選擇適合的床墊對於提升睡眠品質十分有用。優良的床墊可供給身體較足夠的支撐能力，使身體有用地放鬆並且大大提升睡眠品質，如此一來身體才能防止酸痛的情況。市面上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依照床墊的結構又能夠分記彈式、連結式、獨立筒式又或是串聯式等。假使想要從各式各樣的床墊類型之中快速尋找到適合自己的床墊，就不可僅是根據網友推薦的類型選擇，反倒必須先認識琳瑯滿目床墊的知識之後，再按照自身的喜好選擇。

床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）

實際上床墊大小的換算方法相當簡易，用台灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同於30.3cm，而絕大部份的PTT網友會為方便換算便自行降低0.3cm，其實不太推薦各位這樣做，假如少了這0.3cm便十分有可能會選購到大小不合適的床墊，因此推薦各位於計量大小時還是需要精確一點較好，而以下也將介紹幾項臺灣常見的床墊大小給各位做參考。

✽單人床（標準型）尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺

✽單人加大尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺

✽雙人床（標準型）尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺

✽雙人加大尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺

✽雙人特大尺寸：（寬）6x（長）7台尺

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