- 2013/03/10 19:18
發芽糙米具有可以保護 糖尿病患的神經與血管的潛力 〔記者洪素卿/台北報導〕糙米比精緻白米保留了更多營養,近年越來越多人吃糙米。最新研究顯示,糙米的好處可能不只營養而已!糙米發芽過程中內含的成分,可...
瀏覽:364迴響:0推薦:4 - 2013/03/05 18:51
老人早晚按摩4穴位可預防老年癡呆 老年人自我按摩以下穴位,可促進腦血循環,能預防老年癡呆。 一、按摩雙側風池穴、翳風穴。 風池穴在頸部、枕骨之下,微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷...
瀏覽:230迴響:0推薦:1 - 2013/03/04 09:27
身體打來的電話---一定要接喔 心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。 肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。 > 腎臟出現問題時聲音就會出不來,就會沙啞。 > 脾胃出現問題時偏頭痛。 > 一、心臟有問題時...
瀏覽:219迴響:0推薦:2 - 2013/03/02 18:44
傾聽皮膚的話,避免過勞死 過勞死,正式定義是「慢性疲勞症候群」,這樣的文明病,高危險群往往是社會精英階層。這些人,因具高度專業背景,擁有技術或管理專長,故多工作繁忙,長期處於超量工作、缺乏適當適量休閒...
瀏覽:276迴響:0推薦:3 - 2013/02/24 23:53
補鐵適當就好 寶寶滿6個月後,可藉由添加副食品補充鐵,最好的來源以天然食物調製而成的副食品為主,但營養素的攝取應該掌握「質量均衡」的原則。 門診時常有家長問及「配方奶粉含鐵愈高,是不是能給寶寶更好的營...
瀏覽:234迴響:0推薦:3 - 2013/02/14 13:09
八種有效的有氧運動減脂法 離開健身房,我們來到戶外空地,用你自身的重量來進行以下的快速迴圈減脂練習。 熱身 跑著或者騎車來到球場,把它當作熱身,而且這樣還能節省時間。此種練習做兩回,每周2~3...
瀏覽:212迴響:0推薦:1 - 2013/02/03 05:05
讓你的心血管保持年輕活力!(下) 四大危險因子 影響心血管 既然心血管疾病對人體的危害如此巨大,一些可能引發心血管疾病有幾項危險因子,是您不得不謹慎注意的: 危險一、高血壓 高血壓會把血管變粗糙,使膽...
瀏覽:162迴響:0推薦:1 - 2013/01/29 21:14
5分鐘肩頸放鬆 維持一個姿勢太久,肩膀僵,脖子痠,實在不舒服。休息一會兒,運動運動,短短5分鐘,肩膀輕輕鬆鬆。 第一要務:姿勢正確 預防始終重於治療,避免肩頸僵硬,首先坐姿要正確。 台北榮民總醫院...
瀏覽:196迴響:0推薦:1 - 2013/01/28 03:25
妙用飲食小竅門治療貧血 生活節奏加快會導致飲食無 常,甚至有人經常食用速食麵度日,也有的人應酬過多經常大吃大喝,偏食、缺食都可能導致貧血症,尤其是少女處於生長發育的關鍵階段,因生理的特殊性會因 「經血...
瀏覽:151迴響:0推薦:1 - 2013/01/23 14:28
醋洋蔥自然減肥法 “醋+洋蔥”不節食也能瘦--醋洋蔥自然減肥法這是一個很好的減肥法,好處是簡單、便宜,讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去,因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且...
瀏覽:189迴響:0推薦:1