為什麼我的體重一直卡住？
我在減肥診所接受初步評估後，發現自己每天熱量攝取已經低到極限，卻仍然無法再往下掉。醫師說，減重過程中約有四分之一到三分之一的重量是肌肉，肌肉量下降會直接拖低基礎代謝率，導致身體變成「囤脂」模式。這正是我卡關的根本原因：肌肉流失。
為了避免這個問題，診所建議我同時使用 GLP?1 瘦瘦針與長效型生長激素（IGF?1 促進劑）。瘦瘦針負責抑制食慾、創造熱量赤字；而長效型生長激素則在熱量不足時發出「守肌」訊號，幫助身體保留甚至合成肌肉，讓減掉的重量主要來自脂肪。
長效型生長激素的實際操作要點
在醫師的監測下，治療流程大致分為三個步驟：
1. 先抽血測定基礎 IGF?1、空腹血糖與胰島素阻抗指數，確定是否適合使用。
2. 依個人體型與代謝狀況，醫師會開立低劑量的長效型生長激素注射方案，並與 GLP?1 瘦瘦針的劑量同步調整，避免血糖波動。
3. 治療期間每兩週抽血追蹤 IGF?1 與血糖變化，必要時微調劑量，確保安全與效果。
值得注意的是，藥物只能是輔助工具。若沒有足夠的蛋白質攝取或阻力訓練（如啞鈴、深蹲），長效型生長激素的守肌效果會大打折扣。醫師強調，配合高品質蛋白質與每週三次的阻力訓練，才能真正把脂肪燒掉、肌肉保住。
總結來說，長效型生長激素在減重門診的應用，最適合以下幾類人：
‧ 使用瘦瘦針初期，特別擔心肌肉流失的人。
‧ 減重停滯期超過四週、體重卡關不下來的患者。
‧ 內臟脂肪過高、想改善體態比例、願意配合蛋白質與阻力訓練的人。
如果你正面臨類似的困境，不妨先到專業的減肥診所諮詢，讓醫師依你的身體組成與生活習慣制定個人化的增肌減脂方案。後續的治療效果會因人而異，但在正確的監測與配合下，長效型生長激素的安全性是可以掌控的。想了解更完整的流程與注意事項，建議直接與診所聯絡，取得專業建議。
延伸閱讀
