現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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吳利強，陜西陳倉人，曾用筆名青葉、望云   兩個看車人         “喂！您在哪里？我要取車。” “等一下，我在外邊，一時走不開……我讓別人給你開門。”電話掛了，我蹲在車庫外焦急地等著。 大約十分鐘后，有個趿拉著拖鞋的中年漢子走了過來，他問：“是你要取車嗎？”我說：“是的。”我順便又問了一句：“他是不是在棋牌室里？” “嗯，正在麻將桌上。你取了車后，把門掛上。”我嗯了一聲，他就走了。看來都是忙人，我嘆了一口氣。 這次還算快，沒等多久，如果運氣不好，他會早晚各開放一個小時，這兩個小時之外，一概不予開門，即使你有天大的事，也與他無關。這就是小區里的第一個看車人。 我剛打開車庫門，一只老黑貓“喵嗚”一聲從我腳邊躥了出去。接著，一股尿騷味撲面而來。我連忙用手掩住鼻子，盡可能憋住不吸氣。我一面屏住呼吸，一面看著腳下揀干凈的地面落腳。自從車庫歸他管理之后，半年多了，我從來沒見他打掃過一次衛生，如果說車庫內還有一點比較干凈的地面，那也是逢大風天氣吹走了臟東西。車庫里那些枯枝爛葉、廢紙廢塑料、貓屎，還有貓吃剩下的碎骨頭一時被風卷到了車庫的角落里，使得地面稍微有些干凈的地方。 這是個摩托車、自行車的停車庫。坐落在小區的后院，長方形的地面，寬約6米，長約20米，北起一座六層的樓房，南至二米高的圍墻，車庫頂部是約3米高的鐵皮雨棚，由于車庫與圍墻有空隙，所以風雨天氣車庫內常常會注入大風，卷入塵土。如果不是出于安全考慮，沒有人會每月花30元錢把車存入此處。近一年了，我記得這里曾經被打掃過一次。那天我去存車，一走進去便感覺空氣清新，地面干凈，而且還灑了水，濕漉漉的。我欣喜之余隨口問那個瘦瘦高高的中年看車人：“今天車庫這么干凈！你打掃的？”他略微一笑：“哼，我哪有時間干這個，是社區的工作人員打掃的。”我很驚訝，但為了緩和當時的尷尬氣氛，我又笑呵呵地說：“你真有面子，連社區工作人員都替你打掃衛生來了！” 一年來，原本可以存放七八十輛摩托車的車庫，每月存放的車子卻越來越少，后來少到了二三十輛。這個日復一日，月復一月，時常“鐵將軍”把門的車庫幾乎形同虛設：要么你干著急取不出車子，要么你想存車卻左等右等等不來看車人。那年年底，車庫外終于貼出了一張告示，讓所有存車戶盡快繳納存車費，年后將另有人接管車庫。 第二年，果真換了一個看車人。他是一個五十多歲的老年人，從搬進車庫的第一天，他們老兩口就將車庫內打掃得干干凈凈，整理得井井有條，就連車庫內的那個小屋也布置得如同新房一般：墻壁被粉刷了，里面的桌椅擺放有序，床上鋪上了新床單，被子也折放得有棱有角，床的上方還掛上了墻圍子。看來，他們老兩口要把這里當家一樣照看了。再看，車庫外的墻壁上書寫著幾個正楷的大紅字：全天24小時值班，歡迎存放摩托車、電動車和自行車！ 到了春季，老兩口從花市上買來了一盆盆花草，這些形形色色的花草一下子讓車庫內充滿了春的氣息，讓人倍感溫馨怡人。后來，他們又想人所想，急人所急，在車庫的四面墻壁上掛了幾條干凈柔軟的抹布，以備騎車的人方便使用；把久存不騎的摩托車移到車庫最里邊，并給它們披上了防塵布；如果誰的摩托車的車胎癟了，他就及時提醒，并主動拿出自家的打氣筒讓人免費使用。有一次，我的摩托車后備箱上的一顆螺絲掉了，連我都沒在意，他卻關切地提醒我趕快安裝上。 車庫內的環境好了，管理員的服務也熱情了，曾經不想再到這里存車的人把車重新推回來了，原來沒有存過車的人也在這里存起了車。不久，車庫內的存車便停放得滿滿的了，并且井然有序。 +10我喜歡

田西河村家家戶戶種西瓜。今年西瓜長勢特別好，人人喜上眉梢，盼著賣個好價錢。可到了成熟季節，瓜價猛跌，人們不得不忍疼賤賣。   瓜販子老譚趁機大量收購，而且把瓜價壓得很低。村民們又氣又恨，但還強裝笑臉，找著把瓜賣給他。這是市場經濟，誰也奈何不得，想賣就賣，不想賣拉倒。賣就賣吧，多少換倆錢，總比爛在地里強。   這天上午，老譚轉悠到村民鎮西的瓜地里，見一地大西瓜還沒動稱，就上前與鎮西搭話：“老弟呀，還等什么，再等等，恐怕連這個價也賣不上了哦！”說著，拇指、食指和中指捏在一起，意思是二毛五分錢一斤。   鎮西恨得牙根直癢癢，但馬上又極其平靜地微微一笑：“你不要看戲掉眼淚——替古人擔憂。我這瓜不同尋常，賣不上好價錢，把我蛋籽兒砸了!不信，走著瞧！”說罷，轉身走進瓜棚，把老譚晾在那里。   老譚見鎮西不鳥他，愣在那里，傻眼了。自己是個大瓜販，附近三五里，誰見了不是高接高待，柔言軟語的，怎么今天碰到這個愣頭青？“真是泥腿子不開竅，敢跟老子擺譜？不叫你找著向我喊爺，老子就不姓譚！”老譚狠狠地擲去煙把兒，從牙縫里擠出這句話。   鎮西小兒子宏鵬見狀，忙走出瓜棚，笑嘻嘻地拉著老譚的手說：“譚伯，走，瓜棚里歇歇。”倆人來到瓜棚，見鎮西躺在地下的涼席上吸悶煙，不插話。宏鵬倒茶遞煙，大獻殷勤，討好老譚，想把瓜賣掉。   說著說著，到了飯時。宏鵬說：“譚伯，今晌午說啥也不能走，我請客。”老譚的嘴趔到了耳根后，心中暗喜：這還差不多！   宏鵬騎著摩托，不一會兒采購來了幾瓶白酒，兩只燒雞，四個鹵豬蹄，六根熟鵝脖等，酒宴在瓜棚里擺開了。宏鵬說：“今個咱們來個四輪進沙灘——惡整冒黑煙！”   鎮西的勁也上來了，也熱情起來，撕下一個雞腿，擩給老譚：“今天咱們一醉方休，誰不喝，誰是勒手巾頭的（方言，女人，不算人）！”   父子二人勸菜勸酒不消停，怎奈老譚是個老滑頭，怕喝醉了耽誤生意，只是說：“主不食，客不飲。”找理由少喝酒。   鎮西只得帶頭猛喝，由于喝得太快太多，喝著喝著便倒下了。老譚去扶，宏鵬說：“我爹是個老熟醉，甭管他。”倒下的鎮西眼皮馬上就粘住了，睡著了，打起了呼嚕。   二人繼續喝，直到把菜肴吃盡幾瓶酒見底。宏鵬說：“譚伯，摘個西瓜吃，解解渴。”正中老譚下懷。   宏鵬在瓜地轉悠，最后摘了一大西瓜，這個瓜是地里的頭號瓜，名曰“神瓜”。宏鵬卻對老譚說：“譚伯，不是吹的，在咱這瓜地里，冒摸一個都是好瓜。”他用指甲在瓜腰身掐了一溜指印，“咣”一拳砸開，一半冒高，一半凹陷，無疑是好瓜！看那瓜瓤，艷紅艷紅，真是人饞涎欲滴。摳一塊扔嘴里，不嚼就化了。甜，沙，脆，味道好極了。也許是酒后又熱又渴的緣故，老譚只感到從來都沒有吃過這么好的西瓜，吃得渾身都滋潤，每個毛孔都舒服。       這時，鎮西醒了，把頭拱出瓜棚外，醉眼朦朧地望望天，然后縮進來，氣急敗壞地大叫一聲：“哎呀！可惜呀，我的瓜種啊！”   老譚見鎮西失態，忙問：“怎么了？老弟何出此言？”   “我這瓜……瓜種……正當午時……紅光大日頭曬……來年瓜甜，”鎮西嘴里“噗噗”噴著酒氣，“今天天陰，曬不好……瓜種糟蹋了，我大兒，博士……說的……不是日冒的，我一個瓜籽……能賣一塊錢。”他一邊斷斷續續地說著，一邊痛惜地用手拍打著地面，打著打著，又睡著了。   老譚很吃驚，忙問宏鵬是怎么一回事。宏鵬說：“我哥在北京農業大學讀博士，這不假，今春給家里弄來瓜種也是真的，只聽說要保存好瓜種。至于瓜種的曬法，我還真是不知道。我爹喝醉了，別聽他在那胡謅。”   老譚雖然也喝了一些酒，但頭腦十分清醒，鎮西說的醉話他聽得一清二楚。怪不得這瓜真好吃，要賣高價錢，原來是博士生研究出來的，這曬瓜種還有講究哩。真是酒后吐真言！老譚心中暗喜，表面卻不動聲色地離開了。   第二天，是個響晴天。一大早，有兩輛大卡車徑直駛到鎮西的瓜地頭，來人說要看看這塊地的西瓜。鎮西同意了。來人在地里四處走，煞有介事地這個瓜敲敲，那個瓜拍拍：“這瓜，正迎熟，正賣。說個價吧，所有西瓜，一船撐。”   “全部買下也是一塊錢一斤，還價免談！”鎮西扳得很死。   “我說這位大哥，你也真敢要，你又不是不知道行市，打聽打聽方圓幾十里哪有這個價？”來人瞪著眼。   “嫌貴別處買去。”鎮西態度很冷，一副姜太公釣魚愿者上鉤的姿態。給他來個自行車下坡——不踩（睬）。   瓜販喋喋不休，圍著鎮西理由說了一大堆，見鎮西無動于衷，最后只得狠狠心出高價把一地西瓜全部買走。   原來這個瓜販是老譚指派來的，老譚得知鎮西的瓜好，是博士生研究出來的，便來個先下手為強，明為買瓜，實為買種。他想利用今天這個響晴天，正當午時把瓜種擠出來爆曬，等來年銷售博士生研究開發的西瓜種，一本萬利，再大撈一把。   用什么辦法在中午這個短暫時間內，將兩大車西瓜吃掉，種曬好，老譚不愧是老譚，他眉頭一皺，計上心來。揣上兩條好煙，找到鄉里抓西瓜生產兼管貿易的田鄉長，說：“我有個事，想讓你幫幫忙。”田鄉長也沒有推辭，笑著說：“啥事，說。賠本的生意我不干，坑害老百姓的事情我不依。”   “哪里話呢。我這回讓你辦的事，可是打著燈籠也難找的好事！”老譚賣足了關子，才對著田鄉長的耳朵咕唧一番。田鄉長聽罷，忍不住把嘴里的茶水噴出老遠，哈哈大笑，覺得世界之大，真是無奇不有。他翹起兩個大拇指，連聲贊道：“高，實在是高！”       接著，田鄉長便張羅開了。他讓開車師傅把瓜拉到鄉政府大院籃球場邊停下來，自己先在鄉政府大院吆喝一通，讓干部和家屬到大院里集合，受一會兒熱，開個短會。又派人到集鎮上吆喝人。   不一會兒，球場上擠滿了人。田鄉長放開喉嚨喊道：“在百忙中把大家伙兒請來，是因為我抓西瓜生產以來，大家對我的工作很支持，我沒什么感謝的，今天大擺西瓜宴，犒勞大家。這兩大車西瓜，大家敞開肚皮吃，不收一分錢！吃完為止。但有一條要記好，只準當場吃，不準往家拿。吃后把瓜籽撒在球場上爆曬，就可以走人。”   紅沙瓤的西瓜吃著真爽口，人們邊吃心里邊犯嘀咕，真是天上掉餡餅 ，吃西瓜不要錢，今年西瓜是賤，但再賤也不至于賤到這個程度，他田鄉長也不是哪里出血筒子，這究竟演的是哪一出，到底葫蘆裝的什么藥？只怕是好吃難消化啊！吃著吃著，有不少人就打起了退堂鼓，不想吃了，想退場。   田鄉長急眼了，就拍著胸脯高喊：“請大家放寬心，大膽吃，放開吃！我田鄉長也不是哪里跑戶，我是堂堂正正的國家公務員，鄉干，說話是算數的，吐口吐沫揳個釘！”利了利嗓子，又繼續高喊：“絕對不會收大家一分錢，絕對不會有任何附加條件，我以人格擔保，以黨性擔保！”   眾人齊聲叫好，這才又毫無顧忌地大吃而特吃起來。吃瓜是流水席，吃飽肚皮的走，沒吃的接著來。果然沒人過問，更沒人找任何麻煩。   人多力量大。將近12點，兩大車西瓜被吃個精光。經過兩三個鐘頭的爆曬，滿場西瓜籽曬干了，老譚滿心歡喜地裝了三麻袋，叫三輪開到縣城，坐上長途車打道回府。   車剛啟動，他的手機響了，只聽傳過來的聲音說：“譚老板你好！我是鎮西。瓜籽曬干該收起來了吧！得住荊州，臨走也不打個招呼啊？感謝你用西瓜慰勞本土百姓啊！”說罷，只聽見那頭幾個人哈哈哈大笑起來。   老譚聽得一愣一愣的，忽然他馬上明白自己讓人給涮了，像泄了氣的皮球軟癱在車座上。   作者簡介：孫東岳，河南省新野縣人。 +10我喜歡

28歲，尹月辭掉了自己穩定的高薪工作，一個人來到蘇州，這個全新的城市對于她來說太陌生。尹月留了長發，換掉手機號，情節自己的美貌和聰慧得到了一份國企的文員工作，工資不高，但是安穩。尹月租了一個朝陽的單間，在新城市開始新的生活。 　　尹月的眼睛生得精靈透徹的，可是無神的，她時常望著窗外發呆，或是傻傻笑，或是無緣由地流眼淚，盡管如此，她精致的模樣很快讓她成為公司眾多單身男青年追求的對象。直接表露的，暗自喜歡的，尹月在公司有收不完的禮物和無休止的驚喜。追求者中梓煜的條件是最優異的，公司部門經理，年輕有為，氣勢凌人，關鍵他對待尹月最用心。 　　下班前，梓煜撥通了尹月的電話，“尹月，下了班在樓下大廳等我一會兒，邀請你共進晚餐。”梓煜的話語中帶著無盡的歡喜。 　　“好。”尹月低聲應了他的話，然后繼續埋頭處理手頭的工作。 　　下班后梓煜在大廳見到了尹月，他臉上掛著微笑，喜歡一個人是藏不住的。尹月沒精打采的，接過他遞過來的捧花，垂著頭跟上他的腳步。梓煜控制著自己的步伐，努力想和尹月并肩走，可他們之間就是有段距離，梓煜怎么調整都消除不了的。 　　梓煜的車駕是一輛白色的凱迪拉克，尹月很喜歡這車的車型，這給梓煜加了很多印象分，雖然不是第一次約會，梓煜還是用心處理每一個細節，盡可能的讓尹月保持愉悅的心情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　到這座城市這么久，還是第一次仔細看街景，咖啡廳的布置花哨極了，只是不經意之間瞥兩眼都可以注意到;鮮花店前放置的捧花漂亮的，顏色很是艷麗，那一定是老板娘最得意的作品，聞著一定很香吧;街頭打鬧的孩子嘻嘻哈哈的，小男孩子拉著小女孩子的手，他們一定沒有嘗過愛情的味道吧。柔和的陽光透過車窗灑在尹月精致的面龐上，她真是美極了。梓煜搖下她那側的車窗，風吹了進來，撩過她的長發，尹月又嫵媚了一分。 　　車停在一家高檔西餐廳門前，梓煜引著尹月往里走。直到兩個人坐定，點完單，尹月都一言不發，雙眼直勾勾盯著梓煜送她的捧花，做工非常精細，包邊處理的很好。 　　“尹月?”梓煜接過服務員手中的紅酒瓶給尹月的高腳杯里倒了小半杯紅酒，而后又往自己杯里挑了些。 　　餐廳很有格調，服務員的態度很好，梓煜也不討人厭，可尹月從離開公司到現在沒有笑過，梓煜覺得些許尷尬。 　　“尹月，有那里不舒服嗎?”梓煜皺了皺眉頭。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“沒。”尹月眼神飄忽，不敢同梓煜對視。 　　“那是?”梓煜覺得自己有些好笑。 　　“是我的問題，你很好。”尹月空洞的目光終于碰上梓煜熱切的眼神。 　　“我喜歡你，你知道的。”梓煜伸手抓住了尹月擺在桌上無所適從的雙手。 　　“對不起，是我不配。”眼淚已經別離尹月的眼角，順著面頰落了下來。 　　“為什么?”梓煜一臉疑惑。 　　“我為我的前任打過三次胎，而且我沒有生育能力了，我已經不是一個完整的女人。你很優秀，可我不是那個對的人。”尹月遲疑了片刻，越是深沉的故事，講起來越覺得輕而易舉，“謝謝你愛我。” 　　梓煜的笑容僵硬住了一般，他的手不自覺松開了尹月緊握的雙手，他猶豫了，尹月笑得有些尷尬，她狼狽得站起身，離開了座椅，然后推開門，離開。 　　那次晚餐以后，梓煜就從尹月的生活里消失了一般，即便偶爾在公司遇到，他們是不打招呼的，尹月的生活終于又恢復了平靜，尹月習慣了這樣的平靜。 　　該來的還是要來，欠下的終究要還。 　　那個熟悉的聲音通過聽筒在尹月的耳畔響起的時候，尹月全身的感官都警覺起來。 　　“5月20日，我結婚，希望你來。”語氣穩重，嗓音低沉，語句簡短，說完電話就掛斷了。 　　手機從尹月的手中滑落掉在地上摔了個稀巴爛，她打開郵箱看到了衣莫錦發來的郵件，地址在他的老家西安，那是他們曾相愛的地方。 　　尹月從這座城市消失了，她訂了一張最快回西安的機票，一聲不響地消失了。尹月帶著故事來，留下的只有一個名字和令人費解的太多的迷。 　　衣莫錦婚禮當天，賓客滿座，新娘遲遲沒有出現。尹月穿著婚紗，邁上紅毯，一步一步走向衣莫錦的身邊， 　　“你說，這一世如果來得及會把我想要的一切都給我。你說，我的名字很美，你多想我每天都是聽著你喚我的名字，緩緩張開雙眼。你說，每一個為你打掉的孩子都是你欠我的債，余生你一定償還。你說的我都記得。可是你不愛我了。”尹月提著裙紗緩緩踱來，她的淚如顆顆的珍珠滾落在她的肩，她的嘴唇抽動著直到變形，她的聲音很輕。 　　所有人看到尹月都是瞠目結舌的表情，她停在了衣莫錦的身邊，“我是在月夜降生的孩子，我離開這個世界的時候，月光也一定是皎潔的。衣莫錦，你沒有欠我什么，只是我一直沒有忘記愛你。謝謝你邀請我來，我終于還是為你穿了一次婚紗，祝福你。”尹月說完這些轉身就走了，等她到最初的地方，已是初夜，滿月高掛，月光皎潔。 　　這個地方是他們幼年的時候經常在一起玩耍的地方，透過半圓形的拱門，月光灑在高臺之上，兩旁是紅磚砌起的高墻。尹月微笑著順著臺階爬到高臺上，一口鮮血吐到石臺上，尹月整個人順勢就倒在了石臺之上。 　　和尹月來到這世間的時候一樣，她離開的時候，月光皎潔。 　　簡書作者：蘇尹_ +10我喜歡