為什麼體重卡住？
很多人在減肥門診抱怨，明明已經控制飲食或打了瘦瘦針，體重卻不再下降。根據資料，主要原因是肌肉流失。極端熱量不足會讓身體分解骨骼肌，基礎代謝率隨之下降，結果就是「節能模式」讓體重回彈。
長效型生長激素的角色
近年減重醫學開始把 GLP-1（瘦瘦針）與長效型生長激素（IGF-1）結合。GLP-1 主要抑制食慾、延緩胃排空，製造熱量赤字；而 IGF-1 則發出「守肌訊號」，在熱量不足的情況下減少肌肉分解，甚至促進蛋白質合成，讓增肌減脂成為可能。
適合的人群與實務做法
以下情況較適合考慮這套聯合策略：
- 使用瘦瘦針初期，擔心肌肉流失的朋友。
- 減重已進入停滯期、基礎代謝明顯下降者。
- 內臟脂肪過高、體脂肪難以降低的人。
在減肥療程中，醫師會要求配合足量蛋白質攝取與阻力訓練，才能讓 IGF-1 的保肌效果最大化。
使用注意與常見疑問
長效型生長激素屬於適應症外使用，必須在專業醫師監控下施打，並定期抽血檢測 IGF-1、血糖與胰島素。以下是整理後的 FAQ：
Q: 生長激素只能給小孩用嗎？
A: 成人也需要一定的生長激素與 IGF-1 來維持代謝與組織修復，減重時它是保護肌肉的輔助工具。
Q: 打了長效型生長激素就可以不運動嗎？
A: 不是。肌肉合成仍需阻力訓練與足夠蛋白質，藥物只能提供保護訊號。
如果你正處於減重停滯期，或想了解更精細的體態管理，建議先到減肥診所諮詢，讓醫師依個人狀況評估是否適合使用長效型生長激素搭配瘦瘦針。
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