一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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屏東妥樂高長高系統33歲還能長高嗎對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，員林長高看什麼科成效好據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，宜蘭增高看什麼科口碑好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利新北永和增高門診名醫價錢於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，員林中醫長高門診推薦一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，高雄妥樂高如何長高173希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

世界上最幸福的事，莫過于父母健在。 去年夏天，我曾參加過一位同學的婚禮。婚禮上有一個環節，是新娘的父親上臺講話。這位父親說了這樣一段話： “今天看到女兒出嫁，作為父親我自然替她高興。但是，更令我高興的，是我自己的父母也來到婚禮現場。雖然他們已經80多歲了，但看到他們精神矍鑠，而且能夠見證我女兒的婚禮，還有什么比這更幸福呢？剛剛上臺之前，我有點緊張，這時媽媽竟然把一塊喜糖遞給我，告訴我吃點糖，不緊張。在那一刻，我覺得有爸媽在，我就是全天下最幸福的孩子……” 說到此處，這位父親流下熱淚，現場的嘉賓們給予他雷鳴般的掌聲。無論身處何種年紀，父母在，你就可以做個在堡壘中安心玩耍的小孩；父母去，你只能做個風雨里獨自奔跑的大人。 就像老舍說的：“人即使活到八九十歲，有父母在，多少都可以有點孩子氣。” 父母在，就有人牽掛、有人疼愛、有人可以撒嬌、有人可以依靠；父母不在時，你的滿心歡喜無人分享，滿腔委屈無人訴說，滿腹牢騷無人知曉。可以說，父母，是一個人最后的故鄉。 “媽，我太忙了，今晚不回家吃飯了”，多少次，多少人，忙于加班、應酬，竟然沒有時間回家嘗嘗媽媽的手藝；“爸、媽，今年公司項目太忙，我過年不回去了”，多少次，多少人，忙于工作、賺錢，竟然沒有時間回家陪爸媽吃一頓像樣的年夜飯。 有一段話：“中國人喜歡將苦澀藏在心里，把幸福變成美食，呈現在餐桌上同兒女分享。”跟爸媽吃飯，在我們看來，是一件微不足道的小事，可對于父母來說，卻是晚年生活中最大的儀式感和最踏實的幸福。 我家隔壁住著一對老夫妻，他們唯一的兒子從名校畢業后，直接到國外公司工作，收入不菲。有一年，老兩口好不容易盼到兒子回家過春節，一周都沒閑著。提前買好了兒子愛吃的菜，把家里每個角落都打掃一遍，兩人一下午都在廚房里忙活，親自下廚為兒子準備了一桌子“大餐”。 可是傍晚，兒子卻打來電話：“爸媽，我今晚不回去跟你們吃了，剛下飛機，有同學來接我，我們要出去小聚一下，明天我再回去。”我能想象到放下電話那一刻，這對父母心里的落寞與傷心。這已經不再是兒子對于一頓飯的缺席，而是對于父母之愛的失約和辜負。 知乎上曾有一個話題：父母不在了是什么感受？有一個很扎心的回答：至親離去的那一刻，人通常感受不到悲傷。而真正讓你痛苦的，是你打開冰箱后的那半盒牛奶，是窗臺上搖曳的綠蘿，那安靜折疊在床上的絨被，還有那深夜里洗衣機傳來的陣陣喧嘩。這所有的一切都在提醒你，那個最愛的人，已經不在了。 也許有一天，父母已經越來越聽不懂我們的工作，越來越看不清我們每個表情之下暗藏的悲喜，他們不會再做我們的大樹，但是，他們的愛從未遲到。 所以，不要等至親離去，才忽然回憶起某年某天，母親走遍了市場尋找我們喜愛的食材；父親佝僂著身軀在廚房里忍受油煙烹制我們喜歡的菜肴；不要等到父母不在，才恍然愧疚，多少個夜晚，他們心心念念地期待我們回家吃飯，而我們卻滿不在乎。 當然，不是每個人都有實力、有機會回到父母身邊，每天陪伴左右。有些人回到老家，就意味著要舍棄大好的前程，甚至切斷經濟的來源；有些人回到父母身邊，就意味著要歸零曾經的努力，打破原有的生活。 但是，即便不能常常一起吃飯，也請不要吝惜對父母的愛意。遠離那些無用的社交吧，有空多陪父母說說話；放棄那些無味的聚會吧，有空常回家看看。如果真的可以，我希望能夠陪父母吃很多很多頓飯。 我希望不辜負他們的辛勞，給予他們最溫存的陪伴；我會開始對他們的生活實實在在地上心，而不是停留于表面的問候；我會有時間、有能力去照顧好他們，讓彼此不留遺憾。這難道不是人生最大的成功嗎？ 林清玄說：“浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯，就是浪費時間慢慢喝茶。” 父母做的飯菜，雖然比不上專業的餐廳那般精致，但里面飽藏著包容的酸、驕傲的甜、思念的苦和關懷的咸。父母的飯菜，和他們的身軀一樣，不是你一回頭，永遠都在。 所以，趁有父母健在、趁時光尚好，多多回家吃飯吧。能陪父母吃很多很多頓飯，就像父母陪我們走過很遠很遠的路一樣。看你把飯菜咽下肚里的那一刻，父母已經守望到了天底下最大的幸福。 >>>更多美文：哲理文章

忘不了家鄉的諺語：“打了春，赤腳奔。”“春打六九頭，家家不要愁。”立春，是一年的第一個節氣，盡管還在數九寒天，但是人們對春天的到來都飽含著希冀和憧憬。古往今來，文人騷客也留下了許多歌詠立春的美好篇章。 唐代詩人羅隱的《京中正月七日立春》：“一二三四五六七，萬木生芽是今日。遠天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出。”詩人連用7個數字，既暗寓正月初七是人日，與立春之日巧合，又含蓄地表達了人們仿佛在扳著指頭計數，盼望和歡呼立春之日到來的歡快心情。 杜甫的《立春》由眼前的“春盤”，回憶起往年太平盛世，兩京立春日的美好情景。可見當今“咬春”的習俗唐代就盛行了。“咬春”就是立春日吃春餅。春盤，古俗，立春日取韭菜、春餅等置于盤中作為食品，寓迎新之意，稱“春盤”。白居易的“二日立春人七日，盤蔬餅餌逐時新”，也是寫“咬春”。人日，是指每年正月初七，亦稱“人勝節”、“人慶節”、“人口日”、“人七日”等。傳說女媧初創世，在造出了雞狗豬牛馬等動物后，在第七天造出了人，所以這一天是人類的生日。在江南則流行立春日吃春卷。如今鎮江立春也有“咬春”的習俗，家家戶戶吃春卷或者湯圓，也有生吃蘿卜的。 宋代白玉蟾的《立春》中說：“東風吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。”春天來得何等急速！宋代張栻的《立春偶成》形象地描繪了春到人間的動人情景：“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。便覺眼前生意滿，東風吹水綠參差。”我們仿佛看到立春時節，河堤有嫩如金色軟如絲的柳條，泥土中蠢蠢欲動的小草正等待著“春風吹又生”。宋朝女詩人朱淑貞的立春詩，別有一番歡樂愉快的情味：“停杯不飲待春來，和氣先春動六街。 生菜乍挑宜卷餅，羅幡旋剪稱聯釵。”人們真是“心同草木樂春天”啊。 一年之計在于春。立春，標志著春天的開始。春天，從頭到腳是新的，它生長著。還是朱自清說得好：春天像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腳，領著我們上前去。 >>>更多美文：心情隨筆

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