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外木山海上長泳出發蔚藍海面2000人下水最怕水母螫傷

基隆市外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。市長謝國樑等人主持鳴槍儀式後，選手們在晨光中分批下水，蔚藍海面出現各色泳帽和浮標，景致美麗。外木山長泳已舉辦13年，成為國內海上游泳的指標性活動。外木山海域曾被票選為國內魅力水域冠軍，每年辦長泳都吸引2、3000人參加，體驗美麗的大自然風景，並享受長泳的樂趣。謝國樑說，今天天公作美，如期歡迎民眾到基隆參加海上長泳活動。今年有來自18個縣市超過2000人參加，提醒大家做好防曬工作，要補充分不要脫水。海中有水母，希望大家要保護自己。謝國樑表示，如果在海中太疲憊，不要勉強，可以伸手示意，讓海上的團隊來協助。今年一共有10個團體，一共出動37艘小艇、207人投入海上救援工作，也要謝謝海上團隊的幫忙。參加長泳民眾清晨5、6時就慢慢朝外木山漁港聚集，主辦單位安排熱心運動，並提供凡士林給民眾擦抹防運動傷害，並在上午7時30分陸續下水。來自台北的隋先生愛慢跑和游泳，早年他曾在外木山海域游泳，也曾參加勇渡日月潭活動，今天是首次挑戰長距離海泳。為了提升自己完賽的能力，前幾天到新店青潭堰游泳，模擬體驗在動態水域的游泳技巧。台灣前天受受熱帶低壓影響，天氣不穩定。基市府委由台灣大學氣象研判團隊，參照中央氣象局、海象中心等單位預報資訊，昨天傍晚評估今天基隆上半天的雨量、氣溫、風速、浪高、潮汐、海流數據平穩，今天長泳活動照原計畫舉行。市府也在會場設置前進指揮站，並有陸上、海上都部署人員和器材警戒，維護民眾安全。並提醒參加民眾掌握自身身體健康狀況，避免僅穿泳衣，甚至打赤膊，建議穿著水母衣、防寒衣，防範水母螫傷。基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影基隆外木山海上長泳活動今早登場，約2000名報名者從海興游泳池旁下水，游向終點大武崙沙灘，全程約3200公尺。記者邱瑞杰／攝影

PLG／盧峻翔包辦MVP、FMVP史上首人伯朗成隱藏功臣

PLG總冠軍賽搶七大戰，桃園璞園領航猿今天在最多10分落後的情況下，於第四節由盧峻翔和葛拉漢領軍逆轉戰局，最終以3分差距拿下PLG隊史首座冠軍，並且由盧峻翔奪下FMVP，這次冠軍賽背負極大壓力的他賽後也直言，奪冠後壓力完全釋放。PLG史上首度的總冠軍賽搶七大戰今天在桃園巨蛋舉行，並吸引滿場球迷進場觀賽，地主領航猿在前三節陷入苦戰，一度以10分差距落後給富邦勇士，不過第四節初先是本系列賽陷入低潮的葛拉漢率先發難，再由盧峻翔在關鍵時刻接力，兩人在末節合力攻下19分，成為領航猿逆轉奪冠的關鍵。在領航猿高捧隊史首座PLG總冠軍金盃後，盧峻翔也以系列賽平均16.7分，拿下FMVP，更是聯盟史上包辦同一年度MVP與FMVP的球員，賽後他一度激動落淚說：「生涯首次奪冠還拿下總冠軍賽MVP，奪冠後壓力完全釋放，我成長為冠軍球員了。」而伯朗雖然與FMVP擦身而過，但總冠軍賽的亮眼表現更是支撐領航猿與富邦勇士一路打進到第七戰的關鍵，賽後他也表示，儘管今天球隊一度落後，但他始終相信球隊，「第七戰、第四節、逆轉勝，是我今天最喜歡的三個詞。」至於拿下11分的布依德也表示，「我來台灣第四年，知道花很多時間才走到冠軍，非常肯定年輕球員們，在場上第三節看似要失去控制，但第四節大家還是非常努力，即使我不在場上，但我看見隊友決心。」【中央社桃園21日電】台灣職籃P.LEAGUE+桃園璞園領航猿當家球星盧峻翔今天勇奪總冠軍賽最有價值球員（FMVP），同時完成生涯首座冠軍里程碑，他賽後表示已經熱淚盈眶。領航猿今天在PLG總冠軍賽決勝第7戰以89比86擊敗台北富邦勇士、拿下隊史首座冠軍，其中此役攻下全場最高20分的盧峻翔獲選為總冠軍賽最有價值球員，加上日前他已經確定蟬聯例行賽年度最有價值球員（MVP），堪稱為今年賽季劃下完美句點。盧峻翔賽後接受媒體聯訪時透露，隨著勝利愈來愈接近，心情相當激動，但一直不敢鬆懈，直到比賽結束那一刻壓力才完全釋放，而且喜極而泣，「這季打了很多盃賽，但我們一直展現不放棄精神，這座冠軍真的很感動。」從小到大都是冠軍「絕緣體」，如今生涯首度高舉冠軍金盃、戴上冠軍帽，盧峻翔表示這份新鮮感很開心，並提到拿到FMVP有點小驚喜，因為領航猿主打團隊，任何1名球員都不能缺少，甚至開玩笑表示：「已經等不及香檳浴了。」逐步成長為MVP等級的看板球星，盧峻翔自認起伏比較大，但一直受到隊友、教練的鼓勵才能堅持走到今天，「從以前到現在我都很願意嘗試很多東西、挑戰強度更高的聯盟，現在我們頂著壓力，所有人一起成長，從年輕球員變成冠軍球員。」另外，盧峻翔在決勝節一次快攻上籃，不慎間接造成勇士球星「野獸」林志傑提前傷退，他也在賽後稱讚林志傑是值得學習的前輩，即便年滿40歲還是充滿拚勁，「當然不希望他受傷，那次只要快攻上籃、沒有惡意，祝他早日康復。」⚾️統一獅的傳奇故事×台南棒球場的記憶▪《獅吼台南棒球訂製書》全收錄｜填問卷享$100優惠！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥

今午後雷陣雨提早全台都有機會氣象署示警這些區域恐有豪雨

今天出門要帶傘。中央氣象署技正林秉煜上午表示，台灣今天位於鋒面南緣，西南風帶來較多水氣，天氣不穩定。午後雷陣雨範圍比較廣，且可能提早到中午前後，包括中部以北、宜花地區及其他山區有大雨；大台北、宜蘭地區及北部、花蓮山區恐有豪雨。到了晚上則只剩花東零星降雨。今天往返金馬地區要注意航班等相關交通資訊。林秉煜指出，台灣今天天氣特別不穩定，對流發展比較慢，目前在桃園以北有零星短暫雨，但午後雷陣雨範圍比較廣，提早到中午前開始，各地區都有下雨機會，包括中部以北、宜花地區及其他山區有大雨，至於大台北、宜蘭地區及北部、花蓮山區恐有豪雨，要注意短延時強降雨。到了晚上降雨緩和，只剩花東零星降雨。明天西南風遠離，大致回到午後雷陣雨的天氣型態，但要注意高溫情形。林秉煜指出，周三到周五環境吹東南風，東南部及恆春半島局部雨，西半部地區及宜花山區午後雷陣雨。周六到下周一吹偏南風，清晨中南部零星雨，午後中部以北地區及各山區雷陣雨。溫度方面，林秉煜指出，今天全台高溫達33-34度，花東還是有35度；周三到周五全台逾31度，西半部可達34度，中南部近山區及河谷恐有35-36度高溫。今明降雨趨勢。圖／中央氣象署提供一周降雨趨勢。圖／中央氣象署提供本周高溫趨勢。圖／中央氣象署提供【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理