隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶大家怎麼評價?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶和藥物會不會衝突?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶是保健食品還是藥品?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶適合天天吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶和藥物會不會衝突?

不曾褪色的東西，會不會遲鈍于 覺醒的歲月，淪為困倦之地 它的深處，想必是一個清明的春夜 可以看見冥思的消長盈虛 同樣的秩序，不一定非要留在這里 月光的停頓處，想象更為合理 一種從未完成的晴和 隱忍不作，回贈以連綿細雨 如果借助虛無，就能看到自身 也不會有人否認其中的天意 環顧四周，未知的事物出沒于 雨后的瞬間，蝕刻人間的禁忌 從這個角度，是否會迎來尚遠的 春色和至愛的景致。盡管一時被動 它也會以接納的方式，擴大善意 隱而未現的事物，觸手可及 唯一的閉合，依舊發生在心底 就像此刻，存在于隔絕之中的記憶 裊然其上，錯過了遷徙的日子 落盡萬物的靜寂中，有風初起 >>>更多美文：現代詩自創

比水還干凈的溫柔句子 一、所有人都在催你長大，我只愿你活在當下，不受人間疾苦。 二、平安喜樂，能做到這四個字，就已經是很好的一生了，真希望我們每一個人，都可以被命運厚待。 三、別著急，你看這年復一年，春光不必趁早，冬霜不會遲到。過去的都會過去，該來的都在路上，一切都是剛剛好。 四、粗茶淡飯不要緊，朋友散場沒關系，兵荒馬亂也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會差。 五、生命將給予你的，必然全給你，不必慌張，無需遠行。你必須愛自己、愛生活、愛一切。 六、世上還有很多美好的事物等著你，別抱怨，更不要放棄，所以你要內心溫柔，安靜努力。 七、記得啊，每晚睡覺前，把白天的喪全部擋在床外，你那么可愛的一個人，可不能帶著憂傷入睡。 八、每天把牢騷拿出來曬曬太陽，心情就不會缺鈣；只要你的心是晴的，人生就沒有雨天。 九、我相信，所有的陽光終究能覆蓋住生命的陰霾，在陽光的普照下，每個生命都是那樣的洋溢飽滿。 十、未來很長，愛你的人，正在路上，他沒來的時間，愿你能做自己的太陽，與山川湖海為伴，自信勇敢，保持善良。 十一、生命中總會有一些不期而遇的溫暖，也會有些局中人的糾結，最好的狀態，不畏將來，不念過往。 十二、愿你不再脆弱到不堪一擊，愿你能強大到無懈可擊，愿你眼中總有光芒，愿你活成你想要的模樣。 十三、先謀生，再謀愛，事業是正餐，愛情是甜點。所以慢一點，再慢一點，一切都是最好的安排。 十四、世界上有那么多的條條框框，就是為了告訴你，不用格格都入，也不用格格都不入。 十五、清晨的粥只能填滿胃，深夜的酒卻能填滿心。 十六、無論幾點去睡，無論終點在哪里，反正一天又過去了。照顧好自己，如果尚有余力，記得保護美好的東西。 十七、這世上沒有人可以帶走你的痛苦，所以，也別讓任何人帶走你的幸福。 十八、愿以后的生活是，不為難自己，不辜負歲月。時光，濃淡相宜，人心，遠近相安。 十九、記住，你現在要做的是，多讀書，按時睡，然后變得溫柔，大度，繼續善良，保持可愛。 二十、萬物皆有裂痕，沒有什么是完美的，寧愿花時間修煉不完美的自己，也不要浪費時間期待完美的別人。 二十一、做你想做的夢吧，去你想去的地方吧，成為你想成為的人吧，因為你只有一次生命，一個機會去做你所有想做的事。 二十二、故事的開頭總是這樣，適逢其會，猝不及防。故事的結局總是這樣，花開兩朵，天各一方。——張嘉佳 二十三、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長，用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。 二十四、沒有人是為了愛你而來到這個世界的，別人永遠不是自己生活的中心，充實自己的生活，成為更好的人，才能遇見更好的人。 二十五、想做一個又酷又溫柔的人：對一切美好的人和事輕柔和善，對一切不值得的垃圾冷酷無情。 致女孩子的溫柔干凈的句子 一、你還年輕，并且浪漫多情，可以為錢，為臉，為身材煩惱，但不要為感情折腰。 二、往后的日子，愿你成為自己想成為的人，別為難自己，別辜負歲月。 三、不要濫情，不要花心，不要多情，不要輕信，不要許下達不到的承諾，不讓廉價了話語廉價了自己。 四、世界上所有的驚喜和好運，都是你累積的溫柔和善良，做一個溫柔純良且內心強大的人，溫暖自己，也照亮別人！ 五、希望你的愛很長，失望很短。春天很長，寒夜很短。我不認識你，但希望你的夢很美，夢里的玫瑰很香。 六、花落成泥，但你不可以低到塵埃里。不管他是王子還是屌絲，你都是永遠驕傲的公主。 七、不如就利用孤單一人的時間使自己變得更優秀，給未來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。 八、在最美的年華，做最喜歡的事情，別辜負了美好時光。借時光之手，暖一處花開，借一方晴空，擁抱夢想。 九、無論如何，都不要將自己的生活建立在別人的基礎上，不然等到那個人離開的時候，你的生活也就跟著轟然倒塌了。你必須要有一些屬于自己的東西，任憑是誰也拿不走的，來支撐你的人生。 十、余生很貴，努力活成自己想要的樣子，愿你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。 十一、你可以溫柔對待這個世界，也可以容忍別人對你的肆無忌憚。但你必須讓他們明白，你所有的退讓，不是因為你懦弱。 十二、沒有人送早餐，就自己給自己做；沒有人說晚安，就自己跟自己說；沒有人噓寒問暖，就自己關注晴雨氣溫；沒有人約，就自己計劃充實的一天。 十三、女孩子應該明白的是：氣質比年齡重要，微笑比顏值重要，開心比愛情重要。 十四、你有幾首很常聽的歌，有一些特別喜歡的事，也有一群關心著你的人，其實你很幸福，只是你沒注意到而已。 十五、過去的事就讓它過去吧，無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長，用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。 十六、出去走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發現，你的煩惱原來是那么微不足道。 十七、哪怕生活不寵你，你也要善待自己，難過的時候，記住三句話：算了吧，沒關系，都會過去。 十八、先愛上自己，再遇見愛情，不庸人自擾，不沉溺過去，不為自己的敏感而患得患失，不為別人的過失而任性，這才是終身浪漫的開始。 十九、世界沒有那么美好，但也絕對沒有你想得那么糟糕，讓自己幸福起來吧，因為，你值得過更好的生活。 二十、哭是給自己聽的，笑是給別人看的，這就是所謂的人生。即使自己不快樂，也絕不去打擾別人的幸福，這就是原則。 心動的溫柔干凈句子 一、世間萬物皆苦，你明目張膽的偏愛就是救贖。 二、你若想得到世間最美好的東西，得先讓世界看到最好的你。 三、所有人都在催你長大，我只愿你活在當下，不受人間疾苦。 四、其實這個世界偶爾也擅長創造驚喜，我們會遇到溫柔的事物，溫柔的人，對這個世界也不必過于緊張，畢竟一切都終有歸途。 五、你不用長高，你的男孩會為你低下頭。 六、你要不顧一切讓自己變得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。 七、對的人晚一點再遇見吧，這樣等我們都足夠成熟了，就再也不會莫名其妙地分開了。 八、當你越來越優秀的時候就會遇到越來越好的人不要急于擁有誰自己要留給最好的男孩。 九、你不快樂是因為你沒有好好愛自己，且常常因為別人而消耗著自己。 十、這個世界，已經有很多人和事讓你失望了，而最不應該的，就是自己還令自己失望。一定要記住：社會很殘酷，你要活得有溫度。 十一、這個世界有太多的無法理解，我們能做的就是，愛我所愛，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。 十二、余生很長，愿你擁抱自己，努力成長，眼里長著太陽，笑里全是坦蕩。 十三、世人皆如滿天星，而你卻如皎皎白月，眾星捧月，唯你耀眼。 十四、假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是軟弱和愚蠢的表現。 十五、我喜歡這個功利的世界，因為它承認每個人的努力，好看的姑娘能輕松幾年，但會賺錢的姑娘才能過好一生。 十六、我的燈和酒壇上落滿灰塵，而遙遠的路上卻干干凈凈。 十七、生活欺負了你，不要悲傷，不要氣餒，因為只要你愿意抬頭，陽光就在你眼中。 十八、可能生活有太多無能為力和無可奈何，可總歸還是要努力一點，開心一點，想得開一點，畢竟歷經山河，人間值得。 十九、其實真正幸福的標準，無需理由很簡單，只要笑容比眼淚多，你就找對人了。 二十、不管你有多忙碌，也不要丟棄對生活的熱情；不管你過得多糟糕，也不要失去樂觀的態度，更不要逃避，詛咒它。生活不易，但求一句“我已竭盡全力”。 二十一、小時候以為長大，會有好多意想不到的事情，以及驚喜。長大以后才明白，生活不僅沒有驚喜，還處處讓你難過。 二十二、一個人最好的狀態就是，眼里寫滿了故事，臉上卻不見風霜。不羨慕誰，不嘲笑誰。 二十三、如果可以，想讓你看看我眼里你的樣子，是真的好好看，不止外表也包含內在。 二十四、心本來就不大，別什么都裝進去。對昨天糾結不放，是對今天和明天的褻瀆。 二十五、盡全力在不愉快的日子里搜刮生活藏下的所有溫柔。 二十六、你是什么人，你便吸引什么人。所以，親愛的，你要讓自己更美好。 二十七、好好去愛，去生活，每天的太陽都是新的，不要辜負了美好的晨光。把所有不快給昨天，把所有努力給今天。 二十八、一些該拿起的要拿起，一些該舍棄的要舍棄。因為，只有讓該結束的結束了，該開始的才會開始。 二十九、愿你保持高漲的生活熱情，同時擁有良好的習慣，這些是你該有的生活狀態。 三十、我想成為一個溫柔的人，因為曾被溫柔的人那樣對待，深深了解那種被溫柔相待的感覺。 >>>更多美文：文案句子

一位頗有造詣和名氣的書法家送我一幅字：靜心有為。我甚是喜歡，決定及時裝裱，懸掛辦公室，權為“墻上銘”。 靜心是一種境界，有為是一種結局；靜心是一種耕耘，有為是一種收獲；靜心是一種修煉，有為是一種回報。二者互為影響、互為轉化、互為循環。蕓蕓叢生，匆匆一世，榮枯無常，得失無序，惟能靜心，方可有為。 林清玄先生曾贈送朋友一字聯：“常想一二，不思八九。”當時，朋友不解其意。林清玄先生解釋說，人生不如意的事十常八九，扣除八九成的不如意，至少還有一二成是如意的。在生命的歷程中，只要常想那一二成的好事，這樣就會感到慶幸，懂得珍惜，不致被八九成的不如意所糾結了。 實際生活中，不少事情往往看似情理之中，又常常是意料之外，反其道而行之。有耕耘，不一定就有收獲；有付出，不一定得到回報；有計劃，不一定實現預期。所以，我們在執著的追求之中，應該堅持做到知足常樂、知喜不憂。多看看陽光，便能感受光明；多想想好事，便能忘卻煩惱；多交交益友，便能排遣孤寂。當然，這一切，都源于靜心。難怪南懷瑾先生所秉持的做人六字訣，把靜字放在首位，然后才依次是緩、忍、讓、淡、平。 靜由心生。毛澤東1917年創作、被楊昌濟老先生打了滿分的“建國之才奇文”《心之力》，開篇即寫道：“宇宙即我心，我心即宇宙。細微至發梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至萬物皆為思維心力所驅使。”思維之心力，能主宰宇宙、萬物，更何況是血肉之軀！ 細品心字，還頗有一番禪意：飄蕩在茫茫大海上的一葉小舟，正在經歷著幾點雨滴抑或是風雨的洗禮……波濤洶涌的大海，正是由于一葉小舟的穩健航行，海面頓時顯得平靜深邃、寧靜致遠。因為，這葉小舟需要堅守靜氣，否則將難以航行，難以履行使命，難以有所作為。 “每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。”古往今來，凡成大事者，都能靜心養氣、涵蓄志氣，應對喜憂、笑對沉浮，統籌得失、暢讀平仄，從而成為人上人、人之楷模。晚清風云人物、三朝帝師翁同龢的這句名言，可謂是入木三分、點石為金啊！ 靜能養心。美國哈佛醫學院心臟病專家赫伯特·本森研究認為，靜坐冥想可以使人的肌肉放松，焦慮減輕，緊張激素的活躍度下降。醫學原理告訴我們：身靜，則心安；身心怡悅，則健康長壽。 《道德經》寫道：“得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。”只有寵不喜，辱不憂，得而思義，失而淡然，方能寵辱不驚，得失如常，心就會平靜下來。心靜如水，方能善利萬物，包羅萬象。 老子還說：“重為輕根，靜為躁君。”持重是輕浮的基礎，沉靜是躁動的主宰。浮躁是魔，它能讓人迷方向、亂分寸、失根本。寧靜是道，靜心使人更加持重，靜思使人更加仁智，靜為使人更加沉穩。靜下心來，才能遠離浮躁；遠離浮躁，才能安心執業；安心執業，才能事有所成。 有為，必須靜心。靜心，必將有為。靜心有為，既然是一種辯證關系，也是一種人生實踐。 >>>更多美文：心情隨筆

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