每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

老爸最近的身體狀況，真的讓我這個做兒子的很操心。雖然我單身，沒有家庭負擔，但每天下班看著他因為頻頻跑廁所而睡不好，心裡就一陣酸。他常常半夜要起床兩三次，有時候甚至說只是去一下下，卻感覺沒什麼「效果」，...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

線上開會最怕空氣突然安靜，然後輪到你發言的時候，腦袋一片空白！我就是那個明明聽懂老外同事講什麼，但輪到自己要說明複雜的技術問題時，卻常常詞窮，或是講半天人家還是聽不懂的「專業人士」。那種感覺真的很悶，...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

記得以前店裡剛開沒多久，我們這家牛肉面店在高雄算是老字號，但空間真的不大。每天中午用餐時間，客人一個接一個進來，裡頭常常是擠得水洩不通。那時候為了讓冷氣的涼風能吹到每個角落，我們在走道邊放了好幾台傳統...

最近在滑IG動態時，看到一位網友分享自己的英文學習心得，內容提到他透過易森語言的線上一對一英文外師課程，竟然從害怕開口到能流暢對話，描述的過程跟我的狀況太像了，於是立刻點進他們的網頁了解細節。其實我自...

前陣子我在IG追蹤一間生活選品店的動態，看到力empower以極簡風格拍攝的法鉑橄欖油黑肥皂照，瓶身線條俐落、文字說明清晰，一下就吸引了我目光。當下就想，家裡那堆瓶瓶罐罐都該被淘汰，換瓶用起來更安心的...