現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創：李尚龍 1.   這些天，我陪爸媽來到歐洲度假，歐洲的節奏很慢，不像在北京，人總容易焦慮。安靜時，我時常會想起自己在最形單影只時在教室里思考未來的場景。   那是段看起來完全沒有未來的日子，好在，自己卻逼迫著自己相信未來。   我曾把這些故事寫進書里，也曾講給身邊人聽，講來講去，也就不講了。這些年，我總會遇到一些陌生人，但如果恰好，聊到那段歲月，我每每喝上一杯酒，要么當段子講，要么簡單說上一句：好在都過去了。   這次在歐洲，和幾個希臘小伙伴聊到文化差異，他們特別不能理解為什么北京這座城市為什么有這么多人住在地下室，我又脫口而出，這有什么奇怪，我也曾經住過八平米的單間。   他們問為什么，我剛準備長篇大論，又習慣性收了回來，開玩笑說：我想感受一下浴室改造的房間，看會不會晚上突然飆水。   卻沒想到，父親接下來了這段話，說：你那段日子真的不容易。   這句話之后，就講完了我那時的故事。希臘朋友很唏噓，但很快又切換到了下一個話題，嘻嘻哈哈度過了一個夜晚。   我喝了好幾杯酒，晃晃悠悠在雅典的街頭，再次想起那段時光，恍如隔世。父親也沒多說話，給我擊了個掌，回到房間，睡了。   我坐在馬路邊，許多曾經遺忘的故事，忽然浮現在眼前。   那些自己最難忘的故事，多久都沒人聽過了呢？   2.    這些年我一直勸告身邊的朋友：請相信，沒有人喜歡聽你悲慘的故事，也很少會有人真正的感你的同身你的受。   就算聽完了別人那悲慘的故事為你感嘆一會兒，接下來，人們也都會進入自己的生活過著自己的日子。許多關于自己慘痛的、悲涼的，那些你認為有血有肉、有傷有痛的故事，在一遍又一遍陳述后，總會讓講述者變成祥林嫂，最后讓故事一文不值。   懂你的人，自然明白你說的故事，自然會感同身受，你不需要多說；不懂你的，你所有的痛苦，都會成為他飯桌上的談資和段子，何必呢。   不要覺得人性太惡，其實很多時候，只不過因為別人不知道應該如何面對這么厚重的故事，不知道應該用哪句話接在這厚重故事的后面。   這些年，一些讀者讀了我的書后，都會在后臺跟我長篇大論講述自己的故事。   有些關于家庭破碎的，有些關于離婚分財產的，有些關于疾病死亡的，有些關于生活絕望的……   一開始我經常回復，后來我逐漸不回復了，不是因為我愿意高高在上，相反，我是因為太感同身受，不知道應該用什么詞回復那些悲不自勝的敘述。   相反，我越來越愿意回復那些獲得些成就者的評論，那些考上研究生的，那些找到好工作，那些走入婚姻殿堂的，那些被國外大學錄取的……因為我知道，一句恭喜，就可以分享他的喜悅，一句謝謝，就能親如家人。   如果可能，會在某個相見的日子，分享他曾經失落的瞬間，那樣的瞬間，更容易說點什么，是的，開心的說點什么，其余的敘述，對比起這種表述，似乎總覺得有些矯情、有點不堪一擊。   其實可以理解，就好比一個人，一遍又一遍講述著自己慘痛的童年，一遍又一遍敘述著自己難忘的青春，一遍又一遍嘮叨著自己的過去，一開始聽還覺得有趣，可久了呢？   3.   所以，許多自己的不如意，除非遇到真正懂自己的人，要不，就別再說了。說多了，反而失去了故事的本色，失去的生命的溫度。   我們都很難把握講述和抱怨的邊界，就好比我們誰也不知道，自己沉重的經歷分享給別人，別人是會感同身受還是會一笑而過那樣。   但慢慢的，我們都會明白，后者一定偏多。   于是我們也會慢慢懂得，成長意味著孤獨，意味著承認世界上越來越少的人懂得自己，你更需要學會把那些故事埋在心里，澆灌滋養，直到有一天，讓這些東西深根發芽，古木參天。   會有一天我們明白，百分之九十九的人都不懂自己。     我曾在最痛苦的時候，寫信給了許多人，我很幸運，竟然有一位老師回復了我，至今我很感謝，我也把他寫過的一段話分享給你：   成長，就意味著越來越少的人懂得自己。但同時意味著，你開始越來越懂得自己，越來越明白如何和自己相處。   有些話不用一直說，有些故事不用一直講，因為有些人一直懂，有些人一直在。 不懂的人，說得越多，越容易露怯；懂的人，不用說，他都明白。   另外，這位老師還曾分享過一個理論，如果不介意，我也一并分享給你：   讓自己變強，懂你的人，才會越來越多。 +10我喜歡

六點鐘醒來，晚上又夢到考試，所有的題目都似曾相識，可沒有一道能做出來。這個夢斷斷續續做了好幾天，總是在交卷鈴聲響起之前醒過來。頭有些昏沉，好像昨晚還是忘了定鬧鈴，自責了兩秒鐘。昨天問女兒早餐吃啥，她說家里做的豆漿有渣。我心說哪那么多毛病?破壁機打的豆漿也會有渣?不用做早餐了，翻了翻手機，看了幾段元曲，沒看出什么味道來。   女兒的門開了，拎著手機出來，還是穿著我的黑T恤，不像剛睡醒的樣子。看時間，七點。出門的時候，她又拉起我的防曬衣往身上套。我說你的防曬衣呢?她說在呢，不想穿。   吃早餐的時候，她一直盯著手機看，說是老師發了作文素材。用過早餐之后才發覺出來早了，遲二十分鐘出門應該正好。吃早餐十分鐘，到學校十五分鐘，現在才七點四十，八點半進場，九點開考，這么簡單的一個數學題，不會算還是忘了算?   天氣預報說今天有雨，有點涼。兩個人慢慢往學校晃蕩，她嘴里一直嘀嘀咕咕。我的耳朵好像也有點不好使了，費了點力氣，才從那些零散傳進我耳中的詞句里聽出一點內容來，她在背《阿房宮賦》、《滕王閣序》、《前赤壁賦》……這種念文章的方式幾十年沒聽到過了，念著落霞孤鷺秋水長天、江上清風水中明月，可一點頓挫起伏都沒有，內容和語調的巨大反差讓我有一種很怪異的感覺。我說別背了，隨便看看樹看看人，臨時抱佛腳別把自己搞混了。   說到抱佛腳，昨天開玩笑問她，要不要去上香。她說，去文殊山，同學說那兒上香靈驗。驅車幾十公里到目的地，買票進門。路從山谷曲曲折折盤上山頂，寺廟洞窟就在兩側的崖壁上開鑿修建。山上冷冷清清，不但不見敬香的人，管廟的也沒什么人。才知道為什么售票員那么好說話，沒看學生證就給女兒賣了半票。   大太陽底下，土黃的山頭，褚黃的廟宇，檐角的鈴鐺有一下沒一下的響著。一處處尋過去，想找個沾邊的神仙拜拜。有一處地方叫摘星臺，覺得口采不錯，攛掇著她上。臺階極陡極窄，從山頂拉下來的長繩上掛著經幡，花花綠綠，風吹著不停的抖動，晃得人眼暈。爬到半山腰往上看，還有極遠的一段路。往下看，對面半山有塊匾額，文曲殿。喘著氣喊她，別上了別上了，到文曲殿看一下。   很慶幸文曲殿居然有人，所以對一百塊錢三炷香也沒有了吐槽的想法。殿里供著玉帝、老君和關二爺，文曲星在殿后的一個小洞窟里。我們磕頭時，看殿的老人穿著臟兮兮的黃袈裟在旁邊念“阿彌陀佛”。臨走前我終于沒忍住，對老人說，你穿袈裟呆在道教的神殿里是不對的，更不能念“阿彌陀佛”。他只是又一次強調，高考前來這上香的人很多。   現在我有點后悔對那老人指出這一點，頭都磕了還嫌人家不專業?還有點后悔昨天沒有登上摘星臺。朋友圈有人支招，說高考第一天要穿紅衣服、穿馬褂。看了下自己，一身黑，我覺得這是迷信。又想，剛才付早餐錢用的微信，也算“碼到成功吧”。   女兒終于不再念叨，在我的提醒里又一次檢查了準考證和身份證，帶著些不耐煩。先前以為來早了，到了才發現校門口密密麻麻全是人。遇見幾個熟人，也是送考的，相互點頭笑一下，都沒有談話的興趣。   入場鈴聲響起的時候，我剛抽完一支煙。人群像一只巨大的變形蟲，開始蠕動，輪廓線不停地扭曲變幻，向著校門的方向凸起一個尖角。許多手機高高舉過頭頂拍照，像是變形蟲晃動觸角。女兒在旁邊嘀咕，去年高考是人拿檢測器掃，今年咋裝了安檢門。我伸手按住她肩膀，安檢門過得快，讓別人先走，還早呢。   她走向安檢門時還是穿著我的防曬衣，衣服明顯寬了，肩部向兩邊溜下來，后背上有幾道壓痕。我看著她走進安檢門，在原地轉了一圈接受掃描，披在背上的兜帽很不情愿地動了一下，像她睡懶覺被叫醒的樣子。我才想起來給要給她拍照，她的身影就消失人群里，像被安檢門吞進去一樣。   口有些發干，想著中飯給她做什么，已經翻了好幾天菜譜還是沒有定下來。我在學校對面銀行門前的臺階上坐下來抽煙，早上在朋友圈發了四個字:正常發揮，現在打開一看，許多點贊加油的。我半開玩笑地回了一句:不要再加油了，我有點緊張。   我應該提醒過她不要緊張......的吧。才發現手里什么時候多了個扇子。校門口許多發廣告的在人群里穿梭，招生的駕校的賣手機的……我手里的扇子寫著“三本專科院校……”，趕緊扔進垃圾箱。   回去的路上，又想起昨天她拿手機放歌給我聽，零零碎碎只記住幾句歌詞   ......   一杯敬朝陽一杯敬月光   喚醒我的向往溫柔了寒窗   于是可以不回頭的逆風飛翔   不怕心頭有雨眼底有霜   ......   試著哼唱，全然不成調子，旋律一點都沒記住。   作者簡介   李正君，甘肅省酒泉人，喜歡以文字消磨閑暇時光。 +10我喜歡

鐘馗嫁妹及序言（小說） 六月聽雪/作 雪地，樹       找一條曲線探討人生 ——《鐘馗嫁妹》序言   我們人類的很多行為方式是不可思議的，有時偶然想起，總會暗暗吃驚。  譬如，其中一件怪事，就是人人都在苦惱人生，但誰也不愿意多談人生。稍多談幾句的，一是高中畢業生，動筆會寫“生活的風帆啊”之類的句子；二是街頭老大娘，開口會發“人這一輩子啊”之類的感嘆。兼有人生閱歷和思考水平的人，一般就不談人生了，這是為什么呢？        因為這個問題太淺？顯然不是。  因為這個問題太深？有這個因素，但人們歷來都有探求艱深的好奇，就連大得無法想象的宏觀世界和小得無法想象的微觀世界都成了熱鬧的研究對象，怎么對人生問題的探求卻寥落至此？  我覺得，大多數智者躲避這個問題，是因為領悟到自己缺少談論的資格。再大的專家也不能說自己是人生領域的專家，一時的感悟又怎能保證適合今后、適合別人？一個人在事業上的成功遠不是人生上的成功，一個領導者可以在諸多方面訓斥下屬卻必須除開人生。  ——越有教養越明白這些道理，因此就越少談論。 ——摘自余秋雨《相約星期二》序言         的確，正如余秋雨教授的論述，我們沒有談論人生的資格。       即便是在某個時間有了自認為準確無誤的理論，但卻不能保證它可以指導我們的整個人生，更不敢保證它是否可以指導別人的人生。       因此，我們在許多的時候就咽下已經到了嘴邊的話，然后模棱兩可的笑笑，這就是生活……       但是這個問題又是一個對每個人來說都是每時每刻有可能會面臨的問題，諸如世界要求我們必須出示的關于人生取向的價值觀，愛情觀……       難道我們要多年摸爬滾打的人生理論隨著自己的“駕鶴西去”埋入黃土嗎？還是留在自家的墻壁上，并且在落款處寫到“以供X氏家人借鑒”？       這些，顯然都不是最佳的方法。       金庸老爺子在表述自己人生觀的時候獨樹一幟，以“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”暢快的表述了自己的人生觀，價值觀，愛情觀，并且為世人所接受，而且通過影視熱點我們可以看出，令狐沖、小龍女等角色至今依然是眾多觀眾青睞的對象。        這么說來這個方法倒是一個傾吐自己對人生解析的通幽曲徑。          世界上真的有鬼嗎？        沒有！        那么為什么許多鬼故事還在世界上長盛不衰？        當然在很久的從前，統治者為了“君權天授”說法的深入人心，他們的確要給世界籠罩上一種神秘的色彩，當然這樣也是為了便于他們的管理。 那么現在的社會呢？   我們擯棄許多年輕人尋求刺激的想法不談，我想更多的作家的想法是借鬼喻人，這如同蒲松齡老先生的說法：“牛鬼蛇神倒比那正人君子更可愛……”         在中國五千年的文明史上，其實并無鐘馗此人，鐘馗源于古代一種用于驅鬼的棒槌（椎）——終葵。《鐘馗嫁妹》有好多的版本，內容也不盡相同，不過這倒是個好題材，說鬼，鐘馗該是最有說服力的了。       所以，筆者的故事以鐘馗為主人公。           找一條曲線談論從正面我們無法啟齒的人生……         楔子   唐朝玄宗年間，國泰民安，物華天寶，當然總是這樣的時期才會有人讀萬卷書，行萬里路，唐明皇制下各種學術興盛，一派繁榮鼎盛。 唐明皇李隆基的確干了一番大事業，延和元年受禪即位，改元為“開元”；開元初年，勵精圖治，任用姚崇、宋璟等為相，革除弊害，鼓勵生產，經濟發展，史稱“開元之治”。 但是人總是在成功的路途上容易得意忘形，比如說李隆基。壽王是他兒子，壽王的妃子按民間的說法該是他兒媳婦，但壽王的妃子楊玉環最后成了楊貴妃。 白居易的詩中這樣說： “天生麗質難自棄，一朝選在君王側。  回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。  春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。  侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時。  云鬢花顏金步搖，芙蓉帳暖度春宵。  春宵苦短日高起，從此君王不早朝。 ……” 君王都不早朝了，天下能不反嗎？？ ——安史之亂！       第一章  酒館異事   其實兵荒馬亂中最可憐的總是天下百姓！   寒夜。 北風如刀，老樹干枯的枝杈在寒風中嗚嗚怪叫。 屋檐下白天流下的雪水已凍成寒冰，像巨獸刀鋒般的獠牙，準備擇人而嚙。   按理說這樣的天氣該不會有人招搖過市，所有的店鋪都該是門廳冷落。何況安祿山史思明的亂軍還在和唐軍拉鋸般廝殺，壯丁被征兵的十有八九，從古至今婦女小兒有幾人招搖過市，或是吃酒下棋？ 城邊一家沒有招牌的酒館正準備打烊，是呀，這樣的世道，這樣的夜晚，開張或許是沒有必要的。 堂倌德財正準備上好最后一塊護板走人的時候，大道上走來四個人。 夜色太暗，借朦朧的月光模模糊糊看出該是四個女人。 這樣的世道，這樣的暗夜，這樣的天氣，會有四個女人有閑情逸致出來散步？ “堂倌，上你們最好的酒，羊肉泡饃中多放辣椒，其余涼菜隨便吧！”德財還沒回過神來，四個女人已經坐到了桌前。 “好來！”德財習慣的回答，并偷眼看了看這幾個天下最不可思議的女人。 映入眼簾的是美輪美奐！風華絕代！ 楊貴妃也不過如此吧？ 如果是前幾年，這樣漂亮的姑娘一定也被召集到皇宮了吧？ 德財略一遲疑，一錠銀子已經放在他的面前，身著青藍色長裙的女人說話了：“小兄快些，我們還有要事！” 冬天還有穿裙子的？ 女人愛美的時候往往忽視了自己的感受。 德財抓起銀子，暗暗搖了搖頭，起身向樓上走去。   功夫不大，桌上已是一道長安名宴。 國泰民安是前不久的事情，民以食為天是所有人的想法，況且這家酒樓原本就不差。 幾個伙計都想出來看看這不可思議的，風華絕代的女人，可惜，他們不敢，他們怕掌柜的不發當月工錢。他們只能稱上菜時悄悄的瞟一眼。 這個機會也只有掌柜的有了，掌柜的吊了煙斗悄悄坐在了二樓的一間沒有掌燈的屋子里。 四個女人倒是從容，像男人一樣推杯換盞，只是她們說話的聲音很輕，別說伙計，就算是掌柜也沒有像他所想的那樣聽見鶯聲燕語。   半個時辰過去了，胖墩墩的掌柜走下樓梯，“幾位姑娘還想上些什么？有照顧不周之處請多海涵！”掌柜的得有老板的風度。 況且他也想與這樣傾國傾城的姑娘們走的更近一點。   “小二，結賬吧！” 一個身著淡紫長裙的女人說話了。她并沒有接掌柜的話。 德財快步走上前去，還沒有說話，又一錠銀子已經塞在他的手里，“不用找了！” 這個女人的手好冷，像窗外的寒冰。 是呀，冬天穿這么少的衣服，無論是誰，手都不會太熱。   四個女人飄然遠去的時候，忽然立在飯桌前鞠躬的一個堂倌大叫一聲：“天——”然后鉆到了桌下！ 掌柜的面有怒色，“小崽子，出來！” “她們不是人！”那堂倌臉色都變了，“我鞠躬的時候看見了她們沒有腳！” 德財看看手中的銀子，臉色頓時變了：“我們碰見鬼了！” 手中哪有銀子，是一把紙灰！   是呀，怪不得她的手沒有溫度！   今夜也許是不可思議的事情最多的， 又是一個風塵仆仆的來人， 身高九尺，絡腮胡子，佩刀握在手中。 這人看來是個急性子，進門就喊：“小二，給爺拿酒來！” 掌柜和小二們面面相覷，可是誰也沒有動。 （未完待續） +10我喜歡