一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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彰化增高門診成效好對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新北長高看什麼科推薦據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，南投西醫增高門診有效上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利雲林國三身高170門診口碑好於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，花蓮轉骨長高門診價格一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，臺北高中長高門診價錢希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

遠處的人，在江對岸，距離三千八百米；遠處的人，在唐朝，隔了一千二百年；遠處的人，在畫里，隔了紙頁泛黃的距離。 遠處有多遠？眼睛看不到的地方，你尚未抵達的地方。紙頁泛黃，有多遠？一堆光陰，摞一堆光陰，摞不住了，光陰轟然倒塌。泛黃的紙頁，如果展開，會被一陣大風吹碎。 《清明上河圖》里的那些人，是遠處的人。他們在遠處撐船、牽駱駝，扛旗、打傘、賣東西，還在遠處吵架、吹牛、娶妻生子。 人與人之間，有地理和心理距離。你看他很遠，其實很近；你看他很近，其實又很遠。 有個人，是個武林高手，每年夏天，總有幾個月的時間，回到老家，在深山里閉關修煉。幾個人，去尋他，跋山涉水，雞聲犬吠遠，進了那個小山村，問了路上一個放羊的、兩個荷鋤下地的、三個站著閑聊的，都把頭搖得撥浪鼓，說，不知道村子里還有個打拳的。 不熟悉，意味著遠。 認識的人，你看他很普通，并無特別之處，倒是有幾個遠處的人，跑過來拜訪他。 遠處的人，站在高處，水墨山巒間，像宣紙上的一粒小黑點。 遠處的人，是個寫毛筆字的老先生，從前住在古城的老巷子里。不長的巷子，連通其他巷子，兩邊是幽幽的深宅厚墻，我看不清楚老先生。 遠處的人，夜晚坐火車趕路，待我一覺從睡夢中醒來，他已在另一個千里之外。 我知道的一個遠處的人，在群山環抱的小縣城。從他博客斷斷續續的日記，可以看到他住在草木茂盛的城池，逍遙得像條蟲子。 他在博客里說，“今晚，涼月，張二打電話邀聚，小飲，微醉，一個人閉著眼睛，摸著樹，走路回家。” 又記：“晨起，見路邊，淡綠色的蘭花小螳螂夭折于地，忙手刨抔土，壘一小蟲冢。” 我羨慕那個遠處的人，山中小城，欲望很少的安靜生活。 人們往往崇拜遠處的人，而忽略近處的人。近處的人，你看他，衣裳皺巴，貌不驚人，表情平靜，不悲也不喜……即便是他很有才華，也有故事，但旁邊的人，看他一身的平淡，談不上佩服，并不好奇。 熟人之間，不一定有崇拜。某個朋友，詩寫得很高，生活中卻無法與周圍的環境，找到同一個節拍，別人都以為他不合群。正因為相處過，彼此的氣質不相熨帖。因而，即便是遠處的人對他佩服得很，離得近的人，也并不欣賞，甚至瞧不起他，覺得他從來不咋的，處世不老到，人情不練達，在周圍的小圈子，缺少氣場，也就看不到他身上光亮的一面。 這讓我想起兩位囯學大師，離得近，在心理距離上，并不接近。 離得遠，沒有利益沖突，天各一方，相安無事。仰慕的是你的才華，是在紙上、文字中，領略高妙，看到的全是優點。 離得近，不一定就看得清，彼此面面相覷。他們活在庸常的空間，雞零狗碎，也就淡得像一杯白開水。如有欣賞，頂多是一杯果汁。 遠處的人，如酒。就像我們崇拜唐代偉大的詩人那樣，離得那么遠，隔著一千年，幾個朝代，讀他們的文字和詩歌，你會無聲無息地崇拜和喜歡他，越遠越有崇拜。 越近越沒有崇拜。魯迅和周作人，近到手足兄弟，但最后兩人形同陌路，也就談不上彼此的崇拜和尊重。 一個人，偉大不偉大？有多了不起？要等到他百年之后，由那些沒有見過面的人，不認識的人，遠處的人，去崇拜他。 >>>更多美文：生活隨筆

清明，是一個特別的日子，很少有一個節日，會像清明這樣意蘊深厚而含混。“清明時節雨紛紛”，清明前后，天空往往就會下著如絲如縷的春雨，點點雨滴，聲聲錐人心，人間的悲憫也在這四月天里被釋放為漫天飛揚的細雨，絲絲縷縷牽扯著心中的疼痛，牽扯著流淌的血脈，牽扯著綿延不絕的追憶。 我們要在這個節日里，去祭奠祖先，祭奠已逝去的故人。踏著青草，來到已故親人的墳前，放上一束鮮花，點燃疊好的冥紙，那紛紛揚揚的紙灰猶如灰色的蝴蝶輕輕的飛舞，然后輕輕的落下。我們仿佛看見了安睡在這里的人，隨著這紛紛揚揚落下的紙灰，其整個的人生也都濃縮在了這里。“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑 ”清明始終是一個慎終追遠的節日主題。 此時，賀鑄的《青玉案》這首詩也會縈繞于腦海：“若問閑愁都幾許？一川煙草，滿城風絮，梅子黃時雨。”一股悲愴之情也同時涌入心間。每當清明節來臨之時，總能掀起許多人剪不斷理還亂的思緒；總能升華許多人心靈里的惆悵和嘆息；總能勾起許多人對故人往事的懷念和追憶。煙雨彌漫的山野中，泥濘的山坡小路上，一群群掃墓的人步履蹣跚；一座座墳塋前山孤煙霧繞；一塊塊墓碑前人孤雨聲急。映入眼簾的是寒煙草無語，留在人們心中的卻是一片凄慘落寞的死寂，隨著香煙裊裊的升騰，寄出的都是縷縷懷念和悠悠情思。 對故人的思念是一種距離，而清明的思念更是天上人間的距離。“冥冥重泉哭不聞，蕭蕭暮雨人歸去。”這清明時節紛紛揚揚的雨里，浸透著人們對已逝故人的一種思念，而濃濃的思念也早已被淅淅瀝瀝的雨水淋濕，被緊緊地粘附在人的腦海里。年年歲歲雨相似，歲歲年年不同雨！插一枝柳條在門上，“柳”和“留”諧音，為的是留住我們的愛；留住我們心中的那份情。清明，我們總是在懷念中度過的，故人帶給我們的那段故事和歷史，長久地定格在了我們的記憶里，每每想起時，都會在我們的心靈上得到一種慰籍。 陰陽千古憾，無力托東風。思念逝去的親人，猶如一杯濃醇的老酒，喝下一口，便會泛濫起心底里那份思緒。都說生命是首詩，多彩多姿，那么死亡便是徹底終結了的一首詩詞。當靜下的時候我們往往會去想，人的一生活著還真不容易，要經歷多少的風風雨雨，春夏秋冬，四季輪回，轉眼就是一生，轉身便是一世。每個人都只是歲月里的過客，每個人也都是時間的旅人，雖然我們都懂得生命不可能重來，世間也不會有什么永恒，可留在人們心中的那份愛與念，儲存在人們胸中的那份努力奮斗拼搏、不斷改變現狀的力量，卻會在時間中永存，綿延不斷，生生不息。 綣綣思念故人的淚水輕沾衣，清明時節，拂去心中的傷痕與心中的累，點起一盞心燈，送上對已故親人的緬懷之情。續寫好生活的讀白，去感受人世間的溫暖與愛心，奮力揚起生活的風帆繼續前行，歲月將在我們的生活中永遠清明。 >>>更多美文：情感短文

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