現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/閆曉雨 　　我有很多輛跑車，每日一換，幾乎沒有重復過。 　　但我最喜歡的是那輛墨綠色豪華敞篷跑車，馬力十足，容納性又高，內部所配飾的座椅均以手工定制絨毯輔勉華表。馳騁在帝都11點過后的街道上，整個夏天的氣味和溫度都能隨之呼嘯翩翩，把手伸出窗外，晃動起來，感覺自己就像翻滾在世紀海浪邊上的一枚貝殼，仰面是光，低頭吻潮，那滋味甭提有多愜意了。 　　連呼吸，都滿滿是一股松露自然發酵出的甜美感。 　　“嗨，姑娘，到家了。” 　　耳邊親切的話語打斷幻想，我笑笑，熟練劃開背后包的反轉夾層，不多不少，捏出五個硬幣，遞給了老伯。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，這就是我最鐘愛的跑車，比Uber更方便，比神州專車更周到細微。它總是風雨無阻，以守護者的忠誠姿態停在地鐵口，為我們這些住在五環城鄉結合部的勞苦大眾所提供溫暖服務，從地鐵到小區的七分鐘路程，司機老伯會陪你嘮嗑吐槽，過路炒湖南米粉的大媽會拋來帶有自家方言的微笑，什么都不要想，只需五塊錢，包你非常爽。 　　該跑車有一個好聽的名字，叫“小蹦蹦”。 　　哦，這么專業的詞語，可能你并沒有聽過，那我用另外幾個通俗易懂的字來解釋就是：短途人力三輪車。擱在民國時期，大概就是夜上海百樂門霓虹闌珊下的黃包車，才子佳人，晚風徐面，順著各家弄堂來回幾圈也能撿點小便宜。 　　老伯哆哆嗦嗦和我說話，臉上如溝壑般的皺紋卻仍爬滿笑意。 　　這是我最喜歡那輛墨綠色跑車的所有者，一位來自東北戈壁卻心懷南方沙礫般細膩的中年男子，車廂里經常輪番放著二人轉和昆曲，灰色棉衫，頭發油膩，握著車把的雙手上隱約露出斑點，估摸著是做父親的年紀，形象卻浮現出爺爺輩的滄桑。橫看豎看都讓我不由想起中學時代課本里魯迅先生筆下，那些窮困潦倒為生活討生計的可憐人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　同是天涯窮光蛋，何愁前路無知己。每次坐在老伯的車上，我都有種說不出的親切感。 　　外地人在北京生存太困難了，不論溫飽，無殃優越與偏見，這座城市天然孕育著干巴巴的現實種子，處處張揚著刀槍不入的堅硬凜冽。那些千里迢迢跋山涉水選擇來這里扎根的人兒呀，哪一個不是拼盡全力，哪一個不是破釜沉舟，哪一個不是故左而失右，在歸屬感里湮沒掉存在感，為原本吹彈可破的生活覆上層鋼鐵霜。有時候，連我這種年輕人也會望而生畏，何況是老伯，拖家帶口還沒有五險一金保障的老伯。 　　老伯有個兒子，七八歲的模樣，很可愛，白白胖胖，叮叮當當，說起話來嘴里跟含著風鈴一樣，讓人心情愉悅。去年冬天的時候，他和老伯一起迎著冷風曉月出車，臉蛋都活生生被凍出了高原紅。 　　“家里人都得出去務工，沒人照料他，只好帶著一起來拉活兒。” 　　“他，不上學嗎?” 　　“戶口限制，上不了。再說就算有機會也得先把學費賺夠，我啊，得再接再厲!”老伯呵呵笑，把車里放的低音炮聲音開大了不少… … 　　尼采說人的內心就像樹一樣，越是向往高處的光亮，它的根就越要向下，向泥土，向黑暗的深處。老伯卻總是和哲人的道理對著干，沒錢吃大餐也在努力微笑，沒錢換新衣也要精神抖擻，沒錢買iphone6也會拿出翻蓋手機給大家看兒子大笑的屏保，明明白白的窮，實實在在的帥，認識得越久，越覺得他像一個“丟掉激憤的自由主義者”。毫不牽強，生性隨放，卻時常把感恩掛在心上。上面那段對話的半年后，某天照常踏上我的豪華跑車，竟意外發現那扇小小的窗戶上貼了張A4紙，大大三個字“感謝信”，下面還附有小男孩舉著獎狀的一張照片。原來在很多乘客的捐款和熱心聯絡下，老伯的兒子終于可以上學了，孩子的事情一朝落地，大人的心就褶皺全無。 　　老伯更加整天笑瞇瞇的，照舊喜歡在拉活的時候和顧客嘮嗑，聊天，充當精神導師，言語之間那份坦然比昨昔更為篤實。前幾日我冒冒失失坐老伯車去附近的朋友家，結果錢沒帶夠，傻了眼。 　　老伯倒大方的很，善意揮揮手，示意不要了。 　　“那怎么行，您也不容易啊。” 　　“有啥不容易的!窮歸窮，做人還是要開心嘛。載你我開心，要有需要我待會再送你回去?” 　　我不好意思回頭笑笑，道了聲謝，繼續前行，心里某盞油燈倏忽之間就被燃亮。我們常常抱怨工資少、房租高，卻忘記上天賜予我們悠長年華時的最初意義，大抵是要警醒世人用努力博取愉悅，用善良擁抱冷眼，用精神超脫擺脫物質困擾，而不是假定制約出一條和生命背道而馳的評判準則。有部電影里的臺詞說得好：窮，不是看你口袋里面有多少，而是說你心里面有多少。 　　富有是一種聚合，貧窮是一種發散。 　　在縮緊生活密度與拉長思維信念中，我們犧牲掉求證過程，任何民主光亮都不會一蹴而就。 　　貧窮不是為了考驗和雄辯，而是為了思考和平衡，通過一種空曠形態來啟發生活的更多可能性。沒有錢買偶像的演唱會門票，不如去798看看許多免費畫展。沒有錢給女朋友奉上閃亮鉆戒，不如捧著月色寫封小小情詩。沒有錢為爸爸媽媽買房看病表孝心，那就抽個節假日，買張硬座蕩回去，三兩青禾酒，雙筷蘸籽油，陪他們吃頓簡單家常飯。 　　存在即合理，年輕人呀，不要永遠只有埋怨的勇氣，而忽略覺醒的能力。 　　如果你不想這么一直窮下去，那么請你，先把自己豐盛起來，說不準泡面也能吃出鮑魚熊掌的味道嘞。 +10我喜歡

快樂〔俄羅斯〕庫普林  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　一個大皇帝召他國中的許多詩人和哲人到他的面前。他用這個難題問他們：“怎樣才是快樂了？”第一個人慌忙答道：“是這樣，要常常能看見上帝般的臉上的光輝，還要永遠感覺。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　大皇帝冷冷地說道：“挖去他的眼睛。換一個上來。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　第二個上前高聲奏道：“有權力才是快樂。您大皇帝陛下，是快樂的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝答了他一個苦笑說：“不相干，我身子害病，可沒有權力去醫好他。拔去他的鼻子，這個光棍。換一個。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　接著上來的害怕地說道：“快樂就是財產。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝答他說：“我很富有，卻偏是我問這句話。給你一塊黃金和你的頭一樣重好不好？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“啊呀，陛下！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你應該得的。替他在頭上縛一塊黃金和他的頭一樣重，把這個叫花子拋在海里。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝焦躁著喊道：“第四個。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　于是有一個人穿著襤褸的衣服、火紅著眼睛匍匐上前，吃吃的說道：“唉！至聰明的陛下！我盼望得很少。我很餓，給了我滿足，我就可以快樂了，要跑遍天下的去傳揚陛下的仁德。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝很嫌惡的說：“喂他，他若飽死了的時候，報給我知道。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　又另外上來了兩個，一個是壯健的運動家，玫瑰紅的肌膚，低平的額頭。他嘆息一聲說道：“快樂是在詩的中間哩。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　還有一個是枯瘦憔悴的詩人，兩頰正在發燒，他說：“快樂是在健康中間。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝慘然微笑告訴他們說：“我若有本領交換了你們兩個人的命運，那么，詩人啊，你不到一個月就會哀求要才思。而你，海格爾士（古勇士）的化身，就要到醫生那邊去討丸藥請他減輕你的體重了。都安安穩穩的去吧。還有什么人？”第七個身上佩著水仙花傲然的喊道：“還有一個浮生在此。快樂是在太虛之中的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝懶懶的傳諭道：“割去他的頭。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那蒙罪的人立刻變得比他的水仙花更灰白了。他哆嗦的說道：“皇帝，皇帝陛下，饒恕我吧！我說的不是這個意思啊。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　但是皇帝很厭倦地搖他的手，呵欠著柔聲說道“帶他下去，割去他的頭。皇帝的話是和瑪瑙一般硬的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　又來了許多旁的人。有一個人只說了幾個字：“女人的戀愛。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝準了他，說道：“很好。把我國境內最美麗的婦人和女郎挑一百個給他。但是再給他一杯毒藥酒。等那時候到了來報給我知道，我要看看他的尸體。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　另一個說：“我所有的欲望若能立刻辦到，那就快樂了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝很狡猾的問他：“那么你現在有什么欲望呢？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我么？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是啊你。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“陛下……這問題太出我意料之外了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“活埋了他。唉，還有聰明的人么？好，好，走近些，你恐怕知道快樂在那里吧？”這聰明的人——因為他實在是一個聰明的人——答道：“快樂是在人類思想的可愛。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝的眉毛皺鎖了，他怒聲喊道：“喝！人類思想！什么是人類思想？”但是這聰明的人——因為他真是一個聰明的人——只溫然的微笑，并不回答。于是皇帝命令他到地下的監獄里，那邊只有永遠的黑暗，并且沒有一些外邊的聲音可以給他聽見。一年之后，他變了聾盲的人，并且不能站立了，他們帶他去見皇帝，他回答皇帝：“哦，你現在還快樂么？”那個問題，用下面這幾句話：“是的，我快樂。在牢獄的時候，我是一個皇帝，是一個富人，是在戀愛之中，我飽食，我饑餓——凡這些都是我的思想給我的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　皇帝很不耐煩地喊道：“那么，思想到底是什么東西呢？你好生記著，再延長五分鐘我就要絞死你，把唾沫唾在你那張狗臉上。到那時你的思想還能夠安慰你么？到那時你在地面上浪費的思想還能夠存在么。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這聰明的人坦然回答，因為他是一個真聰明的人，說：“蠢材，思想是不朽的。”  +10我喜歡

吻(百字小說)      作者：仇學華           小A和小B相戀了，今晚微約在公園見面，彼此不由心跳加速，渴望這一時刻。           他倆拿好標志，如時而到，湖邊的長椅已靜待很久。           月光如銀。低垂的柳絲輕吻著地面。就在明月傾斜一個角度時，印在地上的兩個身影融合了，一厚一薄的嘴唇咬在了一起。    +10我喜歡