如果自己感到心情不好

究竟是誰的責任?

怎麼想 明明是自己決定的

無論遇到什麼事

人的反應是自己決定的

雖然有些事 大部份的人反應都差不多

例如 好事會高興 壞事會難過

但 每個人還是有程度上的差異

而且 好事或壞事 也因立場不同而見解不同

我不是一個脾氣好的人

所以常常會反省

明明是別人的錯 為什麼心情不舒服的是我

而且心情不舒服又有什麼用呢?

如果怎麼想是我的自由

我又為何一再用想法虐待自己呢?

心情不好 似乎是容易的

但卻不應該做這個選擇

我決定練習取回自主權

不再讓外因控制我的心情

因為 我才是自己心情的主人