聖嚴法師常說，我們遇到難解決的事，總要學習著"面對它 接受它  處理它 放下它"，達賴喇嘛也說：「如果事情能解決，就不必擔心； 如果事情不能解決，擔心也無用」。

無論是感情或事業，人總是要學習如何「放下」，在現實環境中，我們講的總比做的容易，真遇到了，如何脫離那種困頓的情境，活在當下，還真是要下功夫。

那種讓我們習慣了20~30年的模式，一旦突然改變了，還真讓人一時間難以適應。

工作20~30年的行業，突然因不景氣而被裁員，過了20~30年的婚姻生活，另一半驟然離去，習慣了20~30年的家庭生活模式，突然遭逢變故，而改變我們慣常的生活習性......凡此種種，如何輕易說放下就放下?

所以思緒往往陷入紛雜之中.......，所以，學習放下是必要的過程。

剛好收到網友的來信，勉人的字字句句，很希望跟大家分享，如果過去其他網誌看過，那可能出自同一個作者，內容貼切實用，也期待目前正陷入苦痛的男男女女，能因此而獲得釋放，跳脫那無形的牢籠。

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隨緣 隨喜 活在當下

1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人也不會相信。

2、別讓某人成為你生命中的優先，當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時，運作的最恰當。

3、每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇，回頭去睡，繼續做夢，或者起身去追逐夢想，選擇權在你手上。

4、我們總讓在乎我們的人為我們哭泣，並總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣，且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人，這是存在於生命的真實，奇怪卻真實，一旦你瞭解了，改變不會太遲。

5、別在喜悅時許下承諾，別在憂傷時做出回答，別在憤怒時做下決定。三思而後行，做出睿智的行為。

6、時間就像流水。你永遠無法觸摸同樣的流水兩次，因為已經流逝的流水不會再來，享受生命的每個當下！

7、當你持續的說你非常忙碌，就永遠不會得到空間，當你持續的說你沒有時間，就永遠不會得到時間，當你持續的說這件事明天再做，你的明天就永遠不會來。

8、再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣； 再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。

9、低調做人，你會一次比一次穩健；高調做事，你會一次比一次優秀。

10、成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。

11、有望得到的要努力，無望得到的不介意，則無論輸贏姿態都會好看。

12、生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。

13、淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，後者卻可以為你贏的成功。

14、變老是人生的必修課，變成熟是選修課。

15、以鍛煉為本，學會健康；以修進為本，學會求知；以道德為本，學會做人；以適應為本，學會生存。

16、人生四項基本原則：懂得選擇，學會放棄，耐得住寂寞，經得起誘惑。

17、當所有人都低調的時候，你可以高調，但不能跑掉。

18、學會忘記是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。

19、什麼是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。

20、懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。

21、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。

22、哲人無憂，智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛。

23、人生有幾件絕對不能失去的東西:自制的力量，冷靜的頭腦，希望和信心