現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：過子泉   周一，下午三點，鄭爺爺按時去天和小學，接剛讀一年級孫子鄭小小。 一晃，三點已超半小時，才見小小萎靡地背著書包走到鄭爺爺面前。他不好意思址看著鄭爺爺道：“爺爺！對不起！讓您久等了。” 鄭爺爺，接過小小沉甸甸地背包，摸了摸他的頭，輕聲問道：“今天，老師為啥把你留下來？” 小小委屈地說道：“漢語拼音和英語發音搞錯二個地方，老師就把我留下了。還讓我補習發音，還默寫了。剛剛全部都通過了”。 鄭爺爺高興地夸獎道：“那就好。小小聰明，加油哦”。 這時，鄭小小抬頭看著爺爺問道：“爺爺，我是中國人，為什么從小就要學英語？老師還建議我回家跟媽媽商量，放學后去參加校外英語輔導班。爺爺，可以不參加嗎”？ 鄭爺爺心疼地看著小小，說道：“我會回去同你媽商量。你現在只要上課認真聽，老師布置作業認真做，記牢就行了”。 小小聽著，點了點，開心地道了聲：“嗯”。 鄭爺爺，牽著鄭小小的手，雙眼看著前方，邊走邊想。似乎在想自己的幸福童年？在想教育改革？在想孩子們的信仰？ +10我喜歡

作者 | 呼慶法（原創作品  侵權必究）    01  我始終認為我哥二皮是個流氓，是個渣男！   我全家都討厭他，都對他恨之入骨，我爹說他生來就是個來討債的孽種。   我哥二皮初中時就顯出了渣人的劣性，他打架斗歐，逃學泡吧，坑蒙拐騙偷盜搶，吸煙喝酒進歌廳，在惡事做絕，屢教不改后被學校開除了學籍，就開始了混社會。我爹氣不過，把他扒光衣服用繩子吊樹上抽過幾頓鞭子，也沒把他教育過來，后來我爹就泄了氣，感覺到孺子不可教也的失敗，就徹徹底底放棄了對二皮的管教。    二皮從此就更加地放肆，成了我們隆慮鎮上知名的“小流氓"。    二皮經常留了朋克頭，染著一頭黃發，穿了喇叭型的牛仔褲在小鎮上游蕩。今天調戲了李家的姑娘，明天砸了張家的門窗，人家都哭哭鬧鬧來我家反應情況，我爹氣得臉色鐵青，往往給人家支招讓人家逮住他往死里打！可終究沒人敢去招惹二皮，都怕這個難纏的流氓給賴上了。   二皮在鎮上吊兒郎當了幾年，結交了一幫狐朋狗友，反正我爹也不搭理他，他也不把我爹放在眼里。二皮有時混累了，也回家，回家就跟我一屋，我討厭他，又拿他沒辦法，我十九那年高中畢業到離家不遠的一個礦山上班。       二皮依然在隆慮鎮上流蕩。   有一月我剛發了工資回家，買了一雙新皮鞋和一條牛仔褲，睡到半夜，二皮回來了，一身的煙酒味，我趕緊閉上眼，懶得搭理他。一覺睡到天明醒來，二皮不見了，穿走了我的牛仔褲和皮鞋，而我褲兜里還揣著剛發的工資。我氣得大哭起來，我爹問明情況后，取了根鐵棍要去鎮上取二皮狗命。多虧我娘強烈攔截，才沒有釀成血案。   二皮在外晃蕩了一月，那天半夜翻墻回來，躡手躡腳進了我屋，我一看二皮把我的牛仔褲穿得皺皺巴巴還粘了很多油漬，就哭著要和二皮拼命。   二皮一把把我推在床上說：“哭、哭、哭你個球！就你牛仔褲這樣式、這版型，穿著都找不上媳婦，我給你穿穿，等于給你開了光。”   “那我的工資？”在二皮的淫威下，我哭喪著臉諾諾地問。   “咋，你告訴爹了？”二皮問。   “嗯，我就告訴爹了，爹取了鐵棍，打你個狗頭。”   二皮狠狠地瞪了我一眼，然后回身用手掌在空中做出來一個刀劈斧砍的動作，嘴里還發出“咔、咔”的聲音，嚇得我就不敢吱聲了。   二皮脫下牛仔褲、皮鞋扔給我，換了一身衣服，轉身翻墻消失在夜色里。   二皮又陸陸續續回過幾次家，總之都不和爹打照面，我知道他怕爹揍他，其實爹現在也不一定還能揍得過他，再說他現在在爹眼里就是臭烘烘的一坨屎，爹才懶得當他的“鏟屎官”。 02 有次外公住院，爹娘去醫院陪護外公。   晚上，二皮回來了，還帶了個女人，這個女人也染了黃發，涂著血紅的口紅，粘了假睫毛，畫了眼影，特別是在她裸露的手臂上還有紋身，一看這樣的女人，就不是什么好人。我從內心里泛出一種厭惡的神情，真是蒼蠅叮屎，臭味相投的一對狗男女。       那女的渾身散發著濃烈的香水味，嗆得我喉嚨發癢，眼睛發辣，只見她嗲聲嗲氣地對我說：“呀，這是三喜吧！”   我翻了一下白眼，懶得說話。   二皮瞪了我一眼，說：“這是娜娜姐，快叫姐！”   “我呸，我叫她姐，都侮辱我的口！”我心里這么恨著，嘴上卻嘟嘟噥噥了幾聲。   二皮讓我去隔壁娘那屋睡，我說我不去，二皮抬腿跺了我一腳，說：“滾”，就把我攆了出來。   我在娘那屋，聽著二皮和那個女人一陣一陣的浪笑，心里越想越氣。   我估摸他們躺下了，就躡手躡腳地出來，去敲他們的門。   我說：“二哥，你出來下。”   二皮問：“咋了？”   我說：“你上次借我一百多元買領帶，有錢了沒有？”     “給你，給你！”二皮不耐煩地嚷嚷著，從門縫塞出一百元來。   半個小時過去了，我又去敲門。   二皮問：“又咋了？”   “二哥，你上次讓我給你買煙，借我的錢有了沒有？”   “給你、給你，真煩人！”二皮又從門縫塞出一百元來。   我暗暗地有些想笑。   半個小時又過去了，我又去敲門。   二皮問：“你是不是骨頭賤得發癢癢了？”   “二哥，你出來下。”       門一下開了，二皮抬手就想抽我耳光。   我說：“二哥，上次我叫的那個姐姐好像不是這個……”我還沒說完，二皮就用手捂住了我的嘴。然后向屋里看了看，用勁推了我一下。   兇狠狠齜著牙輕聲說“還有完沒完了。”   我怯怯地說：“我就問你上次去和小芳姐姐過生日，借我的400元有了沒有？”   二皮轉身回屋取了二百元扔在地上，說：“就這些了，滾！”二皮蹬了我一腳。   我回到屋里，看著討要回來的四百元錢，興奮得一夜無眠。 03 年終，二皮要和娜娜結婚。二皮說娜娜爹是包工頭（我呸！屁個包工頭，就帶了三五個人做些小零工就成包工頭了），說和娜娜結了婚，三年之內給陪嫁個小轎車。   爹娘原本是不同意的，但覺得二皮也就配這樣的人，好端端的姑娘嫁二皮這樣的垃圾，就是造孽。   爹娘本著完任務的思想，就同意了二皮的婚事。       但爹不想在二皮結婚后，再看見他們兩口這一對反胃的垃圾，就把鎮上西頭的老宅院收拾收拾，給二皮辦了婚事。   婚后不久，爹就和二皮分了家，各自自食其力，聽天由命。   反正老宅離這邊也挺遠，眼不見心不煩，爹娘也不和二皮有啥往來。二皮也象沒有爹娘一樣，總之生活相對平靜，雙方沒有交叉。   再后來就是二皮家生了孩子，娘才去走動了幾次，娘去一次就傷心一次，說兩口就不是成人家過時光的人。后來娘還去送過米、送過面、送過菜、送過油，爹罵罵咧咧地說：“這敗家玩意，招惹不起。” 04 這天中午，剛吃過飯，我和爹娘都在午休，就聽門哐當響了一下，我起身隔著玻璃一看，大吃一驚，只見院子里站著的二皮，頭上、胳膊上繃著紗帶，走路一瘸一拐，腿上好像還有傷口。   爹娘迎了出來，看著二皮的模樣，一臉的震驚。   娘問：“又和別人打架了？”   娘這一問，二皮象受了莫大的委屈，一下癱坐在地，扯起嗓子“嗷”地一聲大哭起來。   一邊哭一邊淚流滿面地說：“是娜娜打的，娜娜嫌我掙不上錢，要和我離婚！”   一聽這個原因，爹娘和我都有些想笑。       內心解氣地想著活該、報應之類的詞。   我故意調侃著說：“你不是流氓嗎，怎么都打不過她啊！離就離唄，你還缺人嗎！”   沒想到二皮哇地一聲，哭得更加悲痛欲絕，鼻涕眼淚流了一地。   我從來沒見過二哥這樣狼狽過。他趴在地上嚎啕大哭，癱軟的已經不像一個男人，讓人完全無法重合他當年在鎮上潑皮無賴，吆五喝六的流氓樣子。   娘從鍋里盛來飯，讓他吃，他狼吞虎咽地吃著，嘖嘖地說好吃。   娘問：“你幾頓沒吃飯了，這餓鬼轉世的樣。”   二皮眼淚汪汪地說：“都兩天了。”說完就又哭上了。   我感覺他現在綿軟得就像一只被生活斗敗了的雞，落魄得已經沒有了一點流氓的氣質。   二皮吃飽了，喝足了，也不哭了。   “三喜，我要去掙錢，你們礦上要不要人。”二皮訕訕地問我。   我不屑一顧地看了他一眼，都懶得搭理他。   “真的，三喜我要去掙錢，不管啥工作，掙錢多就行。”   “關鍵我們礦上就不要你這樣的人。”我冷冰冰地摔了他一句。   “三喜，和人家好好說說，我一定好好干！下礦井也行。” 05 二皮到礦上下了礦井，象變了一個人，他從不舍得撂下一個工。這樣他每月都有六、七千元的收入。   我一家都為二哥的轉變暗暗驚喜。   轉眼春節到了，二哥一家三口第一次提了禮物來看爹娘，走時二哥還塞給娘二千多元，說讓娘手頭寬綽些，別老那么節儉，爹歡喜的暗暗抹眼淚。臨走，爹硬是塞給了孫子六百元，說是壓歲錢，嫂子和二哥推來推去不肯要。爹說：“往后一家要團團圓圓，好好過日子。”       二哥一家走后，爹和娘再也抑制不住，嗚嗚地哭了起來。   娘一邊哭，一邊說：“對不住孩兒啊，從小到大沒待見過他，挨了那么多的打。”   娘這么一說，爹哭得更傷心了。   ——  The  End  ——     呼慶法    中國微型小說學會會員 +10我喜歡

原創 若塵    小鳥在寺院大殿的屋檐上追逐，一條老狗爬在地上吐著舌頭避暑。   晨曦從東方投放過來，為大殿蒙上了一層金色。   今天是觀音菩薩成道日，香客們在晨曦之中，陸陸續續的來到寺院上香。帶著一顆虔誠的心，來祈求全家平安，事業旺盛！   佛祖住在雕梁畫柱的大殿里，看著前來朝拜的香客。   沉默不語。   佛祖一生清貧，經常要著衣持缽，次第乞食，沒有想到在涅盤之后，竟然受到如此隆重的朝拜與供養。   香火在佛前裊繞，人對佛朝拜的儀式持續了千年，佛也用千年的沉默來點化世人，而世人能懂的卻是太少。   佛祖能給你的，只有心靈的力量，如果你向佛祖求的是物質的豐裕，那么佛祖能夠給你的，也只有是沉默。   佛說：因緣、和合、因果、無常，涅槃。是世間一切規律的集合。拜我沒用，參透才行。   世界上有三大宗教，基督教和伊斯蘭教都是因信得福，唯獨佛教強調人的自修。   一個人相信佛祖沒用，不自修，永遠是個凡夫。 +10我喜歡