少有朋友,謝絕公事私下應酬,但忙得充實。
下班返家,用過晚餐, Amy 的 帶篤放風,全家最愉快時段!
下肢運動量算夠,但缺乏重量訓練。若單純舉重,用不了三分鐘就了帳!昨天發現先舉重,肩部及腹部拉縴運動十分鐘後,社區快走半小時。再回來重複重量訓練十分鐘,忙碌上班族健身操!
社區裡繞著四棟大樓的林下步道快走一圈約 600 公尺,九點半天黑後,人比黃昏時少些,仍比原想像多,有母女,夫婦,獨行俠如我!
沁涼空氣比健身房裡冷氣好上百倍, Moto 手機的音響效果比 一般MP3 高音更清澈,低音震撼!
獨 處時這些平日捷運上陪伴我的歌曲,更貼近心情!除了 Songza 新加入的新歌外,200+ 歌,都是我的最愛!60 老式情歌數首,Norah Jones, Sarah Brightman, Michael Blubble, Kelly Clarkson 都是最愛!尤其 Norah Jones 的爵士風,最適合獨享,come away with me。
有幾位熟悉格友,文全收了。文章發表後,格友的回應就是文的重要組成,如今不見天日?老婆 Amy 跟我雖淡出但 【未曾離開】UDN。
心有愧疚,讓我把在 FB 分享多時的近照,拿出來曬一下!

ㄚ篤臭臉 的原因, 他要讓美眉抱抱...可是我也這樣想, 更不能讓他得逞.. 

Amy 氣沖沖跑過來,要我將原來那張 她看起來 有點肥... 照片 換成這張.. 
baby Raymond, 再一個月吧.. 
外國的月亮!
Victor 
- 33樓. 我愛臺灣2014/10/02 00:01太久沒拜訪電老大! 祝一切都好.. Hellen---
- 32樓. 隨寫人◆ 時光隧道2014/09/26 22:31
只要心在udn就好了
- 31樓. 湘馬2014/09/26 18:04
不是未曾離開UDN,而是太久沒拜訪電老大
似乎感覺電老大回春不少,是因為"跳巢"的關係嗎?
- 30樓. 茶花小屋2014/09/26 15:27
老大心繫UDN
一直都沒變
我們都感覺得到
哈哈.. 您說得對極.. 心【繫】UDN 藕斷絲連 之類的
電老大 於 2014/09/26 22:16回覆 - 29樓. 肇2014/09/25 15:27
這標題也是我現在的心情...
心都在UDN 只是很少回來而已 哈
有空常回來,, 只是 心掛著 是不夠的..
剛去您家貼了我的急診室 心情隨筆
電老大 於 2014/09/26 09:36回覆 - 28樓. 天路(今日當如何)2014/09/23 15:24
賢伉儷淡出,記得不要太淡,常常回來醞醞豆油,生活好滋味應當留下痕跡!
家族成員越來越多,壯大中喔~~

11月進京,記得寫下采風錄
謹遵指示.. 不可太淡, 沾些醬油..

返台省親順道進京趕考.. 我的行程跟媽媽報告被說了兩句 【baby 剛滿月 或滿月不到..就溜? 】
我撒嬌 【回去看您唄】... 反問 【不用每年都返台啦】.
電老大 於 2014/09/23 22:25回覆
- 27樓. divagirl2014/09/22 06:57
先賀喜賢伉儷也馬上要進級加入"祖"輩俱樂部
雖然我當"婆"已有24年, 但畢竟不是自己親生的
還不能體會當婆的感覺....
有些緊張.. 自己是不是又變更老了..
電老大 於 2014/09/23 11:39回覆 - 26樓. Reed2014/09/19 06:39
即使有小寶貝,ㄚ篤還是跟把拔&媽咪睡在一起啊... 這是無人能取代的...
不會被打入冷宮之類的.. 因為ㄚ篤不是寵妃, 他乃 【姓朱名德正... 】
電老大 於 2014/09/19 09:50回覆
- 25樓. 雲霞2014/09/19 06:09
還得等一個月才能看到baby誕生的照片,不過已在腦海勾勒出小baby的可愛模樣了。
先道聲恭喜,您與Amy榮升祖輩!
有點緊張...
電老大 於 2014/09/19 09:47回覆 - 24樓. 看雲2014/09/18 04:36
一同恭喜
恭喜看雲奶奶/阿嬤/姥姥
電老大 於 2014/09/18 08:39回覆












拍謝 這幾天比較忙.. 















