你看看你的指甲唷！！

因為最近看到好朋友的指甲是黃色

嚇了一跳就決定幫他查一下知識

發現我的指甲也不太正常有時後有凹陷有時候有一點點白白的

所以增加知識外還分享你們囉！！

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指甲包含有百分之十的水份。

手指甲平均每星期生長0.5至1.2毫米，大約是腳指生長速度的四倍。

手指越長，指甲生長的速度越快。較高的溫度有利於加速指甲生長。

指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。

指甲色赤多屬熱證

指甲色白多屬氣虛

指甲色青多屬寒濕

指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸

指甲色黑是血瘀。

指甲形態白色斑點：氣虛

指甲形態黃赤斑點：熱

指甲形態青色斑點：痛

指甲形態紫絳斑點：瘀阻

反甲：指甲中央凹陷，邊緣翹起成勺子形狀，又稱湯匙甲。

可見於脊髓病、甲狀腺失調、酒精中毒或風濕病；有的醫學專家認為與體內

缺鐵有關，應該注意攝取含鐵量豐富的食物。

凹線甲：指甲出現橫向凹槽，可能來自於營養不良或其它可能影響指甲生長的嚴

重疾病，像麻疹、心臟病、神經衰弱等。

觀察指甲的變化

可以了解身體有哪些病徵：

1.指甲過白︰慢性貧血或肝、腎有問題。

2.白斑︰缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。

3.容易破裂︰缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。

4.指甲過黃︰缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深

綠色蔬菜、水果中攝取。

5.凹凸不平︰若還有出現一條條的條紋且有溝紋，可能是肝不好，要多多注意

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那麼大家還是少熬夜多吃菜多喝水吧

免得指甲在抗議囉！！