營養師寫給我:
2026/06/11 10:38
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黃營養師寫給我的:
我覺得你最近血糖蠻不穩定的
肚子餓或是找東西吃的頻率有
提高 再留意一下
滿分5分是最餓 超過4分以上才
可以吃東西喔
這樣才可以讓身體發炎反應減低,
腳才不會痛,背痛也才不會復發
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