每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

悶熱的午後，我抱著剛滿月的寶寶，看著鏡中的自己才驚覺：生完二寶後，身材變化比第一胎更殘酷。胸部鬆弛到穿不下以前最愛的洋裝，兩邊胸型不對稱，連最合身的內衣都穿得皺巴巴。我不想只靠厚墊硬擠或拼命運動，一個...

走到鏡頭前時才發現自己穿V領衣服完全沒胸型支撐，只能縮在最後面擋鏡頭，當下才體會到哺乳後胸部變小的落差。朋友拍照時笑得多開心，而我只能小心翼翼地壓低肩膀，深怕那種胸型塌陷的尷尬感全被放大，心裡默默計算...

某晚丈夫隨口一句「妳最近好像不太想打扮，也不像以前那樣愛穿貼身的衣服」，我腦袋一片空白，才猛然發現自己竟然已經好久沒有面對鏡中那個曾經自信的自己。以前喜歡合身剪裁的大胸部線條此刻卻成了負擔，面對照鏡子...

那天收到情人節禮物是一件精緻的蕾絲睡衣，本以為會很開心，結果試穿時罩杯根本撐不起來，只好尷尬地把它放回抽屜最下層。剛開始我還安慰自己可能是款式問題，但清晨起床看鏡子時，那鬆垮無神的胸型狠狠地提醒我哺乳...