自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

趣說小鬼    張玉庭     凡是寫到鬼的故事，故事中的鬼往往是反面形象。 有個故事就曾這樣寫道，某介公是個勇敢的人，有一次，他投宿一家旅店時，店老板對他說：“西廂房你最好不要住，那里鬧鬼。”某介公回答：“不！我非要住住看個究竟！”說著就住下了。到了夜深人靜時，某介公正在燈下看書，突然有塊瓦片從屋頂掉了下來，某介公笑笑：“這有什么了不起，瓦片本來就在房頂上，你就是鬼，也是個沒本事的鬼！”不料某介公話音剛落，就聽得一聲響，一個石滾子從屋頂掉了下來，某介公再次笑笑：“這也沒什么了不得！來！你要再掉個下來砸偏這張書桌，我才服你呢！”話音剛落，轟隆一聲，又一個石滾子砸了下來，把個書桌砸了個粉碎。對此，某介公不僅一點也不怕，還昂首挺胸摘下帽子，指了指自已的頭，厲聲喊道：“來！有種的往這砸！”于是，就因這一聲吶喊，鬼立刻嚇跑了，而且，也就是從這天起，這地方就鳥語花香，再也不鬧鬼了。 怎么樣？你看這個鬼，是不是色厲內荏，只能嚇嚇膽小之人？ 但也有相反的，故事中的小鬼挺聰明甚至挺可愛的。 請聽我講的第一個故事。一次，閆王發現下地獄的人越來越少，正在焦慮，突有一小鬼建議道，其實只要對人說一句“你還有明天”就足夠了，閆王聽了大喜，頓時心花怒放。請注意這位小鬼，他之所以一語中的，就是因為他發現了人的一個致命的弱點：懶。事實也正是如此，這個“事事等明天”的致命之處，是許多人并曾不曾發現的，他們之所以一事無成，就是因為常常用這樣的話安慰自已：沒事，還有明天呢！于是，一天一天白白地過去了，一天一天空空地浪費用了，一天一天在無意中流逝了，一直到了恍然大悟的那一天，真的下了地獄，才奧惱萬分地說：完了！全完了！ 請再看一篇與酒令有關的妙文，這就是《聊齋志異》中的《鬼令》。有一次，三個鬼要喝酒了，還提前定好了要先說酒令。那酒令是：必須舉一個四面不透風的字，把這字的中間筆劃推到上面去，構成另一個字。這難不住他們，果然個個開口就到。他們說的酒令分別是：“田字不透風，十字在當中，推到上邊去，古字贏一盅。”“回字不透風，口字在當中，推到上邊去，呂字贏一盅。”“困字不透風，木字在當中，推到上邊去，杏字贏一盅。”－－妙！筆者每讀到此，總覺的這三個鬼文彩裴然，竟然能把酒令玩的爐火純青，的確比我們的大款們強多了。 更有趣的是這樣的一篇短文。河邊有座小廟，廟里供著一尊木做的神像和兩個泥做的小鬼。一天，一個挑著擔子的過路的農夫發現河上的小橋壞了，就進廟扛起那木頭做的神像，再把它架在河上做橋，挑著柴擔走了過去。不久，一個書生路過，見狀，立刻小心地扶起神像，不僅把神像扛進小廟重新放好，還跪拜再三方才離去。也就在這時，那尊神像長長地嘆了口氣，小鬼明白，當即點穿了神像的心思：“我知道您為何嘆氣，因為您想懲罰那個農夫卻做不到，為什么？因為他根本就不信您，您怎么懲罰？”果然說得妙極，一語點明了一個要害：只要不信神，那神就拿你無可奈何！ 是的，以上三個故事中的小鬼，個個心明眼亮，身手不凡，太值得人三思了。     +10我喜歡

文/十二 　　1 　　看一個人，要看他內心的溫度 　　有的人，外在熱情，見面自來熟，內心卻未必暖。那不過是他們為了實現某個目標，刻意的手段。 　　有的人，剛開始認識很高冷、寡言，認識久了，卻發現內心溫暖、忠肝義膽。 　　比如，歡樂頌里的安迪，剛出場的時候，門口安裝著24小時待機的監控攝像頭，冷冷的說隔壁噪音太大擾亂她休息要報警，但這樣一個超級理性高冷的職場精英，內心其實特別溫暖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她只是因為從小沒有在溫暖的家庭里生活過，沒有感受過親人的關照，但即便如此，她內心的溫度，讓她依然選擇了上進、積極的生活，只要遇到愿意溫暖她的人，她的內心就會被點亮、融化。 　　她只是理智，但并不是冷漠。 　　所以，一個人剛見面時的熱情與否，并不代表這個人內心真實的溫度和狀態。 　　現實中，為什么有的人婚后狀況不斷，抱怨這個人變了，后悔自己選錯了人。但也有夫妻婚后相處默契，甚至比婚前更和諧，羨煞旁人。 　　不是人心易變，而是看你有沒有看人的眼光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人的行為會改變，但內心的溫度通常不會改變。 　　看一個人，要看這個人內心的溫度。 　　2 　　什么決定一個人在婚姻中的溫度? 　　一個人對待感情和人生的態度，會決定他內心真正的溫度。 　　列夫·托爾斯泰說過：“同是一件婚事，一些人視之為兒戲，而另一些人，則視之為世界上，最莊重的事情。” 　　很多女人抱怨男人在婚姻中沒有溫度，不溫暖不體貼，那是因為他們只把結婚當成人生中的一個目標，所以，女人一定要搞清楚——他為什么要選擇你結婚?這個問題的答案，決定了這個人在婚姻中的溫度，更決定了感情的相處質量。 　　《人民的名義》里，祁同偉雖然當場跟梁璐下跪求婚，但他內心的態度是——我要通過這段婚姻，把我失去的尊嚴，全都奪回來。 　　后來，即便梁家的背景幫他在仕途上一路升官，他對梁璐也從來都是冷嘲熱諷，毫無感恩之心. 　　不僅對妻子如此，對阻擋他的人，他也是從不手軟。 　　祁同偉這樣的人雖然是極端例子，但其實現實中也有很多人，為了“少奮斗十年”而選擇有利的婚姻，這樣的婚姻多半并沒有換來感激，而是無限制的索取。 　　同樣是仕途得意的侯亮平，卻能在家為妻子下廚房，毫無一點“官架子”。侯亮平也不會像祁同偉那樣對高官溜須拍馬，對下屬疾言厲色。 　　因為他們內心的溫度完全不同。一個內心早就冷漠如冰山，一個內心保持著自己年少的初心。 　　有信仰、有初心的人，內心溫度才不會因為人生際遇而改變，不會因逆境就變得冷酷，也不會因為順境就變得張狂。 　　而想知道，這個人內心到底是什么態度，什么價值觀，一定要看他的原生家庭。 　　3 　　原生家庭的溫度，決定一個人內心的溫度 　　我的一個讀者跟我說，她很痛苦，她的每一段感情都無法長久。她以為是自己遇人不淑，卻不知道問題出在她內心的“溫度”上。 　　她的媽媽特別習慣冷暴力，同處一室，卻可以一個星期不和老公說話。而她在感情中，也常常用冷暴力來處理感情中的分歧和問題。每次分手后，內心都會變的更冷，寧愿把熱情都寄托在工作上。 　　另一個例子是，一個女朋友從大學時代就一直仰慕一位學長，畢業后放棄了央企的工作，追到他工作的城市，充當了他多年的感情備胎、知心姐姐，六七年的付出，終于熬到了他同意和自己結婚。 　　她以為幸福生活就要到來了，結果卻發現，結婚后，她負擔了全部的家務，連生活費都是自己的錢。他說，他的父母從來都是財務分開，人情都是AA各顧各的。她對他的心有100度，無奈對方對她只有10度。 　　有的人，他們的內心，是捂不熱的。 　　一個在父母恩愛、相互扶持照顧的氛圍下長大的孩子，不管他的事業逆境順境，不管妻子是否會發胖變老，他不會以這些為理由，改變自己對妻子的態度。因為在他的內心，他認定，擁有一個溫暖的家庭，是人生中非常重要的事。 　　他們會更在意對方的感受，而不是只顧自己的感受。他們不會太燙，也不會太冷，不會若即若離，不會陰晴不定，他們可以給自己安全感，也可以給別人安全感。 　　而一個在冷暴力、爭吵、疏離中長大的孩子，他會認為：“婚姻并不需要那么親密，我只要負責任，不犯錯，我就沒什么問題。”這樣的人，會逃避溝通，用冷暴力隔離對方，即使對方心里有一團火，恐怕也很難融化他們。 　　想知道一個人婚前婚后是否會變化，很簡單，看他父母的婚姻是什么狀態。 　　人和人之間，只有溫度合適，才能長久相處。 +10我喜歡

廣東｜劉煒                                等 日 出   -----       水貝公園   等日出，等一個人   內心的燈盞，被點亮   快樂是火柴   潮濕的回南天，又如何   天空遼闊，云層厚重   可太陽只微微一笑   整個人間就亮了   -----           想 啥 呢   -----       這幾日身體不爽   沒有寫詩，江郎才盡   兒子說，要不寫點情詩吧   我說好。心里卻懷疑   一口枯井，還能挖得出水   十多年前，父親病重   同學說，要不給找個美女陪護   或許，是個良方   我說，想啥呢   只不過，現在覺得那也不算   是對父親的不敬   大逆不道    -----            天空與云朵    -----     天空與云朵都很安靜   河流虛席以待   飛鳥，掠過的美好   像石頭很輕地沉入水底   如同愛，和愛生出的仇恨       夜深人靜的夜晚   想起了你。插秧的人   自以為能在時間里逆行   選擇一個晴天說   你好嗎？記憶的矢車菊   還是那種透徹的藍   比天空略深，像河流   剛接受了一場雨   閃電與雷聲   每一次邂逅相遇   都會有羽毛被淋濕   又被捂熱       此刻，相距遙遠的樹上   兩只鳥幾乎同時   將頭，埋進了懷里   聽見有人叫著自己的名字   想著是應還是不應    -----             端  午     -----       一棵樹結滿了桂圓   另一棵樹結滿了芒果   六月，鳥的叫聲   被雨水洗出了草木的味道   茅洲河的味道   紅花山的味道   還有風和陽光的味道       芒種過后，麥子與油菜   已經收割。水田已插上了秧苗   白鷺已有了小白鷺   小燕子有了孩子   成了老燕子，農歷里   五月，又一次被人們懷念   吃粽子，賽龍舟   想起汩羅江里的屈原   跳江時，被風吹起的長衫   已揉成了水的漣漪       離騷，就還記得一句   路漫漫其修遠兮   吾將上下而求索   天地只有一個   生死只有一次   不到絕望，屈原不會   跳江自殺，死了   千年還有人懷念的人   屈原，算一個       端午的月亮，兩千多年了   每年都是缺的，就如同   投多少粽子，也醫不好汩羅江   一個人留下的傷口 +10我喜歡