在社工這條路上走了這麼多年，我早已習慣面對各種人生的苦痛與複雜。每天，我的手機就像一條熱線，一端是受盡磨難的個案，另一端是無盡的行政與資源連結。聽著那些悲傷的故事，看著那些無助的眼神，我的心就像一塊不斷被擠壓的海綿，總是濕漉漉的，充滿了沉重。特別是，當我發現自己越來越難從工作中抽離，即使下班回家，腦中還是不斷重複著個案的困境，那種揮之不去的焦慮感，真的讓我感覺快要窒息了。

有陣子，我甚至開始懷疑自己，是不是不夠堅強？是不是同理心太多了，所以才這麼容易被影響？身邊的朋友看我這樣，都勸我多休息，但「休息」對我來說，好像是一個遙不可及的奢侈品。我多希望有個地方，能讓我好好放下所有負擔，暫時不用扮演那個「拯救者」的角色，只是單純地被傾聽、被理解。那時候，我總會想起一句話，或許，我真正需要的，是一個能讓心靈回血的「充電站」。

其實，去之前我也在網上查過，好奇主大永教會和攝理教有關嗎？心裡有點忐忑不安，總覺得教會這種地方會不會很嚴肅、很拘束？但一位同樣在助人領域工作的朋友跟我說，她最近去了一個地方，讓她感覺很不一樣，輕輕推薦我也可以試試，那裡是高雄主大永教會。她形容那裡不是傳統那種壓迫感很重的場合，反而像是一個溫暖的避風港。聽她這麼說，加上我真的太需要一個出口，最後我決定給自己一個機會，試著走進看看。

踏進高雄主大永教會的那一刻，我發現，這裡的氛圍跟我原先想像的很不一樣。沒有人急著遞給你傳單，也沒有人強迫你表態，反倒像是一個大家庭的聚會。大家分享著各自的生活，聊著工作遇到的挑戰，甚至有人分享了他們如何面對生活中的低潮。在這裡，我感覺自己不必武裝，也不用戴上「專業社工師」的面具，可以非常放鬆地說出內心最真實的感受。漸漸地，我發現自己不再那麼焦慮了，那種長期累積的疲憊感也慢慢得到緩解。

透過他人改變的觀察，我發現這裡的人似乎都找到了一種心靈平衡的方式。他們教我如何去區分「我」和「個案的問題」，如何學會為自己設定界線，不再把所有責任都扛在自己身上。這不只是休息，更像是一場徹底的人生重整。我開始意識到，真正的個人成長，不是拼命燃燒自己，而是懂得適時地補充能量，重新找到內在的力量。對我來說，這幾個月的體驗，已經給了主大永教會評價，遠遠超出了我的預期。

我在這裡的每週聚會，都像是一次心靈的洗禮。雖然他們是福音宣教會，但這裡沒有複雜的教主歷史背景說明，更多的是關於如何實踐愛與支持，如何面對困境、培養韌性。我學習到，原來放下不代表放棄，而是讓自己擁有更多去愛的空間。過去我總是覺得，能幫助多少人、解決多少問題才叫成功；現在我發現，能保持自己的身心健康，持續地保有助人的熱情，不被負面情緒吞噬，這本身就是一種巨大的成功。

如果你也像我一樣，每天在高壓生活中打滾，覺得身心俱疲，甚至開始對人性感到失望，或許，你需要一個地方來重新調整你的內在。這裡不是什麼奇蹟的解藥，但它提供了一個讓你重新思考、重新充電的空間。或許，高雄主大永教會能像幫助我一樣，也能成為你人生重整的起點，幫助你找回那個失落已久的生活平衡。現在，是不是也該給自己一個機會，讓心靈好好喘息一下了呢？