只要90天，減脂塑形改變體態之前有問到羊羹的問題
仍是想再請教一下

有朋友提到真的有乳糖不適症的話
可以用羊羹來彌補卵白質
我自己去看過羊羹的成分
除熱量已外 一份羊羹
零脂肪 卵白質約3克 和碳水化合物幾克

看起來切實其實是滿好的補充品
或許它比高卵白貴
但最少好接收也不難吃

請問一下假如天天把羊羹拿來看成
餐與餐之間肚子餓時的補充品
如許是不是有增肌的代餐結果(活動是必然會做的)
仍是這樣吃很不健康的呢?代餐

麻煩賜教一下.....