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天燈故鄉3商圈十分一枝獨秀 平溪老街商店、菁桐四代雜貨店等待傳人
新北市平溪老街的「鐵道熱腸」飄香30年，年過七旬的老闆娘游素真，現在仍要每天凌晨3點半到環南市場買雞肉，運到平溪做生意。因為兒女各有事業，她說，如果有人願意繼承衣缽，她願意傳授料理手法，讓客人能夠繼續吃得到。主打天燈文化的平溪老街，曾是新北市名噪一時的老街之一，近年因為同屬平溪區的十分商圈興趣，平溪少了遊覽車團客，相對十分顯得冷清不少。游素真在平溪老街經營的「鐵道熱腸」，主打商品是雞排和香腸，靠著自家產品的口碑，仍有一定的客源。開店卅年，在平溪出生成長的游素真，回顧平溪老街的市況變化，感觸頗深。她原本和丈夫郭進隆在中和南勢角擺攤，早上賣早餐，下午賣雞排。因為假日較沒生意，急著多賺點錢養小孩、繳房貸，兩人假日就上平溪，在陳父的麵店旁賣雞排，後來有個阿姨把店租給她，從此在平溪老街立足。陳素真回憶，30年前在平溪老街開店，平日有在地人光顧，假日又有觀光客，生意很好做。因此除了夫妻兩人，還請了3名店員協助，不要讓客人等太久，一直到大約10年前，平溪觀光客才下滑。陳素真和丈夫胼手胝足創業，養育一對兒女長大成長。10多年前丈夫過世時，她一度陷入人生低潮，停業兩個多月，隔了一段時間才重新振作起來。「我的雞排都是我自己做的」，陳素真至今仍很自豪，每天凌晨3點半，她會到台北環南市場批發雞肉，以前是自己開車載上平溪，現在年紀大了，由雞肉盤商派車載她和雞肉上山，然後自己動手料理，再賣給客人，確保品質和口感。陳素真說，現在的生意雖然比以前差一點，但每個月仍有近10萬元的利潤。只是兒女各有事業，不可能來接班。「做吃的」工時長，想學的人也一定要吃得了苦。為了讓舊雨新知仍能吃到她的雞排，她不會藏私，願意傳授自己的料理手法。同在老街的「平溪天燈達人」老闆娘陳秀月，今年88歲，是老街最年長的經營者。早年政府發展「一鄉一特色」，平溪主攻天燈，剛退休的她便和丈夫蔡義雄商量，在老街的住家開店賣天燈，成了客人口中的「蔡媽媽」。陳秀月說，十分商圈有十分瀑布、靜安吊橋等景點，更能吸引遊覽車團客，現在發展得比平溪商圈還要熱鬧。平溪老街生意在爆發新冠肺炎疫情後變得冷清，店面已少了不少。她平時自己看店，假日有兒女會幫忙，開店就是讓自己能接觸客人，保持頭腦清醒。雖然不用再汲汲營營，擔心生意好壞，但陳秀月仍希望平溪能夠再繁榮起來，她說，如果政府能在觀音巖和孝子山間吊橋，或是整修百年「明治橋」，打造新景點，相信有助帶動平溪老街新一波觀光熱潮。位在平溪區菁桐的「溫泉商店」，取名溫泉，並不是有溫泉，而是老闆叫李溫泉。溫泉商店是在地雜貨店，最早是李溫泉的曾祖父經營，後來由李父接手，交給李溫泉後，取名溫泉商店，成了當年社區營造的代表性商店。李溫泉說，他的店真的是雜貨店，連桶裝瓦斯都賣，只是在煤礦沒落，社造風潮也漸消散，生意大不如前。他的兒子原本有承接桶裝瓦斯生意，後來拓展到淡水、瑞芳一帶，又把平溪的桶裝瓦斯生意交還給他，如果那天自己決定退休了，李家四代經營的雜貨店或許也就只能熄燈了。營養師建議…一碗味噌湯 助一夜好眠
不少上班族每天靠咖啡提神，但長期攝取咖啡因，容易影響睡眠品質，形成「愈喝愈累、愈累愈喝」的惡性循環。營養師張宜婷表示，除了平常減少咖啡因攝取，晚餐若能加入有助放鬆神經的食物，如味噌湯，有助於改善睡眠品質。張宜婷指出，許多人以為只有咖啡含有咖啡因，其實日常飲食中的手搖飲也常藏有「隱形咖啡因」，像紅茶、抹茶與可樂。紅茶屬全發酵茶，咖啡因含量在茶類飲品中相對較高；抹茶因為整片茶葉磨成粉末食用，人體攝取的咖啡因量也較多；可樂除了高糖分外，部分產品也會額外添加咖啡因，這類手搖飲或飲料若在下午或晚餐時段飲用，容易干擾夜間睡眠。民眾如果想降低咖啡因對睡眠的影響，張宜婷建議，可改選無咖啡因飲品，例如麥茶、菊花茶或蜂蜜水，避免在晚餐後飲用含咖啡因的飲料。同時透過飲食調整，也能幫助改善睡眠品質與效率。張宜婷表示，長期依賴咖啡因提神的人，神經系統常處於「過度開機」的狀態，體內鎂與維生素B群消耗速度也會加快，因此可適度補充相關營養素，幫助神經放鬆與調整作息。在日常餐桌上，建議多攝取有助睡眠的食物，如地瓜、五穀飯、菠菜、奇異果等，其中味噌湯更是簡單又容易取得的選擇。張宜婷說，味噌經發酵製成，含有天然的GABA（γ-胺基丁酸），這是一種重要的神經傳導物質，能抑制中樞神經過度興奮，幫助身體放鬆。研究顯示，適量攝取含GABA的食物，有助於縮短入睡時間、減少夜間清醒次數，並提升深層睡眠品質。如果長期有睡眠困擾，張宜婷建議，可在晚餐搭配一碗溫熱的味噌湯，不僅能補充營養，也能幫助身體逐漸進入放鬆狀態，讓睡眠品質更加穩定。女星老公涉共諜案！李能謙洩密3000筆個資遭起訴 法院裁定續押禁見
電視劇製作人、藝人劉香君丈夫李能謙涉嫌被中共軍情人員吸收，協助刺探、收集、交付3000多筆公務上應秘密個資、軍方應秘密公務資訊，檢方依違反國家情報工作法、國家安全法等罪嫌起訴李，並具體求刑12年，台北地方法院今開移審庭後，裁定李續押禁見，可抗告。另外，檢方今也依違反國安法、個人資料保護法，一併起訴同案被告徐胤豪、張家凌、彭永聰、退役軍人柯孟妤等人。全案源於李能謙等人涉嫌假冒輝達執行長黃仁勳等名人，以假臉書粉專與投資廣告詐騙民眾，金額超過新台幣1300萬元。檢警訊後諭令李能謙20萬元交保，並限制出境、出海。檢警分析相關扣押物，發現李還涉及國安法等案，檢警拘提李到案，並聲請羈押禁見獲准。檢方起訴指出，李能謙2025年2月前往大陸福州地區，遭中共情工人員「福州溫泉」吸收，允諾刺探、收集、交付我國軍情資訊換取報酬，指示友人徐胤豪協助，自wechat通訊軟體暱稱「漢堡」的成年男子取得含有情報人員身分資訊、國軍單位的軍職人員及國人等在內共3000多筆個資等檔案，檔案包含可搜尋總統府、外交部、空軍作戰指揮部等，同年4月透過Telegram將6個檔案傳送交付「福州溫泉」。檢方追查，李能謙2024年5月間，偕同張家凌至中國大陸廣州與中共軍情人士「小藍」及其助理、上司餐敘，席間「小藍」向李、張表明其等為大陸軍方人員，認李等人得以協助其等對台軍方的情蒐工作，「小藍」等人視洩漏或交付的資訊內容機敏程度，給予一定之報酬，李、張為求獲取資金挹注，即允諾「小藍」等人要求。李返台後涉嫌指示彭永聰刺探、收集我國軍職人員個人資料及機敏軍事資訊，彭2024年5月22日透過通訊軟體wechat，從不詳友人處以新台幣5千元購買取得50位公務上應秘密的軍人名單等個人資料檔案傳送給李，李聯繫「小藍」提供該軍人名單要求人民幣5千元報酬，但「小藍」以金額過高而拒絕。檢方查出，李在2025年4月間，替「小藍」設立Telegram「!!職業軍人靠北互助會」群組，將連結刊登於Line「國軍人才招募中心」等軍事相關網路社群，並設定入群通關密語，吸引、篩選現役軍職人員加入。「小藍」及其他9個大陸地區不明人士，在該群組中假借美國跟新加坡名義，相互對話稱「招聘都有寫，美國跟新加坡的」、「這個能幫助更好的保護好台灣，深化台灣跟美國的共同防務合作」、「我是有投稿幾次」、「稿費有多有少」、「看你投什麼素材」、「如果剛好是他們研究的課題什麼的比一個月薪水都多」等語，藉以炒熱該話題，刻意營造「有人已經試過並獲得報酬」，以吸引群組內軍職人員依指示提供相關軍情資訊。群組中成員沒有積極回應而未果。張家凌2024年11月前某時，偕同自空軍退役的友人柯孟妤與李能謙認識，李、張2人向柯說明與「小藍」的合作內容，柯數日後攜帶服役期間取得屬公務上應秘密文書的軍中資訊，交付予李，李用手機翻拍相關文件提供予「小藍」。李能謙。圖／聯合報系資料照片限會員,要發表迴響,請先登入
