暖體5食材 補氣血助循環 簡易熱飲輕鬆喝 舒緩手腳冰冷 天氣逐漸轉涼，除了身體會覺得冷，四肢末梢循環差的人，更易出現手腳冰冷問題，中醫師鄒瑋倫表示，可藉由溫熱性的食材如桂圓、杏仁粉、水果醋、栗子及小茴...

壓．力．就是使妳胖！ 過度壓力是妙曼身材的殺手... 致胖壓力最佳對策＆漢方解壓妙方  壓力讓妳胖的原因和體內3個內分泌息息相關...  1.多巴胺（dopamine）...當妳感到壓力時，腦內會分泌...

血液的常識---您瞭解多少? 美麗、健康的生命泉源．愛美，就先提升血液力 血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把守關口，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們...

用餐後六項不宜做的事 當您享受美味可口的食物後，是否還會再來一盤新鮮的水果；或是喝杯茶、抽根煙呢？以下六點是用餐後應注意的事項喔~ 1.飯後不可馬上吃水果：水果最好在飯後1~2小時之間食用，絕不能在飯...

腰圍長，壽命短？內臟脂肪很危險！ 減肥是長年不衰的話題，很多人更是一直以減肥為志，但減肥可不能只是減去體重計上的數字，唯有減掉脂肪才算是真正的減肥，而且首要目標就是消滅嚴重威脅健康的內臟脂肪，重拾小蠻...

世紀之毒－戴奧辛的恐怖         戴奧辛(Dioxin)污染農畜用飼料事件，引發國際間對食品及乳製品中戴奧辛含量問題的重視及討論。 戴奧辛-TCDD http://zh.wikipedia.or...

體內環保是什麼? 日前的一份研究指出去一趟瀑布前觀瀑深呼吸，可以讓體內細胞保含114天份量的芬多精，不但可使血液中的帶氧濃度明顯上升，更是恢復體力、消除疲勞的良方，對於精神倦怠，壓力大的都市人來說更是...

睡前按摩 助你一夜好眠 失眠是現代人很常見的問題，有些人是因為身心問題，需要醫療協助，但很多人只是暫時的生理性現象導致的失眠，包括壓力過大及整天姿勢不良所致。 許多人整天盯著電腦敲鍵盤，長時間使用頭部...

認 識 鰻 魚 認 識 鰻 魚  鰻魚是鰻鱺科 (Anguillidae ) 的生物，學名Anguillajaponica，生長在水溫10 ～ 25℃ 的水中。鰻魚的體力非常強健，在海水或淡水中都能適...

喝糙米茶：三天就能停止癌細胞活動 什麼是糙米？ 糙米是稻米經過加工後所產的一種米。 去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳...