當你達到那樣的痛苦臨界點時，這時能令你改變的杠桿才會出現。　　　　作為一名職場人士，請從今天開始改變，你可以參考成功學大師戴爾?卡耐基的四種良好工作習慣，從這一點一滴開始做起：　　　　1.拿掉你桌上所有的紙張，只留下與你正要處理的問題有關的；　　　　2.按照事情的輕重緩急來做事；　　　　3.當你碰到問題時，如果必須做決定，就當場解決，不要遲疑不決；　　　　4.做事要學會如何組織、分層負責和監督，盡可能在有效時間內完成工作。　　　　在以下“阻礙成功的十大不良習慣”中，如果你有任何一種或幾種，請你務必馬上著手，從今天開始予以改變：　　　　①經常性遲到；　　　　②沒有時間概念；　　　　③注意力分散；　　　　④抵觸情緒；　　　　⑤說話、做事比較緊張，健忘；　　　　⑥做事毛手毛腳；　　　　⑦打電話時吃東西、大嗓門；　　　　⑧不恰當的肢體語言；　　　　⑨字跡潦草、語法錯誤；　　　　⑩違反職業習慣。　　　　這些改變，雖然是一點一滴的小事，但是如果你從今天就開始行動，強迫自己改變這些不良習慣，長期堅持下去，既可養成成功必備的好習慣，又能給自己以“我能行，我能做到”的自信。在你未來的職業生涯中，它的益處將逐漸顯現。　　　　不要再怯懦、猶豫了，行動起來，改變就從今天開始……分頁：123

用什么對抗生活　　你跟我說某個人多么優秀多么出色，我可能還不感興趣，但說到她有個不一樣的特質我會感興趣。因為這些才是可以學習的。　　諾貝爾文學獎得主門羅，是個家庭主婦，人到中年才開始寫字，每天都寫，從未停下來過。家里四個孩子，忙完孩子就是寫字，也不認為自己寫得多好。她說：“生活瑣瑣碎碎，寫字也就是出口，我每天對自己的寫作有個定量，強迫自己完成。這和年齡增長有關。人們變得強迫自己做某些事情。配合寫字的是每天步行五公里。如果我知道有哪天我沒有辦法走那么多，我必須在其他時間把它補回來。”她說，這其實是在保護自己，這么做會讓你覺得如果你遵守所有好的規矩和習慣，就沒有什么可以打敗你。　　她是不是得諾貝爾獎我不關心，在這之前我也沒看過她的作品，但我真的為她的好習慣喝彩。　　村上春樹年過半百，每天都在長跑，從未間斷過。他只是為了鍛煉自己的耐力。他說，跑步時可以做很多事情，可以思考，可以聽音樂，可以漫無目的地放松，可以呼吸到新鮮空氣……我不認為自己喜歡村上的書，但我倒是欣賞他的方式。到一定年齡，才知道人真的需要堅持點什么來“對抗”生活的無能為力。　　沒有人天生是奇才，只是他們一定有個好習慣讓他們看起來不那么失敗。他們有自己對抗世界的方式，這個方式不是怨言不是憤世嫉俗，而是悄悄地改變著自己。　　著名作家卡夫卡當了一輩子公司小職員，但這并不妨礙他成為一個作家，卡夫卡沒當這個職員，也許寫得更多，但也可能寫得更少，無所成就。所以，你處于什么位置，其實并不重要，重要的只是一種個人的品牌。只有倒閉的企業，沒有倒閉的個人。卡夫卡只是安安分分當個小職員，業余做點喜歡的事，互不干擾，他不抱怨不糾結，不整天怨天尤人，好像全世界都欠他的。　　看過蔡瀾先生提到的一件小事：他去一家餐廳吃飯，看到一個小伙扮著小丑，用球扎出各式各樣動物圖形，把來吃飯的孩子逗得很開心，每周來兩次各一個小時，一次700元，這只是他的副業，主業是送快遞，蔡瀾先生問他怎么學得的這一手絕活兒，他笑著說，自學，買書自學，多試幾次就會啊，可以增補收入，還能很開心，何樂而不為？蔡瀾先生佩服不已。(www.lz13.cn)他如果只是抱怨他爹媽拼不過別人，工作太辛苦，整天愁眉苦臉，那么他的生活過得怎樣可想而知了。他有屬于自己“對抗”世界的方式。　　木心先生說，如果研究麻將，堅持研究五年，你都會不一樣。試著鉆一件事情試試。對抗生活，除了動嘴，找點別的方式吧。　　再說一件不起眼的事，我的一位友人說她父親看上去特別年輕，為什么？每天飯后散步時帶上一把熟花生米，幾十年都這樣。花生米，這么簡單，但你試試每天吃，把枯燥的事重復一千遍試試吧。　　前幾天，有朋友推薦我看譚元元的芭蕾舞視頻，她說她每天早上起來時就要看這么一段，享受毛孔被喚醒的感覺，譚元元的名氣我不太了解，但我記住了她某次訪談中的一段話：“比如你一個星期休息兩天，但你如果超過兩天，第三天你就會覺得什么東西不對勁了。每天訓練，肌肉對于你的動作產生記憶，形成自然反應。一旦你停下來，這種肌肉反應馬上就減弱了。所以舞蹈最辛苦的不是動作，是日復一日，重復做著已經做過無數次的動作。僅此而已。” 慢下來，我們要學會聆聽生活 我們選擇的不是工作，是生活 有過痛，才懂得生活分頁：123

羅蘭：我看電視　　每當長途旅行接近尾聲，回家在即的時候，我就會和同行的友伴說：“唉！回去之后，又該看電視‘為生’了！”　　其實，我看電視的時間，和別人比起來，還算是少的，我因為工作的關系，電視節目的黃金時間，我都不在家。但即使如此，我仍然覺得生活中有大部分可貴的時間是被電視占去了。　　特別是周末假日。　　以前沒有電視的時候，周末假日是一些值得振奮的日子。大家可以提提意見，做做安排，是去福隆呢？還是去觀音山？是約朋友來呢，還是到朋友家去？要不要去西門鬧區擠上一場電影，順便逛逛櫥窗？說不定會意外地買到一件合適的衣服或一雙好看的鞋。至少可以知道今年外面又有了一些什么流行的東西，而且可以自己加以批評和挑選。　　現在不行，沒有人要再費神去計劃安排。冬天太冷，夏天太熱。下雨天、刮風天……出去總不如在家的好；反正打開電視，什么都有。熒光幕上有人爬山，有人游泳，有人賽車，有人打球，有人表演時裝，有人演戲給你看，唱歌給你聽，……你自己呢？什么也不用再勞神去做，看看人家做就行了。　　于是，世界上分成了兩種人，一種人是做活動給別人看的；一種人是坐在那里看別人活動的，一面看別人活動，一面聽別人告訴你如何如何。包括應當買什么藥，喝什么冷飲，吃什么糖，穿什么衣服，而忘了自己還有個軀體和頭腦，可以活動和為自己做做決定。　　等電視節目收播了，全家人懶洋洋地站起來，像電影散場一樣，拉窗簾的拉窗簾，關門的關門，分頭就寢去了。連夢都不必做，頭腦失去了電視的導引，就會停在那里，一片空白，正像收播之后的熒光幕。　　一家人連談天的機會都沒有了，因為無論什么節目，都先天具有一種不許被打擾的權威。也許是我們教育受得太好了，聽音樂會、看戲、聽演講……只要是在做觀眾，就有保持安靜的義務，即使你并不喜歡聽，也不能打擾別人。這份做觀眾的禮貌，很自然地帶到了電視機前。只有播廣告的時候，大家覺得有權說說話。廣告一完，立刻就自動地回到肅靜，所以我總是嫌廣告太短了，使我來不及把要說的話說完。　　你或許會問，你如果不喜歡看電視，為什么不走開呢？　　這又牽涉到樂享天倫的問題。　　我在我的散文集《現代天倫》里也曾說過，當全家在看電視的時候，你固然可以走開不看，但總難免會使人感到有煞風景，覺得你這人怎么如此孤僻？或怎么如此嚴肅，不合群？家里別人都愛看，你為什么不合作？所以即使走開，心里也總有點不安。有時單單為了表示“合作”，也會陪著大家坐在電視機前——假裝看。或手上拿份報紙或一本書，心不在焉地翻閱，來解除自己的無聊。當大家看到好笑或感動的情節而發出贊嘆之聲的時候，我就抬頭捕捉一鱗半爪，有時也跟著笑笑，表示我真是在看。　　其實，我并不反對電視。相反的，我有時很感謝電視。如果沒有電視，我們如何能看到太空人在遙遠的月球上踏出他替人類踏出的那一大步？夕回果沒有電視，我如何能體嘗到深夜擁毯，坐在電視機前，等著看太空人從天外安全降落地球的那驚奇興奮的一刻？如果沒有電視，我怎能認識全世界各重要國家首腦人物的音容笑貌？　　只是，凡有利的東西，都會使人過分耽溺其中，不知節制，而把它的好處變成了壞處。　　社會大眾常苛責電視，說他們的節目不夠好。我卻覺得這已經夠好了。如果再好，我們更不知要怎樣的被電視牽著鼻子走了。因為即使節目再不好，大家也一樣會傻愣愣地看。連自己最討厭的廣告，也會盯著看個不停，使自己都覺得奇怪呢！　　電視是現代生活中最有力的大眾傳播工具。它最具有登高一呼、萬眾響應的效果。君不見，電硯記者鏡頭一晃，晃到了北濱公路的蝙蝠洞，次日那附近就立刻車水馬龍，交通為之阻塞，蝙蝠為之遭殃，附近地皮也為之漲價呢！　　電視有使大家同時注意同一件事的效果。棒球隊在美國比賽，電視要轉播，到了那個時間，街上會像過年一樣，行人稀少，都回家看電視去了。不愛看棒球的人都不由自主地要跟著大家看。因為反正你也辦不了事，而且第二天大家見了面，每個人都談棒球，你如果沒看，就插不上嘴，為怕被冷落在一旁，只得跟大家一致行動。　　現代人經常都有全體一致的話題。這話題是由各種大眾傳播工具所提供。你不能漏掉這些話題，否則你會立刻被認為是“跟不上時代”。現代人靠的是人與人之間的共存共榮。所以共同的話題非常重要。它使你在與人交往的時候靈活而熱絡，能和人“談得來”。如果你對大家共同的話題一概不知，就只有坐冷板凳了。　　也許是因為這個緣故，盡管我看電視的時間不多，卻還是對電視上的一切相當熟稔。某天，我步行經過仁愛路，迎面走來一位女士，圓圓的臉，十分友善。她見我對她注目，就朝我微笑，我說：　　“噯，我在哪兒見(www.lz13.cn)過你呀？”　　她說：“哎呀！電視上啦！我也見過你啦！你到我們公司來過，是不是？”　　兩人相對大笑，從此成了有實際來往的朋反。　　你能不說這是電視帶來的緣分？ 羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：變 羅蘭：夜闌人靜分頁：123

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