緣起：
1.笑嘻嘻的笑聲第一次洋溢140高地是在2009年4月20日，是因有兩位隊友要參加科裡同事的聚餐，領導特地安排近郊的140高地；此次再度造訪140高地，則是笑嘻嘻有13位好友要參加6月的德國浪漫之旅，將於本日下午舉行行前說明會，為便於安排時間，所以領導又再次帶領大家來到140高地，相隔約5年，景物依舊在，人事微更換，走在昔日走過的步道，想起今日未能同行的好友，不知近況可好嗎？
2. 本次的部落格依輪值順序，原應苔伊執筆；但鎮揚下次有事無法在期限內完稿，商請苔伊互換順序，蒙苔伊慨云，在此特別謝謝苔伊的幫忙。
時間：2014.5.26
健行路線：文湖線萬芳社區站→萬芳6號公園→萬芳4號公園→萬芳7號公園→140高地→健康食彩生機園(午餐)
夥伴：慶輝、永隆、採綢、百鋒、兆榮、新綠、嘉芸、桂枝、寶貴、美雲、英秀、玟瑛、富貴、蔡薏、進豐、慶揚、淑娟、林真、如美、麗思、蔡薏、尤美雲、周易、鎮揚、淑清等25人
我們的足跡：
集合：文湖線萬芳社區站1號出口
領導一聲令下開始出發
第一站：萬芳6號公園
萬芳社區的歡迎
本公園規劃以芋蛙主題之意象形塑公園風貌是一大特色
入口青蛙意象
芋葉造型洗手檯
芋葉造型洗手檯青蛙雕塑
座椅芋葉拼貼圖案
牆面青蛙拼貼圖案
公園內的自來水加壓站，此地雖位在山坡地，卻沒有水壓不足的問題，可能是與設立加壓站有關，所以家戶不需再另加不鏽鋼水塔
穿過馬路走入4號公園
第二站：萬芳4號公園
萬芳4號公園位於文山區萬芳里，於民國73年間開闢完成，公園面積為13,476平方公尺，正對面即為萬芳國小，附近有萬芳里民活動中心、萬芳派出所、萬芳社區，且鄰近捷運萬芳社區站並有公車路網，交通便利，環境優良。萬芳地區的好山好水，吸引了外地移民來萬芳落腳，成為文山區人文薈萃之精華地區。
萬芳4號公園為萬芳里內之優良公園，園內設有籃球場、溜冰場、休憩涼亭、兒童遊具、公廁及體健設施等可供市民、運動休息，另有游泳池及滑水道可提供喜愛游泳的市民使用，不論平時或假日都可見到前來遊憩的的市民朋友，包含扶老攜幼的親子同遊活動。公園內種植有榕樹、福木、羅漢松、厚葉石斑木、朱槿、馬纓丹等觀賞植物，除提供視覺綠意、乘涼綠蔭之外尚可吸引蝴蝶前來覓食。萬芳4號公園整體規劃設計以乾淨簡單清爽取勝。
第三站：萬芳7號公園
萬芳7號公園位於文山區萬美街1段36號旁，於民國73年開闢，開闢面積為10,727平方公尺。公園依山坡地形開闢坡地部分保留原有林相，園區內配合景觀設施栽植有台灣欒樹、小葉欖仁等喬木，並栽植蜘蛛百合、小葉赤楠、金針花等灌木及地被植物綠美化，園內並規劃有一步道可通往萬寧街，提供市民享受芬多精之秘密地點。
公園內設施有籃球場、木造休閒涼亭，提供市民運動及休憩需求，至於籃球場旁則保留原有土地公廟，目前成為為附近居民信仰參拜之地點，本公園附近有萬芳里民活動中心、萬芳派出所、萬芳社區，且鄰近捷運萬芳社區站並有公車路網，交通便利，環境優良，期待您來尋幽探訪。
7號公園里的土地公廟是社區的保護神，精神堡壘
廟旁是登山入口，體力考驗的開始
土地公廟後方的登山步道以石階為主，路程不算長
第四站：140高地公園，自然不人工的高地公園
笑聲不斷的笑嘻嘻
分享的笑嘻嘻
一般人對於公園的印象，不外乎就是一處充滿植栽的平地，在公園的範圍內，擁有許多綠樹與花草，並輔以木椅或涼亭，讓來公園散步的民眾可以暫時休憩歇息。但位於文山區萬芳社區的140高地公園，卻突破了一般人對於公園的想法，它不再是平地，而是一處擁有「高度」的公園，到140高地公園，就像在爬一座小山丘，可以享受「登高望遠」的樂趣。
140高地公園」環境幽靜，景緻秀麗，空氣清新，鳥語蟬鳴，與山腳下市區的紛擾相比，可謂別有洞天，已成為鄰近居民平時登山踏青的好去處。
此高地公園位於臺北市文山區萬美里境內，萬寧街北側，介於萬寧街與萬美街2段間的丘陵地，最高海拔為138公尺的枹子腳山（枹子坑山），山頂視野遼闊；93年間闢建了文山（木柵）80號公園（面積約2.2公頃），96年闢建了文山（木柵）30號公園（面積約3.4公頃），兩者併稱「140高地公園」。
公園登山口分位於萬寧街125號及225號旁，沿蜿蜒的木棧階梯往上，登上稜線後轉為碎石階梯步道，循稜線而行，林相豐富，兩旁樹木蓊鬱，沿途設有3座觀景平臺，1座涼亭，視野極佳，可俯瞰山下景觀，遙望101大樓與萬家燈火，更可遠眺文山區山光水色，亦為觀星賞月的最佳地點。
為營造永續的生態環境，在公園開闢時儘可能維持原有地貌，避免破壞動植物棲地，園內僅設置必要的設施及步道串聯週邊綠地，提供市民一處自然的運動與休憩場所。當地民眾在萬寧街23巷自費建造一個混凝土水池，利用原有電力系統，設置簡易過濾槽過濾池水，池深約有100公分，為維遊客安全及整體景觀，將原有池壁打除，改以石頭堆疊圈圍水池，池內放置土包，栽植萍蓬草（水蓮花）、水蠟燭、莎草等水生植物，營造為自然生態水池，已於96年3月完工，目前已成功吸引蛙類棲息，蛙鳴響亮，更顯清幽。
最高點
比一比下兩張，你能認出多少
公園內的運動設施
到處都有指標，很親民的登山步道
看看是否有公車可搭乘
還是公車舒服
我們的午餐
秀貴老師為盡地主之誼，請大家吃了一餐養生營養又健康的午餐，謝謝秀貴老師。
