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2017/07/26 13:43
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商品名稱：香港超熱銷全素豆皮響鈴卷
商品型號：DYF-SS
商品重量：180g±5%/盒
商品數量：5盒
商品成分：非基因改造黃豆、棕櫚油、水
商品產地：馬來西亞
保存方式：放置於通風乾燥處，避免陽光直射
保存期限：6個月
出貨天數：生鮮產品為了送給您最新鮮，收件日為下訂日+7個工作天，感謝您的愛護
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喝湯也能減肥？ 喝對湯減肥效果加倍 原標題：喝湯也能減肥？喝對湯減肥效果加倍夏季到來，天氣越來越炎熱，為瞭穿上漂亮的衣服，減肥成瞭妹子們的目標。我們的餐桌上總少不瞭湯，湯不僅美味增加食欲，有些湯還有減肥的功效，那麼夏季喝什麼湯減肥？下面
原標題：喝湯也能減肥？喝對湯減肥效果加倍
夏季到來，天氣越來越炎熱，為瞭穿上漂亮的衣服，減肥成瞭妹子們的目標。我們的餐桌上總少不瞭湯，湯不僅美味增加食欲，有些湯還有減肥的功效，那麼夏季喝什麼湯減肥？下面一起來學習吧。
減肥喝什麼湯好？
1、高纖維蔬菜湯
材料：番茄2-3個、卷心菜1顆、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許
做法：首先，湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止（約30分鐘）。關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養的蔬菜瘦身湯就完成瞭。
功效：這是一款很不錯的減肥湯。其中的食材全部都是會產氣的蔬菜，吃後肚子會發脹，再加上這些蔬菜又是高纖維食物，湯品本身含有大量水分，人很容易就飽瞭，所以也不會再吃別的東西，能夠達到很好的減肥效果。
2、冬瓜發菜美腿湯
材料：帶皮冬瓜兩斤、發菜二兩、薏仁二兩、超值瘦豬肉半斤。
做法：首先豬肉洗幹凈，切塊，飛水。將發菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後，把雜質清洗幹凈。然後冬瓜連皮切塊，薏仁洗幹凈備用。把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘後，轉文火煮二小時，最後放入發菜再煮十五分鐘，加鹽調味即可飲用。
功效：腿部腫脹的人最應該喝，去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。
3、黃瓜豬骨湯
材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
做法：將豬骨洗幹凈，切塊，飛水。其他材料洗幹凈備用，黃瓜切塊。水煮滾，加入以上所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火煮兩個半小時，加入調味料即可飲用。
功效：水腫型的肥胖族最應該喝，去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫
喝湯要註意什麼？
1、先喝湯再吃飯
中國人的生活習慣是先用餐，後喝湯，其實這是一種錯誤的喝特價湯習慣。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這才是健康的喝湯習慣。因為先用餐的話，就可能是已經吃飽瞭，吃飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於減肥。
2、想減肥別喝高熱量的湯
但對於想要減肥的MM來說，喝湯最好選擇低脂肪食物做湯料。胖人應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如豬肉、老母雞、肥鴨等，而鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
3、喝湯速度不能快
慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽瞭時，就是吃得恰到好處時；而快速喝湯，等你意識到飽瞭，可能攝入的食物已經超過瞭所需要的量。
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