現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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生活的路，坎坷崎嶇，或許因為某件事某個人，皺了眉，淋了雨，陰霾籠罩了天空。是否也曾為此哭泣過，埋怨過，氣餒過，種種蕭瑟音符，寒了一聲嘆息。黯然失色的措辭一擁而來，感慨萬千，對著瘦影，淋濕了的雨季，訴說著無奈彷徨，揭露著滿目瘡痍，瑟瑟的薄涼一襲接著一襲…… 　　可曾想過，這一時的蕭暗，只是昨天的片段，只是光陰荏苒的一時風景而已。萬山重重也有路，陰雨綿綿也有晴，前方不僅僅是蹣跚，是缺乏勇氣的步履。明天不僅僅是灰暗，是缺少明亮的添加。人生的不同，在于一種態度，在于智慧眼眸，什么樣的態度決定了什么樣的人生。微笑向陽，生活處處生花、結彩，處處彩云滿天。 　　“ 山重水復疑無路，柳暗花明又一村。 ”生活總是如此，看似沒有路，解不開的難題，或許一時過后，恍然大悟，茅塞頓開，柳暗花明的驚喜，總是相伴。圍墻、障礙、荊棘，叢生了密密心墻，迷茫的氣息彌漫了周遭，也許薄涼的空白，委屈無助了落雨一場。當黎明升起，第一縷晨曦撥開云霧，春天般微笑，會悄然無聲劃過，原來一切都會過去，一切都會漸變為昨天。 　　微笑向陽，處處是明麗晴天;微笑生活，還你季季春天。微笑是心靈深處的一種美的釋放，是春天的花朵朝陽開放。不論其風雨飄搖，失落離散，總是傲然屹立心中央，堅不可摧，任何苦澀，都會變為纖指柔，不畏寒雪，不畏崎嶇堅強地盛開，最美笑靨。 　　微笑向陽，生活若春天，桃花源，水云間，處處綻綠擁眉眼。微笑著弦音上寫意，句句新詞，行行墨香，人生的路，走過，看過，聚過，離過，反反復復，跌跌宕宕，笑語回響始終，不論秋冬多么蕭瑟，不論舊事怎樣涼薄，鏗鏘玫瑰，向陽的窗臺，一直朝向太陽升起的地方。 　　生活中，萬般無奈，苦中作樂，調色板，畫下陰晴圓缺，歌過悲歡離合，軒窗下的月兒都會如期圓滿，門前的小樹花落香息，又新生。微笑著一一看過，向陽朵朵盛開，淡看浮華季季煙云，修植入陽光的氣息，暖暖的，微微的，明朗飄逸紛擾的生活，讓其宛如人間四月，宛若春天!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　執拗的三寸光陰，寂寞了綠肥紅瘦，風起云涌時，莫要一直糾結于過去，沉溺于灰暗。光陰似剪刀，消磨了好年華，沉寂了向上積極。如果執著是一種無果的付出，那落幕人去樓空定是必然。一一微笑而過，給往事優雅的轉身，演繹最美的花期。裁剪亂枝，刪除負重，讓回憶的陽光，且行且惜，給歲月的曾經一季溫良、感恩，讓陽光的明媚，掛滿微笑的旅途。 　　微笑著，把墨寫到淡，把清水品到甜，山水笑了，心便笑了。歲歲一扇開心門，年年一扇快樂窗，簡簡單單地，花開花落，香息珍惜;云卷云舒，去留隨緣，微笑得失。路迢迢水長長，心寬兩岸，自會順風順水，閑適相隨。 　　微笑向陽，朵朵盛開，開的素雅嫻靜，開的簡單坦然，隨風隨意，隨云淡然，微笑著向陽開放每頁。 　　踩著晨曦的快樂旋律，許每次人生轉角，輕盈，淺淺淡淡;許每場粉墨登場都是溫柔以待;許春天的笑意掛滿歲月門楣，朵朵的，溫馨的，去盛開! 　　文/落梅雪舞（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

林夕：作家前線簽約作家、詩人   老人和螞蟻          晨光剛剛好。       在某高檔住宅區的一片綠蔭下，老張頭和老李頭坐在馬扎上，陽光灑滿皺皺的臉，望著地上穿行的螞蟻，兩個老頭禁不住聊起從前。     老李頭說他喜歡斗蟋蟀。去年夏天兒子把他從農村老家接過來時捎回幾籠蟋蟀，可不撐兩天，讓兒子給放跑了，因為夜里蟋蟀此起彼伏的叫聲擾了民。        老張頭說他喜歡養蛇。從單位公寓樓里偷偷帶來一只小青蛇，誰知它從籠子里鉆出來，爬到了兒媳婦的臥室，嚇到了她，兒子把它放生了。        說話間，老張頭彎著腰嫻熟地找到兩只螞蟻，“這一雌一雄比不出輸贏”，他以前是生物科研所的，一眼就能看出雌雄。   “對，找同性的。”老李頭說。       兩個老頭還設計了好玩的游戲規則:在一排長條椅的前面磚地上用粉筆圈出一個半徑為50公分的圓，把兩只螞蟻放在圓心處，后出圈者勝。兩局分勝負，贏者刮負者的鼻梁，平局雙方都贏，期間不準說話。       比賽開始了，兩個老頭肩靠肩頭挨頭蹲在地上，瞪大眼睛直勾勾地盯著圈內的螞蟻。螞蟻有時并排爬行，有時背向而行，有時還迂回，有時觸角碰在一起交流著什么。老張頭是急性子，看著自己的螞蟻爬快了，想喊又不敢吱聲，兩只手在空中不停的比劃著暫停的動作。       老李頭的螞蟻先出了圈，老張頭輕輕的刮了一下老李頭的鼻梁，手指觸到了鼻翼，差點把他的鼻涕給擠出來，兩個人笑的像孩童似的。        賽后，兩人小心翼翼地捏起自己的螞蟻，放在長條椅前那棵法梧的樹皮上，坐在長條椅上看螞蟻上樹。      老張頭的螞蟻爬到了地上，老李頭的螞蟻在樹上爬得沒了蹤影，此時陽光有點毒辣，兩個人決定收工。       又是一個陽光燦爛的日子，老李頭手里捏著一只螞蟻在綠蔭下徘徊不定，急得汗珠子從額頭滑落，嘴里不停的嘟囔著這老張頭真不講！昨天不是說好不見不散嗎？      十天后的一個早晨，在相同的地方他等來了老張頭的兒子。     老張頭中風了，清醒后他有氣無力的說老李頭還在等我呢。     老李頭用瓶子盛了幾只螞蟻向醫院走去。   +10我喜歡

刀光劍影下，倒下的身影，流淌的鮮血，慘叫連連。 　　而一個六，七歲大的女孩就那樣靜靜的站著，冷眼旁觀的看著。 　　稚嫩的小臉上有著莫名的成熟和冷靜。 　　少年一襲白衫，執劍走來，伸出指節分明的手來，柔聲開口：“跟我走么”或許是貪戀那-時的溫柔，女孩看著眼前十-，二歲的少年，蠱惑似的點了頭，將小手放入他掌中。 　　而后，時隔多年，她卻仍舊記著這個少年的話，和那一絲溫暖。 　　他帶著她離開，火光在她身后那般灼熱，眩目。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她只淺笑著不理睬身后的慘叫和呼救，跟著這個白衣少年一直走著。 　　他教她習武，教她用劍，教她騎馬，教她蠱術，教她彎弓長矛，卻也只教了她這些。不會彈琴，不會女紅，她也不學，只因他未教。 　　他喚她阿瑜，她淺笑著應下，眸中的欣喜卻快溢出。 　　他說他叫黎果，是大黎朝的三皇子。 　　他帶著她上戰場，沙場上滲入的血液，無數的尸體，濃郁的血腥味，她絲毫不理睬，只是聽從他，彎弓長箭如雨般射下，施行的蠱術蠱蟲呼嘯而來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　后來，他即位為皇，而她只是一個將軍。 　　他想統一江山，她便助他，戰場上英勇殺敵，身負重傷，她從不在乎，她只想為他奪得天下，雙手奉下。 　　他終得江山，而她似乎也沒了用處。 　　他給她妃位，她只淺笑著應下。 　　她的侍女淺瑟只嘆了口氣。淺瑟自幼便服侍著黎果，有些事情心中自是清楚。 　　她坐在梳妝鏡前，任由淺瑟為她打扮。淺瑟拿著一盒胭脂，笑著開口：“娘娘抹上胭脂一定好看”而她只愣愣的問：“這，便是胭脂”淺瑟莫名的心酸。墨發不再束冠，淺瑟梳了簡單的隨云髻，卻發現她身上一個飾物也不曾有過。 　　六宮無后，而她儼然是最受寵愛的瑜妃。 　　他每次看著她時，眼神似乎透過她在找尋著另一個人的蹤影，而那般輕柔的喚著“阿瑜”的時候，她竟莫名的心慌。后來的她，終是憶起，她的姐姐，大她三歲的同胞姐姐，名喚白瑜。而她們的容貌，亦有著七，八分相似。她，終是明了他的意圖，她，是姐姐的替身呢。 　　他重病，多番醫冶也終不見好轉。而后又有人醫，只道需一七竅玲瓏心，而她，有此心。 　　剜心的那一刻，她痛得冷汗淋漓，仿佛馬上就會死去，卻終是活下，靠著那驚人的意志力。 　　那醫者給她一顆丹藥，道她無心之人再活不過一月。 　　她只淺笑著，至少，她的心在他身上。 　　他日漸好轉，卻無人提及她剜心之事。 　　短短一月，她最后的時間里，她只問了他一個問題，你可曾愛過我?他沉默不語，不知如何開口。 　　她淺笑道，只是一個玩笑話。 　　他走后，她只笑著，淺瑟紅著眼喚她，娘娘。 　　她笑著開口，“淺瑟，我死后，你將我埋在白府，不許告訴他，可好?”淺瑟哭著應下。 　　她憶起，當年的那個少年，一襲白衫，不沾血跡，執劍走來，那指節分明的手朝她伸來，柔聲道：“跟我走么” 　　她憶起，他教她的本領，他喚她啊瑜，他帶她上戰場，他給她貴妃之位。 　　她看事太透，知他利用她登位，知他將她視為姐姐，知他的后位留予何人，知他心中從未有她。 　　一切即是從白府開始，便也在白府了斷吧。 　　她死后，淺瑟道她已留開后宮，他卻不信，派人尋她，卻始終無果。 　　或是不忍心，或是不愿，淺瑟終究開口，“皇上，娘娘不是離開，是死了。” 　　“娘娘身為女子，卻連胭脂水粉都不識，一件飾物都沒有” 　　“娘娘為皇上可上戰場殺敵，身負重傷也要為皇上奪天上” 　　“娘娘她記得白瑜，她的同胞姐姐，她知道皇上在把她當替身，每次皇上一走，她便苦笑著說她不是白瑜，她是白芷” 　　“娘娘看你病重無人可醫，便信一醫者，剜心做藥引，只余一月之命” 　　他怔了，淚水就那樣輕流下來，喃喃道，難怪她問我，可曾有愛過她。 　　白府的墳墓中，那個從不拒絕他的女子，就那樣躺在那，原來，他也愛上了，只是太晚了，她已經聽不到他的回答了。 　　世人皆知，大黎朝的皇帝黎果，立白芷為后，因其一夜白頭，死后，與之同葬白府。 +10我喜歡