我想我一定是世界上問題最多的孕婦之一，各種不適之外，連比較冷門的帶狀皰疹都發生了...

[帶狀皰疹]

上一篇32週好孕日記有寫到我疑似坐骨神經痛，沒想到過幾天，那種皮膚刺痛的感覺越來越明確，從右大腿後側斷斷續續延伸到腳底和外腳踝，我整個ㄘㄨㄚˋ勒淡啊！超想哭！打算一有疹子冒出來就找醫生＠＠

因為疹子出來前，誰也難斷定是否為帶狀皰疹，那時就要吃藥，好像有點賭一把。

這中間爬文發現也是不少孕婦在孕期中得到帶狀皰疹，有些媽媽說，因為忍著不吃藥，結果症狀比生產還痛，根本沒辦法睡覺...我真的超怕，問題已經夠多了＠＠但大部分媽媽回應服自費特效藥藥後自己和寶寶（出生後）都沒什麼問題，因為有抗體傳給寶寶了。只有太靠近生產才得到帶狀皰疹的媽媽，說寶寶一出生全身膿包（她沒說是否為新生兒水痘），想想這樣還真是心疼啊！還有說太疼痛反而容易宮縮導致早產，還有皰疹如果長在產道就更容易傳給寶寶。

總之還真的被我等到了，在開始皮膚刺痛後的第六天，疼痛處出現2-3顆紅色小疹子，很小顆，老公看了說怎麼比較像過敏或濕疹，我說可是完全不癢，又確實是皮膚刺痛最明顯的地方，反正決定明天還是先跑一趟婦產科吧！

結果婦產科醫師說不一定是帶狀皰疹（可能因為還沒水泡出現吧），他只開了一般皮膚濕疹的藥膏給我，說如果有變嚴重他才開皰疹的藥膏，他說畢竟這些藥物對身體都有影響，他不想隨便開給我，口服藥更是不建議服用。

所以就繼續ㄘㄨㄚˋ勒淡...隔天一早覺得還是衝皮膚科吧！吃不吃藥是一回事，想得到一個答案～

皮膚科醫師一看，就說這很明確是帶狀皰疹啊！特效藥是B級藥，孕婦吃沒有問題，建議我要縮短病程和症狀的話還是快點吃吧！跟我爬文得到的訊息是一樣的，綜合評估之下，還是決定吃藥。

於是我邊哭邊開始吃特效藥了，心理覺得很對不起寶寶，自己身體差，免疫力弱，害她還沒出生就跟著我吃一堆藥。

吃特效藥後（一共吃六天），刺痛明顯減緩（也有吃了兩天止痛藥），從長疹子到現在第十天，皮膚仍然怪怪的，水泡總共兩顆已結痂（癢起來不小心被我抓破），甚下一些維持疹子的狀態，皮膚科是說大約要一個月時間才會完全好。

我以前並沒有得過帶狀皰疹，檢討起來，在營養部分還算ok吧！很努力吃了，但運動太少了，然後後期睡眠實在太差，應該是主要的因素吧！

[產檢]

第一件事就是跟醫生報告我得了帶狀皰疹，以及服用皮膚科的藥物，醫生覺得看起來還好，但是他說以後免疫力低時都有可能復發><服藥他也說沒太大問題，確實對病程有控制的效果。 

寶寶頭圍34週，腹圍34週，大腿長度31週，體重預估2300g。

腹圍有點突飛猛進（有點擔心血糖控制問題），大腿則是又慢了一週（上次量是慢2週），真的很令人擔心＠＠醫生說每個人身材比例的差異，一般慢4-6週才會比較擔心，我說也有其他人這樣嗎？他說很多啊！我說那是生出來會比較矮嗎？他說，你應該看不出來～可以知道醫生是希望我們安心，但實在很難不擔心...

體重也很突飛猛進，兩週長了700g，我覺得還滿有感的，正躺時壓迫感，和走路時腹部沈重感真的差滿多的～走路速度又更慢了。

寶寶的胎位目前是正的，面朝我的臀部，胎頭低（29週開始就低了＠＠），但這次沒有量子宮頸長度，醫生說34週後早產風險降低很多了，若真的寶寶要出來，就讓她出來吧！（媽媽內心os:還不行啊啊啊啊）

然後醫生照一照說這是哪裡哪裡...醫生還說這裡是頭髮（完全看不出來XD）！！！所以寶寶一出生應該就會有頭髮了！！

然後我問醫生說安胎藥34週停藥，若有宮縮是否有可能影響寶寶？醫生說除非是很強烈的，十分鐘內好幾次，否則不會影響到寶寶。

還有36週停用來自魚類的DHA，那是否要連吃魚的量都注意？醫生說一般正常飲食沒問題，但不要額外補充魚油、魚肝油。

然後下次見面就36週了耶！身在其中覺得時間過很慢，回頭想想倒是滿快的！

[不適症狀]

胸悶、心悸、喘加重，常常覺得要喘大氣～體力又更差，連續走路10分鐘就會覺得有以上症狀。

吃太少會頭暈，碳水化合物真的不能不吃，有時候吃太少了就明顯覺得餐間很容易低血糖，醫生說要留意低血糖症狀～盡量選擇優質碳水化合物，所以如果可以我都煮五榖飯，再請先生買菜和肉回來配（真的沒體力都自己弄）。

一天吃五餐，早中晚餐之外，中餐晚餐間有餐間水果，一般是0.5~1個芭樂或蘋果。睡前在0.5~0.8杯牛奶或豆漿（太多會尿尿）＋堅果一小把。所以算一算幾乎是3~4小時一定會進食一次。

開始坐著睡，發現睡得很不舒服時，就從躺著變成坐著（孕婦枕突然很有用），但有時天亮發現自己還是滑下來了XD 夜尿次數3-4次，不起來尿也不行，一定宮縮。尿完有時睡不著就翻來覆去，聽著老公打呼，盤算著是否乾脆起來～

胎動有時有點痛，但摸摸她就覺得沒關係～希望盡量多動！有感覺到空間已經變得狹小了，胎動很劇烈（力道很大）可是範圍沒有那麼大了～

[保健品]

目前吃的保健品有梅精、珍珠粉、益生菌，停掉軟便藥了，目前排便狀況還ok！

梅精是橙姑娘會說話的梅精～剛好有人推薦，上面又特別註明孕婦可食，吃一吃覺得順順的就繼續吃，但一小罐要一千塊，預估一罐可吃2個月。

珍珠粉價差好大！臉書一直看到千崎，但一罐好幾千真的買不下手。另外看到一些牌子也覺得價格太高了。後來爬文看到大家推薦平價一點的是華佗扶元堂，我覺得價格可以接受，想說都有檢驗證明應該ok吧！目前大概吃了十天吧，睡眠應該有好一點。小孩皮膚白不白等開獎XD（我自己是不太信這個哈哈）

益生菌也是不想買臉書的，看到里仁正好有父親節特價就買了。

另外還吃孕婦維他命（美孕佳）和卵磷脂（costco）～

[待產包]

大約準備好八成了！東西還真不少耶！

跟準備出國行李很像，上網搜尋待產包清單就會有一堆list，找幾篇然後看覺得自己需要的就打包起來。我主要參考這一篇http://q82465.pixnet.net/blog/post/56850675-%E3%80%90%E7%94%9F%E7%94%A2%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85%E3%80%91-%E6%96%B0%E6%89%8B%E7%88%B8%E5%AA%BD%E7%9A%84%E5%BE%85%E7%94%A2%E5%8C%85%E6%BA%96%E5%82%99%E6%B8%85%E5%96%AE-%2B

準備那天來的時候一提就出發。要去月子中心的東西更多可能就需要行李箱了～

[給寶貝]

接近倒數了，我們一起加油！大腿長度能長多少盡量長喔～不過不用有壓力XD爸媽都一定會很愛你的！還有兩個多禮拜就足月，至少要住到那時候才能退房唷！要乖喔～