自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【微小說】諸葛云冰║樹 蛙       諸葛云冰，原名諸葛斌，字云冰。     樹蛙開始上樹的時候，可能我正對著電風扇發呆。   風扇無休止地旋轉，教室的熱氣流便在課桌的縫隙里洶涌澎湃。五十個黑色的腦袋在我恍惚的視野里此起彼伏——我的視線最終被掀翻在這些黑色的波浪上，濺起焦躁的浪花。   這次模擬考試成績很不理想，尤其是我們班的種子選手吳磊，跌至全年級五十多名——還有一個月就中考了，想都不敢想！我敲敲自己的腦袋，回過神來，踱出門外。欄桿的外面有一棵白玉蘭樹，生長在一樓的土地上，也許是因為對陽光的渴求，短短兩年，筆直的樹桿已經竄到三樓上面去了。唉，要是孩兒們也這樣努力向上就好了——吳磊上次模擬考得很好啊，全年級第二名，這次怎么會跌得這么慘呢！   沒有風，但樹枝在顫動。我看見一只精瘦的樹蛙，伏在與二樓欄桿等高的一根橫斜的枝條上。   樹蛙駐足的樹枝所在的部位有些尷尬。它的下方是一層樓高的光溜溜的樹桿——仿佛因為生長太匆忙，來不及長樹枝似的——上方還有一米多高的樹桿也是光溜溜的，再往上樹枝才漸漸茂密。樹蛙出現在這根樹枝上，本來就是一個奇跡。   我把吳磊叫了出來，這小子應該出來看看。   “老師，有事嗎？”吳磊倒是很坦然。   “傳說中的樹蛙。”我抬了抬下巴，“好戲要有人分享。”    “大自然真是太神奇了！它是怎么上來的呢?是順著樹桿爬上來的，還是先爬上旁邊那棵雞蛋花樹，然后再爬到這根樹枝上來的?”   吳磊入戲倒是很快。白玉蘭旁邊的確有棵雞蛋花，外白內黃的花兒，在晚上也開得那樣清清楚楚。有一根枝條斜斜地伸得很高，枝頭上的雞蛋花便仿佛開在了樹蛙所在的那根白玉蘭樹的枝條上。毫無疑問，這是樹蛙上到白玉蘭樹最理想的路徑。這小子眼光挺毒！我心里想。   “不能確定，因為此時的樹蛙正側著身體，面向主枝旁邊的一叢綠葉，我們無法判斷它是從樹枝的哪一端來的，要去樹枝的哪一端。”我說。   就在這時，樹蛙的舌頭閃電般地射出，像一根帶叉的矛，足有一尺多長。   吳磊恍然道：“原來它上樹的目的是為了蟲子，為了生存！”   “沒錯，為了生存，什么樣的苦都得吃，什么樣的險都得冒！”   我的話當然是有所指的。吳磊仿佛也陷入了思考，靜靜地不再出聲。大約過了五分鐘，樹蛙側轉了身體，緩緩向樹桿走去——它是要爬上去嗎？樹桿那么粗壯，它的四肢那么短小！真讓人難以置信，樹蛙抵近樹桿，伸展四肢，像沒有任何保護的攀巖運動員一樣，一步一步艱難地爬到了更高處的樹枝上。這里樹枝比較茂密，但是樹蛙耐心地等了許久，也沒有什么收獲。   樹蛙繼續向高處攀登，這一回，樹蛙不再是沿著樹桿爬行了，它有時像跳遠運動員一樣，充分利用強健的后肢，從一根樹枝跳到另一根樹枝；有時又像高低杠運動員一樣，用前肢抓住樹枝，一蕩就到了另一根更高的樹枝上……樹蛙的動作驚險萬分，也精妙絕倫，直看得我和吳磊目瞪口呆！   “樹蛙每登上一個高度，都會停留好一陣子。我猜想，是不是不同的高度空氣濕度和風力不一樣，蟲子的密度就會不一樣，樹蛙一路爬上來，就是在尋找蟲子最密集的空間呢?”吳磊忍不住，又開口了。我覺得他的推斷很有道理，就點了點頭。   樹桿越來越細，越往上樹桿擺動的幅度就越大。我開始為樹蛙擔心了，下去吧，蟲子哪里沒有，何必困死在一棵樹上呢！但是樹蛙似乎沒有意識到危險，它依然像先前一樣，不停地向上，攀登，攀登……   終于，樹蛙上到了最高處的枝丫——這里已經沒有可以立足的橫枝了，樹蛙只有站在幾根嫩枝分叉的地方。樹蛙在這里等待著它的獵物，在我眼里卻定格成一尊英勇無畏的雕塑！   “老師，我明白您要我看樹蛙的用意了，樹蛙這種鍥而不舍、奮勇向上的精神的確值得我們學習！”   我瞟了吳磊一眼，他的神情很莊重，看來這只樹蛙的確已經走進了他的心底——孺子可教也！   我正準備讓他回教室，然而，意外在這時發生了：那只樹蛙，先是舌頭閃電般地射出，向上一卷——可能是獵物不在舌頭的攻擊范圍之內吧，樹蛙接著猛地一蹬樹叉，身體迅速向上彈起，同時舌頭詭異地向左上方一翻——我不知道樹蛙有沒有成功地捕獲到歷經艱辛才發現的獵物，但是，我分明看到它像一顆流星，無助地墜落下去……   樹蛙墜落的情形呈現在我的眼前，我甚至清晰地聽見了樹蛙落地的聲音，看見了樹蛙來不及抽搐就已經血肉模糊了的軀體……然后，然后我似乎聽見了教室里鼓噪的蛙鳴，背心無端地升起一股寒意。 +10我喜歡

文 | 吳大薇 村上春樹曾在書中寫到：“盡管眼下十分艱難，可日后這段經歷說不定就會開花結果。”   的確，沒有人輕輕松松就能從容應對生活。   有句話說得很對：“生命無非就是，苦來了，我把它安頓好了。”   苦，每個人都避免不了。   但是，生活雖苦，卻仍值得我們抱有期待和懷有眷戀。       01     生活雖苦，卻擋不住心里的希望。   前段時間，貴州女大學生吳花燕因病去世，引起了眾多網友們的熱議。其中，最令網友們驚訝的是：吳花燕去世時，體重只有43斤。   該是怎樣的病痛折磨，讓一個成年人活生生地瘦到干柴的地步。別人的人生，都是酸甜苦辣；吳花燕的人生，好像就只有苦。   4歲時母親早早的就去世了，18歲時，姐弟倆唯一的依靠父親也不幸去世。本就貧苦不堪的家，從那之后，更是雪上加霜。   幸好在社會各界人士的幫助下，姐弟倆才得以相依為命繼續維持讀書和生活。心懷感恩的吳花燕，在校時經常參加山區支教活動，將溫暖傳遞給更多貧困的孩子們。   即使生活這樣對待她，她卻從未對生活喪失過信心。   新年將至，即便是在性命攸關的當口，她也依舊和所有人一樣，對新年充滿了向往。她說：“2020年春節，想添幾件家具，和弟弟一起過個好年。”   一句再簡單不過的話，卻打動了無數網友的心。   一名網友更是動情感慨道：“一路走好，我們還有什么資格抱怨生活？”   天堂的人對人間尚有留戀，活著的人才更要好好生活不是嗎？我們總是在一邊失去后才懂得珍惜，可事實上，明明我們可以早點學會珍惜，可以少點遺憾，多點幸福的。   畢竟，不是每個人都擁有慢慢變老的機會，生活再難，終究難不過生命。         02     生活雖苦，卻還是能走出一條路。   我有一個初中同學成績優異，一直位列班級第一。那時，我和所有人一樣，投以羨慕又嫉妒的目光。   后來我才知道，最初她的成績并不起眼。   一個來自偏遠鄉村的學生，談話間常常因口音和見識被同學們譏諷嘲笑。后來，嘲笑演變到對她長相的直接攻擊。   班上的同學紛紛拉幫結派，團結一致地孤立她，原來的玩伴，紛紛見狀主動遠離她。   一個人吃飯，一個人逛超市，一個人排隊打水，一個人在周末默默打包行李，踏上回家的公交。這都是她的生活常態。   她怕家人擔心，所有的苦楚一人扛下，只字未提。終于，在一次次的哭泣中，她決定不去想明白了，既然想不明白，那就別想了。   每天早上，她一個人背著書包，早早地到教室學習；吃完中飯，接著伏案學習；晚自習后，在空無一人的教室，她依舊樂此不疲地寫著作業。   后來再回憶起那一段艱難歷程，她自豪地說道：“那時，明明已經那么難了，我還是硬生生地走出了一條路。”   如果沒有那時堅強的她，也就不會有后來所有人都羨慕的她。   余華說過：“在時代和個人的種種不幸中，我卻看到了生活的種種幸福。酸甜苦辣是食物的味道，喜怒哀樂是生活的味道。”   喜怒哀樂雖無常，勇敢生活卻是真。   即使有一天，被生活逼到墻角，無路可走，只要不認輸，依舊可以在墻角挖出一條路。   我們都是這么平凡的人，但在苦難面前，卻常常創造奇跡。   那些曾經落在身上的傷，隨著時間積累終會在某天化為身上最特別最耀眼奪目的光。         03     生活雖苦，卻仍值得用心對待。   世上幸運的人寥寥無幾，不幸成了很多人的真實寫照。   如今的天王級作家，與村上春樹比肩的東野圭吾，在曾經漫長的十年里，也沒能被生活優待。   大學畢業后，東野圭吾在一家普通的公司工作，開始了朝九晚五的生活。面對一眼就能望到頭的未來，東野圭吾安定之余也有一份藏在心底的失落。   于是，東野圭吾以日本江戶川亂步獎為目標，每天下班后，別人吃喝玩樂消磨生活，他一個人在公寓里埋頭寫作。   可惜，前兩年的兩部作品紛紛落選，但東野圭吾本人并不氣餒，繼續默默寫著下一部作品。他一直堅信，只要認真用心地寫下去，自己一定會被上天眷顧。   終于，在第三年成功摘得大獎，這部作品就是東野圭吾的出道之作《放學后》。   隨后，東野圭吾毅然辭去穩定的工作，遠赴東京從事職業寫作。那時的他，心懷信心，斗志昂揚，未曾想到，等待他的是出道后長達十年里，作品全部備受冷遇。   東野圭吾也想過算了，但手還是不停地寫著，他說：   “我只是非常單純地覺得自己必須持續寫下去，必須持續地出書而已。只要能夠持續出書，就算作品乏人問津，至少還有些版稅收入可以過活；只要能夠持續地發表作品，至少就不會被出版界忘記。”     《繞日飛行》中有這么一句話：“未來是一片迷霧，令人膽怯，但不妨走下去，看看命運給我們準備了什么。”   很多時候，我們迷茫地困在原地，不停打轉，時間越長，對未來越是感到恐懼。我們能做的不是繼續焦慮，而是堅持現在做的，一直堅持下去。   東野圭吾如今的成就，是十年來一直堅持的結果。   就算最初的起點再高，生活也絕不會是一片坦途，無論選擇哪條路，都有藏在暗處的刀槍棍棒。   生活有時就像一座山，堵在你面前，別人幫不了你，你也無從求助，只能靠自己一步一步地爬上去，只有爬上山頂，山下的風景才能一覽無余。   生活再苦，無論怎樣也請務必堅持，堅定地走下去；只要走下去，你一定會看到光。   那光就藏在最隱秘的地方。 +10我喜歡

不能說出真相 （散文）   尹敬忍                   去年的四月二號，是一個慘痛的日子，深深銘刻在我的記憶里。           在這一天，蒙屈含冤的二姐走完了她令人唏噓的一生。           都說男怕入錯行，女怕嫁錯郎，這話不無道理。          八十年代初期，沒出閣的二姐，可算得上是十里八鄉數得著的好姑娘。常聽老人們說，當年縣里給我們公社一個去省城當乘務員的名額——在當時，那可是令全公社人羨慕的鐵飯碗。經公社領導們研究決定，就把這名額給了二姐。很快，二姐就像是山溝溝里飛出的金鳳凰一樣備受矚目。可令人想不到的是，卻被我體弱多病的老爸拒絕了。理由是：我家離不開她這個壯勞力。          就這樣，本來是一次可以改變二姐命運的好機會，竟被目光短淺的老爸無情地葬送了！          后來，爸媽或許覺得有所歉疚，就給二姐選定了一個當兵的對象。彼時，誰家女兒能嫁個軍人，也是一樁非常令人艷羨的美好姻緣，二姐自然也很中意這個未來夫婿，人長得帥又穩重。姐夫復員后，倆人就結了婚。婚后相繼有了兩個可愛的兒子。直到現在，人們還稱贊他倆是佳偶良緣。然而，在人們看似美滿幸福的家庭背后，竟暗藏著令人發指、憤恨的家庭暴力！          這種精神和肉體的雙重折磨，象一個面目猙獰的惡鬼，最終擊垮了一向堅強的二姐，吞噬了二姐的生命！           就在二姐出殯那天，人們還渾然不知，邊抹眼淚邊不斷地贊嘆和惋惜，嘖嘖道；“多好的一個人啊！心靈手巧，既賢惠又能干。百里挑一啊！前幾個月才伺候走婆婆，本可以輕松一點了，誰知她這就病倒了，而且，這一病就不起了呢……太可惜了！好人不長壽啊！…哎！不過呀，她這輩子也值了，她找的男人挺實誠，對她更是極盡體貼。她生病這陣子，眼瞅著她男人就瘦下去了，有這么暖心的男人，也算是修來的福分啊。“           說著，人們就呼喊著，七手八腳地把二姐的靈柩抬起來，緩緩地推進開往火葬場的車里，連同那些不能說出的真相，一起送去火化……          聽著人們的議論，我的心一直在滴血……滴血……          實話說，二姐夫不是一個好丈夫，而是一個惡魔！這才是真相。          其實，我也是在去年九月三十的晚上才知道的。在此之前，連我這個最親的妹妹，也一直以為二姐是幸福的。           那晚，二姐遭到二姐夫一頓拳打腳踢，他嘴里還惡狠狠地說二姐是一個不貞潔的人！二姐被他的污蔑震驚了，如夢初醒般才明白自己經常遭受冷暴力的真正原因在這里！這話對于已經六十多歲的二姐來說，簡直就是晴天霹靂！莫須有的罪名使她崩潰，人格的侮辱令她窒息！她決定離開這個惡魔，她不想經歷了這么久的精神摧殘，又要承受肉體折磨，她要反抗！于是她打通了我的電話，讓我接她走。          面對二姐和我，姐夫竟說出了更令人氣憤的話。他說他早就厭惡二姐了。還沒結婚時，得知我爸是肝病，就想悔婚，只恨自己優柔寡斷，沒能抵擋得住二姐的美貌和良好的人品，才委屈著自己娶了二姐。婚后，雖然二姐一直都很好，從未發現過不良行為，但是他卻按捺不住自己的猜想，總是對二姐疑神疑鬼。直到他們的二兒子出生不久，又不意中檢查發現了二姐和大兒子都患有乙肝，這就更加劇了姐夫的惱怒，他便一股腦地把所有的怨恨都歸結到了二姐身上，但他又不敢聲張，因為當時人們懼怕乙肝猶如洪水猛獸一般，所以這塊重重的“石頭”一直壓在他心里，成了心病。          二姐對此驚愕不已，繼而心如刀絞，欲哭無淚。心想，一個和自己一起生活了四十年的人，不但無情地嫌棄自己有乙肝，竟然還侮辱自己的老婆！怪不得都過去一年了也不給自己復查，原來是要放棄自己了。這日子還咋過？等死么？！          當晚，我接走了二姐。第二天就去復查了。不料，復查結論：肝癌晚期。令人十分震驚，不禁潸然淚下。二姐剛剛覺悟要與家暴抗爭，頃刻間，就沒有了抗爭下去的資本，身體垮了。現實太殘酷了！！！           接下來是不斷地住院治療。也許姐夫是良心發現，住院期間，他沒日沒夜地照顧著二姐，給二姐買她愛吃的所有東西，但是二姐已經對什么都沒了胃口，很快成了皮包骨，不日便含恨而終……          面對人們的議論，我不能說出真相！因為我知道，一旦說出，就會成為爆炸性新聞，就會成為人們茶余飯后的談資，百口不一，各種猜測，杜撰，也會接踵而來，也就更沒有了真相，只能是面目全非！與其那樣，我寧愿自己默默承受煎熬，讓時間來沖淡那些不堪回首的記憶。我不想破壞二姐在人們心中的形象，也不想讓二姐走后還不得安寧。          辦完喪事后，姐夫得了一種怪病，每晚都徹夜難眠，人也急劇消瘦，姐夫還把二姐的遺照放大成一幅畫，掛在屋里，沒事就看著照片發呆。人們都說是姐夫過度思念亡妻，是重情重義的好丈夫。          人啊，且行且珍惜吧。世上沒有后悔藥！           我不知道，應不應該原諒這個害死二姐的惡魔？           我多想放下，卻怎么也放不下……           我一直處在矛盾之中備受煎熬難以自拔…… +10我喜歡