只要90天，減脂塑形改變體態

我們只管大口吃 吃好吃滿吃飽飽就對了

 

 

 

還可以分給好同事來個午間的同事愛情感交換

大家可不要小看600卡! 就算慢跑一小時也消不完這業障啊

 

但糊口勞碌到不可  我哪來的時間特殊準備營養均衡的素食餐啊

 

我沒有特殊的信仰 只是想要調整一下飲食習慣

比來終於入手下手進行吃早齋這件事情了....

 

代餐

攝取的卡路裏少了 身體也感受輕鬆多了

 

 

 

 

 

它就是只有175.8卡

仍是一碗一碗熱量很低的元氣粥

202李醫師研究室研發的蔬食營養代餐

只要將一包蔬食野菜營養餐到場250cc熱開水浸泡五分鐘就可以來大塊朵頤了!

 

添加卷心菜 大豆蛋白 香菇 白菜 海帶 土豆和山藥等等