現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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◎彭小寫   前陣子下雨，濕漉漉的柏油路執拗地伸向烏黑色天空的盡頭。   雨一停，一些不安分的小動物爬進了視線。   如果我沒有再確認一眼，那只臟兮兮的蝸牛將在腳底下粉身碎骨。背殼的花紋和大理石板的紋路幾乎完好地重合在一起，站在高處瞧下去毫不違和。厚重的背殼沾滿細沙和土粒，在廣闊的世界里，它努力地向前伸出觸角，笨拙地牽拉細軟的身體，摸摸索索的樣子，如同盲人在黑暗里拄著手杖踽踽獨行。   誰也不知道它這么努力地要去哪兒，只知道它再向前移動幾厘米，我就要踩扁它了。   完全不顧危險的樣子，真是傻呆又莽撞。我蹲下來，拾起它，置于掌心，走了幾步，放到宿舍樓下的草叢里。   再見了，萍水相逢的小家伙。   一種多愁善感的思緒涌上心頭。蝸牛的生命非常短暫，也許過幾個小時，當太陽溫暖地照耀著大地，蝸牛會經不住殘酷的烘烤，化為墻上的一個空殼，被一陣風悄然吹落，終零落成泥。   于是，它要努力地趕在太陽出來之前，使勁地往前爬行，找到濕潤的泥土。這種不動聲色的掙扎，可以視為一種與自然抗爭的本能，一種立于天地之間的壯舉。也許它會在爬行中半途死掉，但原地不動，坐以待斃必定死路一條。   我曾經把一些草和石頭混著泥土，裝入到塑料瓶中，捉來螞蚱蟈蟈等放入。參照書本，在瓶中搭建了一個昆蟲們的家園，并把瓶子放在陽光充足的窗邊，每天往里面灑水，以保持環境的濕潤。   開始幾天，昆蟲們住得快活，在瓶子里蹦蹦跳跳的，我就琢磨著是否再增加幾只“新鄰居”。   這個想法還沒落實，便開始有昆蟲莫名其妙地死去。沒過多久，昆蟲們竟全沒了生氣，死去的也越來越多。瓶里經常散發出難聞的氣味，令人不堪忍受。   我原本以為自己創造了一個昆蟲們的“伊甸園”，沒料到是這樣的情形，只好把剩下的昆蟲都放掉，草草結束我飼養昆蟲的計劃。可邊放行邊疑惑，為什么環境明明變好了，昆蟲還是逃脫不了死亡的命運，甚至更快地沒了命。   一定是環境還不夠優越。我堅信。   后來我買了只鳥養在籠子里，天天把它喂得飽飽的，雖然籠子空間狹小了點，但有吃有喝又累不著，這樣富養又閑適的生活，連我也羨慕它。   一次帶著籠子到樓下，袖子不小心勾住了籠子的邊緣，不知情中一使勁，竟把籠子的門一下拉開，平日乖巧的小鳥如同瘋了一般，像老鷹似的劇烈撲閃翅膀，向門邊不要命地撞去！   我驚愕得來不及反應，只能眼睜睜地看那小小的身體沖向對面的土墻，眨眼間，不見了。   鳥兒去哪了呢？是撞到墻上，還是飛走了？   我忙跑到土墻邊，那下面有一條烏黑的還沒填土的臭水溝，我不敢相信鳥兒會橫沖直撞到墻上，摔到水溝去。我只好祈禱它已經自由自在地飛走了。   鳥兒拼命擺脫束縛的樣子，至今還清晰地出現在我的眼前。鳥兒逃跑的那個晚上，我一邊懊悔不小心放走了它，一邊又發自內心感到無比震撼：明明環境已經足夠優越，為何它還是拼命想逃？   隨著視野越來越廣闊，我逐漸明白渺小的生靈本性上都有一種抗爭的本能。   生命是無畏的，無論是執著爬行的蝸牛、死于溫室的昆蟲們、突破桎梏的鳥兒，都在告訴我們生命決不是一潭死水，它是流動的，自由的，勇敢向前的。   而我們活得過于舒適，有時候就會忘記這“生命的本能”。《空山鳥語》說：雀閣里應有盡有，但它始終是一座牢籠，一座無形的牢籠，漂亮但卻堅不可摧。而我們盲目追求的所謂“安逸”和“不爭不搶”的生活，是否也是給自己打造的“華麗宮殿”？它是否雖外表堂皇，實際卻是一座深不見底的牢籠？   理智地幸福地生活，不要陷入自我麻醉和沉淪的旋渦。人類歸根到底，也是同蝸牛鳥兒一般，渺小又脆弱的生靈，只有不朽地爬行，才是生命的唯一出路。   作者簡介   彭小寫，在校大學生一枚，現就讀于南京航空航天大學。 +10我喜歡

原創 若塵  若塵說電影     多樣化是自然的常態，單一物種集體生長是病態。 單一物種的集體生長，就像人類種的莊稼，需要管理，打藥、鋤草、播種、收割。單一物種的存在，不是為了物種本身，而是為了播種者。 單一的物種，就如同中國官員對中國人的定義，都是“人民”，“人民”是一個單一的物種。 但在自然的常態之下，多樣化物種形成的生態關系，才是物種本身對生命的要求，各自獨立生長，各自對生命負責。 人類也是如此，不同的制度下，孕育出不同的物種；不同的制度下，人類的世界觀亦是差之千里，這才是常態。       前段時間，看了一部電影《我不是潘金蓮》，其實有幾個鏡頭，導演想表達的東西很有意思。 在人代會上，道士、和尚、都來參加，都直屬于共產的領導，會上，可以欣然接受領導的的恐嚇與威脅。 一種至上而下的管理模式，如同農民種莊稼一樣，都是為了糧食，都是待收割。 至上而下的管理，不一定好，也不一定壞，我們不能用好壞來評價這個世界，世界太復雜了，好與壞的標準太片面，只適合對孩子的啟蒙教育。   世俗之人看待佛教徒，角度千差萬別，有人覺得和尚都是生活中失敗者，都是走頭無路的人，都是感情挫敗的人，都是看破紅塵的人。 我有一個曾經的同事甚至說：和尚都是斷子絕孫的人。       還有一個朋友說：和尚不過是一份職業，一份糊口的工作。 《我不是潘金蓮》中的一個鏡頭，可能正好印證了這句話，和尚就是一份工作。 “在北京的一個省的駐京辦事處里，本省的人大代表，走進會議廳，走在最前面的，是幾個和尚。” 和尚也是人大代表，他們代表的的和尚這個群體，和尚也是人民。         世界上所有的人，最初出生的時候，第一個標簽是人類的嬰兒，在隨后的成長中，逐漸添加標簽：兒女，學生，父母，職員，領導，老板等等。除此之外，還有一種可能的標簽：和尚。 和尚還有一些別的稱呼：比丘，沙門，喇嘛。佛教在最初的時候，在印度比丘的意思是乞者，每天靠乞討生活。   中國的的乞討者有上千萬人，不知乞討者算不算人民，有沒有乞討者的代表去參加人民代表大會。 人民是一個很尷尬的詞匯，在中國，除官員們還使用以外，在民間，這個匯基本上不再被提及，人民這個詞匯的存在，應該說是全部是托了官員們的福。       一個人在這個世界上，都要有一份工作養活自己，工作在現在這個時代，主要目的就是糊口。 教師是一份糊口的工作，不再被賦予傳道，授業，解惑的意義。 醫生是一份糊口的工作，不再被賦予醫者父母心的意義。 官員是一份糊口的工作，不再被賦予為人民服務的意義。 士兵是一份糊口的工作，不再被賦予保家衛國的意義。 和尚也是一份糊口的工作，不再被賦予參禪，問道，破疑的意義。         物欲的放縱，是推動中國社會經濟發展的主要動力，也是毀滅中國人精神文明的主要武器。 毛澤東思想，三個代表，中國夢，包括“人民”這個詞匯，在物欲的橫流面前，在經濟的發展面前，都是官員口中高呼的口號，并無實際意義。 +10我喜歡

懷孕的男人（小小說） 作者｜一土   小李大學畢業，不僅有才氣，而且還有運氣，沒托任何關系，就被分配到一個好機關。有人問他走了什么后門，他總是笑一笑，回答：“共產黨只有前門，沒有后門”。   上班沒多久，他又找了一個好妻子，好妻子生了一個好兒子。在單位，由于團結同志、積極肯干，經常得到同事夸獎，領導表揚。很快，就又被推薦為后備干部。從此，他也會時不時陪著局長招待一次客人。 每次吃完飯回到家，看著漂亮的妻子和活勃可愛的兒子，小李總是非常歉意地說“抽時間，我請你們娘倆吃龍蝦。”妻子笑一笑，回答：“你又陪客了，小心發胖”。 一眨眼，兒子都三周了，小李也到了春風得意時。由后備干部提科長,科長提副局長,再后來,副字前面又加了個“常務”，機構改革一開始，局長就被“一刀切”了，小李，理所當然取而代之。   當了局長，先是他請別人，后來是別人請他，沸沸揚揚折騰了一個多月，每天騰云駕霧般地回到家，再也沒有“抽時間，我請你們娘倆吃龍蝦”的心情了。   以后，不是今天參觀，就是明天來客，有時，不但陪吃，還要陪玩，什么歌廳、洗頭房，不去吧，說你假正經，去吧，有愧漂亮的妻子。咳，隨大遛，不吃虧，偶爾瀟灑走一回。   時間長了，小李除了感覺到工作累外，年紀輕輕，就覺得身體有諸多不便，尤其是漸漸隆起的肚子，就象一個美食城，積蓄了大量的營養，又轉化成后后的脂肪。因為一動就要喘，不知不覺，與愛妻的親昵也漸少，這，只有妻子最清楚，但她只是默默地承受，并沒有去責備。   有一天，妻帶著兒子去逛街，見到一個懷孕的女人。兒子問：“媽媽，那姨的肚子怎么那么大？” 媽媽告訴兒子：“那是她懷孕了，當初媽媽我懷你也這樣。” 兒子似懂非懂地點點頭。回到家，兒子見到像攤泥一樣坐在沙發上的父親，吃驚地看了一會兒，轉身問媽媽：“媽媽，男人也懷孕嗎？”   媽媽苦笑著回答：“唉，這年頭啊，只有當官的男人才懷孕。”   +10我喜歡