授課教練： 林瑞新 教練  (小組教練 周世琳教練)

一.抓衣式－溺者呈仰漂，救者手臂伸直抓溺者衣領或肩部衣服，側泳拖帶。

二.抱胸式－1.上抱法2下抱法(僅適合12公尺之內帶人)。

三.抓腕式－近距離使用

四.托腋法－掌心向內，虎口朝上手臂一樣要打直，由腋下托住用基本仰泳帶回。

五.疲乏式－心理安撫大於拖帶技巧，目的是平安上岸。

授課技巧－授課內容要充分分析及瞭解，例如:目的、動機、適當使用時機…等等。現場上課氣氛控制、說話的音量、學員吸收程度瞭解、授課時間的分配及控制……，終於瞭解什麼叫做[台上十分鐘，台下十年功]。