(中央社記者程啟峰高雄21日電)第8屆高雄MIZUNO國際馬拉松明年2月12日將登場,主辦單位今天邀請「高雄一哥」柯世傑等人分享高馬攻略,並公布10條人氣練跑路線,提供跑者賽前備戰資訊,期盼跑者跑出佳績。
基隆年菜推薦餐廳 主辦單位下午在高雄市體育處召開高馬攻略記者會,邀請柯世傑等人傳授訓練秘笈,並公布「高雄人氣練跑路線大特搜」票選宜蘭年夜菜外帶 >(2017過年首選推薦)屏東年菜餐廳 >2017年菜團購 >雲林除夕年菜外帶 活動前10條人氣練跑路線包括,愛河嘉義除夕團圓飯餐廳 河畔、澄清湖畔等。
除夕圍爐菜單 「高雄一哥」柯世傑不但是高雄馬的常客,更於201<線上年菜外帶首選>新竹圍爐宴 5年賽事拿下國內選手第1名佳績,他對南部氣候、地形條件格外熟悉,記者會上大方分享自己平時訓練菜單,包括依照馬拉松目標訂出配速進行間歇訓練,快速累積乳酸;用比賽的速度完成<過年密技>春節伴手禮 >年夜飯餐廳2017 15至20K穩定配速跑;核心肌群鍛鍊,用自身的體重加強全身性肌群,以及用可以講話的速度跑完30K的長距離耐力門檻跑等。
他並不藏私分享配速訣竅及相《年菜預購推薦》2017年菜預購 《年菜預購推薦》過年禮品團購 關鍛鍊心得,預祝跑者皆能順利完賽,跑出佳績。
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