為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述:
- 品 名：燕窩1盒
內 容 量：75g/盒
保存期限：2年
保存方式：乾品燕窩為純天然食材，無添加防腐劑，請務必冷藏，以防受潮發霉
有效日期：見標示（年∕月∕日）
產 地：印尼
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健而婷唐辛子
為扭轉大眾對精神疾病錯誤觀念及肯定長期照護者辛勞，南市衛生局昨（二十三）日舉辦首屆「感恩心、照護情」模範精神疾病照護者表揚大會，市長賴清德、衛生局長陳怡頒發感謝狀表揚八位照護者，並啟動「五心級」儀式，鼓勵民眾以用心、關心、愛心、耐心及愛心接受及對待精神病患者，讓社會更和諧。
表揚會邀請呂媽媽分享十餘年來照顧兒子的心路歷程，現場播放衛生局與成大醫院合作製作的精神健康宣導微電影，未來將於各通路播放，扭轉刻板認知。
賴清德表示，精神疾病治療與復健是條漫長艱辛路，主要照顧者相當辛苦與承受沈重壓力，社會應給予支援及鼓勵，提醒民眾若有親友患病不應過度迷信，應針對病因尋求正確醫療治療以免延誤病情，市府與公益團體合作協助回歸社區的康復者就業，也期盼市民能以正確及正向角度看待，以愛接納與協助。
懶人快速減肥法
1.燕麥最具減肥功效
減肥並不意味著不能吃主食，但是要吃的話，就請你放棄精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，這些主食會刺激胰島素分泌，從而降低代謝水平。
在平時的飲食中，應該多把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去，不夠你在購買全麥麵包的時候，請看清楚營養成分，辨清是不是全麥或者燕麥。
紅棗茶2.不停的吃東西也能減
大家也都知道，少吃多餐是加速代謝最好的減肥方法，假如你時不時的吃點小東西，身體會慢慢習慣，而且代謝也不會慢下來。
如何利用少吃多餐減肥呢?很簡單，把一天的飲食分成5小頓，每頓的熱量控制在200-500卡路里，這樣不僅可以讓你有充足的飽腹感，而且每頓你都會吃的飽飽的。
3.想要減肥吃點肉吧
懶人想要減肥，可以每餐就加一點肉吧，這樣好像聽起來似乎不可思議，但是營養專家表示，它會讓你的代謝越來越快，不過請注意，每餐蛋白質的攝入量控制在每頓飯總量的20%-35%左右，不然會引起腎臟的負擔哦!
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