時間：2010.10.4 地點：內湖
夥伴：慶輝、仟幸、鎮揚、淑清、永隆、採綢、椿汸、新綠、英秀、麗思、玟瑛、吳芳、寶貴、苔伊14人
零食：葡萄乾、高纖餅、茭白筍、芝麻糖、貢糖、杏桃乾、芭樂
足跡紀要~
＊車停在大崙頭山木棧登山口附近，一起步即走棧道。所謂棧道就是用木板架高的步道，避免對植物及地表岩石的傷害，是維護自然環境、體貼大自然的工法。
＊規律的棧板和欄杆線條在翠碧的山林裡綿延成長長的橋樑，我們步步高升，走在綠蔭垂覆，林木環抱的森林裡，領導發聲了，「記不記得我們走過這裡？」為了不讓領導失望，回應算熱烈，「那這裡是哪裡？」「不就是大崙頭山嗎？」原來領導的答案是「馬英九步道」，是馬市長時期建築的；走在這木棧道上可以近距離感受自然，聆聽自然，彷彿自己就是森林社區裡的一員。
＊回程由山頂下來，走的是鋪設枕木的自然步道，沿途也是林木茂盛、生態豐富，我們滌沐在森林浴裡，這就是「陳水扁步道」；陳市長的時期早，枕木再利用後的毀損難免，上回坍毀嚴重的均已修繕，維護的還不錯，它的正名是「大崙頭山自然步道」。這兩條步道都規劃完善、路標清楚，最迷人的是林蔭蔽天、蕨類豐富，是台北地區的綠色寶庫。
＊大崙頭山標高475公尺，是內湖區最高的山，山頂有個長方涼亭，以前來過兩次。今天發現屋頂鋪展成觀景平台，還多了個高起的迴旋梯，站在上面可以遠眺遼廣，將涼亭的休憩和觀景功能發揮到極致。我們一夥在平台上、涼亭裡待了好一會兒，迎著風聊天、玩笑、賞景，愜意極了！
＊有山有水、親山也親水，是今天行程的特色。兩條步道的行程中，有一條泥土路陡下再左拐石階下行，往前便看到一潭碧水，這就是「大埤頭」。聽說這「埤頭」水乾枯了20多個年頭，近日大地工程處「抓漏」成功後，實施改善工程，才終於恢復蓄水功能，而有如此豐沛水貌成就如此美景，因此在觀覽美景之餘，我忍不住要歡呼「福氣啊！台北市民」。
午餐小記~
領導體貼大家，事先訂了午餐，是我們曾經去過的；可是這次卻與上次大不同。「大溪地」有歐式庭園造景，入口後分隔成兩大區宴會廣場，是相當具規模的庭園餐廳，可是殘破的招牌，空蕩蕩的室內，只有一桌客人，如此蕭條場景，真不敢奓望餐點佳美。果然，菜色都以重口味的調味帶過，還端上一盤氣色很差的酒味鳳梨，這樣的餐廳生意怎麼會好？所以大家平日擇食往人潮搶搶滾的地方擠是有道理的。
車停在登山口附近，一見面豈止相見歡而已？零食分發多到無以「掌握」
看地圖尋方便處，咦？本來旁邊有個廁所的怎麼不見了
登山碑石~很熟悉的標誌~常見於台北郊山步道的出入口
還猶豫甚麼？阿伯已一腳當先站在前面催促著
天涼涼的、好感謝天公美意
即使不記得走過這條步道，也沒有人敢表示，免得傷領導的心哪
綿長無盡的棧道挖了個洞讓這棵樹依舊挺直身軀自由伸展
哇！小心，別撞疼了樹
彷彿聽到群樹低語~我認得你們這群人喔
看見樹的幸福
因為環境品質優才能這般油綠綠的健美
全長一公里的步道都是架高設置的木棧，不僅減少對地表的破壞，也增進了 民眾與群樹的距離
天生獨特
沿途架高的平台或觀景或觀物，生態解說牌到處可見
繁多有序、和諧共生之美~值得人想想啊
步步高升
近距離端詳樹幹，看附生植物的豐沛生命力
每隔20M棧板上就有距離標示碼
走這森林步道完全不必擔心迷路
走罷森林步道有一段爬坡黃泥路
往埤頭方向走去
向右拐彎便是內湖區最新的健行遊憩地點~大埤頭。大地工程處表示，大埤頭從民國72年時就發生漏水問題，導致蓄水功能喪失，湖乾見底、荒草蔓生，湖光山色之美消失已久
埤塘前設置了觀景平台
右側也增闢了巡水生態小徑，讓民眾休憩駐足
看過「明山」再登上觀景台便見 「秀水」了
大埤頭是內湖最高的水源頭，蓄水量約1萬公噸，可供農村民生與灌溉；最重要的是整治後湖光山色重現，民眾多了一處休閒遊憩處
大埤頭位於白石湖休閒農業區內，平常健行遊客甚多；我們有幸欣賞到她的寧謐秀美
任我怎麼踮起腳尖都拍不到那一潭碧水波光
以領導的身高角度果然拍出不一樣的美
悠哉也是一種好看的畫面
正式來一張吧：星期一笑嘻嘻〈隊呼〉
從埤頭走向回程的黃泥坡
走向山頂高處
看見熟悉的涼亭，再穿過扶疏花木小徑即是山頂長方大涼亭
這長亭我們來過兩次，現在變了風貌，加建了欄杆平台；右前方是打印台
頑童阿伯說：我要跳了喔！~遠看如懸崖，其實是花圃
涼亭周圍廣場邊栽植各色花木
「美麗」入「鏡」，自然天成
觀景台上極目遠眺
觀景台上高起的迴旋梯台很適合表演鐵達尼號的招牌動作，不過阿伯的手勢比較像接受粉絲的歡呼
仟幸示範招牌動作，可惜領導在大家的催促聲中仍然選擇缺席
從觀景台俯瞰四方風光~卻顧所來徑
天候不良視線不佳
好笑好玩的事一籮筐
看倌啊！這畫面讓你想到啥
花朵玲瓏秀雅，植株亭亭傲岸，彷如王者~每個人都好奇伊的名
刺葉王蘭，龍舌蘭科，多肉植物。莖幹直立，葉呈放射狀， 劍形，密生於莖頂，老株夏秋季能開乳白色花。因為株型巨大壯觀，花葉俱美、姿態奇特，有王者之勢，適合庭園美化或盆栽。
我是當紅的庭園美華~朱槿，還有另一個嬌柔好聽的名~扶桑
亮黃翠綠相映美~燦開的金葉黃槐
歡談四週年慶
從自然步道走回產業道路
大崙頭山自然步道又名陳水扁步道
鋪設枕木礫石，工法自然樸質，與山林融合，收相得益彰之美
走到以前坍毀的路段今已修復
看見山林的生氣
翠綠的羽扇
步道全程以枕木為主，棧道只是幾處
終於到了出口
走一段產業道
以為完成今天的健走，結果還有一段碧溪步道
陰錯陽差少彎了岔路竟很快又回到產業路上
出口處一片修竹茂林
走回停車點準備午餐去
原本時尚的庭園餐廳似乎時機已矣
佔地廣闊的婚宴餐廳很難理解如何經營生存
豪華炫目的場景卻冷冷清清
感謝領導的用心安排，每次笑嘻嘻走路後都有歡樂午餐
也許是跟上星期的餐相較下的遜色，不過大家仍然知足的吃飽了飯
笑嘻嘻是跫音本色，我們總是開闊歡喜
也許週末、假日會有不同的人潮氣象
揮手再見，期待下星期的行程
