現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/陸鵬飛   1   在安葬完妻子之后，L先生還是在墓碑前靜立了半個小時，而后才步行回家。由于除他以外沒有第二個人參加葬禮（之前他和妻子都沒有流露出要通知親朋的意愿，因為人數是在不多，而他們居住的又相當偏遠），故而他走得很慢。   他半途走進的一家咖啡店，不久又出來。原因是店里正播放的音樂——極輕快的音樂——他認為這當然是一種冒犯——“他們怎么可以忍受泛濫成災的音樂？”他這樣想時，已經忘了他之妻子的剛剛離世。出于應有的內疚，他馬上打消了這個念頭，繼續走路，迫使自己陷入一種孤獨的悲苦之中。還好這是一個陰冷的冬日。   如何度過妻子不在身邊的日子呢？在回家的路上，他一直提醒自己去思索這個問題。雖然他說過，“如果你先走了，那我也會馬上來找你，當然得過兩天，等安頓好你之后，當然你不會比我先走的。”——這大概是他在二十年前說的話。那段日子他正忍受著結核病帶來的苦痛。他抽煙抽得很兇，乃至于常常相信尼古丁和焦糖已經早早成為他自身構造的一部分。當然他也嘗試過戒煙（完全是出于道德），自然也都以失敗告終了。在患病之前的日子里，晚上睡覺前他總要沐浴兩次，牙也要刷兩次。他感到這種做法確實可以滌凈積聚在身上的煙草味，這樣他就可以比較自然地向他的妻子表達愛意了，沒有后顧之憂。但這種幻境在那個陰沉的早上被打破了。   那天他同樣邁著這樣緩慢的步幅往家里走，心緒可能比現在要復雜得多。盡管醫生說結核病已經不再那么蠻不講理，是很有治愈的可能的，可是L先生馬上想到自己經年不愈的鼻炎——“醫治結核病的醫生和醫治鼻炎的醫生一樣，也是有局限的。”但真正令他對生活感到無奈的并不是收到的那份駭人聽聞的診斷書（當然這同樣發生在那個早晨），真正讓他覺得羞愧的是仍然是自己身上的經年難褪的煙草味。他艱難地攀爬樓梯，并想著該怎樣向妻子解釋這種病癥的危害呢，或許應該說，怎樣一番脈脈地引述才能從妻子那里得到更多的安慰。如果她說：“也沒什么了不得”那樣的話他會很高興的，會比任何時候都要高興，當然啦，他是不會這么做的。連最俗套的電影橋段不是也反對這種自私的做法嗎？“這么想讓我覺得自己像個傻子。”   他推開房門，發現妻子不在家，他忘了禮拜天她會去花店看花。然后他走向臥室，竟被自臥室門框中漫溢出的陳年煙味困厄住，氤氤氳氳，夢魘一樣開始纏繞他。像腐爛的蘋果，且愈是經久氣味愈是濃濁。這表示他先前日均洗兩次澡，刷兩次牙是不夠的。那是否應該洗更多次澡，刷更多次牙呢？于是，那天晚上，L先生只洗了一次澡，而且由于這個原因他沒有和妻子做愛，妻子問他為什么，原因是顯而易見的嘛——“結核病使我嗅覺靈敏。”他這樣講，過了一刻，又說：“我總覺得自己會死得很早。”由于有了這樣的信心，他每日仍舊肆無忌憚地抽煙。   但實際情況是，妻子比她早走（他本以為她會活到一百歲），這并不使他傷心，他想：“反正我也差不多了。”因此他說：“我要過兩天才來。”那時他哽咽了，“……我無法忍受你不在身旁時的孤獨。”這句話讓他覺得自己年輕了五十歲。不過，他必須得正視一個奇怪的事實——就在他忙著為妻子料理后事的幾天內，他的身體狀況卻出現了明顯地轉好，讓他幾乎就要相信“我將活到一百歲”這樣一句可怕的讖言。這樣想當然很對不起妻子，可他也不得不承認，他對妻子的承諾已經無法實現了。現在已是妻子離世后的第四天，怯懦讓他無法過兩天就去看她，這個約定興許得延期二十年。   令他沮喪的是，第二句話確實應驗了。他確實無法忍受她不在身邊時的孤獨。L先生后悔了，但已經太晚了，他再也沒有可能自行了結了。   “我該怎么辦？”當再一次踏進臥室時，他如是問自己。煙草味更加濃了。   2.   他先是走到洗浴室里取來抹布，拭凈蒙塵的書臺，然后坐下來，寫一封信，更確切地說，一封情書。為了讓自己進入少年時代那個熱忱的狀態，他打開音響，要播放一首許多年以前人們在思念愛人時常聽的音樂，音量調得很低。然后坐下來，繼續寫那封信，那封情書。不過音樂似乎并未使他更加熱情洋溢，反倒令他心煩，他堅持把這封信寫完是因為他無論如何也不能接受這種說法，即自己已經老眼昏花到了對真摯感情沒有絲毫耐心的年紀。他讀了兩遍，果然，依舊真摯，依舊忠誠，他很自然地吻了它一下，用膠水封上。他本想該流幾滴眼淚的（他確實很想哭），但還是忍住了，他清楚地記得自己以前寫情書的時候可沒有哭過。之后，他走向衣柜，取出妻子疊放在最底層的一套他青年時候穿過的運動服，他曾多次要求妻子將它扔掉或者贈給鄰居的遠方侄兒——“它也許并不喜歡你隔三岔五地喂它吃樟腦球？”   “頭發要染嗎，老先生。”理發店里年輕的店員問他，“這個年紀很少見這么濃密的頭發。”   “不了，修短點就行。”他說，“頭發嘛，嗯……對之我很得意。”過一會兒，又說，“順帶把胡子也刮了吧。”   從理發店出來后，他又在商店的落地窗前打量著自己，自管自笑道：“說出來像個笑話，不過這么看來，人確實能夠長生不老嘛。”   他很高興地走進鞋店，買一雙年輕時常穿的那種品牌的運動鞋，把皮鞋扔掉，這樣看起來與著裝搭配些。   又走進背包店，要買一個雙肩的黑顏色的書包。   ——“孫子升學了嗎？”年輕的女侍問他，   “是的。”他說著，笑了笑，   “這個吧。”   “就這個吧。”他很爽快地接收了。   最后，他到書店，挑了三本書，都是精裝本的厚書，把那封信從提包里取出，夾進其中一本，塞進書包里。這樣讓他覺得仿佛回到了學生時代。   3.   他走在一條泥濘的小道上，沿途經過菜市場，半完成的樓建和有許多年紀與他相仿的老人發著呆看天的巷子，他們都愕然地望向他，而他斜挎著背包，目不斜視地打他們眼風尖走過，無私無畏，竭力要回到一種較之路旁的青磚還要更加古早的狀態。當然，要返回那種心境是特其困難的，為了慢慢孕育出那時偷偷遞塞情信時的激動狀態，L先生不住回味著自己少年時代的種種心緒和遭遇，更重要的一點，他想起自己當時還不會抽煙，“我是很晚才學會抽煙的”。想著，他順手把煙和打火機扔掉了。不過，事實證明這是多勞的，他發現根本不需要這么做，因為在走到那棟六層舊建的樓梯口時，心臟的跳動已經快要超脫他那個年紀的的負荷——“我會發心臟病的。”他顫栗著，雙腿發抖，可未來得及緩和心跳，右腳已經在戚惶不安中踏上第一層的樓階，并且，步速越來越快，每一步都跨過三級臺階。到了那扇緊掩著的髹紅漆的鐵門前，他取出信，塞進斜掛在墻上的那方書本大小的落漆信箱里，俄而，倚在墻上喘了好幾口粗氣后，快速地撳了幾下門鈴，奮力沖下樓去。   那棟樓房已甚老舊，斑駁的墻漬顯示出已經許久沒人料理的狀況，顯然也沒有多少住戶留下來了。可他的妻子以前就住在這里，學生時代的每個假期，他不知要從這里走過多少次。踩著單車時，他會輕微地將頭仰起，希望看到那扇窗前有她期盼的面容。   出了樓梯口，奔向那道少年時期諳熟的逃跑路線。跑了一半他就跑不動了，他覺得自己當年計劃的這條路線完全不合理，不應該忽略了七十歲時的自己和十七歲時的自己完全是兩個人，如果當年能意識到這一點的話，那么這個逃跑的路線就得改道，得改到一條更隱蔽，人煙更少的巷子里。“媽的，可是我當年是長跑冠軍啊。”他扶著腰大口喘氣，好長一段時間，兩耳嗡鳴。“但是，跑得慢那又怎樣呢？反正她也沒有追著要打你，當年沒有，現在更不會有了。”從前他每個周末來到她家樓下，要給她遞一封信，送一本書，或者就裝作不認識地看著她走路，但從沒有看見過她，很像現在這樣。想著想著，他又跑了起來，想象著妻子年輕時候的安靜相貌，淚水在風中流動。   自那天起，L先生每天都往那個舊信箱里塞一封信，他要求信的內容盡量精煉，信封的規格盡量小巧。而且，就這樣在不知不覺中，他把煙戒掉了，但他自己竟毫無察覺，所以當老朋友提到這點時，他很本能的愣了一愣，笑一笑，說：“是呀，也沒什么了不得嘛。”說完，接過朋友遞來的煙，很熟稔地抽了起來。   +10我喜歡

【錯愛】 文 /金花   在2002年，阿海去了外地，在一個下雨的下午，遇見了一個女孩，她叫蓉蓉，很漂亮，在避雨時遇到的，所謂一見鐘情，就是這種感覺，她的一切讓阿海癡迷，但阿海把雨衣給了蓉蓉，就淋著雨走了。   過了許久，兩個人又在超市遇見了，蓉蓉說還要阿海雨衣，請客，說要謝謝阿海，就這樣，他們認識了，彼此有了好感，，時間一長，兩個人就有了感情。那時蓉蓉還沒結婚，才二十二歲。他倆有著三年的來往，因為有種種原因，他們要離開對方。阿海有兩個女兒，他老婆想要個兒子，他父親也要抱孫子，就這樣把阿海追回老家去了。阿海那天對蓉蓉說: 我要離開你， 必須離開，我給不了你想要的幸福。就這樣，兩個人分開了。   三年以后，阿海忍不住又去看蓉蓉，見蓉蓉時，天上也是下著細雨，蓉蓉領著一個女孩去見阿海。他們聊了很久，又一次難過，因為很快就要離別，又一次傷心，相見時難別亦難。阿海帶著傷心回到家里，沒想到，更有阿海痛心的事發生了，阿海從口袋里發現了一張紙條，上面寫著: 敏敏是你的女兒。阿海瘋狂了，心疼了！蓉蓉領著那個女孩叫敏敏，竟然是自己的女兒！原來，蓉蓉就這一個女兒，她老公沒生育能力，原來蓉蓉早就知道的，她為了自己，葬送了幸福，阿海哭了……   又過了三年，阿海又去看過她們，那天，他們相擁一晚上，一直沒有睡，互相訴訟著相思苦，聽說她們分了三套樓房，看起來挺幸福的。阿海知道蓉蓉還想著自己，但阿海知道自己有家，矛盾后再次離開。   十四年過去了， 每次想起時，阿海心里就好難受。都是那時的錯，沒有好好把握，三年中，阿海抱過蓉蓉，都沒有過分舉動，但就在那天，蓉蓉的主動，自己沒有拒絕，才造成今天的禍。四月三十，是敏敏女兒生日，更加想念。蓉蓉的身影也時不時地出現在阿海的夢里。阿海知道自己給不了蓉蓉啥，不能毀了蓉蓉，怪就怪那天失去了分寸。現在只能努力去想著那些美好，在記憶里永遠保存著那份幸福。   阿海記得蓉蓉曾經對自己說: 她喜歡自己抱她的感覺，她感覺好幸福，愛一個人好容易，忘記那個人好難，需要一輩子。有過你的這段情，我要記一輩子， 只要夢里有你就行了，你的生活我不會去打憂，記著在遠方，永遠有個我。   不敢想，不敢忘。人生若如初見時，何事秋風悲畫扇。相思一夜情多少，地角天涯未是常，想想阿海心里就痛，阿海越想越惆悵，時不時地眺望著遠方，成為一輩子的美麗，一輩子的殤。 +10我喜歡

《原則》（小小說）           作者：鄒少林   霞光追人，落在城市，風度翩翩的王林與風姿綽約的李芬兩老板在五星級酒店洽談合作項目。斛光交錯中，李芬不勝酒力，醉暈暈的。王林攙扶李芬到前臺開房。   “確定開一間房嗎？”服務員問。   “是的。”王林說：“她喝多了，麻煩你叫一名女服務員把她扶送到房間。”   接著，王林給李芬的愛人打電話。“喂，你是李總的愛人嗎？我是李總生意上的朋友，她今天喝的有點多，現住在ⅩX酒店X號房間，麻煩你過來一下！”     李芬到了房間，忽然對攙扶的女服務員說：   “我沒醉。謝謝你，你去忙吧！”     王林離開酒店回公司，車上他接到電話。   “喂，王總，就憑你的為人，我現在就同意我倆的合作項目，明天咱們雙方正式簽訂合同書。”    “咱們合作愉快！”  “合作愉快！”   +10我喜歡