隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶使用心得有哪些?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶評價好不好?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶要怎麼選?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶需要停用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI紅蚯蚓酵素適合中老年人嗎?

夢與行人歸回路，只身向日遠后途。 展望前景依稀影，抬頭青蔥碧戶竹。 漸行飂戾清風吐，見湖郁蓊歸云入。 慢達山前嵽嵲出，悲見霧蒙退便醒。 >>>更多美文：格律詩

如果你的狀態不對，該停下來再前進　　文/依娜　　有個朋友給我留言，說她感覺自己的生活很無聊，都是上班、下班的重復日子，而上班做的東西都是差不多的，很枯燥，感覺生活太沒意思了。　　看到朋友給我的留言，說實話，我仿佛看到了以前的自己，某段時間，我自己也是這樣的一種狀態。　　大學的時候，我是個很上進拼搏的人，也因此成為很多老師在給低年級的師弟師妹講課時的例子。我像其他同學一樣參加各種各樣的社團活動，奔波于好幾個社團中，希望多點見識提高自己的能力；我希望能夠自己賺點小零錢，養活自己，所以我做各種兼職；我想要在畢業時自己的簡歷上能夠有我獲獎的更多經歷，所以我參加各種比賽；我希望能夠拿到獎學金做自己的生活費，所以我拼命努力，每年都拿到一等獎學金……　　我就是一個在別人的眼中，感覺很厲害，很上進而且很有目標的人；可是，在自己看來，我每天過得很充實，有各種各樣的工作可以忙，可是當自己靜下心來，我卻不知道自己內心想要的是什么，我不知道自己的目標是什么。　　每隔一段時間，我都會跟閨蜜一起出去透透氣，每次跟閨蜜出來，閨蜜總會跟我說，不要走得太急，不要總是追求結果，你要學會停下來，看看沿途的風景。你走得太急了，會忽略了身邊很多的人和事。　　我知道自己的內心很急躁，我不知道成功是什么，怎樣才算成功，但是我卻一直把一個自己未知的成功作為自己的目標。或許是忙碌給了我充實的感覺，讓我覺得離成功越來越近；或許是別人眼中優秀的我，給了我滿足感，讓我覺得有所成就；就這樣，我一直停不下自己的腳步，一直帶著急躁的心，向前走著，每天做著很多事，可是內心卻感覺空空的。　　到了大三的暑假過后，我發現大家都紛紛的找到了工作，踏入各自的工作崗位。而此刻的我，仍然沒有開始找工作，對于當時很急躁的我，我的內心很急，我擔心自己比別人慢踏入工作崗位，自己就會落后于別人。但是，我卻不知道自己想要怎樣的工作，我又急又迷茫。　　在這個時候，我看到朋友圈里面一個師姐分享的圖片，是關于她們公司聚餐以及公司的各種活動的。我問師姐說，你們公司怎么樣？師姐說，公司待遇很好，你可以試一試，最近也在招聘。　　就這樣，我完全沒有目標，看公司招聘的幾個職位，我從中選擇一個職位投簡歷，接下來是收到了公司的面試通知，進去之后進行了3輪面試，還好自己長得還算對得起觀眾，再加上自己帶著大學一些比賽的作品，給面試官留下很好的印象，最后就順利通過了面試，進入了公司。　　這就是我的第一份工作。回到前面朋友說的狀態，我在這份工作中，某段時間，我也是這樣的狀態，我每天的工作就是對著電腦，寫東西，進行發布，統計咨詢量，每天就是重復著這樣的工作。我自己覺得很枯燥，每天起床，想到要去上班，我整個人心情都很差，當然導致上班很不在狀態，每天感覺自己腦袋跟肉體不在同一個頻道。　　我感覺自己很不對勁，很想要換工作。但是，我每天都會很認真的完成工作的任務，在不到半年的工作時間里，我的工資飛速的增長，跟全班的同學相比，我的工資是最高的。我的父母看著我在公司的成就，看著我的工資水平，一直不同意我辭職，他們生怕我接下來的工作會比這個更差。而我是個乖乖女，我也不知道自己如果換工作會如何，我也害怕差距太大，所以我暫且聽從了父母的意見，沒有辭職。　　可是，枯燥的工作，每天上班、下班，重復的生活，每天晚上加班到七點多，一個小時的車程回家，回到家吃完飯，洗完澡，十點左右，自己感覺很累了，便躺在床上休息。這種生活，給我的感覺很不是滋味，但是，我卻不得不逼自己去堅持，但是我的內心很難受。　　帶著內心蠢蠢欲動的想要換工作的念頭，我瞞著身邊所有人，下班時間開始投簡歷，接到各種各樣的面試，然后請假去其他公司面試，我很想知道在其他公司工作是怎樣的，究竟會不會比我現在更有趣。　　可是我去面試的幾家公司，給我開的工資，是我現在工資的一半；面試一家房地產行業的策劃助理職位，面試官說這個職位會經常出差，而且有項目的時候會一直加班熬夜，如果你實在想進來，你要先做好心理準備；面試一家孵化器企業，面試官問我，你最想要的是什么，你進入這個企業最想得到的是什么，我瞬間懵了，這些，都是我沒有去想過的問題，我實在不知道怎么回答。　　就是從這幾次的面試后，我開始去思考我的工作，去回憶我大學乃至工作以來的這段時間，自己所做的一些事。　　回到前面的問題，在剛開始工作的時候，我們并不會覺得有多么的枯燥，我記得剛開始工作的時候，由于是剛踏入社會，自己反倒覺得很有新鮮感，感覺一群人一起做事，會做出什么驚天動地的項目出來；記得自己拿到第一份工資時，那種喜悅，感覺自己的努力有了報酬；可是新鮮感并沒辦法長久下去，一直在重復著相同的工作，我們會感覺枯燥，感覺學不到東西，感覺很無趣，我們自己也慌了，感覺迷茫。年輕氣盛的我們，渴望的是能夠有一份工作可以展現自己的水平，往往，我們忽略了自己的內心，忽略了身邊的人與事，也忽略了每天學會去思考。　　那段時間后，我開始學會去思考，去想想自己能夠從現有的工作中獲得什么，想想自己究竟想要的是什么，我找到了適合自己的定位，心里也不再恐慌。下面分幾點說一下自己的一些改變。　　第一點，就是我先分析自己每天在做的事情，我每天的工作都會寫東西，那么我會從中去總結。通過客戶的咨詢量，去評估自己寫的東西是否適合市場，不斷地提高自己寫作能力。　　可是每天除了工作之外，我感覺心里好像缺少了點什么，所以我在下班的時間，會看看書，然后將自己的靈感寫下來。我不再是像寫日記一樣記自己生活的流水賬，而是將看書的思考跟自己的生活相結合起來，提煉出一個主題，把自己的收獲寫出來。這也是我開始經營這個微信公眾號，上知乎表達我自己觀點的原因所在。我想做一個有實際意義的公眾號。　　第二點，我學會去觀察身邊的一些人。我剛進去公司的時候，是做經理的助理。那個時候，我看到經理就會很緊張；進去經理的辦公室，我會緊張到手抖，講話支支吾吾的，然后每次經理都會跟我說，你不要緊張。我覺得經理是一個很厲害的人，所以每次見到她，我都很怕，也感覺很自卑。現在，我克服了這種恐懼，因為我覺得沒有一個人天生就是厲害的，都是慢慢學習積累的結果，我開始學習她表達觀點跟分析項目的邏輯能力，然后把有用的部分記下來。　　我覺得我很幸運，經理給了我機會在她身邊一起做新項目。項目組的人會經常開會，我是一個不太擅長表達的人，但是，漸漸地，我學會提煉自己的觀點。另外，我會在每次開會的時候，就算跟領導聊天，我都要帶上筆記本，不是為了表現我認真，而是我需要隨時記錄別人不經意的一句話給我思考的靈感。　　第三點，去分析定位自己，尋找自己身上的特色。如果一個人沒有自己的特色，而是大眾化，那么注定你是沒辦法與眾不同的，或許你會過著跟大部分人一樣的生活，或許你做的工作，別人也能夠替代你。　　記得公司招了一個29歲的姐姐，跟我一起做新項目，雖然她已經工作了好多年，按理說，她是我眼中的那種有很長工作經歷的人，可以跟我一起搭檔，讓項目進展的更好。但是恰恰相反，她做的工作，其實我也能夠完成。而最后，這位姐姐在領導的考察下，沒辦法過關而離職。　　我開始去思考我自己的獨特性，我害怕當自己接近30歲的時候，自己沒有自己獨特的一技之長，而不被社會所接受，無法養活自己。我覺得一個人在社會上是需要有自己的價值的，在公司，你能夠做到，當你想要離開公司的時候，公司的領導會覺得你的離開對公司來說是一種損失，從而想要留住你。　　趨于這種害怕，我開始去思考，讓自己在每天的工作中，能夠提煉自己的獨特性，例如我寫的東西，別人沒辦法模仿我；每天都盡可能讓自己的咨詢量在增加，讓公司覺得我是無法取代的；而在穩住工作的同時，利用下班之余，我會不斷地學習新的技能，看書，思考。當別人問起你，你自己有什么擅長的，有什么特色，你的存在對公司有什么價值的時候，你可以跟大家說，而不是讓自己成為一個可以取代的大眾化的一員。　　每個人都在為了生存而努力，我不是富二代，我沒有辦法靠著父母養著我，我需要自己努力去養活自己。而此階段的工作目的，也是為了能夠讓自己生存下來，能夠更好地提高自己的生活質量。工作有時并沒辦法讓你隨心所欲，生活本來就如此，改變不了生活，改變不了工作，其實我們可以改變自己的心境，改變自己的思考方式，換種角度去思考，在思考中執行，去前進，反而會收獲更多。　　當你覺得生活枯燥，工作無聊的時候，停下來好好地思考，再去前進。 在北上廣打拼的單身年輕人的生活狀態是怎樣的？ 只有掙扎的現在，才是最好的狀態 有一種人生狀態，叫做大四分頁：123

我崇拜堅持　　文/劉軒　　教室里坐滿了人，每個學生面前都擺著攤開的筆記本和他們的智能手機。放眼看過去，幾乎全是iPhone4.這個景象，跟臺灣沒什么差別。　　前幾天接受雜志社的邀請，去清華大學參加了一場座談會，題目是“跨界創作”.一起在臺上接受訪問的，還有被譽為“東方的帕格尼尼”的小提琴家黃蒙拉、獲獎無數的平面設計師聶永真。聆聽他們身經百戰的經歷，也促使我變得異常坦率。　　我們對臺下的學生們說：“是的，創作是充滿坑洞的過程。”“是的，音樂是一條難走的路。”“是的，未來你將會遇到許多難搞的客戶。”……　　講著講著，我開始擔心：學生會不會覺得我們在刻意潑他們冷水？他們的眼睛里還有許多夢想，夾著一點青春的叛逆和不屑，干嗎要聽我們這些職業人說自己的工作多艱難？該說些鼓勵的話，不是嗎？　　“你崇拜誰？”有一位學生這么問我。頓時，我變得詞窮！“哦……每個人都有他的優點，我不特別崇拜誰，因為每個人都有值得學習的地方……”我吞吞吐吐地回答。看學生的表情，就知道自己給了個爛答案。　　回飯店的路上，我一直在檢討，為何講不出個所以然？其實當時，我的腦袋里可是充滿了“畫面”的……　　我想象蘋果總裁喬布斯，帶著他的設計師在森林里散步，因為喬布斯生前每次要討論重要的事情時，都會找伙伴一起散步，一走就是幾個小時。我必須說，我不崇拜喬布斯——他有太多的性格問題——但我崇拜那種在行動中思考的魄力。　　我看到微軟前技術主管NathanMyhrvold正對著一個鋸成一半的鍋在生火。這位公認的天才提前從微軟退休之后，拿他的億萬財產做各種稀奇古怪的研究，包括以力學和化學的方式來鉆研烹飪。去年他出版了一套長2480頁、重17公斤的烹飪參考書。我不崇拜天才和怪胎，因為他們實在與我距離太遠，但我崇拜他們那種打破沙鍋問到底的研究精神。　　我也看到，父親坐在九寨溝的旅館窗子前，拿著毛筆寫生。無論到哪里，無論多晚多累，他永遠找得出時間創作，絕不妥協。從小，我父親就叫我不要崇拜他，但我崇拜他那種嚴格的自律精神。　　就像看到聶永真的設計，就能想象他在電腦前徹夜修稿的樣子；聽到黃蒙拉演奏，也能想象他練小提琴練到脖子出淤血的過程。以上的畫面都沒親眼目睹過，但每個作品后面總是有個嘔心瀝血的過程。只要自己做過，就會被它感動。　　這位同學，請讓我事后給你一句不是很像鼓勵的鼓勵：創作是一條難走的路，但“堅持”就是一種感染力。問我崇拜什么？就是這個！ 做一個真正的生活崇拜者 崇拜——孩子心理成長需要 激勵人堅持的名言 關于堅持不懈的名言分頁：123

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