原文 標題：《一勺鹽，悟人生》 一勺鹽，倒進杯里，很咸。 一勺鹽，倒進湖里，很淡。 煩惱如鹽，是咸是淡，是苦是甜， 取決于心量的大小。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一切過不去的心情，睡一覺就好； 所有放不下的感情，給自己開導。 被人在乎，就掏出心來珍惜； 有人討厭，就離他遠一點。 忍耐久了，就發一次脾氣；（美文精選網：www.meiwenjx.com） 壓抑多了，就釋放一回。 看別人的眼色， 不如做自己的本色； 小心翼翼的撐著， 不如大大咧咧的活著。 人就這一輩子，別太對不起自己！ 幸福來源于感覺， 快樂來源于心態， 輕松來源于選擇。 是你的走不了，莫強留。 不是你的留不下，莫強求。 簡單的事，想的深了， 計較的多了， 就復雜了，就棘手了。 復雜的事，看的淡了，在意少了， 就簡單了，就好辦了。 一些事，笑笑就好，別太認真； 一些人，看看就行，無需在意。 喜歡表演的，給點掌聲， 戳穿沒有任何意義； 自以為是的，選擇無視， 爭論實在沒有必要。 你是誰，并不重要； 誰是誰，也不重要。 問心無愧就好，隨心隨緣最重要！ 人生中，諸多人， 諸多事，諸多感情， 無需糾結，一笑而過最好。 灑脫一點，會看開更多， 優雅一點，會美麗更多， 陽光一點，會笑的更燦爛，更幸福！ 做一個真實的自我： 無須虛偽，無須奉承，無須圓滑， 認認真真做事，踏踏實實做人！ +10我喜歡

四十幾歲的人了，才重新學習說話，說出來多少有點丟人。以前不是不會說話，以前說話都是小圈子，小范圍，小場合，對著家人，朋友，有工作交集的同事。可如果要我在正式場合，面對許多人發表演說，我會異常的緊張，甚至恐懼。   越是害怕，越會發揮失常。有時即使看著手稿，照本宣科的讀出來，也會語無倫次，結結巴巴。說真的，那種挫敗感比死還難受，恨不得找個地縫鉆進去，省的在眾人面前丟人現眼。   所以每次遇到在正式場合說話的時候，我都會尋找這樣或者那樣的借口，遠遠地躲掉。內心異常的崩潰，在正式場合發言，我其實是個殘疾。當然這有先天的原因，口語表達遲鈍。也有后天環境的因素。從學校出來，呆在一個地方幾十年沒挪窩，每天接觸的人就那么幾個，自己的圈子也就那么大。根本沒有意識到，自己不能再大庭廣眾之下好好說話。   有時候，看到別人口齒伶俐，在眾人面前滔滔不絕，口若懸河，也會羨慕無比。畢竟說話是表達自我觀點，制造影響力，樹立個人品牌最直接的方式。如果連話都說不好，再有能力，別人也會給你打一個大大的問號。   其實，無論是與單位的同事，還是領導溝通。大部分矛盾之所以能產生，并不是因為彼此之間有多大成見，或者相互存在怎樣的芥蒂。而是因為溝通不暢，不能清晰準確表達各自的觀點，猜來猜去，最后讓矛盾直接升級，弄到不可開交的地步。   很多夫妻，最后鬧到離婚的地步，究其原因，主要是彼此間溝通不暢，不能表達自己的感受和需求，而是一味的在對方身上找原因，找缺點，找問題。因為不會說話，本來想溝通解決問題，無意中卻成了相互的指責，和情緒上的發泄，讓一場本來正常的溝通，升級成一場戰爭。   我自己就因為不會說話，不會表達自己的訴求，上班以來，明里暗里吃過不少啞巴虧。有些事情自己裝在心里，別人卻認為你軟弱可欺，甚至沒有主見，所以會更加肆無忌憚。不會說話，會被冠以“老好人”的標簽，處處吃虧，卻不自知。   這幾年，突然頓悟，從原來的世界走出來進入一個更大的世界。好好說話，正常的口語表達，就成了當務之急。無論是成長，或者是通過交流獲取知識，你得有能力表達你的意思。最起碼，你的說出自己需要什么，自己渴求什么，想讓對方給你什么，或者通過交流，明白對方的需求，對方的現狀，才能取長補短，共同的提高。   對于我，別說提出一個有質量的問題，就連正常的口語表達也很難做到，這成了制約我跨出自己的世界，進入另一個更大世界的門檻。參加了不少線下分享，因為表達的問題，并沒有和那些優秀的朋友建立有效的鏈接。可以說參加很多社交活動，自己收獲非常有限。   去年到今年，不少朋友知道我持續寫作，就邀請我在群里分享寫作的心得體會。雖然說服自己，也想通過演講突破自我，但每一次都是乘興而來敗興而去。自己的普通話實在太差，就像剛剛牙牙學語的孩子，說話斷斷續續，顛三倒四。線上分享，其實就是面對手機說話，也讓我感覺如臨大敵。   這樣下去肯定不行，別說突破自我，說話這關過不去，如何成長自我，活在更好的未來？從去年10月份，在自由作家、演講家雙日更群發起人張勝萍的盛情邀請下，我加入演講家群。每天跟著群里的戰友，朗讀精句，相互之間點評。似乎也感覺不到，之前和之后有什么變化。   有時我甚至覺得，說話就是一種習慣，多少年形成的本土風格，想要改過來怕是困難。昨晚看劉潤老師的一篇文章，也提到演講。他說自己的演講能力，其實是職業一刀刀雕刻出來的，而自己偏偏不是個善于表達的孩子。   大學辯論賽，面對觀眾，因為緊張，整場辯論，自己一句話都沒有搶上，那種種比死還難受的感覺，至今歷歷在目。他說：“一切，不過是刻意練習的結果”給了我很大的勇氣。如果連說話都能練出來，那怕什么？說不好，多花點時間練習好了。   在荔枝口語練習的平臺上，每天朗讀一篇《通往財富自由之路》的文章，并音頻輸出，上交到群里。讀了二十多篇，感覺毫無起色，就安耐不住，問群里另外一位口語表達非常流利的朋友。“朗讀究竟對口語表達的提升有沒有效果？”她問我開始了多長時間？采用什么樣的方式？我說：“還不到兩個月吧。基本上就是朗讀”。   然后她告訴我：“我讀了半年，才感覺到大幅提升。讀了四五本書，前三本都是慘不忍聽，折磨耳朵，很多人留言吐槽。可讀得多了，時間長了，自然而然就有提升。”是呀！讀得好不好，先讀完再說。現在朗讀也成了每天早晨的必須課，不讀不行呀！嗓子難受，已經習慣朗讀。   今天早晨，一日既往的朗讀文章，感覺那文章不是念出來的，而是從嘴里飄出來的，振振有詞，得心應手。連我自己都懷疑，這是我的聲音嗎？當然，口語練習與心情、環境、和文章的內容和格式有一定的關系。雖然還有個別段落，無意中停頓、甚至不連貫，和以前比起來，已經提高了不少。   自從持續寫作以來，明白了一個道理：想要掌握某項技能，并且超過99%以上的人，就要持續干，長期干，最好與這項技能交朋友，喜歡上它，讓它帶著你一起嗨。習慣成自然，功到自然成，說的可能就是這個道理。   其實會說話，是一個人與生俱來的就有的本能。很多人從來沒有打磨過這種能力，也從來沒有想過這種能力竟然可以通過打磨得到提高。大多數只不過是夠用，或者一輩子湊合著用罷了。而常常因為不會有效的表達，被別人當成那種無足輕重的人，因此錯失很多機會。   如果說寫作是通過文字傳遞信息，表達自我，別人還需要揣摩。那說話就相當于打開自己的喇叭，直接把信息傳遞出去。用語言征服世界，獲取資源，建立信任。能好好說話的人，做事一般更有條理和思路，相當于擁有出入職場的超級武器。   原創：高原麥客 +10我喜歡

原創： 邵宏偉  墨上塵事   我是你十億分之一  是你九百六十萬平方的總和  你以傷痕累累的乳房  喂養了  迷惘的我,深思的我,沸騰的我  那就從我的血肉之軀上  去取得  你的富饒,你的榮光,你的自由  —— 祖國啊  我親愛的祖國   ——舒婷《祖國啊 我親愛的祖國》 “五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么嘹亮，歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強……”，親愛的朋友們，又一個國慶節到了。在這秋風送爽、瓜果飄香、普天同慶的時刻，你在哪里？   你可能在大西北的延安看巍然屹立的寶塔；可能在敦煌莫高窟的藝術畫廊里沉思著歷史的文化與厚重；可能在青海湖畔看鷹擊長空、魚翔淺底；也可能在吐魯番欣賞著火焰山的炫麗并在葡萄架下暢飲著坎兒井的甘泉……   你可能在大西南的滄山洱海間流連忘返；可能在黃果樹瀑布下領略“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的壯觀；可能在九寨溝驚嘆人間天堂的神奇，也可能在雪域之都布達拉宮前虔誠地跪叩朝拜……   是的，祖國的西部很壯美，很廣闊，但此刻你也許在大江南。或許你正在西湖上劃槳蕩舟并遙想著白蛇許仙的凄美愛情；或許你正在明孝陵、中山陵里駐足徘徊，凝想著帝王將相的輝煌與榮耀；或許你拜過孔廟后正在泰山之巔看日出的瑰麗；或許你正在香港的維多利亞港看五彩璀璨的迷人夜景……   但我想，此刻人頭攢動、熱鬧非凡的應該是北京吧，因為那是祖國的心臟——首都。在這里，你可以親臨天安門五星紅旗冉冉升起那激動人心的一刻；你可以在故宮目睹千年之久的珍藏寶物；你可以登上不到長城非好漢的八達嶺一覽崇山峻嶺的雄偉；你也可以走進國家體育館鳥巢、水立方回想當年奧運健兒的颯爽英姿……   東西南北皆中華，九州方圓是一家！親愛的同胞們，在九百六十萬平方公里的大地上，不管你正在哪里游玩，身在何方，你是否感覺到你都在祖國的懷抱里盡情享受著生活的快樂與美好呢？我相信，你一定會有這種感覺，而且為生在這樣的國度而由衷的自豪吧。這種自豪當然來自祖國的強大與繁榮，來自民族的崛起與振興！但是，你是否知道，中華民族走到今天，經歷了一場場怎樣的血與火的洗禮，生與死的較量，遭受了多少痛苦與磨難才沖破黑暗的桎梏迎來黎明的曙光？如果你不甚清楚或淡忘的話，那就讓我們再重溫一下中華大地上曾經發生過的驚天地、泣鬼神的那一幕幕吧……   當英殖民者的堅船利炮叩開中國的大門，當英法聯軍把價值連城的圓明園付之一炬，當八國聯軍的鐵蹄肆無忌憚地蹂躪踐踏著祖國的每寸土地，當清政府正值腐朽黑暗的時候，每個飽受剝削壓迫侵略的中國人都在做什么？是的，我們的勞苦大眾心里流著血，眼里流著淚，被迫拿起大刀長矛、端起長槍短炮，從太平天國農民起義、鴉片戰爭、甲午海戰、到孫中山領導的辛亥革命，勇敢地同侵略者、壓迫者進行著不屈不撓的斗爭……雖然這些革命斗爭都最終失敗，但已經為中國共產黨領導下的革命人民吹響了新的斗爭的號角。   當蘇聯十月革命的一聲炮響，中國人民就在馬列主義的理論方針指引下，在以毛澤東為代表的中國共產黨的正確領導下，經過北伐戰爭、土地革命及紅軍二萬五千里長征、抗日戰爭、解放戰爭等二十八年艱苦卓絕的斗爭，終于推翻了千百年來壓在中國人民頭上的三座大山——帝國主義、封建主義和官僚資本主義，建立了新中國。   別的不說，就先說長征吧。自從盤古開天地，三皇五帝到如今，哪一場戰爭有這么偉大的壯舉？二萬五千里的路程，耗時整整兩年的行軍，在世界戰爭史上也從來沒有過。但有多少人知道，紅軍從出發時的二十幾萬人，經過四渡赤水、巧渡金沙江、強渡大渡河、飛奪瀘定橋、翻越冰封雪山、穿過茫茫草地，最后到達陜北根據地已只有幾萬人……不能忘記啊，那么多鮮活的生命，為了我們今天的幸福而戰死、累死，病死、餓死在荒山野嶺……   抗日戰爭，全國各族人民，經過十四年，特別是后八年的浴血奮戰，更是以付出傷亡三千多萬人、財產損失及戰爭消耗達五千多億美元的巨大民族犧牲和代價，才取得了勝利。光一個南京大屠殺，日本就奪取我同胞三十萬的生命啊！   現在就讓我選取一些在為新中國的誕生拋灑碧血丹心的英雄們說說吧。“砍頭不要緊，只要主義真，殺了夏明翰，還有后來人”……大革命時期，像夏明翰這樣的無數革命先烈如李大釗、趙世炎、蔡和森和婦女運動的先驅向警予等倒在了敵人的槍口之下……長征和抗日戰爭時期，紅十軍創始人，曾在獄中飽蘸一腔熱血寫下《清貧》《可愛的中國》的方志敏，“恨不抗日死，留作今日羞，國破尚如此，我何惜此頭”的抗日將領吉鴻昌，東北抗日聯軍司令員，犧牲后解剖胃里只有棉絮、草根、樹皮，沒有一粒糧食的楊靖宇，巾幗不讓須眉，“未惜頭顱新故國，甘將熱血沃中華”的東北抗日聯軍女政委趙一曼，更不要說把敵人帶進我軍埋伏圈而被日寇殘忍殺害的少年英雄王二小，他們都用自己的一腔熱血譜寫了最悲壯的抗日頌歌！   在對國民黨蔣介石最后的解放戰爭里，董存瑞用粉身碎骨詮釋了敵人的碉堡是脆弱的；劉胡蘭用不滿十五歲的年輕生命向敵人的鍘刀拋去輕蔑的微笑；像傲雪紅梅一樣的江姐，在敵人用盡了老虎凳、電刑等刑罰后，證明了敵人所有酷刑在意志如鋼鐵般堅強的共產黨員面前，一切都是徒勞……   抗美援朝戰爭中用身軀英勇堵槍眼的黃繼光，烈火中永生的邱少云，手握炸藥包與敵人同歸于盡的楊根思等千萬志愿軍，他們犧牲了年輕的生命同朝鮮人民一道，打敗了當時不可一世的美帝國主義。   正是由于有這樣成千上萬、可歌可泣的英雄和廣大人民英勇頑強、赴湯蹈火也在所不惜的斗爭，才使我們戰勝了一個又一個敵人，打了一次又一次勝仗。雖然我們取得了勝利，但回顧我們所走過的歷程，那是一條多么艱難曲折的求生存求解放的道路啊！歷史告訴我們，落后就要挨打，貧弱定遭欺凌，興國才能安邦！所以，作為今日之中華的我們，一定要銘記歷史，不忘國恥。我們要時刻牢記，前車之鑒，后世之師，每個人都要為祖國的繁榮與強大盡自己應盡的責任，貢獻自己最大的力量。樹倒猢菘散，只有國家存在著，國家強大了，我們的一切才能談起，我們都要為之共同努力。強我國力，壯我國威，使中國永遠驕傲地屹立在東方，且永遠立于不敗之地，使一切侵略者望而怯步。   場場戰爭史，滴滴斑斑血，把把辛酸淚！好了，歷史就讓他翻開新的一頁吧。但我們必須牢記于心，更不要忘了千千萬萬為了共和國的誕生而以身殉國的先烈們！   現在還是回到我們的國慶節吧。五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳；桂林山水甲天下，陽朔風光甲桂林……祖國的美麗山河數不勝數，名勝古跡比比皆是！親愛的朋友們，在這舉國歡慶的日子里，讓我們出發吧，盡情游玩、舉杯痛飲，放聲歌唱……   但朋友們，無論你游走到哪里，都不要忘記說一聲，祖國，我愛您！   作者簡介：   邵宏偉，昵稱:星空。 +10我喜歡

在最近的一次聚會上，聽朋友盤子向我傾訴了一段不愉快的經歷。   一個多年未聯系的同學，上個月突然加了她的微信。高中時，她們同在一個體育隊里，曾一起度過了三年形影不離的時光，后來因為各自讀了不同的大學才慢慢少了聯系。這次能突然收到對方的消息，盤子心里自然很是開心，想著一定要借此機會好好敘敘舊。   可在她通過好友驗證后不久，還沒等聊上幾句，對方就話鋒一轉，發來了一張婚禮邀請函，邀請她務必要去參加她的婚禮。雖然有些意外，但盤子當時還是選擇了欣然答應，說只要有空的話，自己一定去。   之后，盤子就臨時接到了公司公派出差的通知，但她心里始終記得答應過同學的這件事。出差前夕，她特地給對方發了一個信息，解釋了自己不能去參加婚禮的緣由，還附上了幾百元的禮金，表達對老同學的一翻心意。   可令她頗為尷尬的事，對方倒也干脆，當即就直接收了紅包，然后道了一句“謝謝”，卻再沒了下文。婚禮當天，在外地出差忙碌的盤子，特意一早抽出時間，用心給同學編輯了一條祝福短信，但依然如石沉大海，沒有任何回復。   原本盤子以為，同學只是因為當天婚禮太忙，沒空回復。可事實上，沒過了多久，她就看到對方開始在朋友圈頻頻曬自己婚禮的動態，還一直在評論區回復各種留言，只是似乎唯獨沒有看到她的信息。   朋友的這一舉動，讓盤子寒了心。“雖然我真的很不愿意把她聯系我當成是為了討要份子錢，可心里還是很難過，感覺自己奉上了滿腔情意，卻被無故忽視。”   盤子說，后來這位同學得知她在醫院上班，又來找過她，想讓她幫忙預約她們醫院的專家門診。只是這次，她想也不想就拒絕了，因為覺得這樣的關系已經不值得自己再費心去維持。   世間沒有任何不勞而獲的東西。人與人之間的關系也一樣，從來都不是單向的，而是相互的，需要你來我往，彼此付出。   用坐享其成的態度對待他人，是毀掉一段關系最快的方式。因為再好的感情，也經不起你一再的冷淡與敷衍。   盤子的故事，也讓我想起另一個朋友揚揚的經歷。   工作中的揚揚是個職場骨干，性格豪爽，能力突出，能游刃有余地解決各種工作難題，卻唯獨總是處理不好和女友之間的關系。   上個月，女友生日，兩個人原本約好一起要去看電影，可那天他卻因為忙著趕一個重要的項目而把這件事徹底忘記了。結果可想而知，女友無比委屈地在影院門口等了一個多小時，回家之后，終于忍無可忍，和他大吵了一架。   女友抱怨揚揚不用心，忘記約會不說，連個禮物也沒準備。但站在揚揚的角度，卻只覺得對方矯情，明明知道自己工作很忙，怎么不打個電話提醒一下？想要什么禮物，干嘛不直接說？   那場爭吵，最終以女友摔門而去告終。   接下來的兩天，他也想過拿起手機想給女友打個電話，認個錯，卻又覺得拉不下面子，心想反正這也已經不是他們之間的第一次吵架。等女友脾氣消了，肯定又會像以前那般，主動來找他和好的。   但他想錯了。等到整整一周過去，女友依然沒有任何音信，揚揚才終于意識到，這次也許真的再也等不到女友回到自己身邊了。想自己有可能就此失去對方，他終于慌了，緊張得跑來向我們這群朋友求助，問該怎么辦。   我忍不住問他，為什么要拖到現在才想去補救？   他沉寂良久，無奈地回我一句話：“以前總覺得，平時工作已經夠忙了，在感情上就希望能簡單就簡單點，不想費那么多心思。經過了這件事，我才總算明白，感情是兩個人的事，要靠兩個人一起來經營。”   真是如此。愛情里，最怕的就是把對方的付出視之為理所當然，卻在最后，不得不為錯過一段真情而悔恨。   再愛你的人，心冷了，也會離開。如果你不懂得維系關系，你也就沒有資格享受別人對你的愛。   經常聽有人感慨：再深的感情，也很難經得起時間的考驗。   不可否認，時間和經歷確實會改變一個人很多。但只要我們愿意意靜下心來審視，就會發現，很多時候，真正打敗一段關系的并不是時間，而是我們自己對它的忽視。   無論愛情，還是友情，絕大部分關系的冷淡，往往都是緣于，一方滿腔熱情的付出，卻得不到另一方及時的回應與珍惜。畢竟，感情再好也經不起一次次地失望，關系再真也耐不住一次次地心寒。   其實，要維系好一段關系，從來都不是件容易的事，因為它要求我們要有足夠的耐心和用心，要愿意為彼此而有所忍讓，有所將就。   但這些又是必須要付諸的努力。因為唯有如此，你才能在通過種種考驗之后，為自己收獲到真摯而長久的情意。   前幾日，和上司一起做一個策劃案。加班到深夜十點時，他忽然起身，走到一旁給妻子打電話，因為離得不遠，我們也能聽得他講話的聲音，溫柔地向他妻子交代，說會加班得比較晚，讓她先睡，不用等他。   后來，我才得知，每晚十點的電話，是他和妻子之間的約定。如果晚上有事外出，超過十點不能回家，他就一定會按時打電話給妻子，讓對方放心。他們是大學同學，從相戀到現在已經有十多年的時間，感情卻依舊好得令人羨慕不己。   說到底，世間所令人羨慕的美好情感，必定都是在彼此的珍惜和和維系中積累而成的。   任何關系到最后，拼的無非是用心與否。你對我好，我對你更好，這樣的循環，才能讓感情更加長久。   —END—   主播簡介：林風，90后小哥哥，非職業主播。聲音分享文字，靈魂傳遞感動。 +10我喜歡