自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

兩人的相識，如此順利成章。分班之后，又要記如此多的名字，當真挺煩人。 　　兩個人成了“閨蜜”，莫怪莫怪，作為一個從小在女人堆里長大的娃，女人緣不是一般的好! 　　如果一個女孩喜歡上了一個異性緣非常好的男孩，注定是比較痛苦的，某天女孩鼓起勇氣告白，意想不到的是，他們在一起了。悲劇的是，很快分了，沒有糾纏不休，沒有互罵…… 　　他們仍是朋友，只是回不去從前那種放肆的玩笑。女孩問了分手的原因，男孩沒回，，知道幾個月之后，她的朋友告訴她說，他喜歡她的時候她不知道，也不喜歡，之后，她喜歡的時候，他不喜歡了…… 　　就這么錯過了，畢業時兩人什么也沒說，說了句保重…… 　　最后的最后，兩人漸漸不聯系了，只是一直有個秘密沒告訴對方，女孩很早就喜歡他，在開學時。男孩沒告訴女孩，分手是因為女孩的成績很好，可以拿到保送，他不想耽誤女孩……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　陌路的結識，最右又變成陌人，不過他們從來沒有后悔過。 +10我喜歡

結婚十幾年，家里的財政大權一直由老婆掌管。我不得不說，她是典型的賢妻良母，把我們爺仨照顧得無微不至、幸福滿滿。但“理想很豐滿，現實很骨感”，這么些年下來我們沒存下幾個錢。有了二寶之后，開支更是日增，而收入卻裹足不前。近幾年來，我們基本上達到了“吃光用光身體健康”的境界。看著“日漸枯竭”的小金庫，我是有想法的：老婆什么都好，就是不愛理財，換成是我怎么著一年也能存個三、五萬的。內心里這么想著，言語間難免就會流露出一些。老婆是聰明人，自然聽得出來，她覺著挺委屈：咱家的收入就這么點，但支出卻一樣也少不了。巧婦難為無米之炊，換誰都白給！   為了不破壞小家庭的和諧，及為可持續發展計，我和老婆就“收支和理財”這個主題，作了一次推心置腹的長談。期間我言詞懇切、身段柔軟，但想要表達的卻是這一點：暫時接管家里的“財政大權”。一聽我要“奪權”，老婆的俏臉上霎時“陰云密布”。待聽我好一番解釋，臉色總算慢慢“由陰轉晴”—我“掌權”的動機單純，想為小家節流增收，多存點錢。且我這個“賬夫”只想嘗試“家庭理財”，絲毫沒有覬覦老婆“大人”權位的“野心”。思量再三，老婆“大人”勉強表示，可以讓我試試看，“任期”暫定一年，以觀成效。   “新官上任三把火”，出任家庭代理“財政部長”后，我也雷厲風行地點了“三把火”，總結起來就六個字：記賬、開源、節流。   首先是記賬。這個簡單，弄個電子表格，將家庭每天的收支情況，分門別類，一一登記下來。到得月底、年底，再分類匯總、自動求和，各種收支情況一目了然。這樣既不用擔心忘記，又能了解消費支出情況，更好地規范家庭理財行為。   其次是開源。本著“拓展渠道、提高收益”的原則，我充分調動手頭一切資源，來實現“增收”的目的。第一件事，就是把家里閑置的老房子簡單拾掇了一下：騰出了四個單間，墻面刷白，水電調好，添置家具，開通WIFI等。剩下的事就簡單了，貼出小廣告招租！話說我們老房子這邊外來務工人員還是不少的，房子很快滿員出租。我粗略地算了下，平均一個單間租五百多元，四個單間除去損耗、閑置，一年下來能有二萬多的收入！第二件事，也是我謀劃已久的：銀行卡里還睡著一筆存款。因利率低，只有二、三厘，根本跑不過通脹，放著只是“死錢”。老家的親戚有不少是做生意或搞投資的，經常需要現金“周轉”。如果把錢借給他們，風險既小，收益也不低-能有八厘到一分。經過老媽多方打聽，正好有兩家親戚需要用錢，我本著“雞蛋不放一籃”分攤投資風險的原則，將這筆錢拆開，借給了這兩個親戚，利息八厘。這筆小投資，直白地說，一年能有萬元左右的收益！   再者就是節流。對于家庭來說，節流就意味著省錢。這里又涉及一個問題：怎樣才能做到，既省了錢，又不至降低生活質量，簡直就是生活藝術！說到開支，孩子的教育投入絕對是大頭。咱家的大寶，現在讀初中，每年花在課外輔導和興趣班的費用著實一大筆。除去必不可少的課程輔導，其它興趣班之類的，能減就減了，為孩子身體素質考量，只保留“籃球”一項。這樣一來，每年也能省個幾千塊。然后就是一家人的“吃穿”問題。這其中“吃”占大頭，我是這么操作的：蔬菜這塊，趁著早鍛煉，在早市的路邊攤挑選。只買當季的時蔬，既新鮮，又實惠，比農貿市場的便宜多了。水果、零食呢，則貨比三家，看哪家超市有打折或促銷，選便宜的買，當然壞的、過保質期的，絕不能要。然后就是穿的用的，如不是急需品，盡量在網上買。比如孩子的一件童裝，在實體店沒有一、二百塊拿不下來，而在網上只需花4-5折甚至更少的錢，就能買到相同款式或質量的。凡此種種，一年下來能節省好幾千大洋。剩下的就是“住行”開支。因為住在自己家，水電老媽包了，這塊忽略掉哈哈。而出行這塊，我也有自己的小算盤：能用電動車或自行車出行的，絕不用轎車。既綠色環保，又能節省油錢。當然每周一次的自駛游，還是必不可少的。不過呢，我會做好攻略，盡量選擇最近的路線，或者不要門票的景點。如果有什么優惠政策，也會充分利用起來。   眼間，一年屆滿，到了我跟“老大”匯報工作的日子。我將這一年來家庭的各項收支一一分類匯總，寫出了《當年理財報告》，分析哪些支出項目合理，哪些則不科學，并制定了下一年的家庭理財計劃。面對我“掌權”這一年來，給出的完美報表，還有五萬多的現金結余，全家人決定：明年的家庭“財政部長”還由我擔任，老婆甘愿“退居二線”。   作者簡介：項偉，筆名織夢，臨海市作協會員，自由職業者，喜好文字，偶有拙作散見于國內各地報刊。   +10我喜歡

吃飯有時很像結婚，名義上最主要的東西，其實往往是附屬品。吃講究的飯事實上只是吃菜，正如討闊佬的小姐，宗旨倒并不在女人。這種主權旁移，包含著一個轉了彎的、不甚樸素的人生觀。辯味而不是充饑，變成了我們吃飯的目的。舌頭代替了腸胃，作為最后或最高的裁判。不過，我們仍然把享受掩飾為需要，不說吃菜，只說吃飯，好比我們研究哲學或藝術，總說為了真和美可以利用一樣。有用的東西只能給人利用，所以存在；偏是無用的東西會利用人，替它遮蓋和辯護，也能免于拋棄。柏拉圖在《理想國》里把國家分成三等人，相當于靈魂的三個成份；饑渴吃喝是靈魂里最低賤的成份，等于政治組織里的平民或民眾。最巧妙的政治家知道怎樣來敷衍民眾，把自己的野心裝點成民眾的意志和福利；請客上館子去吃菜，還頂著吃飯的名義，這正是舌頭對肚子的籍口，彷佛說：“你別抱怨，這有你的份！你享著名，我替你出力去干，還虧了你什么？”其實呢，天知道——更有餓癟的肚子知道——若專為充腸填腹起見，樹皮草根跟雞鴨魚肉差不了多少！真想不到，在區區消化排泄的生理過程里還需要那么多的政治作用。 　　古羅馬詩人波西藹斯（Persius）曾慨嘆說，肚子發展了人的天才，傳授人以技術（Magister artising enique largitor venter）。這個意思經拉柏萊發揮得淋漓盡致，《巨人世家》卷三有贊美肚子的一章，尊為人類的真主宰、各種學問和職業的創始和提倡者，鳥飛，獸走，魚游，蟲爬，以及一切有生之類的一切活動，也都是為了腸胃。人類所有的創造和活動（包括寫文章在內），不僅表示頭腦的充實，并且證明腸胃的空虛。飽滿的肚子最沒用，那時候的頭腦，迷迷糊糊，只配作癡夢；咱們有一條不成文的法律：吃了午飯睡中覺，就是有力的證據。我們通常把饑餓看得太低了，只說它產生了乞丐，盜賊，娼妓一類的東西，忘記了它也啟發過思想、技巧，還有“有飯大家吃”的政治和經濟理論。德國古詩人白洛柯斯（B．H．Brockes）做贊美詩，把上帝比作“一個偉大的廚師傅（dergross Speisemeister）”，做飯給全人類吃，還不免帶些宗教的稚氣。弄飯給我們吃的人，決不是我們真正的主人翁。這樣的上帝，不做也罷。只有為他弄了飯來給他吃的人，才支配著我們的行動。譬如一家之主，并不是掙錢養家的父親，倒是那些乳臭未干、安坐著吃飯的孩子；這一點，當然做孩子時不會悟到，而父親們也決不甘承認的。拉柏萊的話似乎較有道理。試想，肚子一天到晚要我們把茶飯來向它祭獻，它還不是上帝是什么？但是它畢竟是個下流不上臺面的東西，一味容納吸收，不懂得享受和欣賞。人生就因此復雜了起來。一方面是有了腸胃而要飯去充實的人，另一方面是有飯而要胃口來吃的人。第一種人生觀可以說是吃飯的；第二種不妨喚作吃菜的。第一種人工作、生產、創造，來換飯吃。第二種人利用第一種人活動的結果，來健脾開胃，幫助吃飯而增進食量。所以吃飯時要有音樂，還不夠，就有“佳人”、“麗人”之類來勸酒；文雅點就開什么銷寒會、銷夏會，在席上傳觀法書名畫；甚至賞花游山，把自然名勝來下飯。吃的菜不用說盡量講究。有這樣優裕的物質環境，舌頭像身體一般，本來是極隨便的，此時也會有貞操和氣節了；許多從前慣吃的東西，現在吃了彷佛玷污清白，決不肯再進口。精細到這種田地，似乎應當少吃，實則反而多吃。假使讓肚子作主，吃飽就完事，還不失分寸。舌頭揀精揀肥，貪嘴不顧性命，結果是肚子倒霉受累，只好忌嘴，舌頭也只能像李逵所說“淡出鳥來”。這誠然是它饞得忘了本的報應！如此看來，吃菜的人生觀似乎欠妥。 　　不過，可口好吃的菜還是值得贊美的。這個世界給人弄得混亂顛倒，到處是磨擦沖突，只有兩件最和諧的事物總算是人造的：音樂和烹調。一碗好菜彷佛一只樂曲，也是一種一貫的多元，調和滋味，使相反的分子相成相濟，變作可分而不可離的綜合。最粗淺的例像白煮蟹和醋，烤鴨和甜醬，或如西菜里烤豬肉（Roastpork）和蘋果泥（Applesauce）、滲鳘魚和檸檬片，原來是天涯地角、全不相干的東西，而偏偏有注定的緣份，像佳人和才子，母豬和癩象，結成了天造地設的配偶、相得益彰的眷屬。到現在，他們親熱得拆也拆不開。在調味里，也有來伯尼支（Leibniz）的哲學所謂“前定的調和”（Harmonia praes tabilita），同時也有前定的不可妥協，譬如胡椒和煮蝦蟹、糖醋和炒牛羊肉，正如古音樂里，商角不相協，徵羽不相配。音樂的道理可通于烹飪，孔子早已明白，所以《論語》上記他在齊聞《韶》，“三月不知肉味”。可惜他老先生雖然在《鄉黨》一章里頗講究燒菜，還未得吃道三昧，在兩種和諧里，偏向音樂。譬如《中庸》講身心修養，只說“發而中節謂之和”，養成音樂化的人格，真是聽樂而不知肉味人的話。照我們的意見，完美的人格，“一以貫之”的“吾道”，統治盡善的國家，不僅要和諧得像音樂，也該把烹飪的調和懸為理想。在這一點上，我們不追隨孔子，而愿意推崇被人忘掉的伊尹。伊尹是中國第一個哲學家廚師，在他眼里，整個人世間好比是做菜的廚房。《呂氏春秋·本味篇》記伊尹以至味說湯那一大段，把最偉大的統治哲學講成惹人垂涎的食譜。這個觀念滲透了中國古代的政治意識，所以自從《尚書·顧命》起，做宰相總比為“和羹調鼎”，老子也說“治國如烹小鮮”。孟子曾贊伊尹為“圣之任者”，柳下惠為“圣之和者”，這里的文字也許有些錯簡。其實呢，允許人赤條條相對的柳下惠，該算是個放“任”主義者。而伊尹倒當得起“和”字——這個“和”字，當然還帶些下廚上灶、調和五味的涵意。 　　吃飯還有許多社交的功用，譬如聯絡感情、談生意經等等，那就是“請吃飯”了。社交的吃飯種類雖然復雜，性質極為簡單。把飯給自己有飯吃的人吃，那是請飯；自己有飯可吃而去吃人家的飯，那是賞面子。交際的微妙不外乎此。反過來說，把飯給予沒飯吃的人吃，那是施食；自己無飯可吃而去吃人家的飯，賞面子就一變而為丟臉。這便是慈善救濟，算不上交際了。至于請飯時客人數目的多少，男女性別的配比，我們改天再談。但是趣味洋溢的《老饕年鑒》（Almanachdes Courmands）里有一節妙文，不可不在此處一提。這八小本名貴希罕的奇書，在研究吃飯之外，也曾討論到請飯的問題。大意說：我們吃了人家的飯該有多少天不在背后說主人的壞話，時間的長短按照飯菜的質量而定；所以做人應當多多請客吃飯，并且吃好飯，以增進朋友的感情，減少仇敵的毀謗。這一番議論，我誠懇地介紹給一切不愿彼此成為冤家的朋友，以及愿意彼此變為朋友的冤家。至于我本人呢，恭候諸君的邀請，努力奉行豬八戒對南山大王手下小妖說的話：“不要拉扯，待我一家家吃將來。”  　  +10我喜歡