每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

最近照鏡子，總覺得自己是不是看起來比實際年齡老了點？明明才25歲，卻常常被說氣色不好、看起來很累，心裡其實很在意。我知道自己平日久坐電腦前，又很難做到早睡早起，導致臉色總是灰灰暗暗的，黑眼圈更是常客。...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

喔天哪，又是這種感覺！你是不是也曾經歷過，明明前一晚只是輕鬆小酌幾杯，隔天卻感覺整個身體像被抽空一樣？頭重腳輕、胃裡翻騰、腦袋也跟著打結，好不容易排定好的晨跑計畫泡湯、原本要處理的專案進度落後、甚至連...

當上系主任後，每年最讓我傷腦筋的就是籌辦系上的年度研討會。今年特別邀請了好幾位重量級的國際學者來台灣，除了白天的學術議程，我還想為他們安排一場私密的晚宴，讓這些平時忙碌的大師們能好好放鬆，在輕鬆的氛圍...

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