不少人對於自己「胖胖的」哀哀叫，根據國健署調查報告，102~105年台灣成年人過重及肥胖盛行率為45.4%，相較於82~85年的32.7%，比例拉高不少，且世界肥胖聯盟(Word Federation of Obesity)預估，2025年全球肥胖人口將達到27億，等於10人就有3位是胖子。

瘦茶壺推薦子只是「泡芙女」？肉肉女縣市Top3

調查結果發現，全台每個縣市的女生，有肥胖困擾的比例都高過男性，顯示女性對於身材非常斤斤計較，覺得自己是肉肉女的城市第一名是嘉義市(45％)，第二名由桃園市和雲林縣並列(38%)，天龍女(台北市)佔32%。不過，有固定運動習慣的男生大約佔30%，比女生愛運動19%比例高出許多，有的女生外型看來纖瘦，但動得少，小心只是個外瘦內肥(體脂高)的「泡芙女」喔！

BMI超標 死亡增1.66倍

製茶壺的工法日益精進，茶壺的精密度也越來越高，壺的精密度是指壺蓋與壺身的緊密程度，密合度愈高愈好，精密度良好的茶壺，蓋上壺蓋後搖動，壺蓋不會與茶壺撞擊，如果精密度不足，搖動壺蓋會感覺很鬆，壺蓋會發出撞擊壺身的聲音。茶壺大小之分，所以購買茶具時要考慮平常是多少人喝，茶壺製作時本就有考量容量，買壺時可以向店家說明是想找適合幾個人喝的茶壺，以免選到尺寸不合的茶壺，容量太大或太小都會造成不便。茶壺內部出水口最常見的三種為單孔、網孔或球孔，網孔與球孔的設計能避免出水孔被茶葉堵住，就像個濾網能阻擋茶葉，製作的工序也比較繁雜，單孔就沒有這種功能，所以可以選擇網孔及球孔。壺的特性如再與茶的特性相配合則更佳，一般是壺音頻率較高，適宜配泡重香氣的茶葉，如清茶，因為香由熱蘊。反之壺音稍低者較宜配泡重滋味的茶，如烏龍、鐵觀音。而茶壺的質地，主要是看胎骨及色澤，胎骨堅、色澤潤為佳，那如何判別茶壺是否胎骨堅呢?可將茶壺置於手掌上，而後輕撥壺蓋，聽聽壺發出的聲音，若為鏗鏘輕揚代表品質較佳;而音響遲鈍，勁道不足，代表導熱效果沒有那麼好;但若音高尖銳，則有可能逼熱過甚，泡茶時又須特別注意各項因素的調整，總之壺音以聽來悅耳為佳。

身材走樣成了大腹翁、小腹婆，不單只是影響外貌，再發展下去可能會「致癌」，研究報告指出，肥胖和癌症是正相關，隨著身體的BMI指數往上飆升，死亡危險性就跟著提高，當BMI值在30以上死亡危險性就增加1.66倍，其中肥胖男性引發大腸癌是1.6倍，女性為1.3倍，腎臟癌多2倍，食道和胃癌甚至多了2.7倍，且發福等於發病，我國十大死因中，就有7項與肥胖相關，容易引發心臟、腦血管、糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病，不可不慎。

拒當厚片人 每周至少陶瓷茶具運動2.5小時

不想變成厚片人，就要動起來，世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力活動，成人一周身體活動要有150~250分鐘；而要達減重目的，成人一周要運動225~420分鐘，且每日久坐時間不超過2小時，即便上班族忙碌，也能用步行、爬樓梯、做健康操等方式增加身體活動量，避免肥胖帶來的可怕後遺症。