耳朵裡的嗡嗡聲像定時器，早上醒來、通勤、開會、吃飯，全都沒停過。那種聲音不是大聲，而是「擺脫不了」。它像一個無形的鬧鐘，二十四小時都在響，讓原本稀鬆平常的安靜，變成一種遙不可及的奢侈。這種持續的噪音，常常讓我晚上明明很累，一躺下就耳鳴，腦袋像還在開機，翻來覆去睡不著。越是想讓自己入睡，越是清醒，甚至半夜起床坐在沙發上發呆到天亮，那種絕望感真的難以言喻。

一開始，我以為只是壓力太大，身體發出的輕微警訊，撐一下就會好。但狀況卻越來越糟，耳鳴的同時，還伴隨了入睡困難、清晨驚醒與心情焦躁，三件事每天輪流上場，身體就像在對抗自己。我曾試過睡前冥想、聽白噪音，但對那無休止的嗡嗡聲來說，根本是杯水車薪。我跑遍了耳鼻喉科、心理科、神經內科，每一位醫師都說「檢查沒什麼問題」，但我的身體就是不對勁，這種「沒病但很痛苦」的感覺讓人非常挫折。我害怕自己是不是已經出現焦慮症，耳鳴失眠加上情緒不穩，生活簡直全面失序，感覺自己快要被壓垮了。

在一次朋友聚會中，我無意間提起了我的困擾。她聽完我的描述，眼神裡透著理解，因為她也曾有類似的暈眩問題。她非常誠懇地推薦我去高雄慈愛中醫診所找張醫師。朋友說，張醫師不僅專業，看診也很有耐心，幫她找到了長久以來的不適根源。雖然我對中醫的小針刀治療不太熟悉，但抱著一線希望，決定給自己一個機會。

第一次來到慈愛中醫診所，張醫師給我的感覺很不一樣。他沒有急著下判斷，而是先仔細聆聽我的症狀描述，問得非常詳細。他說，像我這種長期耳鳴、睡不著覺、又容易焦躁的狀況，很可能是因為頸部和肩頸筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部與耳內的循環，加上長期承受壓力沒有適當釋放，導致自律神經系統長期處於過度活化狀態，無法達到自律神經平衡。張醫師提出，從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理耳鳴、失眠、焦慮等複合性自律神經症狀，會是有效的方向。他建議我嘗試小針刀治療，這也是我第一次聽到這個名稱。

張醫師解釋說，小針刀療程是一種溫和型微創處置，主要目的是鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。聽到「微創」，我有些擔心，但張醫師詳細說明了療程的安全性，並且強調每次療程大約十五分鐘，時間很短，治療後無需請假，也不影響我的日常生活，讓我很安心。他還提到，張醫師會根據每位患者的身心表現與反應，調整每一次的療程與回家後的伸展建議，感覺是很個人化的照護。

隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善。原先全天候發作的耳鳴，漸漸不再那麼頻繁，聲音也溫和許多。晚上也比較能睡著了，不再像以前那樣，一躺下腦袋就自動開機。最讓我感動的一次是，有天醒來我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。那種被困擾已久的隱形噪音突然消失的感覺，是難以言喻的自在。

我發現，不只是耳鳴，情緒焦躁、專注力不集中等伴隨耳鳴失眠的症狀，也都跟著改善了，這真的不是單一部位的處理。慈愛中醫診所的治療方針，的確是針對「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾，幫助身體重建日夜節律與放鬆能力，讓我慢慢恢復穩定睡眠。這樣的療效穩定、漸進，讓我的生活逐漸回到正軌。

現在我每兩週持續回慈愛中醫診所回診一次，狀況也越來越穩定。真的很慶幸當時沒有一直硬撐下去，也感謝張醫師用他的專業和耐心，引導我找到了擺脫困境的方向。我了解到，長期反覆耳鳴、壓力大但又不想依賴安眠藥或情緒藥物的人，或許可以跟我一樣，考慮小針刀療程。慈愛中醫診所的團隊也提供伸展、情緒支持與生活調整的建議，他們共同照護，讓整個治療過程更加全面。原來，身體的「求救訊號」真的不能忽視，找到對的方法，才能讓身心重獲平衡。

慈愛中醫診所：

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